De réir mar a bheidh an samhradh ag dul in airde, b’fhéidir go mbeidh turas bóthair áit éigin i do thodhchaí. Cibé an bhfuil sé ach cúpla uair an chloig sa charr ar do bhealach chuig grandma & apos; s, deireadh seachtaine ar shiúl ag ionad cois locha, nó turas tras-tíre seachtaine, is cinnte go mbeidh cúl taca lán de shneaiceanna turas bóthair de dhíth ort. Agus, ar an drochuair, is dócha nach iad sneaiceanna maithe turas bóthair an chéad rud a bhfuil tú ag smaoineamh air agus tú ag pleanáil do do thuras - is dócha, tá siad ar cheann de na rudaí deireanacha a dhéanann tú sula dtéann tú amach, ag stopadh ag an grósaera stóráil an oíche sula bhfágfaidh tú nó, déanaimis fíor, fiú nuair atá tú ar do bhealach cheana féin!
conas barr táblaí adhmaid a ghlanadh
I mbliana, is féidir linn go léir iarracht a dhéanamh níos fearr agus pleanáil chun tosaigh le cinntiú go mbeidh na sneaiceanna turas bóthair is fearr is féidir pacáilte agat. Buíochas le Dia, táimid anseo chun an t-ardú trom a dhéanamh duitse (is tusa an té a chaithfidh na suitcases trom sin a luchtú chuig an gcarr, tar éis an tsaoil!). Anseo, tá liosta de na rudaí is féidir a dhéanamh le chéile maidir le sneaiceanna maithe turas bóthair (mar gheall ar cé atá ag iarraidh teacht abhaile le backseat greamaitheach le déileáil leis?), Sneaiceanna turas bóthair sláintiúil le déanamh, agus ar ndóigh, na sneaiceanna turas bóthair is fearr le ceannach (mar is dócha nach mbeidh tú pacáilte ar fad an oíche roimh ré). Léigh ar aghaidh le haghaidh do threoir marthanais turas bóthair:
Sneaiceanna Turas Bóthair Dea, Dos agus Don’t
Déan: Pacáiste déileálann le deighilt aonair. De bharr go bhfuil tú sáite i bhfeithicil atá ag gluaiseacht, bíonn dornán a rith nó codanna a shracadh beagáinín tanaí. Déan rudaí níos éasca do gach duine trí shneaiceanna a dheighilt i baggies glasála zip aonair nó sneaiceanna réamh-roinnte a cheannach ar an mórchóir.
Déan: Tabhair leat dhá mhála. Tabhair leat mála níos fuaire le haghaidh rudaí ba chóir a choinneáil fuaraithe cosúil le cáis slisnithe, torthaí, bataí cairéad, ceapairí, deochanna agus go leor eile. Is féidir do mhála pantry a líonadh le meascán conaire, fianáin, brioscaí, srl. Má choinníonn tú an dá cheann ar leithligh déan cinnte nach bhfaigheann na bianna pantry tirim soggy ó chomhdhlúthú nó doirteadh.
Déan: Dírigh ar bhianna tirime. Cé go mb’fhéidir go mbeadh an t-áiteamh uaillmhianach agat a bheith i do ghúrú sláinte ar do thuras bóthair, is maith an smaoineamh é cloí le torthaí féinchuimsitheacha cosúil le bananaí, úlla agus oráistí. Cé go bhfágann siad dramhaíl, tá siad réasúnta glan i gcomparáid le mealbhacáin agus caora, atá seans maith go dtriomóidh siad agus go bhfágfaidh siad fliuchtacht a fhéadfaidh leathnú lasmuigh dá choimeádán.
Don’t: Pacáiste aon rud a d’fhéadfadh leá nó milleadh. B’fhéidir go mbraitheann sé nach bhfuil aon bhac air, ach ní fada go maireann go leor bia réamhphacáistithe gan chuisniú. In ionad sailéad sicín nó bainne a phacáil do na páistí, níl ort ach stadanna a dhéanamh chun piocadh suas ar an mbealach. Agus cé gur cosúil gur taitneamhach an rud é seacláid, leáíonn sé níos gasta ná mar a cheapfá - mar sin coinnigh le stad eile é mura dteastaíonn uait déileáil le praiseach greamaitheach i do chúlchathrach.
Don’t: Pacáiste bianna a bhfuil uirlisí de dhíth orthu. Seachain meath lóin an nóiméad deireanach nuair a thuig tú go ndearna tú dearmad forcanna nó spúnóga a phacáil agus gan ach plean a bheith agat chun gach rud a bheith inite de láimh agus de mhéid bite. Ó tharla gur dócha go mbeidh tú ag ithe as an bpacáistiú, tá sé níos éasca na bianna seo a ithe go loighciúil ná na bianna a mbeadh forcanna agus sceana de dhíth orthu.
Don’t: Pacáiste bianna lofa. Ach amháin má tá tú ag pleanáil carr iomlán a thugann mionsonraí tar éis an turais, fan amach ó bhianna cosúil le barraí granola crumbly, croissants, puffs cáise agus quinoa. Ní féidir aon rud a dhéanamh maidir le bianna a chuireann ar do bhrístí iad agus tú ag ithe, a deir an Stiúrthóir Bia, Dawn Perry. Ina theannta sin, b’fhéidir gur mhaith leat fanacht amach ó rudaí a thagann le sliogáin mar pistachios nó peanuts
Déan: Pacáiste bia i searróga saoir. Ní chiallaíonn go bhfuil tú ag tiomáint go gcaithfidh tú scipeáil amach ar na sneaiceanna turas bóthair. Líon próca saoirseachta a luíonn go héasca le sealbhóir cupáin ionas gur féidir leis an duine ag an roth (nó an copilot muiníneach, ocrach) greim bia a fháil freisin.
Sneaiceanna Turas Bóthar Sláintiúil le déanamh
Ag iarraidh fanacht amach ó bhianna próiseáilte? Luchtaigh do chuisnitheoir leis na sneaiceanna turas bóthair sláintiúla baile seo. Ó bharraí DIY Kind go meascáin chóisir andúile, cuideoidh na sneaiceanna seo leis an am a rolladh amach.
cé mhéad a dhéanann tú leid tiománaí seachadta pizza
- Muifíní Kamut-Banana-Walnut
- Fianáin Doirteal Cistine Briseadh agus Bácáil
- Cnaipí Pretzel Pizza
- Fianáin agus Déileálann Crispy Uachtar
- Measc Snack Mustard Mil
- Greamanna Bricfeasta Superfood Nutty
- Barraí Lemon-Chia Gan Bácáil
Sneaiceanna Turas Bóthair is Fearr le Ceannaigh
Ag pleanáil ar an mbealach Níl Bealach Is Féidir Liom Sneaiceanna a Ordú Sula bhfágfaidh mé an bealach? Níl aon imní ort ar chor ar bith! Tá neart roghanna sneaiceanna blasta, sláintiúla agus spraoi le fáil ag an gclub stórais, an siopa grósaera, nó fiú an stáisiún gáis! Roghnaigh cúpla rogha as seo Fíor Simplí liosta faofa ag gníomhaí.
- Oreos
- Cnónna
- Uisce
- Barraí granola nó cnónna
- Fíonchaora
- Mairteoil go géire (Rinneamar tástáil ar níos mó ná 100 agus ba iad seo na geansaithe is fearr linn!)
- Cáis agus brioscaí
- Grán rósta
