Déanaim damhsa leis an gceol a bhíonn i gcónaí ag seinm i mo chloigeann - fiú má bhíonn mé amuigh go poiblí agus náire ar mo mhac.
Laura Isaacs
Elmhurst, Illinois

Téim lasmuigh le mo chailín beag agus boilgeoga séideadh. Cuireann sé orm análú beagán níos doimhne agus mo néaróga a mhaolú. Agus éisteacht le m’iníon ag giggle agus í á ruaig ar an bhfaoiseamh struis is fearr atá ar eolas agam.
Sue Ann Jernigan
Dardanelle, Arkansas

Rithim agus rithim - agus bím ag rith - go dtí go stopfaidh mé lá uafásach a athsheinm i m’intinn. Nuair a bhraitheann mo chosa amhail is go bhfuil siad ag dul in olcas, tá a fhios agam go bhfuilim réidh le dul abhaile agus aghaidh a thabhairt ar mo theaghlach gan greim a fháil ar cheann duine.
Cara Kruse
Philadelphia, Pennsylvania

Tá strus mar thoradh ar iarracht a dhéanamh an neamhrialaithe a rialú. Déanaim iarracht mo chuid fuinnimh a threorú i dtreo tionscadail inar féidir liom toradh a fheiceáil. San earrach agus sa titim, téim amach agus tochailt sa salachar. Ní thaispeánann aon rud níos mó dóchais don todhchaí ná rudaí a phlandáil. Sa samhradh agus sa gheimhreadh, oibrím ar bheagán réimsí de mo thimpeallacht a dhéanamh slachtmhar. Faighim sólás ó cheangail atá lán d’oidis agus tarraiceáin agus closets atá ceangailte go néata agus atá glanta ó shean agus nach féidir a úsáid.
Robin Chandler-Miles
Cathair Pocomoke, Maryland

Cniotálann mé cosúil le bean uasail agus bainim triail as oidis nua. Is féidir mo leibhéal struis a thomhas de réir líon na dtionscadal cniotála neamhchríochnaithe agus earraí maithe atá scaipthe timpeall an tí.
Leisa Smyly
Barnwell, Carolina Theas

Faighim mo pháistí taobh amuigh, agus imrímid cluiche iontach tag, fáinne timpeall an rosy, nó lacha-lacha-gé. Faoi dheireadh braithim mar pháiste aerach arís agus is féidir liom filleadh ar an réaltacht le peirspictíocht úr, fhuinniúil.
Caroline Joyce
Fairless Hills, Pennsylvania

Nuair is gá dom roinnt gaile a shéideadh, faighim amach go gcuidíonn éisteacht le meascán d’amhráin sean-théamaí teilifíse le fáil réidh le droch-ghiúmar. Tá sé deacair a bheith aimsir nuair a bhíonn tú ag bualadh le gligíní Na Jeffersons nó Na Cailíní Órga . Tar éis cúpla amhrán, faighim amach go bhfuil mé ceansaithe agus gur féidir liom bogadh ar aghaidh go dtí cibé rud is gá dom dul i ngleic leis ina dhiaidh sin.
Jessica Sabin
Kent, Ohio

Nuair a bhíonn an iomarca oibre orm, nó ag tionscadal a bhfuil cuma dhodhéanta air, déanaim iarracht rud éigin nua a dhéanamh nó a fhoghlaim. Fágann sé sin go bhfuil ceann soiléir agam, tuiscint ar éacht, agus an mhuinín (gan trácht ar an mbrú adrenaline) chun cabhrú liom dul i ngleic le mo chuid fadhbanna go pearsanta agus iad a réiteach. An concas is déanaí atá agam le faoiseamh ó strus? Ranganna eitilt-trapeze!
Aimsir i Nancy Micciulla
Philadelphia, Pennsylvania

