Tá prátaí milse rósta ar cheann de na bianna sin a mhúsclaíonn compord agus a shásaíonn cravings éagsúla lena bhfeoil milis agus a gcumas blasanna a ionsú. Mar sin tá sé thar am agat foghlaim conas prátaí milse a róstadh agus iad a fháil ar do stór anois. Ina theannta sin, i dtéarmaí cothaithe, ciallaíonn a dton domhain oráiste go bhfuil sé & apos; s pacáilte le béite-carotéin (vitimín A), agus soláthraíonn prátaí milse a róstadh leis an gcraiceann cothú breise (snáithín agus potaisiam). Milsíonn prátaí milse rósta oigheann agus iad ag róstadh, agus is dócha gurb é sin an fáth go bhfuil siad chomh dhochoiscthe ag baint leis - agus ag díreach 112 calraí le haghaidh tiúbair ar an meán, tá sé sin milis go leor.

Conas Prátaí Milse a Bhácáil san Oigheann

Tá sé ró-éasca prátaí milse a róstadh. Toisc go bhfuil tú ag fágáil an chraiceann le haghaidh cothaithe agus uigeachta breise, déan cinnte iad a scrobadh go maith sula ndéantar iad a ghearradh ina dhá leath sula ndéantar iad a róstadh.

bealach is fearr chun sneakers leathair bán a ghlanadh

Má tá tú ag leath na bprátaí sula gcuireann tú san oigheann iad (ba chóir duit a dhéanamh toisc go mbeidh siad caramalaithe go nádúrtha ar an taobh gearrtha), glacfaidh prátaí beaga milse níos lú ná 25 nóiméad in oigheann 425 ° F. Tógfaidh dingeacha prátaí milse rósta thart ar an am céanna má tá na prátaí beag go meánach. Tógfaidh prátaí milse ciúbach beagán níos lú ama ós rud é go mbeidh siad gearrtha i bpíosaí beaga (déan cinnte go bhfuil siad rud beag cothrom!), 15 go 20 nóiméad, ag brath ar mhéid na gciúbanna. Ach má tá tú ag cuardach prátaí milse rósta, tógfaidh siad beagán níos faide, thart ar 40 nóiméad.

1. Preheat oigheann go 425 ° F.
2. Scrobarnach agus nigh 4 phráta milse beag go maith.
3. Le a scian ghéar , gearr gach práta ina dhá leath ar fhad.
4. Cuimil na prátaí ar fud an domhain le hola olóige.
5. Séasúr go fial le salann agus piobar.
6. Cuir ar bhileog bácála le imeall é, gearr an taobh síos.
7. Bácáil prátaí milse san oigheann go dtí go donn órga agus tairisceana nuair a dhéantar iad a tholladh le forc, 18 go 22 nóiméad.

Oidis Prátaí Milse Rósta

Anois go bhfuil a fhios agat conas prátaí milse a bhácáil san oigheann, tá sé thar am an t-eolas sin a chur ag obair! Tá Prátaí Milse Rósta Cáise thar a bheith éasca, agus ar ndóigh, an-bhlasta leis an meascán de Fontina leáite agus Parmesan a shásamh. Nó bain triail as na Prátaí Milse Rósta Crispy seo le Aol agus Cilantro ar bhealach macánta chun dingeacha a dhéanamh. Ag iarraidh rud éigin le cic? Déanfaidh Dingeacha Prátaí Milse Rósta Molasses-agus-Sile an cleas.

an laghdaíonn níolón sa nigh

Gaolmhar:

• An Bealach is Éasca, is Gasta le Prátaí Milse Micreathonn
• An Bealach is Fearr le Prátaí Milse a Fhiuchadh
• 45 Oidis Éasca agus Delicious do Lovers Prátaí Milse