Tá an péire luiteoga dubha sin againn nach féidir leat maireachtáil gan iad. Go pearsanta, thóg sé beagán níos faide ná an chuid is mó orm na luiteoga Kool-Aid a dhíleá, ach níl sé deacair a fheiceáil cén fáth gurb iad na brístí sínte seo creatlach na ndaoine - chomh maith le bheith compordach ó thaobh uber de, tá mothú sentimentality agus intimacy ann faoin skintight athleisure riachtanach ní féidir na jeans tanaí sin a mhacasamhlú.

Thar na blianta, tá an feisteas feistis ócáideach coitianta go leor éadaí oibre , fóillíochta , agus workouts araon. Ach in ainneoin cé chomh solúbtha agus sínte atá siad, ar an drochuair níl siad dosháraithe (RIP do mo chuid péirí iomadúla atá tar éis filleadh agus síneadh go dtí nach bhfillfidh siad ar ais). Ó tharla go dteastaíonn uainn go léir a fháil amach conas ár saolré ‘leggings’ a leathnú, d’fhiafraíomar de chuid de na connoisseurs níocháin is fearr linn - Gwen Whiting agus Lindsey Boyd, comhbhunaitheoirí An Níocháin , agus Val Oliveira, bunaitheoir Seirbhísí Val - le haghaidh roinnt leideanna istigh maidir le conas a dhéanamh go leanfaidh luiteoga chomh fada agus is féidir.

Míreanna Gaolmhara

1 Ná sáraigh iad

Cosúil cé chomh minic ba chóir duit do phajamas a ní , is minic a dhéantar díospóireacht ar mhinicíocht sciúrtha luiteoga. Cé nach bhfuil aon uimhir órga anseo, tugann Whiting faoi deara gur lú a nighfidh tú ball éadaigh. Is táscaire maith é an tástáil bholadh: Má tá tú ag teacht ar ais ó yoga te nó ag rith maratón (nó aon chleachtadh fairsing eile), ní gá a rá go bhfuil do luiteoga le níochán go maith. Ach má bhí tú ag luí timpeall i do theach an lá ar fad, smaoinigh ar éirí as más féidir leat. Chomh fada is nach bhfuil tú ag cur allais nó ag obair amach go flúirseach, is féidir le luiteoga dul trí nó ceithre chaitheamh sula mbíonn sé in am nigh, a deir Whiting.

a dó Glac na réamhchúraimí cearta agus tú ag níochán

Nuair a roghnaíonn tú nigh, tá roinnt réamhshocruithe le coinneáil i gcuimhne. Molann Oliveira tosú le glantach gníomhach-bhunaithe, cosúil le Glantach Níocháin Feidhmíochta Heics ($ 24; amazon.com (pilling agus síneadh a chomhrac. De ghnáth déantar luiteoga de chumaisc fabraice de spandex, níolón, agus cadás atá seans maith go gcaillfidh siad elasticity agus snagging, go háirithe le linn timthriall nigh, a deir Boyd. Nigh i gcónaí le timthriall mín, uisce fionnuar (chun crapadh a sheachaint), agus casadh íseal. Mála níocháin mogalra, mar an gceann seo ó The Laundress ($ 15 ar feadh 2; amazon.com ), is féidir iad a chosaint ar snagáil taobh istigh de dhroim an mheaisín. Molann Oliveria freisin do luiteoga a chasadh istigh sula gcaitear iad sa leicneán. Cuideoidh an chéim shimplí seo le do dathanna fanacht ildaite agus do chuid blacks fanacht níos dubh níos faide.

3 Seachain softeners fabraice

PSA: Is kryptonite iad softeners fabraice le haghaidh luiteoga. Tá sé seo fíor go háirithe má tá do luiteoga déanta as ábhar a bhuaileann taise mar spandex nó poileistear, ’a deir Whiting. 'Tá silicone sa chuid is mó de na softeners fabraice a fhéadann éifeachtúlacht a n-airíonna ionsúcháin, taise-wicking a laghdú.' Má tá boladh pesky agat nár scor, molann sí earraí sáithithe i ndabhach ceathrú cupán fínéagar agus uisce fionnuar ar feadh 30 nóiméad sula nitear é. Tabharfaidh airíonna a bhíonn ag ionsú boladh ó fhínéagar, atá ag troid le baictéir, borradh breise do do luiteoga agus cuideoidh siad le boladh a bhaint ó luí.

4 Ná tumble riamh tirim

Chun a chinntiú go n-oireann d’éadaí gníomhacha cosúil le nua, bí glan ón triomadóir agus déan do chuid éadaigh a thriomú san aer. Féadann teas ard an triomadóra snáitheanna aonair snáithín a théamh ó do luiteoga agus an t-ábhar a lagú, rud a fhágfaidh go mbeidh deora agus poill bhuana ann, a deir Oliveria. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le meáchan an uisce do luiteoga a shíneadh agus iad ag triomú crochta, mar sin ba chóir duit iad a leagan cothrom d’fhonn a leaisteachas a chaomhnú agus cosc ​​a chur ar théamh.

cad iad na cineálacha éagsúla pasta

5 Pilling ardaithe ón bhfabraic

Fiú má leanann tú na treoracha nigh go léir ar T, ní féidir leat cosc ​​a chur ar philliúnú go hiomlán (ós rud é go dtarlaíonn sé freisin ó chaitheamh). Tarlaíonn pácáil i gceantair ina dtarlaíonn an frithchuimilt is mó, mar sin má bhíonn tú ag rith i luiteoga gach lá b’fhéidir go bhfeicfeá pilling ar an taobh istigh den chos, a deir Boyd. An dea-scéal? Níl an pilling buan! Ag baint úsáide as cíor geansaí ($ 15; amazon.com ), gliúigh go réidh thar an limistéar atá buailte i dtreo amháin chun liathróidí gránna fluff a thógáil ón bhfabraic.