Ardaigh lámh más fíor é seo: Is cuma cé mhéad uair a scríobhann tú an itch, ní cosúil go bhfaigheann tú réidh le do scalp tirim. Is ceist choitianta é - is minic a dhéantar faillí sa chraiceann íogair seo ós rud é nach bhfuil sé chomh sofheicthe le codanna eile dár gcorp. Ach tá TLC ag teastáil ón stiall tanaí seo de chraiceann díreach cosúil le haon réimse eile, agus mura dtabharfaimid an hiodráitiú a theastaíonn uaidh, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí míchompordacha agus cráite ann.

Díreach mar a scalp sunburned is féidir leis a bheith níos trioblóidí ná lámh dóite gréine, is féidir go mbeidh scalp tirim níos measa ná craiceann tirim beagnach áit ar bith eile. Ón rud is cúis le scalp tirim go leigheasanna baile maidir le conas scalp tirim a chóireáil, seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoin riocht ionadh coitianta seo.

GAOLMHARA: Conas Faigh réidh le Dandruff

Míreanna Gaolmhara

1 Cad é scalp tirim?

Is éard atá i scalp tirim ach flaking an chraiceann scalp de bharr greannú, de réir hairstylist cáiliúla Déan Chaz. Is é an chúis atá leis seo ná neamhábaltacht an scalp go leor olaí sebum agus olaí nádúrtha a tháirgeadh chun an craiceann a choinneáil tais. Gan dóthain taise a bheith ann chun é a choinneáil sláintiúil, deir Dean go n-éiríonn an scalp ró-thirim, agus go mbeidh sé ag scealpadh, ag sceitheadh ​​agus go leor eile: comharthaí coitianta scalp tirim.

málaí lóin a bhfuil cuma sparáin orthu

Creid é nó ná creid, is gearán measartha coitianta é seo, mar tá go leor eilimintí ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le scalp tirim, a mhíníonn Dean. Ina measc seo tá fachtóirí inmheánacha, seachtracha, comhshaoil ​​agus eile.

a dó Cad é an difríocht idir scalp tirim agus dandruff?

Cé gur easpa taise is cúis le scalp tirim, is é a mhalairt de dandruff, a tharlaíonn de bharr barraíocht táirgeachta ola nó ró-fhás de ghiosta neamhdhíobhálach. Tá láithrithe difriúla ag na calóga freisin: Le scalp tirim, is calóga beaga bána iad calóga, agus iad is cúis le dandruff aschur mór tinted buí . Angela Phipps, DO, ABHRS, an comhairleoir míochaine do Club Gruaige, deir go n-úsáideann daoine scalp tirim agus dandruff go hidirmhalartaithe toisc go bhfuil na príomh-airíonna céanna acu araon. Is dhá choinníoll dhifriúla iad, áfach, a bhfuil pleananna cóireála éagsúla acu.

3 Cad is cúis le scalp tirim?

Ón rud a chuireann tú i do ghlais bhreátha go dtí an áit a bhfuil tú lonnaithe, bíonn tionchar ag roinnt fachtóirí ar an dóchúlacht go mbeidh scalp tirim agat.

Níochán iomarcach

Ar scaoil do stíleoir tú riamh as do chuid gruaige a ní ró-mhinic? Féadann sé seo cóireálacha datha a ghortú, ar ndóigh, ach féadann sé saincheisteanna scalp tirim a chur faoi deara freisin. Mar Campa Brendan, Míníonn MD, FAAD, dermatologist agus dermatopathologist dúbailte-dheimhnithe ag bord, cruthaíonn ár gcomhlachtaí ola - ar a dtugtar sebum freisin - a chabhraíonn leis an gciseal barr dár gcraiceann taise a choinneáil agus a lubricates an craiceann scalp agus gruaige. Nuair a bhíonn muid ag scrobarnach le huisce te agus le seampúnna go laethúil, stiallann muid ár scalpaí den ola atá i gceist sa deireadh chun ár scalp a chosc ó ró-théamh. Comhcheangail é seo le dul in aois, rud a fhágann go gcailltear ola go nádúrtha, agus d’fhéadfá noggin itchy a fháil go tapa.

