C. Cé acu is fearr, scuab fiacla láimhe nó ceann leictreach?

Tá scuab de chineál ar bith go maith, ach is dóichí go gcaithfidh tú an méid ceart ama ag scuabadh - dhá nó trí nóiméad - agus tú ag úsáid scuab fiacla leictreach, a deir Barbara Ann Rich, urlabhraí d’Acadamh na Fiaclóireachta Ginearálta agus a fiaclóir i Cherry Hill, Nua Jersey. (Níos lú ná nóiméad amháin ar a laghad do scuaba láimhe.) Cibé ceann a úsáideann tú, roghnaigh ceann le brístí boga. D’fhéadfadh go mbeadh cuid eile acu ró-scríobach agus d’fhéadfadh gumaí cúlú a bheith mar thoradh orthu. Is cuma cén cineál scuab a roghnaíonn tú, bí cinnte floss go laethúil.

C. Cad is cúis le gumaí atá ag cúlú, agus cad is féidir a dhéanamh ina leith?

Tá cúpla príomhchúis leis:

• Scuabadh fiacla ró-ard. Féadann scuabadh ró-chrua timpeall na líne guma, nó díreach scuabadh le brístí atá ró-chrua, gumaí a chreimeadh.
  
  
• Meilt fiacail (a.k.a. bruxism). Meileann daoine áirithe chomh crua go luathaíonn an brú creimeadh guma. In a lán cásanna, is féidir le d’fhiaclóir fiacail a chroitheadh ​​síos a fhágann go mbuailfidh do ghreim i gcoinne fiacail eile. I gcásanna eile, b’fhéidir go mbeidh ort garda béil saincheaptha a fháil le caitheamh ar an oíche (nuair a tharlaíonn an chuid is mó de mheilt agus de chumhdach) chun damáiste breise a chosc.
  
  
• Galar guma. Is ionfhabhtú é seo ar na gumaí a tharlaíonn nuair a dhéantar baictéir a thaisceadh idir an fiacail agus an guma. Sa deireadh itheann na baictéir ar shiúl ag an gcnámh agus ag na fíocháin tacaíochta ag bun an fhiacail. De réir mar a théann an cnámh siar, déanann an fíochán guma máguaird amhlaidh.
  
  Cad atá le déanamh: Ag brath ar chúis agus ar dhéine na faidhbe, féadfaidh fiaclóir aon rud a mholadh ó ghlanadh domhain na bhfiacla agus na gumaí go dtí greim guma, nós imeachta ina dtógtar fíochán ó bharr an bhéil agus a ghreamú ar na gumaí, áit glacann sé seilbh ar feadh ceithre go sé seachtaine.

C. Cé chomh minic is gá dom cuairt a thabhairt ar fhiaclóir agus X-ghathanna a fháil?

Braitheann an freagra ar staid do chuid fiacla agus gumaí. Go ginearálta, ba chóir d’fhormhór na ndaoine (daoine fásta agus leanaí) dul chuig an bhfiaclóir uair amháin sa bhliain ar a laghad agus gach sé mhí b’fhéidir le haghaidh glantacháin agus chun cuas a sheiceáil. Má deir d’fhiaclóir go bhféadfadh seans go mbeadh galar guma nó lobhadh fiacail ort, b’fhéidir go mbeidh ort dul níos minice ná sin.

Maidir le X-ghathanna, molann mórchuid na bhfiaclóirí go dtógfaí timpeall uair sa bhliain iad. Tosaíonn an lobhadh is mó idir na fiacla, rud nach féidir le fiaclóir a fheiceáil le scrúdú amhairc, a deir Kimberly Harms, urlabhraí don ADA agus fiaclóir i Farmington, Minnesota.

C. Cad é an cineál taos fiacla is fearr le húsáid?

Ar a laghad, ceannaigh taos fiacla a iompraíonn séala glactha Chumann Fiaclóireachta Mheiriceá (ADA), rud a chiallaíonn go ndearnadh tástáil neamhspleách air, a mhaireann suas le haon éilimh ar lipéad, agus a bhfuil fluairíd ann, mianra a choinníonn cruan fiacail láidir agus a choisceann lobhadh fiacail. .

Má tá fiacla íogaire agat, is féidir le taos fiacla a lipéadaítear air seo cabhrú le pian a laghdú. Tá mianraí sna táirgí seo, cosúil le clóiríd strointiam agus níotráit photaisiam, a chuireann bac ar na tubules beaga bídeacha i bhfiacla as a dtagann na néaróga. De ghnáth ní mór duit an taos fiacla a úsáid ar feadh roinnt seachtainí chun feabhas a mhothú, mar is gá don mhianra carnadh le himeacht ama.

Má deir d’fhiaclóir go bhfuil barraíocht tartar agat (a bhféadfadh lobhadh fiacail a bheith mar thoradh air), cuardaigh taos fiacla faoi rialú tartar ina bhfuil pireafosfáit, rud a d’fhéadfadh cabhrú leis an buildup a laghdú. Tá roinnt foirmlí nua bródúil as triclosan an chomhábhair antibacterial, a fhaightear go minic i washes láimhe leachta agus is féidir leis cabhrú le gearradh síos ar gingivitis, tartar buildup, agus droch-anáil, de réir an ADA.

Má tá cuma dingy ar do chuid fiacla, is féidir le taos fiacla a mhargaítear mar ‘whitening’ cabhrú le do gháire a dhéanamh níos gile. De ghnáth bíonn criostail bídeacha nó ceimiceáin éadroma sna greamaigh seo a scaoiltear smionagar agus a bhaintear mion-stains. Oibríonn iad siúd a bhfuil sóid aráin acu ar an mbealach céanna.

