Is féidir le do mheabhairshláinte a bheith ina fhachtóir mór i do shláinte airgeadais. Sin an cheist atá roimh an tseachtain seo Airgead faoi Rún aoi, Hugh (ní a ainm ceart), fear Virginia 40-bliain d'aois atá ag bainistiú diagnóisí de dhépholach agus ADHD agus é ag iarraidh saol neamhspleách rathúil a chaitheamh. Ach is minic a fhaigheann sé amach go mbíonn tionchar ag a shaincheisteanna meabhairshláinte ar a bhuiséad agus ar a airgeadas. ‘Ba bhreá liom gan cabhair a fháil ó mo thuismitheoirí,’ a deir sé. 'Sílim go bhfuil go leor agam le rud éigin a chlúdach, agus ansin tá sé cosúil le, fan, ní hea.'

Cé go ndeir Hugh go mbíonn sé ag streachailt le hairgead a bhainistiú mar a dhéanann formhór na ndaoine, is dúshlánaí fós é de bharr a shaincheisteanna meabhairshláinte. 'Déanann sé buiséadú an-deacair,' a deir sé. 'Níl inchinn néar-thipiciúil agam, agus an chuid is mó de mo shaol, b'éigean dom smaoineamh mar sin, agus ní oibríonn sé.'

Chun cabhrú le Hugh, Airgead faoi Rún chas an t-óstach Stefanie O'Connell Rodriguez chuig Amber Hawley, teiripeoir ceadúnaithe a chuidíonn le daoine néar-éagsúlachta a saol a bhainistiú. Deir Hawley nach bhfuil fadhbanna airgeadais neamhthipiciúla - ach ní gá go gcaithfidh ADHD ná saincheisteanna eile fadhbanna comhionanna airgid. 'Feicim go leor daoine atá ag streachailt leis seo,' a deir sí. 'Agus tá roinnt cúiseanna ann a léiríonn sé sin - tá an ríogacht ann. Ní mór dúinn a thuiscint freisin nach mbaineann airgead le huimhreacha amháin. Is féidir leat a bheith iontach ag uimhreacha, ach is ceist mhothúchánach é. Agus aon uair a mbíonn smaointe diúltacha nó frithbhearta de chineál ar bith againn, is féidir linn rudaí a dhéanamh i bhfad níos mó agus níos deacra ná mar a theastaíonn.'

Tosaíonn comhbhá linn féin agus ansin ag lorg daoine a chasann tú leis an gcomhbhá sin. Má tá tú ag dul chuig saineolaí airgeadais chun tacaíocht a fháil agus go bhfuil siad an-bhreithiúnach, ní bheidh sé sin ina áit áisiúil duit chun athruithe a dhéanamh.

— Amber hawley, teiripeoir ceadúnaithe

Ach tá straitéisí ann ar féidir leat a úsáid chun cabhrú leat. 'Má tá rud an-phianmhar duit, nó má fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag streachailt i ndáiríre leis, stop é a dhéanamh - déan é a fhoinsiú allamuigh,' a deir Hawley. Mura féidir leat do chánacha a dhéanamh in am, cuir i gcás, cuir i ngleic leis.

Is féidir le comhpháirtí cuntasachta a aimsiú cabhrú leat a choinneáil ar an mbóthar ceart freisin. ‘Teicníc eile a úsáidimid ná dúbailt coirp,’ a deir Hawley. 'Mar sin, go mbeadh duine éigin ann chun cabhrú leat fanacht dírithe agus ar thasc - go háirithe nuair is rudaí nach bhfuil tú ag iarraidh a dhéanamh.' Seans nach mbeidh orthu fiú a bheith páirteach agus cabhrú leat. Níl iontu ach tacaíocht mhorálta.

'Is é an rud is tábhachtaí ná daoine a aimsiú chun tacaíocht a thabhairt duit, agus ar an drochuair, caithfidh siad dul trí chineál de phróiseas grinnfhiosrúcháin agus a chinntiú go bhfuil an t-eolas agus an tuiscint acu ar cad is dépolar ann,' a deir Hawley. 'A dhaoine áirithe, má tá siad i do shaol cheana féin, b'fhéidir gurbh fhiú acmhainní a thabhairt dóibh chun iad féin a oiliúint.'

Agus má tá tú ag streachailt le cúrsaí airgeadais mar gheall ar do shláinte mheabhrach, deir Hawley nár cheart duit tú féin a bhualadh suas faoi. Tá níos mó ná bealach amháin ann le dul i ngleic le d'airgeadas, agus b'fhéidir nach n-oibreoidh an bealach traidisiúnta do dhuine néar-éagsúlachta. ‘Is dóigh linn, ‘caithfidh mé a dhéanamh amach conas luí isteach sa bhosca trí na roghanna atá sa bhosca a úsáid amháin,’ in ionad a bheith níos cineálta linn féin agus a thuiscint go bhfuil sé ceart go leor dúinn ár dturas féin a bheith againn, ár gcuid féin a bheith againn. tosaíochtaí, é a dhéanamh mar ba mhaith linn é a dhéanamh,' a deir sí.

Chun tuilleadh comhairle a fháil, éist leis an bpodchraoladh iomlán, 'Conas a bhainistím mo chuid airgid agus mé ag streachailt le mo mheabhairshláinte?' Tá sé ar fáil ar Podchraoltaí Apple , Spotify , Ceol Amazon , Stitcher , Seinnteoir FM, nó cibé áit a n-éisteann tú le do phodchraoltaí.

Léigh an tras-scríbhinn iomlán podchraoltaí.