Tá an scalp ar cheann de na réimsí sin nach dtugtar faoi deara go minic agus grianscéithe á chur i bhfeidhm. Fiú má tá ceann iomlán na gruaige agat, tá do scalp i mbaol dóite gréine, a deir Arielle Nagler, deirmeolaí ag Ionad Leighis NYU Langone, i gCathair Nua Eabhrac. Seo an méid atá le déanamh má fhilleann tú ó lá sa ghrian agus má aimsíonn tú go bhfuil do scalp dearg agus tairisceana.

Míreanna Gaolmhara

1 Conas é a Chóireáil

Moisturize an craiceann sunburnt chun roinnt faoisimh síntómach a sholáthar a deir Nagler. Cuir schmear flaithiúil de fhoirmiú aló vera soothing ar na ceantair atá buailte roimh am codlata. (Leag tuáille ar an gcluasán ar dtús.) Ar maidin, nigh le huisce lukewarm agus seampú saor ó alcól (cosúil le Seampún Mango Super Shiny Burt’s Bees; $ 8, burtsbees.com ).

a dó Cad ba cheart a sheachaint

Seachain táirgí le halcól ós rud é go bhféadfaidís flaking a dhéanamh níos measa, a deir Nagler. Bí réidh le peitriliam freisin, a fhéadann teas a ghaisteáil agus dó gréine agus lidocaine a mhéadú a d'fhéadfadh a bheith an-ghreannmhar. Coinnigh sprae gruaige, glóthach, seampú tirim, oiriúntóir agus mousse as an gceantar freisin. Cé go bhfuil an sruthán pianmhar don teagmháil, nix an triomadóir buille, agus nuair a bhíonn tú ag scuabadh, seachain fréamhacha.

3 Conas é a Chosc an chéad uair eile

Caith hata UPF nó cuir grianscéithe ar an scalp nochtaithe. Mura féidir leat hata a chaitheamh ar chúis éigin, tá sé riachtanach grianscéithe a chur i bhfeidhm go háirithe ar na codanna is nochtaithe den scalp, a deir Nagler, a mholann SPF 30 nó níos airde le cosaint speictrim leathan (lena n-áirítear UVA agus UVB). Cuir 1 unsa nó go leor i bhfeidhm chun gloine lámhaigh a líonadh go dtí codanna nochta den chorp, 15 nóiméad roimh nochtadh na gréine. Ba chóir grianscéithe a athúsáid gach 2 uair go hidéalach agus go cinnte díreach tar éis dó dul isteach san uisce nó allas a dhéanamh. (Bain triail as Comhlacht Bád Banana & Scalp Tirim Scik Quik; $ 6, walmart.com .)

4 Cathain a Féach Dochtúir

Téigh i gcomhairle le do dheirmeolaí nó le do dhochtúir má tá scalp dian, bláthach agus pianmhar ort, má tá fiabhras ort, nó má tá an grian ag dul in olcas in áit níos fearr.