Is iontach an rud é go mbíonn leanaí ag comhroinnt i ndualgas tí — go toilteanach, gan spúinse a chaitheamh orthu. Ach tá próiseas fada agus, sea, praiseach ann - próiseas nach minic a fheictear é. Ní hamháin go gcaithfidh tú a mhúineadh dóibh conas an miasniteoir a lódáil ach caithfidh tú dul i ngleic leis na nithe seo a leanas freisin: An bhfuil sé tábhachtach go n-lódálann siad é mar a dhéanann tú? Cá fhad a dhéanann tú náire go dtí go ndéanann tú é féin? Agus an é an úsáid is fearr a bhaintear as a gcuid ama nuair a thagann siad abhaile go déanach ó chleachtadh na díospóireachta agus go mbíonn go leor obair bhaile acu? Seo an rud: Is scil saoil ríthábhachtach í an ghlanadh. Léiríonn taighde gur tuar ar rath gairmiúil é tascanna a dhéanamh mar leanbh. Mura múinimid do leanaí go dteastaíonn ón saol toilteanas rudaí crummy a dhéanamh, nílimid ag tabhairt na n-uirlisí dóibh chun a bheith rathúil, a deir Julie Lythcott-Haims, údar Conas Duine Fásta a Ardú , a thosaigh, mar dhéan úrfhir Ollscoil Stanford, ag tabhairt faoi deara go raibh easpa scileanna praiticiúla ag na mic léinn a bhí ag teacht isteach. Fuair ​​sí amach go raibh an milleán i bpáirt ar thuismitheoirí—cosúil léi—ar theip orthu a gcuid páistí a mhúineadh chun páirceáil isteach. Tá an iomarca tascanna á ndéanamh againn dóibh, a deir sí, ag iarraidh go mbeadh grá againn orthu, ag iarraidh an saol a dhéanamh níos éasca.

Beidh sé deacair na dualgais sin a chur ar do pháistí - ar dtús. Coinnigh dhá rud i gcuimhne. Gcéad dul síos, is gá go mbeadh na tascanna glantacháin mar dhara nádúr. Más nós é, scoirfidh sé de bheith ina fhoinse coinbhleachta, a deir Gretchen Rubin, údar Níos Fearr ná Roimhe Seo: Máistreacht a fháil ar Ghnásanna Ár Saoil Laethúil . Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh sé a bheith éasca. (Nach gcuirfeá cóta ar hanger? Ceannaigh duán.) Sa dara háit, ná bí i do anfhlaith. Bíodh bréige uile-le-duine agat ina suífidh gach duine isteach toisc go bhfuil sé nó sí mar bhall de theaghlach, ní toisc go n-eirífidh Mam mura ndéanann tú. Ní mór do pháistí a fhios go bhfuil meas ar a gcabhair. Mar sin meas air. Nuair a bhíonn níos lú náire agus ciontacht ann, is gnách go n-éireoidh le páistí leis an gclár, a deir Laura Markham, Ph.D., síceolaí cliniciúil agus údar Tuismitheoir Síochánta, Leanaí Shona . Mura ndéanann siad? Cuir an milleán ar an bplean, ní ar na páistí. Seans go bhfuil tú ag súil leis an iomarca maidir leis an áit ina bhfuil siad forbartha. (Nó tá an duán díreach ró-ard.)

Cabhróidh na leideanna seo lena chinntiú go mbeidh torthaí fadtéarmacha ag do chuid oibre salach.

Tweens

Múin dóibh...

Gnáth-thasc tí ar bith nach bhfuil foghlamtha acu go fóill, ar nós mopping an urláir nó níocháin a dhéanamh.Faoin am a bhfuil leanaí 11 agus 12, tá siad íogair don chaoi a bhfeiceann daoine eile iad, a deir Markham. Cuireann sé sin níos mó suime ina gcuma, ach freisin ina dteach. Ar ndóigh, beidh a gcaighdeáin difriúil ó mise. Ach is féidir é seo a oscailt le haghaidh tascanna - níocháin a dhéanamh nó an closet a eagrú - a imríonn le fonn a gcuid féin a chur i láthair.