Psoriasis

Má tá tú i measc na measta ocht milliún Meiriceánach atá ag fulaingt ó psoriasis, is dóichí go bhforbróidh tú scalp tirim ná a chéile. Le psoriasis, bíonn fearg ar do chóras imdhíonachta ar do chraiceann, ag cruthú plaiceanna dearga, de réir Dréachtóir Joshua, MD, stiúrthóir taighde cosmaideacha agus cliniciúla sa deirmeolaíocht in Ospidéal Mount Sinai Chathair Nua Eabhrac. Má tá stair teaghlaigh agat maidir le psoriasis nó má tá sé agat in áit eile i do chorp, is dóigh go bhforbróidh tú spota ar do cheann freisin.

An timpeallacht

Tá dhá shéasúr is deacra do dhaoine atá ag fulaingt ó scalp tirim: laethanta te, gaile an tsamhraidh agus laethanta fuara geimhridh an gheimhridh. Mar Anabel Kingsley, trichologist comhairleach agus uachtarán branda ar an Philip Kingsley Míníonn clinicí agus raonta táirgí, nuair a bhíonn an teocht ard sa spéir, is dóichí go mbeidh nochtadh UV-gha againn. Cosúil le haon chraiceann eile, is féidir lenár scalp éirí gréine, agus triomacht mar thoradh air a bhíonn ag scealpadh agus ag feannadh.

bronntanais le cur chuig do bhuachaill

Féadann nochtadh fada na gréine, fiú mura ndéanann sé do scalp a dhó, é a thriomú freisin. Tá sé seo toisc go n-eascraíonn an ghrian galú uisce ón eipideirm, ár gciseal dromchla de chraiceann, a deir sí.

Sa gheimhreadh, de ghnáth ní bhíonn an oiread taise againn agus a chuireann taise inár n-aer. Is féidir le taise íseal péireáilte le gaotha tirim, blustery agus coinníollacha aimsire reo scalp tirim a dhéanamh nó a dhéanamh níos measa.

Géineolaíocht

Féadfaidh tú an milleán a chur ar do mham nó do dhaidí as scalp tirim, de réir an Dr Zeichner, go háirithe ós rud é gur féidir ecsema agus craiceann tirim a chur síos tríd na glúnta. Tá bacainn craiceann ar dhaoine a bhfuil na coinníollacha seo orthu nach bhfuil ag feidhmiú go barrmhaith, rud a fhágann go bhfuil scoilteanna micreascópacha ann, cailliúint hiodráitithe, agus athlasadh, a deir sé. Mar sin, má bhíonn do thuismitheoirí nó do sheantuismitheoirí ag gearán faoi calóga go minic, b’fhéidir go mbeidh tú ag fulaingt le haois freisin.

Cothú lag

Tagann gach rud ar ais ar aiste bia, ós rud é go gcruthaíonn an méid a itheann muid rath sláinte nó gearáin sláinte. Mar Alan J. Bauman, Míníonn MD, ABHRS, speisialtóir um athchóiriú gruaige atá deimhnithe ag bord, go bhfuil ár scalp, díreach cosúil lenár gcraiceann, ina bhac ina bhfuil lipidí lena n-áirítear fosfailipidí, aigéid shailleacha saor in aisce, colaistéaról agus ceirmeídí. Nuair nach bhfuil go leor saille agat i do chraiceann nó má tháirgeann faireoga sebaceous é, is féidir le huisce éalú agus is féidir díhiodráitiú a dhéanamh, a deir sé.

Táirgí cúram gruaige

bronntanas is fearr do chailín ar a lá breithe

Ós rud é go sáraíonn táirgí cúraim gruaige trínár snáitheanna agus isteach inár scalp, beidh flare cosúil le scalp tirim mar thoradh ar aon chomhábhair a chuireann íogaireacht chun cinn. Deir an Dr Zeichner má úsáideann tú aon chóireálacha nó ruaimeanna gruaige ceimiceacha, bí cúramach iad a choinneáil ar shiúl ó do scalp. Má thagann siad i dteagmháil le craiceann scalp, is féidir leo a bheith ina chúis le deirmitíteas teagmhála greannach as a dtiocfaidh itching, deargadh agus calóga, a deir sé.

4 Conas is féidir leat scalp tirim a chóireáil?

D’fhéadfadh sé a bheith an-deacair - agus náireach - calóga a bheith ag titim ó do shnáitheanna, ach ar ámharaí an tsaoil tá go leor cóireálacha neamh-ionracha ann a réitíonn an cheist do mhórchuid na ndaoine. Bain triail as na cóireálacha simplí seo le haghaidh scalp tirim - mura n-oibríonn siad, is féidir leat triail a bhaint as a scuab scalp nó siopa-cheannaigh eile leigheasanna scalp tirim.