C. An gá dom cuas béil a úsáid i ndáiríre?

Má scuabann tú do chuid fiacla dhá uair sa lá ar a laghad le taos fiacla fluairíde, floss uair amháin sa lá ar a laghad, agus gan mórán lobhadh nó galar guma agat, is dócha nach gá duit sruthlaithe béil a úsáid. Ar an láimh eile, má tá tú seans maith ar chuas nó buildup plaic, b’fhéidir go mbainfeá tairbhe as sruthlaithe antiseptic nó fluairíd a úsáid (ceann a bhfuil séala glactha an ADA air) tar éis duit é a scuabadh. Fiafraigh de d’fhiaclóir an gceapann sé go bhfuil ceann de dhíth ort.

C. Cad is cúis le híogaireacht fiacail?

Tarlaíonn íogaireacht nuair a nochtar na feadáin mhicreascópacha sa chiseal dentin, atá ceart faoin cruan, mar thoradh ar gumaí cúlú nó cruan a chaitheamh ar shiúl. Bíonn na feadáin mar thoradh ar an gciseal is istigh den fhiacail, áit a bhfuil na néaróga suite, a deir Carolyn Taggart-Burns, ollamh le fiaclóireacht in Ollscoil Creighton, in Omaha.

Cad atá le déanamh: Chun nach nochtfar an ciseal dentin, scuab go réidh agus seachain bianna agus deochanna aigéadacha, lena n-áirítear torthaí agus súnna citris, fíon (go háirithe bán), agus gach sodas (go háirithe cinn daite éadrom a bhfuil blas citreach orthu). Tá fiú uisce carbónáitithe gan bholadh beagán aigéadach agus féadann sé íogaireacht fiacail a chur faoi deara. Ba chóir go gcuideodh sé le fadhb fiacla a mhaolú má úsáidtear taos fiacla a fhoirmítear le haghaidh fiacla íogaire. Mura ndéanann, fiafraigh de d’fhiaclóir faoi ghreamú guma nó faoi chóireáil in-oifig chun cabhrú leis an gciseal dentin a shéalú, a deir Susan Karabin, uachtarán Acadamh Tréimhseolaíochta Mheiriceá agus ollamh cliniciúil comhlach in Ollscoil Columbia.

C. An bhfuil tuaradh fiacla agus táirgí whitening eile sábháilte?

Den chuid is mó, sea. Ní fhágann whitening fiacail fiacla níos leochailí ó lobhadh fiacail. Mar sin féin, is féidir go n-éireoidh go maith le tuaradh gairmiúil agus sa bhaile araon agus is féidir go mbeidh íogaireacht fiacail ann, a d’fhéadfadh a bheith idir greannú beag guma agus míchompord níos tromchúisí. (Maireann sé seo de ghnáth nuair a stoptar an chóireáil.

Ligeann cóireálacha tuaradh gairmiúla (cinn a ndéanann do fhiaclóir maoirseacht orthu) tiúchan níos airde de thuaslagán tuaradh - suas le thart ar 35 faoin gcéad sárocsaíd - ná táirgí thar an gcuntar.

Tá tuaslagán tuaradh lagaithe i gcóireálacha thar an gcuntar, mar shampla glóthacha agus stiallacha whitening - suas le 10 faoin gcéad sárocsaíd de ghnáth. Cé go bhféadfadh siad a bheith ina gcúis le níos lú íogaireachta do na fiacla agus na gumaí, féadfaidh siad níos mó ama ná tuaradh gairmiúil a thógáil chun éifeacht whitening a dhéanamh.

Féadann tuaradh léasair agus éadrom-ghníomhachtaithe torthaí a bheith ann i gcúpla seisiún amháin, ach deir an ADA nach bhfaca sé staidéir sábháilteachta agus éifeachtúlachta leordhóthanacha faoi na próisis seo go fóill.

C. An lagaíonn roinnt bianna fiacla nó an bhfuil siad níos seans maith go lobhadh?

Sea. Is iad bianna stáirseacha agus siúcraí an chuid is mó atá oiriúnach chun iarmhar a fhágáil a mbíonn baictéir is cúis le lobhadh ann. Scaoileann na baictéir, ar a seal, aigéid a itheann i cruan fiacail.

Cad atá le déanamh: Is é an bealach is fearr chun baictéir a chomhrac a scuabadh i gceart tar éis duit bia trom siúcra nó carb-throm a ithe, ach mura bhfuil tú in aice le scuab fiacla, sruthlaigh do bhéal amach le huisce chun an aigéadacht a neodrú agus smionagar a scaoileadh.

Réiteach éasca eile: Pop i bpíosa guma gan siúcra. Déanann guma coganta athbhreithniú ar tháirgeadh seile, a bhfuil airíonna antibacterial aige.

Mar fhocal scoir, más é sóid (aiste bia nó rialta) do leas, ól an t-ábhar súilíneach trí tuí suite i dtreo chúl do bhéil ionas go seachnóidh an leacht siúcraithe nó aigéadach an chuid is mó de do chuid fiacla.

C. Cad é an nasc idir galar guma agus galar croí?

Tá galar guma mar thoradh ar ró-fhás de bhaictéir mhíshláintiúla sa fhíochán guma. Síleann roinnt saineolaithe gur féidir leis na baictéir seo cur le atherosclerosis, cruas sna hartairí agus cúis shuntasach le galar croí. Cúis eile fós le scuabadh, flosc agus athdhéanamh de réir mar is gá.