Le haghaidh na dtorthaí is fearr…

conas soilse crann nollag a chrochadh

Sann tarraiceán.Makeup, díbholaíoch, lotion acne. Bailíonn meánscoláirí agus a gcoirp athraitheacha go leor blotsam - agus tuirlingíonn sé ar fad ar an doirteal seomra folctha. Glan tarraiceán nó cuir ciseán ar fáil dóibh chun é go léir a dhumpáil. Agus caith roinnt wipes glantacháin isteach don doirteal agus tú ag obair, a deir Jeanie Engelbach, bunaitheoir an doirteal. ÁrasánJeanie.com . Déan spás le haghaidh tuáillí breise.Go tobann tá ceann ag teastáil ó do Narcissus beag dá corp, dhá cheann dá cuid gruaige? Cuir S crúcaí leis an tslat tuáille ionas go mbeidh deis ann do gach duine a chrochadh taobh le taobh. Am iad.Fiú páistí a bhí ag glanadh miasa le blianta fada, beidh siad ag dul i méid de réir mar a mhéadaíonn a n-ualach oibre baile. Ach tógann sé níos lú ama ná mar a cheapann siad (agus, le fírinne, tusa) go ndéanann sé, mar sin socraigh lasc ama le haghaidh cruthúnais. Cuir geall leo nach féidir leo an jab a dhéanamh i gceann 10 nóiméad, a deir Amanda Wiss, bunaitheoir an ghnólachta eagraithe Soiléireacht Uirbeach . Mura ndéanann siad é, féach an féidir leo cleasanna a dhéanamh chun nóiméad nó dhó a bhearradh, ansin bain triail eile as an oíche dar gcionn. Cruthaigh bosca tabhartais.Tá sé ríthábhachtach fáil réidh le sean-bréagáin agus éadaí ró-bheaga chun teach a choinneáil glan, ach is lámhaigh fhada é áitiú ar leanbh maidin Dé Sathairn ar fad a chaitheamh ag dul trí rudaí. Ina áit sin, bíodh áit sa teach inar féidir leo rudaí a chur agus iad ag socrú go bhfuil siad in éineacht leo. Tugann Wiss mothú smachta dóibh má ligeann siad do pháistí glantóireacht ar a dtéarmaí féin. Déan cárta punch.Tá an spraoi fós tábhachtach ag an aois seo. Molann Wiss cártaí gnó dílseachta a shaincheapadh ar shuíomh mar Zazzle.com, ansin punch a thabhairt dóibh gach uair a dhéanann do leanbh obair throm. Luaíocht: Frappuccino sliseanna dúbailte seacláide.

Déagóirí

Múin dóibh…

Déan gach ceann de na nithe thuas, chomh maith le jabanna móra, cosúil le glanadh an gharáiste, agus tascanna a chaithfidh siad a fháil amach conas a dhéanamh sa choláiste. (An bhfuil mionchuisneoir á díghalrú?)Faoin am seo, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé de nós ag do dhéagóirí obair bhaile a chur ar shiúl, dinnéar a ghlanadh, agus fiú folúsú a dhéanamh ar an deireadh seachtaine. Mar sin téigh ar aghaidh agus caith isteach post breise anois agus arís. Caithfidh siad dul i dtaithí ar an smaoineamh go n-iarrfaidh do bhainisteoir níos mó ná do chur síos poist sa saol, a deir Laura S. Kastner, Ph.D., ollamh cliniciúil le síciatracht in Ollscoil Washington agus údar Ag Socair: Na Luathbhlianta . Ná buille do bharr nuair a aimsíonn tú iad ag téacsáil, ní ag scuabadh. Faigheann déagóirí aird ar bith atá os a gcomhair. Ní gáirí a bhíonn iontu - is bitheolaíocht é, a deir Frances Jensen, MD, ollamh le néareolaíocht in Ollscoil Pennsylvania agus údar An Inchinn Déagóirí . Sin toisc nach bhfuil lobes tosaigh déagóirí (an chuid den inchinn a rialaíonn comhbhá, breithiúnas, agus cúis agus éifeacht) forbartha go hiomlán fós. Tá treoracha soiléire ag teastáil uathu fós - agus foighne.

Le haghaidh na dtorthaí is fearr…

Fíricí aghaidh.Níl an cumas ag do dhéagóir neamhaird a dhéanamh ar theachtaireachtaí ó chairde agus é ag déanamh tasc leadránach. In ionad lashing amach (nó a thabhairt suas), nudge go réidh ar ais chuig an réaltacht. Nílim ag rá a bheith trócaireach - caithigí le déagóirí mar hibrideach idir leanbh agus duine fásta, a deir Jensen. Fan amach as a spás.Ag troid i gcónaí faoina sheomra leapa? Dún an doras. Is iad seomraí ár bpáistí a bhfearann, áit a bhfaigheann siad sos, a deir Lythcott-Haims. Julie Morgenstern, údar Ag Eagrú Ón Taobh Istigh Amach , aontaíonn: Tá a saol casta agus ag athrú, agus léiríonn a spás é sin. D’fhéadfadh go mbeadh ciall foirfe acu leis an rud a bhreathnaíonn go doiléir orainn. Leag amach é. Ní eachtarshuíomh mór iad déagóirí. Má tá tasc ilchéime os a gcomhair, cosúil le slacht a chur ar tar éis do chairde imeacht, liostaigh cad is gá a dhéanamh. Cuir do lámh timpeall orthu agus abair, ‘Ceart go leor, mar sin caithfimid an brat a dhíchruiliú, an Afganastáin a chur ar ais ar an tolg, agus na cumhdaigh sneaiceanna a scoopadh,’ a deir Markham. Nuair a thagann siad ar ais le Ugh! Déanfaidh mé níos déanaí é! cuir i gcuimhne dóibh nach dtógfaidh sé ach nóiméad agus nach bhfuil sé cothrom do dhaoine eile seomraí comónta a fhágáil ina praiseach. Níl déagóirí neamhchúramach - tá siad áitithe ar shlí eile, a deir Morgenstern. Ná labhair, pointe.Nuair a bhíonn teannas ard, b'fhéidir gurb é an lasair a lasann na tinte ealaíne i gcuimhne do dhéagóir na miasa a ní. Molann Kastner tascanna comhaontaithe a liostú ar chlár bán. Má bhí tú soiléir faoi na hiarmhairtí, ní féidir leat ach tagairt a dhéanamh don chlár agus a rá, ‘Seo do mheabhrúchán. Ba mhaith liom go n-éireoidh leat ionas nach gcaillfidh tú do ghuthán,’ a deir sí. Sin karma an-difriúil ó nagging.