Cé go bhfuil gach pimples pesky, tá blackheads fíor infuriating. Beag bídeach, flúirseach, agus gafa taobh istigh den chraiceann, is cosúil nach féidir na poncanna beaga dubha sin a bhaint.
Mar sin, cad iad blackheads, go díreach? Is pores clogged nó follicles gruaige iad blackheads (dá ngairtear comedones oscailte freisin) atá líonta le sebum (an ola nádúrtha a dhéanann na faireoga ar ár n-aghaidh), salachar, cealla craiceann agus baictéir. Scéal fada gearr, is cineál eile é acne .
'Nuair a bhíonn an t-ábhar oscailte don aer, ocsaídeoidh [poes clogged], rud a iompaíonn an dromchla dubh,' a deir Papri Sarkar , MD, deirmeolaí atá deimhnithe ag an mbord i mBostún. ‘Cloigeann a thugtar ar na cnapáin bheaga dhubha sin, agus is dóichí go gcruthóidh siad ar an tsrón toisc go bhfuil go leor faireoga ola ar an tsrón (níos mó ná an chuid eile den aghaidh, a bhfuil níos mó faireoga ola acu cheana féin ná an chuid eile den chorp) .'
De réir an Dr. Sarkar, níor cheart go gcuirfí mearbhall ar chinn dubha le haghaidh filiméid sebaceous, atá i líneáil do phiocháin agus a chabhraíonn le sebum éirí as an pore agus do chraiceann a lubricate. 'Is féidir le filiméid shebaceous a bheith infheicthe má líonann siad le saillte agus olaí agus má bhíonn cuma dorcha orthu,' a mhíníonn an Dr Sarkar. 'Tá siad níos líneach agus níos éasca a bhaint as ná cinn dubha.' Ina theannta sin, tá ribí dubha feiceálach ach gearra ag roinnt daoine i bhfollicles gruaige a srón - is féidir leo breathnú cosúil le cinn dubha freisin, ach ní fhreagróidh siad d'aon cheann de na gnáthchóireáil ceann dubh, a thugann an Dr Sarkar faoi deara.
Cad is Cúiseanna Blackheads?
Tá go leor cúiseanna bunúsacha ag blackheads. Mar is amhlaidh le gach acne, is é an ceann is coitianta hormóin luaineach, rud a chiallaíonn go bhfeictear iad is minice le linn caithreachais, menstruation, agus toirchis nuair a bhíonn táirgeadh méadaithe ola ann.
D'fhéadfadh ról a bheith ag cógais áirithe (cosúil le stéaróidigh), chomh maith le héadaí daingean a chaitheamh, agus uachtair an-occlusive nó táirgí cúram craicinn ola-bhunaithe a úsáid. Agus sa deireadh, d'fhéadfadh sé a bheith go díreach go bhfuil pores níos mó agat, a théann i bhfeidhm ar do ghéineolaíocht.
Conas fáil réidh le Blackheads
Go ginearálta, toisc go bhfuil na cinn dubha crua agus gafa laistigh de phiocháin, ní féidir iad a scrobarnach nó a ní i ndáiríre - an chuid is mó den am, beidh gá le heastóscadh uathu. 'Is é is mó a bhíonn i gceist le heastóscadh ná barr an chinn dhubh a phriocadh le snáthaid nó lann glan agus ansin brú a chur ar imeall an chinn dhubh le heastóstóir,' a mhíníonn an Dr Sarkar. 'Is gléas miotail é extractor a bhfuil poll sa lár, mar sin nuair a bhrúlann tú ceann dubh air, scaoileann sé an t-ábhar atá ann isteach sa pholl. Tá sé beagnach cosúil go bhfuil tú ag bleán amach a bhfuil sa lot.' Mar mhalairt air sin, is féidir leat dhá Q-leid ghlan a ghlacadh agus, tar éis an spota a phiocadh, na leideanna Q a chur i bhfeidhm ar gach ceann den láthair agus iad a bhrú i dtreo a chéile.
An rud amháin a mholann an Dr Sarkar ní Is éard atá i gceist le déanamh ná do mhéara atá lán le frídíní a úsáid chun na spotaí a phiocadh. 'Is gnách go mbíonn sé sin ina chúis le hathlasadh agus féadann sé marcanna dorcha agus scarring a chruthú,' a deir sí.
Dendy Engelman , Níl MD, dermatologist deimhnithe ag bord i gCathair Nua-Eabhrac, ina lucht leanúna d'eastóscadh láimhe sa bhaile. 'Cé go bhfuil sé tempted a phiocadh nó a pop blackheads, do lámha a úsáid chun iad a bhaint a d'fhéadfadh tú a chur i mbaol do ionfhabhtaithe agus breakouts nua,' a deir sí. 'Más mian leat cinn dubha a bhaint, molaim é a fhágáil do na gairmithe - is féidir le do dheirmeolaí eastóscadh gairmiúla a dhéanamh in oifig chun fáil réidh le cinn dubha.'
