Ó bhí mé i mo leanbh, dúradh liom mo chuid fiacla a sileadh gach oíche. Mar sin féin, ní raibh go dtí gur inis mo pháirtí dom faoi m'anáil ar maidin gur thuig mé gur dócha gur cheart dom comhairle m'fhiaclóra a ghlacadh. Cúpla mí ó shin, thosaigh mé ag flossing ar an ngnáthnós, ach nuair a thug mé cuairt ar mo fiaclóir le haghaidh mo ghlanadh bliantúil, dúirt sí liom smaoineamh ar flossing uisce chomh maith.

Ar dtús, rolladh mé mo shúile. An raibh orm airgead a chaitheamh i ndáiríre ar tháirge eile nó an bhféadfainn leanúint ar aghaidh ag snámh le mo flossers aonúsáide? Ar an dea-uair, chuir muintir Waterpik an lámh in uachtar orm leis an Scuab Fiacail Snámh Gairmiúil nua Waterpik Sonic-Fusion 2.0 (1, amazon.com ) dom triail a bhaint as, agus anois níl mé ag dul ar ais choíche. Mothaíonn mo chuid fiacla an oiread sin níos glaine tar éis gach úsáide, ach tá cuma níos gile orthu freisin.

cén bia a bhfuil níos mó potaisiam ann ná bananaí?

Ach ná tóg uaim é. Anseo, léigh a bhfuil le rá ag an dá fhiaclóir is fearr faoi na buntáistí a bhaineann le sruthlú uisce agus cad is gá duit a bheith ar an eolas faoin teicníc nua-scoile seo.

GAOLMHARA: 7 Botúin Bánaithe Fiacla Coitianta le Seachain

Cad iad na buntáistí a bhaineann le sruthlú uisce?

Murab ionann agus floss rialta nach bhfaigheann ach an grime idir do chuid fiacla, Lauren Becker , DDS, PC, fiaclóir ginearálta agus cosmaideacha i gCathair Nua-Eabhrac, a deir go ndéanann flossers uisce post iontach chun smionagar baictéir bhreise agus cáithníní bia a bhaint nach ndéanann scuabadh agus flossing. 'Molaim go mór é do shláinte guma freisin, toisc go laghdaíonn sé an seans go dtarlóidh gingivitis agus galar guma,' a deir sí.

Má tá suim agat i bhfiacla whitening, deir Waterpik go mbainfidh an táirge 25 faoin gcéad níos mó stains ná scuabadh amháin, rud a chiallaíonn gur píobán cumhachta é do do chuid fiacla go bunúsach.

Ar deireadh, tá floscadh uisce oiriúnach do dhaoine a bhfuil deacracht acu úsáid a bhaint as floscadh rialta de láimh nó a bhfuil obair fhiaclóireachta acu, mar shreangáin, a fhágann nach féidir flosadh traidisiúnta a dhéanamh.

Cad é an bealach is fearr chun floss a uisce?

Chun tosaigh, Robert Raimondi , DDS, próstadóntóir ag One Manhattan Dental, a deir gur chóir duit do flosser uisce a úsáid dhá uair sa lá. Sula n-úsáideann tú do flosser uisce, molann sé é a shocrú ag déine 50 faoin gcéad agus ansin bogadh feadh líne guma gach fiacail, ag díriú isteach idir na fiacla.

'Tá sé an-tábhachtach go mbeadh angulation gal uisce ingearach leis na fiacla,' a deir an Dr Raimondi. 'Saincheist maidir le flosser uisce a úsáid ná má chuirtear in iúl é ag an bhfíochán guma is féidir leis dochar a dhéanamh, bia agus smionagar a bhrú isteach sna spásanna idir d'fhiacail agus fíochán guma.'

Chomh maith leis sin, déan cinnte an cnaipe flossing uisce a scaoileadh nuair a bhíonn tú réidh le spit. Dealraíonn sé go bhfuil sé iomasach nuair a léann tú é, ach tóg uaim é, ba mhaith leat a bheith aireach nach ndéanann tú tú féin a spraeáil san aghaidh de thaisme.

Roinneann an Dr Becker leid eile chun an t-eispéireas a dhéanamh níos fearr fós: 'Líon an flosser uisce le huisce is féidir a mheascadh le beagán mouthwash chun blas a chur leis, ag soláthar buntáistí frith-plaic a chuireann mouthwash ar fáil.'

Conas leabhair a stóráil i mboscaí

Ar cheart duit flosser uisce a chur in ionad do shúil rialta?

I mbeagán focal, uimh. ‘Níor cheart go mbeadh flosing uisce ach sa bhreis ar shreabhadh traidisiúnta agus nach gcuirfí ina áit é,’ a deir an Dr Becker. 'Chomh maith le sruthlú uisce, téann flosing traidisiúnta isteach idir na fiacla mar nach ndéanann flosser uisce.' Aontaíonn an Dr Raimondi gurb é an cur chuige is fearr an dá theicníc a úsáid freisin.

Cad é an bealach is fearr chun do flosser uisce a ghlanadh?

Molann an Dr Becker an t-uisce a dhumpáil gach oíche chun baictéir a bhailiú agus boladh mí-áitneamhach a sheachaint. 'Lig mé an taiscumar a thriomú ar thuáille páipéir agus wipe síos na codanna eile go léir. Ansin, déanaim é a chóimeáil arís ar maidin nuair a bhíonn sé iomlán tirim,' a deir sí. Ina theannta sin, deir an Dr Becker go molann roinnt fiaclóirí an taiscumar a ghlanadh le cuid amháin fínéagar agus dhá chuid uisce, ach nach ndéanann sí é ach amháin má tá sé fíor-riachtanach mar go bhfaigheann sí blas an fhínéagar lingers beagán.