Áit éigin idir óige agus aosach, bíonn clogad á chaitheamh acu agus iad ag rothaíocht ó rud éigeantach go rud a sheachnaíonn mórchuid na ndaoine ar gach costas. Mar a inseoidh aon rothaí paiseanta duit, áfach, is gá clogad a chaitheamh agus tú ag bualadh an bhóthair ar dhá roth. Cosúil le crios sábhála a chaitheamh i gcarr, is gníomh beag é clogad a chaitheamh chun an seans go dtarlóidh gortú tromchúiseach i dtimpiste a laghdú: Tá sé íseal-riosca agus ard-luaíochta, agus is fiú go mór íobairt spóirt a dhéanamh ar roinnt post gruaige clogad -rith.

cad atá go maith le péint cailc

Taobh amuigh den tsábháilteacht a sholáthraíonn sé, tá go leor cúiseanna eile ann le clogad a chaitheamh - go háirithe ar fad chun dea-iompar a shamhaltú do rothair níos óige ar dóigh dóibh freisin a bheith in aghaidh clogad rothair a chaitheamh. Chomh maith leis sin, de réir shuíomh Gréasáin na hInstitiúide um Shábháilteacht Clogad Rothar helmets.org, Tá dlíthe ar fud an stáit ag 22 stát agus i gCeantar Columbia lena n-ordaítear clogaid rothair do marcaigh óga, agus tá dlíthe ag roinnt stát agus ceantar do marcaigh níos sine freisin.

A fhios agat gur chóir duit clogad rothair a chaitheamh agus fios a bheith agat conas dhá rud éagsúla iad clogad rothair a chaitheamh, áfach. Ní fhoghlaimíonn mórchuid na ndaoine i gceart conas ba chóir go n-oirfeadh clogad rothair, mar sin fiú má chaitheann siad clogad, cuireann siad cuid den tsábháilteacht a d’fhéadfadh clogad a sholáthar. Fan chomh sábháilte agus is féidir: Faigh amach cé mar ba chóir do chlogad rothair a fheistiú agus aire cheart a thabhairt do do chlogad.

Níl tú leat féin. Chun cabhrú le marcach óg agus aosta iad féin a chosaint níos fearr, d’iarramar ar April Beard, stiúrthóir táirge clogad ag Trek, le haghaidh leideanna maidir le clogaid rothair a fheistiú, a chaitheamh agus aire a thabhairt dóibh. Ná tosú ag pedáil go dtí go mbeidh na céimeanna seo tógtha agat chun a chinntiú go ndéantar do cheann a chosaint i gceart.

Míreanna Gaolmhara

1 Faigh amach conas clogad rothair a chaitheamh

Cibé an bhfuil clogad ar iasacht á úsáid agat, gur cheannaigh tú ceann nua, nó má tá clogad ar cíos agat agus tú ag taisteal, déan cinnte go bhfuil an feistiú ceart sula dtéann tú amach.

Conas ba chóir go n-oirfeadh clogad rothair

• Ba chóir go suífeadh an clogad leibhéal ar do cheann, díreach os cionn do shúil, agus go gclúdódh sé do mhullach.
• Ba chóir go roinnfeadh na roinnteoirí strap díreach faoi bhun do lóibíní cluaise.
• Ba chóir go mbeadh an strap smig snug go leor chun ach dhá mhéar a fháscadh idir do smig agus an strap.

Níl aon dá chloigeann múnlaithe go díreach le chéile, mar sin is dócha go mbeidh ort do chlogad a athrú beagán chun freastal ar do chloigeann. Deir Beard go dtugann clogaid raon gnéithe chun oiriúnacht do chosantóra cloigeann a fheabhsú. Féadfaidh na gnéithe seo athrú de réir an chineáil clogad ach tá airde an chórais oiriúnach, imlíne an chórais oiriúnach, agus na roinnteoirí strap faoi na cluasa agus an strap smig san áireamh.

Sula gcuirfidh tú do chlogad ar do cheann, féach níos dlúithe le feiceáil cad is féidir a choigeartú, a deir Beard. Má thógann tú nóiméad nó dhó sula gcuirfidh tú an clogad air beidh sé níos compordaí agus níos sábháilte duit nuair a thosóidh tú ag pedáil. Má tá an feistiú réidh, déan athruithe go dtí go n-oireann an clogad i gceart agus go mbraitheann sé slán.

conas gan caoineadh agus oinniúin á ghearradh

a dó Tabhair aire mhaith do do chlogad rothair

Le cuidiú le do chlogad maireachtáil, déan é a stóráil in áit fhionnuar, tirim as solas na gréine. Má bhíonn an bhlaosc seachtrach salach, nigh é le gallúnach agus uisce éadrom. Tá an chuid is mó de na ceapacha clogad in-innill-nite ar fhuar sa timthriall mín, a deir Beard, ach ná cuir sa triomadóir iad. (Cuirfidh aer-thriomú lasmuigh boladh níos fearr orthu, mar sin féin.) Má theastaíonn ceapacha athsholáthair uait, ba cheart go mbeifeá in ann iad sin a cheannach ar leithligh gan clogad iomlán nua a fháil.

Cibé rud a dhéanann tú, ná faigh spraeála fabht ar do chlogad. Ní chabhraíonn clogaid agus DEET leo, a deir Beard. Iontaobhas orm, ná bain triail as, scriosfaidh sé do chlogad. Más gá duit na fabhtanna a choinneáil ar shiúl, spraeáil tú féin ar dtús, ansin cuir ort do chlogad.

3 Cuir clogad do rothair in áit go rialta

B’fhéidir go raibh clogad rothair tucked away i do gharáiste le blianta, ach smaoineamh faoi dhó sula ndéanann tú deannach air agus é a chaitheamh. Caillfidh páirteanna clogad neart le himeacht ama, mar sin fiú mura ndearnadh aon tionchar nó damáiste don chlogad, molaimid é a athsholáthar tar éis trí bliana, a deir Beard.

Má tá clogad nua agat ach má tá tú tite nó tuairteáilte agus tú ag caitheamh air, tá sé thar am é a athsholáthar, is cuma má fuair tú é.

Tá an clogad deartha chun turraing a ionsú trí scriosadh páirteach ar an mblaosc agus an línéar, a deir Beard. B’fhéidir nach mbeidh an damáiste seo le feiceáil. Má chuirtear buille trom air, ba cheart an clogad a athsholáthar, fiú má dhealraíonn sé nach ndearnadh damáiste dó.

Agus, ar ndóigh, má tá cuma caite ar do chlogad, is dócha gur cheart duit ceann eile a chur ina áit, fiú mura raibh sé i dtimpiste nó má tá sé níos lú ná trí bliana d’aois. Tá saolré teoranta aige, agus b’fhearr i gcónaí go mbeadh ort do chlogad a athsholáthar go rialta ná iarracht a dhéanamh do chloigeann nó d’inchinn a athsholáthar.