Is féidir le peels ceimiceacha cabhrú freisin a bhaint blackheads agus cinn nua a chosc ó fhoirmiú trí exfoliating an craiceann, a bhaint cealla marbha craicinn, agus a ghlanadh pores. 'Ba chóir go ndéanfadh gairmí cúram craicinn craiceann níos láidre, ach is féidir leat craiceann níos séimhe a dhéanamh sa bhaile,' a mhíníonn an Dr. Engelman. 'Molaim craiceann GlyPro AHA Athdhromchlú Glo Skin Beauty (; siopa derm.com ) toisc go bhfuil sé éasca tú féin a dhéanamh agus go dtugann sé torthaí ardchaighdeáin gairmiúla - chomh maith le hathdhromchlú agus soiléiriú a dhéanamh ar an gcraiceann, fágfaidh sé go mbeidh do chastacht geal agus glórach.'
Is bealach eile chun fáil réidh le blackheads chun iad a chosc ó fhoirmiú sa chéad áit. 'Má tá cloigeann dubh ort, cabhróidh sé sin le do phiocháin a choinneáil ó bheith clogged chun iad a chosc,' a mhíníonn an Dr Sarkar. 'Is é an bealach is simplí chun é seo a dhéanamh ná a chinntiú go níonn tú d'aghaidh uair amháin sa lá, go háirithe má tá sweaty ort.'
Is tacadóir é an Dr. Sarkar freisin le húsáid aigéid chun cinn dubha a chosc ó fhoirmiú. 'Cuideoidh aigéid thráthúla áirithe amhail aigéad glycólach, aigéad salaicileach, agus go pointe níos lú, aigéad lachtaigh freisin,' a deir sí. 'Tá aigéad salaicileach iontach do chinn dhubh níos lú agus níos superficial - is maith liom Nip + Fab Glycolic Acid Fix Night Pads Extreme (; amazon.com ) a bhfuil aigéad glycólach agus salaicileach acu, Padaí Radaíochta Aghaidhe Scéimhe Garchabhrach (; ulta.com ), An Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta® Universal Daily Peel (; sephora.com ), nó le haghaidh rogha swipe-agus-dul, an Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Exfoliant Aigéad Salaicileach Leachtach (; amazon.com ) iontach! Molaim d'aghaidh agus do shrón a sleamhnú, agus ansin sruthlú as má fhaigheann tú triomú nó greannú ort.'
Is breá leis an Dr. Engelman Serum PM Active12 Ambari (; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-pm-active12-serum-prod241310194&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaPro www.neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1- oz-pm-active12-serum-prod241310194' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel= 'urraithe'>neimanmarcus.com ) agus Masc Gairme Óir22 (; https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold-profection22-mask-prod241310297&u1=RSHowtoRemoveBlackheadsLikeaPro .com' data-tracking-affiliate-link-text='neimanmarcus.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.neimanmarcus.com/p/ambari-beauty-1-oz-gold -profection22-mask-prod241310297' sonraí-rianú-affiliate-network-name= 'Rakuten' rel= 'urraithe'>neimanmarcus.com ) le haghaidh blackhead a chosc agus a chóireáil. 'Ag baint úsáide as meascán dílseánaigh Ambari d'aigéid hiodrocsa, adaptogens, agus ola speictream leathan, soláthraíonn na táirgí seo torthaí den scoth a fhaigheann tacaíocht ó thrialacha cliniciúla 24 uair an chloig,' a deir an Dr Engelman. 'Tá aigéad salaicileach iontach freisin chun acne a dhíchur - is maith liom Bliss Clear Genius Body Acne Spray ($ 16; https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl -oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https://www.target.com/p/bliss-clear-genius-acne-body-spray-3-5-fl-oz/-/A-82220197' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='urraithe'>target.com ), a úsáideann aigéad salaicileach 2% agus coll cailleach chun déine na haicne a laghdú faoi leath i seachtain amháin (cruthaithe go cliniciúil).' I measc trodaithe ceann dubh ar oideas-neart tá tretinoin, adapalene, agus retinoids neart oideas.
ar éirigh leis an gcomhdháil an dara bille spreagtha
Cad Nár Chóir duit a Dhéanamh
Má tá tú tar éis smaoineamh ar stiall phiocháin nó ar fholús pore a úsáid chun do chinn dubha pesky a cheangal, molann an Dr Engelman smaoineamh arís. 'Ní molaim go pearsanta stiallacha pore - cé gur féidir leo a bheith éifeachtach chun cinn dubha a bhaint, déanann siad níos mó dochar ná maitheas,' a deir sí. 'Sracann stiallacha póir na cinn dhubh go láidir ón gcraiceann, rud a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don chraiceann agus do phiocháin a leathnú.' Ní mholann an Dr. Engleman freisin uirlisí a úsáid chun cinn dubha a bhaint sa bhaile, mar is féidir leo a bheith ró-chrua agus baol damáiste a dhéanamh don chraiceann, ionfhabhtú a dhéanamh, pores a mhéadú, agus do chraiceann a fhágáil níos so-ghabhálaí do bhriseadh amach sa todhchaí.
- Le Daley Quinn
