Níl & apos; s a leithéid de rud ann agus an caidreamh foirfe, ach tá a fhios ag gach duine lánúin amháin ar a laghad a shainmhíníonn #relationshipgoals. Bíodh sé mar thuismitheoirí pósta go sona sásta agat nó faoi dhlíthe sionc, roinnt caidrimh atá cosúil go foirfe ann a chuireann iontas ar gach duine conas a oibríonn siad.

GAOLMHARA: 14 Comharthaí Tú & apos; maidir le Caidreamh Sláintiúil

In iarracht tuiscint a fháil ar oibriú inmheánach na gcaidreamh rathúil, fadtéarmach, d’iarramar Marissa Gomez Schursky , teiripeoir pósta agus teaghlaigh atá bunaithe i Manhattan, chun príomh-nósanna a aithint a mbíonn ceardchumainn níos sona mar thoradh orthu sa deireadh. ‘Trí na téamaí seo a leanas a thuiscint agus oibriú orthu le chéile mar fhoireann cothaítear comhpháirtíocht a bhraitheann slán agus ullmhaithe do dhúshláin fhéideartha,’ a deir Shursky faoi na sé nós seo.

1. Tá muinín agat as a chéile

Riachtanas bunleibhéil is ea an t-iontaobhas d’fhormhór na lánúineacha toisc go bhféadfadh sé a bheith mar bhunús do dhaoine aonair a oscailt do pháirtí agus sonraí níos doimhne faoina saol pearsanta a roinnt. 'Is é muinín an rud a ligeann dúinn a bheith leochaileach, agus tá leochaileacht ríthábhachtach i gcaidrimh atá ag fás,' a deir Schursky. 'De réir mar a fhásann muinín i gcaidreamh, braitheann comhpháirtithe sábháilte lena chéile, agus bíonn níos mó trédhearcachta idir daoine aonair mar thoradh ar shábháilteacht.'

2. Tá tú Trédhearcach

Le muinín tagann trédhearcacht - an cumas ábhair míchompordacha a phlé. Ach de réir Schursky, cuidíonn a bheith trédhearcach leis an dá pháirtí fás le chéile agus comhoibriú. ‘Fiafraigh díot féin an mbraitheann tú oscailte a bheith macánta le do pháirtí seachas mothú go gcaithfidh tú rudaí a choinneáil istigh,’ a deir sí. Más é an freagra dearfach, is táscaire maith é sin & apos; s go bhfuil do chaidreamh ar an mbóthar ceart.

3. Aimsíonn tú Comhréiteach

Is táscaire mór eile de sonas frithpháirteach, fadtéarmach comhréiteach. De réir Schursky, má tá an dá chomhpháirtí oscailte don pheirspictíocht éagsúil & apos; s, tá níos mó spáis sa chaidreamh chun riachtanais gach duine aonair a thuiscint. ‘Spreagann comhréiteach daoine chun a chéile a chloisteáil seachas criticeoireacht a dhéanamh,’ a deir sí. 'Is comhartha dearfach é & apos; s má aimsíonn lánúin gur féidir leo moilliú agus a dtuairimí a roinnt, fiú nuair a bhíonn siad & apos; ag cur i gcoinne.'

GAOLMHARA: 5 Leabhar Dea le Léamh Sula Phósfaidh tú

4. Aithníonn tú Do Dhifríochtaí

In ainneoin neart do bhanna, leagann Schursky béim ar a thábhachtaí atá sé d’uathriail a aithint. ‘Tá sé & apos; s cabhrach a mheas nach duine amháin tú le chéile,’ a deir sí. Tá sé riachtanach cuimhneamh gur beirt daoine ar leithligh tú nuair a easaontaíonn tú ós rud é gur dóichí go mbeidh tú ar an eolas faoi mhothúcháin do pháirtí & apos; fiú mura ndéanann siad ciall duit. 'Coinnigh i gcuimhne go bhfuil eispéiris dhifriúla agus frithghníomhartha codarsnacha agat araon ar chúinsí éagsúla,' a deir sí.

5. Déanann tú Am le haghaidh Seiceálacha Seachtainiúla

Tá seiceálacha rialta leat féin agus le do pháirtí úsáideach chun machnamh a dhéanamh ar do chuid mothúchán. Déanta na fírinne, de réir Schursky, maolaíonn machnamh rialta ar do chuid mothúchán an próiseas chun smaointe a roinnt ar bhealach cuiditheach. Le linn na seiceálacha seo, déan fardal ar an gcaoi a bhfuil rudaí ag dul agus fiafraigh dá chéile an bhfuil tú & apos; sásta agus an mbraitheann tú go bhfuil cúram ort. 'Tar éis duit teagmháil a dhéanamh lena chéile, beidh tomhas níos fearr agatsa ar an méid atá ag obair agus ar na rudaí is gá a athrú i do chaidreamh,' a deir sí.

6. Aithníonn tú Rúin

Tá easaontas in aon chaidreamh dosheachanta, ach tá athmhuintearas ríthábhachtach. 'Mar lánúin, an bhfuil tú ag réiteach ceisteanna go díreach seachas do chuid fadhbanna faoin ruga a scuabadh?' Iarrann Schursky. 'Más ea, tá tú & apos; ag obair i dtreo deisiúcháin a chruthú.'