I gcás go leor, ag obair ón mbaile anois mar an norm nua. Cinnte, tagann sé le neart perks, cosúil le níos mó comaitéireachta, an cumas chun obair i sweatpants , agus a bheith beagán níos solúbtha le ham pearsanta. Ach tá roinnt rudaí a d’fhéadfadh a bheith uait - hum na soilse oifige, an chatter íseal de coworkers ag teacht suas ag an tobair uisce, agus an sconna sconna sconna de pheann ag bualadh ar an mbord le linn cruinnithe - na rudaí atá mar churfá ar shaol na hoifige.
Ar ámharaí an tsaoil, má tá tú & apos; ag streachailt le fanacht sane i d’oifig bhaile ró-chiúin (nó plódaithe agus tarraingteach), tá & apos; s rud is féidir leat a dhéanamh faoi. Líon an tost, faigh inspioráid, agus déan fuinneamh i dtimpeallacht chruthaitheach, tháirgiúil a athchruthú trí phodchraoladh a íoslódáil chun éisteacht leis agus tú ag obair. Ní féidir le gach duine podchraoladh (nó ceol nó seó teilifíse) a bheith ag seinm le linn ag iarraidh obair a dhéanamh , ach faigheann go leor daoine go gcuidíonn an torann cúlra breise lena bhfócas a threisiú agus na huaireanta a dhéanamh eitilt níos gasta. Go háirithe má tá tú & apos; ag obair ar rud éigin go háirithe menial nó lámhleabhar (cosúil le scarbhileog athchleachtach a líonadh), is bealach iontach é éisteacht le podchraoladh chun an t-am a chaitheamh agus tú ag siamsaíocht, ag teacht suas ar nuacht, nó ag foghlaim rud éigin nua.
Le popping ar podchraoladh , is tusa a shocraíonn cén chuma atá ar d’oifig - rud oideachasúil, inspioráideach, nó fiúntach ó thorann bán? Is fútsa atá sé & apos; Seo cúpla podchraoladh uamhnach ar breá leat & apos; ll éisteacht leo ar an gclog.
Míreanna Gaolmhara
1 Do chultúr pop-tumadh domhain: ID10T
Ó 2010, tá lucht leanúna aisteach tógtha ag Chris Hardwick ar thurais sheachtainiúla isteach i bolg an chultúir pop lena phodcast ID10T (ar a dtugtar go foirmiúil Nerdist ). Stopann daoine mór le rá mar Mathew McConaughey, Elizabeth Shue, agus Lou Diamond Phillips ag caint go rialta faoina gcuid seónna, na teoiricí lucht leanúna is fearr leo, nó cibé rud atá ag tarlú sa zeitgeist chultúrtha.
a dó Chun do shaol iomlán a athluacháil: Oprah’s Super Soul Conversations
Dáiríre, an bhfuil aon rud nach féidir le Oprah a dhéanamh? Tá banríon na teilifíse i rith an lae anois ina banríon ar an bpodchraoladh inspioráideach lena seó Comhráite Super Soul Oprah . Scrúdaíonn gach eipeasóid bealach nua inar féidir linn go léir a bheith ina ndaoine níos fearr, níos sothuigthe agus go minic bíonn aoi cáiliúil ann a roinneann a eagna. I measc na n-aíonna beidh an ceathrú cúl Tom Brady, a insíonn d’éisteoirí conas buaicfheidhmíocht a bhaint amach, agus Fixer Uachtarach Chip Chip agus Joanna Gaines, a roinneann a gcuid léargas ar chaidreamh buan oibre agus pearsanta.
3 Chun do chéad smaoineamh iontach eile a spreagadh: How I Built This
Ar shamhlaigh tú riamh faoi do ghnó féin a thógáil in ionad a bheith ag obair do dhuine eile? Íoslódáil cúpla eipeasóid de Conas a Thóg mé é seo , agus b’fhéidir, ach b’fhéidir, go bhfaighidh tú spreagadh chun an chéad chéim eile a thógáil. Déanann Óstach Guy Raz comhráite le haíonna chun na sonraí go léir a bhaineann le rudaí néata a fhoghlaim faoin gcaoi ar thóg siad a gcuideachtaí, ón tús go dtí na milliúin a bhainistiú. I measc na n-aíonna beidh leithéidí Howard Schultz ó Starbucks agus Rick Steves, a nochtann na rúin go léir chun é a dhéanamh mór i saol an taistil.
