5 Rudaí le Déanamh in 2022 ar mhaithe le Sláinte Croí Níos Fearr, De réir Cumann Croí Mheiriceá
Cibé an bhfuil tú ag lorg athshocraithe beag iar-laethanta saoire nó roinnt leideanna le cloí leo ar feadh na mblianta atá le teacht, b'fhéidir go mbeadh tú buíoch as treoir éigin maidir le conas, go díreach, is féidir leat athruithe a dhéanamh atá éasca le cloí leo. Ar ámharaí an tsaoil dóibh siúd atá ag iarraidh a sláinte croí a fheabhsú, tá an American Heart Association (AHA) díreach tar éis roinnt spriocanna agus rúin atá éasca le baint amach a chabhróidh leat aire a thabhairt do do thicéad sa bhliain nua.
Léigh Níos Mó
Faigh amach bailiúchán de shleachta spreagthacha agus dearfacha a thabharfaidh spreagadh laethúil duit agus a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach....
Ó bharraí boladh idirghníomhacha go bláthanna reoite i gciúbanna oighir, tá na treochtaí bainise 2020 seo ag déanamh an fhabht is mó faoi láthair, de réir buntáistí bainise ag The Knot.
Faigh amach cnuasach de chluichí cóisire agus grúpaí spreagúla agus tarraingteacha atá cinnte go gcuirfidh siad siamsaíocht ar fáil do gach duine agus a dhéanfaidh do chéad chruinniú eile do-dhearmadta....
Foghlaim conas d’am triomú snasna ingne a bhrostú le hacks ingne tirim tapa agus teicnící le haghaidh lámh gan smál in am ar bith.
Seo a bhfuil ar siúl i spéir na hoíche ar feadh na bliana (agus an áit a gcaithfidh tú a bheith chun é a ghabháil).
Féach ar na treochtaí is fearr maidir le gach rud bia chun taisteal chuig an dearadh baile ó réamhaisnéis treocht 2021 Pinterest. Is é seo an inspioráid go léir a bheidh uait riamh.
