B’fhéidir nach smaoiníonn tú air nuair a théann tú lasmuigh ar lá grianmhar, ach díreach mar a d’fhéadfadh do chraiceann éirí gréine, is féidir leis an ghrian dochar a dhéanamh do do shúile freisin. Is cuma an séasúr nó an teocht lasmuigh, is féidir le gathanna UV na gréine dul isteach sna scamaill agus sa cheo - rud a chiallaíonn go bhfuil rioscaí féideartha ann go ndéanfar damáiste UV dár súile ar feadh na bliana. Is féidir le gathanna UVA agus UVB araon dromchlaí cosúil le huisce, sneachta, gaineamh agus fiú foirgnimh a léiriú, a mhéadaíonn an nochtadh agus a dhúblaíonn an riosca UV do do shúile faoi dhálaí áirithe (cosúil le laethanta sciála nó laethanta trá).
Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh chun chosain do shúile ón damáiste seo, a bhféadfadh deargadh agus fís doiléir a bheith mar thoradh air, agus fiú galair súl cosúil le cataracts agus díghiniúint macúlach? Is rogha follasach é caitheamh spéaclaí gréine - ach b’fhéidir nach bhfuil do phéire stylish ag cosaint do shúile chomh maith agus a cheapfá. Seo an chaoi a insint an bhfuil an cineál is fearr á chaitheamh agat.
GAOLMHARA: Rinneamar Triail ar 50 Grianscéithe Éagsúla - Is iad seo 2020 & apos; s na Roghanna is Fearr
Cuardaigh an chosaint is fearr - leis an lipéad ceart.
Ba chóir go mbeadh lipéid ar gach spéaclaí gréine a léiríonn a leibhéal cosanta. Ba cheart duit spéaclaí gréine a lorg i gcónaí le cosaint ionsúiteach 100% UVA- agus UVB-ionsúiteach, nó UV 400, a deir Askia Saunders, OD, optaiméadraí le Eyeconic i Chicago.
Cad é go díreach atá i gceist leis na huimhreacha seo? Astaíonn an ghrian trí chineál tonnta ultraivialait: UVA, UVB, agus UVC, a deir Saunders. Tá fad 400 nanaiméadar nó níos lú ag na tonnta seo go léir, ach glacann atmaisféar an domhain UVC, mar sin is iad UVA agus UVB a theastaíonn uait chun tú féin a chosaint (an dá rud craiceann agus súile). Déanfaidh péire a bhfuil an lipéad UV 400 air tonnfhaid suas le 300 nanaiméadar a ionsú, atá mar an gcéanna le ionsúire UVA agus UVB 100-faoin gcéad a rá.
Ná creidim ach aon lipéad, áfach.
Fuaimeanna simplí go leor, ach bí cúramach leis an gceannaitheoir: Níl gach greamán spéaclaí gréine iontaofa. Rialaíonn an FDA spéaclaí gréine mar fheistí leighis (tá sé i gceist acu éifeachtaí dochracha na gréine ar do shúile a mhaolú nó a chosc). Mar sin féin, chun a sábháilteacht agus a bhfriotaíocht tionchair a chinntiú, léirigh tástálacha tomhaltóirí nach bhfuil an rud atá ar an ngreamán cruinn i gcónaí - go háirithe i gcás brandaí allmhairithe níos saoire. (Is dócha nach beart maith é an péire $ 10 sin, tar éis an tsaoil.)
Faigh do sunnies ó fhoinse iontaofa.
In ionad spéaclaí gréine a ordú nó a cheannach ó aon mhiondíoltóir, déan roinnt taighde le cinntiú go bhfuil tú ag dul chuig foinse measúil, nó fiafraigh de do dhochtúir súl cad iad na brandaí a mholann siad chun an chosaint súl is fearr a fháil. Ní gá duit barr dollar a íoc as spéaclaí gréine cosanta, ach níl tú ag iarraidh dul ró-shaor ach an oiread.
cé mhéad a leid movers 2020
GAOLMHARA: Conas aire a thabhairt do do spéaclaí gréine
Ní gá gur fearr lionsaí níos dorcha.
Creideann go leor daoine go soláthraíonn spéaclaí gréine níos dorcha cosaint UV níos fearr - ach níl baint ar bith ag cáilíocht scáthú péire le dorchadas nó dath na lionsaí. Déanta na fírinne, is féidir le lionsaí dorcha gan cosaint UV leordhóthanach a bheith níos measa i ndáiríre ná gan spéaclaí gréine ar chor ar bith toisc go gcuireann siad faoi deara go laghdaíonn dalta na súl, rud a mhéadaíonn nochtadh reitineach do UV neamh-scagtha, a mhíníonn Saunders.
Sea, scáthláin chosanta i gceart féidir bí chic.
Ní gá duit dul chuig péirí gránna, áfach, chun cosaint cheart a fháil. Is rogha den scoth iad frámaí ró-mhór, mar a fheiceann tú ar an oiread sin réaltaí Hollywood, toisc go soláthraíonn siad cosaint bhreise UV trí ghhathanna a thagann isteach ón imeall a bhac. Lionsaí polaraithe, cosúil leis na cinn ó bhranda spéaclaí gréine fir agus mná Cósta na Mara , is rogha maith eile iad, mar go gcuidíonn siad le dalladh a laghdú ó sholas na gréine a léirítear ó dhromchlaí lonracha, a deir Saunders.
Is féidir go hiomlán péire spéaclaí gréine a fháil a bhfuil an chosaint súl uile atá uait agus a bhfuil cuma stylish orthu freisin. I measc cuid de na stíleanna is fearr le Saunders don samhradh seo tá: retro-spreagtha Salvatore Ferragamo sunnies, na frámaí seo i stíl sunshield ó DKNY , agus péire rós-daite, 90s-chic ó Chloe (díreach in am do Cairde atosaigh!).
GAOLMHARA: Mar fhocal scoir: Seo an Fíordhifríocht idir Grianscéithe agus Sunblock
