In aois gnáthaimh cúram craicinn 10 gcéim agus giuirléidí athdhromchlú craicinn, is bealach réasúnta simplí é scuabadh tirim chun tairbhí móra a bhaint as do chraiceann. Is féidir le bruscar tirim rialta súil a chaitheamh ar an pluid agus an glow a thagann le dí-adhlacadh rialta. Tá an próiseas chomh simplí agus a fuaimeanna sé: Cuimil tú scuab tirim ar fud an chraiceann ar d’aghaidh nó ar do chorp. Cé go bhfuil sé simplí, ní scuabann tú an bealach ceart go díreach. Clúdaímid na buneilimintí le beirt shaineolaithe, an deirmeolaí an Dr. Sejal Shah, bunaitheoir Deirmeolaíocht SmarterSkin, agus Angela Kim, úinéir Spa nádúrtha agus líne cúram craicinn Chathair Nua Eabhrac.
Cad is Scuabadh Tirim ann?
Go bunúsach is exfoliation fisiceach é scuabadh tirim. Scuabann tú an craiceann (den chorp nó den aghaidh) le scuab tirim, de ghnáth sula dtéann tú ag cith nó ag níochán. Sílim go bhfuil sé an-tábhachtach é a dhéanamh díreach roimh do chithfholcadh mar is féidir leat an craiceann tirim a caitheadh amach le linn scuabtha a ní, a dúirt Kim. Deir tiomnaithe scuabtha tirime go bhfuil sé thart le blianta fada i roinnt cultúir Eorpacha agus Áiseacha, ach tá an cleachtas ag dul i dtreise in 2018 mar gheall ar celebs agus na meáin shóisialta. Sheinn Miranda Kerr agus Gwyneth Paltrow araon a moladh. Fuair tú & apos; an tsraith barr sin de chraiceann marbh, agus tá an ciseal sin á scaipeadh agat go fisiciúil, arsa Kim.
conas ramhar a ghlanadh as barr sorn
Buntáistí a bhaineann le Scuabadh Tirim
Tá scuabadh tirim ina chabhair don chraiceann: Féadfaidh sé pluiméir a bheith níos gile, níos gile agus níos séimhe. Ach ba chóir do dhaoine le craiceann íogair stiúradh glan ó scuabadh tirim. Féadfaidh sé greannú nó ró-thriomú an chraiceann a chur faoi deara. Ina theannta sin, is féidir le roinnt riochtaí craicinn, mar shampla aicne, rosacea agus eczema, flare má éiríonn an craiceann ró-thirim, a dúirt an Dr Shah.
Smideadh Cellulite
Cloisfidh tú go leor faoin gcaoi a n-oibríonn scuabadh tirim iontais ar cellulite. Faraor, ní aontaíonn ár saineolaithe go hiomlán. Tá gné suathaireachta ann le linn scuabtha a fhéadann é a phlumpáil go sealadach. Is dóigh go dtiocfaidh feabhas ar bith ar chuma cellulite mar gheall ar an pluiméireacht shealadach sin ar an gcraiceann, a dúirt an Dr Shah. B’fhéidir nach mairfeadh do pluide iar-scuabtha, saor ó dimple ach uair an chloig nó mar sin, ach b’fhéidir go bhfuil sé sin níos fearr ná rud ar bith?
Déanann sé Craiceann Bog agus Beoga
Tagann sé ar fad ar ais chuig an exfoliation. Cuireann scuabadh tirim cealla marbha craicinn as oifig, rud a ligeann craiceann nua a nochtadh faoina bhun agus a chabhraíonn le spotaí dorcha a bhaint amach, a deir saineolaithe. Méadaíonn sé freisin cúrsaíocht sa chraiceann a thabharfaidh glow dó, a dúirt Kim.
Treisiú Fuinnimh
Molann Kim scuabadh tirim ar maidin - má théann tú tríd an gcraiceann a scuabadh (níos mó ná sin níos déanaí) tugtar borradh fuinnimh gan choinne duit. Sílim nach bhfuil ann ach tairiscint bhríomhar, bhríomhar. Dúisíonn do chorp agus faigheann do chraiceann cúrsaíocht mhéadaithe mar gheall ar bhrú an scuab agus gluaiseacht do choirp, a dúirt Kim.
cathain a thosóidh séasúr cánach 2019
Oibríonn Do Chúram Skin Níos Fearr
Buntáiste eile a bhaineann le dí-adhlacadh is ea treá táirgí níos fearr. Nuair a bhainfidh tú ciseal seachtrach de chraiceann marbh agus smionagar eile le scuabadh tirim, téann cúram craicinn tráthúil isteach níos éasca. Feabhsaíonn an t-ionsú méadaithe sin éifeachtúlacht, a dúirt an Dr Shah.
Conas Scuab a Thriomú?
Chomh simplí agus atá sé, tá cúpla cleas agus teicníc ann fós chun scuabadh do chorp agus d’aghaidh a thriomú. Roinneann na saineolaithe an bealach ceart chun é a dhéanamh chun na torthaí is fearr a fháil.
Conas Scuab Tirim Do Chorp
Tá íostacht scuabadh tirim mar chuid dá achomharc. Níl uait ach scuab agus rud éigin chun é a ghlanadh. Is maith le Kim scuaba nádúrtha, bog-brístí, le láimhseáil fhada ionas gur féidir leat do chúl a bhaint amach. Scuab le gluaisne ciorclach le brú mín i dtreo an chroí. (Meabhrúchán: Scuab tirim ar maidin roimh chithfholcadh). Tosaigh ó na cosa agus oibrigh do bhealach suas. Níor chóir go ngortódh scuabadh tirim riamh - ní gá duit a bheith garbh chun torthaí glé a fheiceáil. Maidir le tosaitheoirí, dúirt Kim gur féidir leat fiú sraith tanaí d’ola coirp éadrom a chur i bhfeidhm, mar Savor Beauty Ola Leanbh milis chun duillín beag a thabhairt don scuab agus an próiseas a dhéanamh níos ciúine. Tar éis scuabadh glan an scuab sa chith le gallúnach agus uisce. Ina dhiaidh sin, spritz mé é le meascán ola agus uisce lavender chun fás baictéir a chosc, a dúirt Kim.
Conas Scuab Tirim Do Aghaidh a Thriomú
Gheobhaidh tú na torthaí is fearr ó scuab le brístí nádúrtha daingean, cosúil le scuab righin smididh. Ach tugann an Dr Shah le fios go n-éascaíonn newbies scuabtha tirim isteach sa chleachtas trí thosú le éadach níocháin tirim agus de réir a chéile oibriú suas go dtí rud éigin níos déine. Níor chóir go mbeadh do brístí chomh righin le pian, gath, damáiste nó deargadh a chur faoi deara, a dúirt an Dr Shah. Sula ndéantar an t-aghaidh a scuabadh go tirim, déan cinnte go bhfuil an craiceann glan. Bain úsáid as strócanna réidh aníos ón smig go dtí an ghruaig ar thaobh amháin den aghaidh, ansin bog go dtí an taobh eile. Ba chóir gach cuid a scuabadh le stróc 5-10. Is féidir an próiseas seo a athdhéanamh ar an muineál agus an décolletage ag baint úsáide as strócanna aníos ón décolletage go dtí an smig. Nuair a bheidh scuabadh tirim críochnaithe agat, cuir moisturizer i bhfeidhm, a dúirt an Dr Shah. Toisc gur cineál exfoliating é an scuabadh, déan é sin trí nó trí huaire sa tseachtain.