Bím amuigh faoin aer. Níl aon rud cosúil le roinnt fiailí maithe, bristeacha chun faoiseamh a thabhairt do néaróga fánacha, agus is é an bónas ná go bhfuil cuma níos fearr ar an ngairdín. Tá a fhios ag mo theaghlach más maith le Mam sa ghairdín, is maith an smaoineamh í a fhágáil léi féin lena plandaí.
Jennifer Hipsman
Newark, Illinois

Seolaim. Nuair a bhíonn gaoth deas ag séideadh, níl áit ar bith eile ar féidir le do chuid smaointe a bheith ann ach a bheith i láthair agus a bheith i láthair go hiomlán.
Christy Davis
Columbus, Ohio

Tá Béarlagair-strus uathúil agam. Tar éis lá diana, de ghnáth doirtim gloine fíona agus faighim bosca crián agus leabhar dathúcháin mo pháiste sé bliana d’aois. Ní féidir leat dath a chur air i ndáiríre agus fanacht corraithe ag an am céanna. Coinním leabhar dathúcháin agus criáin i mo dheasc san oifig freisin - le haghaidh éigeandálaí.
Janice Phelps
Barrington, Rhode Island

Chuir mé liathróid aclaíochta in ionad mo chathaoir oifige. Conas is féidir leat a bheith faoi strus má tá tú ag iarraidh cothromaíocht a fháil ar liathróid?
Aibhneacha Robyn
Knoxville, Tennessee

Nuair a bhím róbhuartha, smaoiním láithreach ar ár saighdiúirí atá ag troid ar son ár dtíre, agus smaoiním ar a dteaghlaigh agus ar an gcaoi nach féidir leo a bheith in éineacht leo. Is cosúil gur beag an rud a raibh imní orm faoi.
Lisa Barnett
Orangevale, California

Stop mé ag bailiú tionscadal. Bhí mé i gcónaí ag cur smaointe iontacha le mo liosta le déanamh, amhail is nach raibh mo shaol lán cheana féin. Bhraith mé i gcónaí an brú na rudaí sin a dhéanamh ar bharr mo chuid fíorfhreagrachtaí. Anois agus mé réidh leo agus an fuinneamh cruthaitheach sin go léir á atreorú agam chuig na rudaí ba mhaith liom a chur i gcrích, táim níos sásta.
Ciarraí Carlson
Salt Lake City, Utah

Nuair a bhíonn rudaí ag dul ar mire, glacaim lá. Tugaim Lá an tSaoil Iontach dó. Cuirim in iúl d’aon duine lena mbaineann gurb é seo mo chuid ama. Faighim i mo charr áit nua i gcuimhne dom. B’fhéidir go rachaidh mé chuig bialann nó baile beag nach raibh mé riamh ann roimhe chun siúl timpeall. Nó b’fhéidir go bhfanfaidh mé sa bhaile agus ag cniotáil. Ag deireadh mo Lá It’s a Wonderful Life, is dóigh liom go ndéantar athnuachan orm.
Eileen Divietro
Easton, Pennsylvania

Chuir mé rudaí i bpeirspictíocht. Fiafraím díom féin, An féidir liom an cás a rialú? agus Cén difríocht a dhéanfaidh sé seo san fhadtréimhse? Smaoiním ar an gcaoi a bhféachfaidh an teagmhas spreagtha imní seo orm i gceann bliana, nó i gceann deich mbliana, agus an sainmhíneoidh sé cé mé ag deireadh mo shaol. Cuidíonn an cur chuige seo liom an tábhacht cheart a chur ar an staid struis atá idir lámha agam.
Susan Depaiva
Cincinnati, Ohio

Folctha te, bainne te, glao gutháin ar Mham.
Amy C. Spaulding
Durham, Carolina Thuaidh

Tá péire stocaí ladhar ildaite agam a d’ainmnigh mé mo Stocaí Sona. Aon uair a bhíonn mé síos, cuirim ar aghaidh iad le mo smeach-flops agus téim ar shiúlóid fhada sa pháirc le cupán ollmhór tae chamomile.
Parker Lereese
Washington, D.C.