Bain úsáid as seampú milis agus oiriúntóir taise

Is é an chéad chéim chun scalp tirim a leigheas ná a bheith sár-roghnach le do teaglama seampú agus oiriúntóir, a deir an Dr Phipps. Déanta na fírinne, deir sí go gcabhróidh seampú mín agus oiriúntóir taise a chur le chéile stop a chur leis an scalp ó thriomú. Agus cé nach b’fhéidir gurb é do chéad rogha é, is féidir go gcabhródh sé freisin teocht te a fháil ach gan scorradh te sa chith.

Níl mé cinnte cad iad na comhábhair atá le cuardach? Deir an Dr Phipps lena chinntiú go gcuimsíonn do tháirgí gruaige glantacháin agus softening réaltaí uile mar aló, chamomile, saoi, agus panthenol. Cuidíonn táirgí le moisturizers gruaige breise cosúil le baobab agus blátholaí eile le sláinte agus hiodráitiú gruaige agus scalp a choinneáil. Cuardaigh táirgí le luibheolaíocht frith-athlastach agus antiseptic mar rosemary agus lavender chun timpeallacht sláintiúil scalp a chothabháil, a deir sí.

conas scairf mór cearnach a chaitheamh

Bain triail as cóireáil ola te

Sa gheimhreadh - nó am ar bith a thugann tú faoi deara comharthaí scalp tirim - gruagaire gruaige Jana Rago tugann sé le fios cóireáil ola te a thriail. Tá go leor bealaí ann chun é seo a dhéanamh sa bhaile nó sa salon, ach is é an sprioc ná do ghlais (agus do cheann!) A ró-mhuirearú leis an taise atá ann. Tar éis duit do chuid gruaige a ní, deir Rago le sraonadh ar an gcóireáil ola the agus lig dó suí thar oíche. Ansin, ar maidin, nigh amach é agus beidh snáitheanna boga agat - agus scalp nach bhfuil chomh tiubh.

Ól níos mó uisce

Nuair a bhíonn go leor uisce á ól againn chun feidhmiú ár gcorp a choinneáil agus hiodráitiú an chraiceann a choinneáil, is lú an seans go bhforbróimid riocht mar scalp tirim. Nuair a bhíonn amhras ort, ól níos mó uisce, moltar Zain Husain, MD, FAAD, deirmeolaí bord-dheimhnithe. Is é an chomhairle is fearr atá aige ná sé nó ocht ngloine a ithe go laethúil chun cuidiú leis an scalp taise a choinneáil. Cé go bhfuil sé níos cabhraí go teicniúil i rith an tsamhraidh, nuair a fheiceann barr do chinn níos mó solas na gréine, ní droch-smaoineamh riamh go leor uisce a ól.

Ceannaigh roinnt táirgí cosanta

Sa samhradh, is féidir le hata agus bloc gréine dul ar bhealach fada chun scalp tirim a chosc, a deir Kingsley. Má bhraitheann an t-aer i do spás tirim, smaoinigh ar infheistíocht a dhéanamh i humidifier a chuirfidh taise san aer.

GAOLMHARA: Faoi dheireadh tá Dyson ag díol humidifier

Bain triail as leigheasanna sa bhaile

Ar ámharaí an tsaoil duit, tá go leor leigheasanna baile DIY ann le haghaidh scalp tirim. Mar a mhol an Dr. Phipps, ina measc seo tá ola cnó cócó, ola crann tae, tuaslagán aló vera, agus coll cailleach feasa, chomh maith le bananaí mashed-suas nó avocados. Nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an scalp iad agus má fhágtar iad ar feadh deich go cúig nóiméad déag, oibríonn na comhábhair nádúrtha seo go léir chun taise nádúrtha do scalp a mhéadú.

cad a dhéanann cnaipe bolg outie

Déan gairmí a lorg más gá duit é

Mura n-oibríonn na cóireálacha seo, deir an Dr. Bauman go bhféadfadh sé a bheith tairbheach cóireáil a fháil ó thrichologist. Déanann an cosmaideolaí ceadúnaithe seo speisialtóireacht ar neamhoird gruaige agus scalp agus is féidir leis oibriú le dochtúir chun comharthaí a mheas agus regimen oiriúnach a dhearadh. Cé nach mbíonn gá leis seo de ghnáth ach i gcásanna an-mhór, níor mhaith leat ligean don itching dul ar aghaidh ró-fhada gan chóireáil, mar d’fhéadfadh go mbeadh buncheisteanna eile i bhfeidhm, lena n-áirítear míchothromaíochtaí hormónacha.