4 Le haghaidh socrú fíor-choir: Morbid: Podchraoladh Fíor-Choireachta
Óstach junkies fíor-choireachta agus BFFanna, Alaina Urquhart-White (teicneoir autopsy) agus Ash Kell (gruagaire gruaige). Morbid , nuair a bhíonn siad ag plé le gach rud sinistriúil - ó fhuadach go marú sraitheach - ag díriú ar chás nua corraitheach gach eipeasóid. Ná bíodh imní ort, déanann siad na hábhair throma a bhriseadh síos le greann éadrom - mar sin má tá fonn ort i bhfíor-scéalta coireachta, ach mura bhfuil tú ag iarraidh tú féin a shaoradh (nó a fháil freisin distracted) le linn an lae oibre, is pod iontach é seo ar théama dúnmharaithe le híoslódáil le linn do thascanna níos géire.
GAOLMHARA: 10 Podchraoladh Gabhálach don Fhíor-Choireacht a Bhreathnaítear air
5 Chun ceol dochreidte a bhaint amach: Ceolchoirm Tiny Desk de chuid NPR
Is féidir leis an gceol iontais a dhéanamh do do lá oibre. Déanta na fírinne, de réir na heolaíochta, d’fhéadfadh sé cabhrú le himní agus strus a laghdú, feidhm chognaíoch a fheabhsú, agus fiú pian a laghdú (cé go bhfuil súil againn, ní gá duit é sin a dhéanamh ag do phost). Ach seachas éisteacht le seanstáisiún raidió ar bith, bí ag éisteacht le NPR 's Ceolchoirm Deasc Tiny . Éist isteach mar bhuanna ceoil A-liosta mar Adele, Passion Pit, Alicia Keys, agus stad níos mó Gach Amhrán a Breithníodh óstach, deasc Bob Boilen chun na hamhráin is fearr leo a sheinm.
6 Le haghaidh peirspictíocht éigin a bhfuil géarghá leis: An Teip Mhór
Féach, ní bua gach rud a dhéanaimid sa saol nó i ngnó. Agus tá sé sin ceart go leor, mar ní chiallaíonn sé ach go bhfuil tú ag foghlaim ceachtanna tábhachtacha ar do bhealach chun an bharr. An gá duit comaitéireacht a dhéanamh le daoine eile faoi do chaillteanais? Éist le An Teip Mhór arna óstáil ag Debra Chen, áit a ndéanann gach eipeasóid roinnt gnólachtaí fíor-eipiciúla a dhíphacáil, lena n-áirítear titim Blockbuster, múchadh Tower Records, agus Éadaí Mheiriceá a nochtadh.
7 Chun gossip pop a scuabadh: An Léigh
Iníon ag gossiping le do besties oifige thar caife breakroom? Déan suas le haghaidh am caillte trí íoslódáil An Léigh arna óstáil ag Kid Fury agus Crissle. Clúdaíonn an pod seachtainiúil seo na réaltaí is deacra atá ag hip-hop agus an cultúr pop. Mar a deir an duo, baineann a bpodcast le scáth a chaitheamh agus tae a dhoirteadh le dearcadh smeach agus greannmhar, níl aon réalta sábháilte ó Fury agus Crissle mura Beyoncé an t-ainm atá orthu. Déan cinnte fanacht tiúnta le haghaidh aíonna cáiliúla móra iontas freisin.
8 Chun fanacht ar an eolas faoi imeachtaí reatha (ón dá thaobh): An Argóint
Féadfaidh tú an nuacht laethúil is fiúntaí a scanadh cheana féin agus tú ag cupán caiféin ar maidin, ach ní stopann an nuacht nuair a logálann tú isteach ag obair. Fan ar an eolas agus téigh go domhain isteach sna hábhair is tráthúla agus is díospóireachta faoi láthair An Argóint , podchraoladh seachtainiúil ón New York Times . Déanann Óstach Jane Coaston idirghabháil bríomhar idir agallaithe (le tuairimí an-láidir) ó dhá thaobh na hargóna. Cibé an mbaineann sé le fiachas iasachta mac léinn nó le cultúr a chealú, ní bhíonn na comhráite riamh leadránach agus soilseach i gcónaí - agus téitear go minic iad.
9 Le haghaidh fuaimeanna cúlra soothing: An Podcast Torann Bán
Nuair a éiríonn rudaí ró-chiúin sa bhaile, ach mura mbíonn fonn ort comhrá iomlán a dhéanamh, tá sé thar am agat casadh air An Podcast Torann Bán . Tá an podchraoladh seo díreach mar a thugann a ainm le tuiscint, torann bán, ach tá fuaimeanna cúlra uathúla ag baint le gach eipeasóid, lena n-áirítear gach rud ó ghaoth agus foraois go torann miasniteoir, popping timfhilleadh mboilgeog, agus fiú corraigh mac agus cáis. Seinn iad go seicheamhach nó faigh ceann is fearr leat é a sheinm arís ar eispéireas ASMR lá oibre a chuidíonn leat rudaí a chur i gcrích.
GAOLMHARA: 6 Podchraoladh Spreagtha chun Do Shaol is Sona, is Sláintiúla a Mhaireachtáil
