bhíodh mé fuath folcadáin. Cosúil, déan iad a ghránna go fírinneach. Nuair a bhí mé i mo pháiste, dhéanfadh mo mham iarracht mé a chur i ndabhach ar feadh cúpla nóiméad chun mo chuid féin sár-hyper, erratic a mhaolú. Ba bhreá liom fuaim an uisce ag rith mar bhí a fhios agam cad a bhí le teacht: mise, leamh as mo mheabhair, teoranta do linn snámha de mo chuid filíochta féin gan aon rud a dhéanamh.

D’athraigh sé seo go léir de réir mar a d’fhás mé níos sine agus fuair mé amach an t-eispéireas suaimhneach, dí-strusach a thagann as snámh gasta. Ósais theiripeach a bhí ann na huaireanta a chaitheamh le sáith mhaith, agus leis na táirgí cearta, thuig mé go bhféadfaí é a athrú ó ghlanadh bunúsach go seisiún spá lán-séidte. Níl muid ag caint faoi na folcadáin mboilgeog saor sin is cuimhin leat mar pháiste; uasghrádaítear an stór seomra folctha seo le holaí ardaithe, salainn, elixirs, agus cumhráin a fhágfaidh tú ar shiúl i limistéar tearmainn féinchúraim. In am nuair is féidir le gach duine beagán escapism a úsáid, is iad seo na céimeanna a theastaíonn uait chun do ghnáth-seomra folctha a iompú ina sáithín fiúntach Spa. Suigh siar, cas ar an gcainéal raidió Spa is fearr leat (sea, is rud é sin), agus déan do chúram a chaitheamh ar shiúl.

GAOLMHARA : 6 Tháirgí Scéimhe a thabharfaidh faoiseamh do do strus i nóiméid

Míreanna Gaolmhara

1 Gúrú Nanda Tower Diffuser

Is é an tuiscint atá agat ar bholadh an rud a dhifreálann folctha ilbhliantúil ó cheann iontach, mar sin ba mhaith leat a chinntiú go bhfuil do shrón sásta go hiomlán. Is é an gléas atá agam le dul ná an Gúrú Nanda Tower Diffuser, ar humidifier barr oscailte é / diffuser cumhartheiripe ola riachtanach a líonann mo seomra folctha ar fad leis na boladh is fearr liom. Oibríonn tú é mar a dhéanfá mar ghnáth-humidifier, ach cuirim timpeall 10 dtiteann de na blátholaí is fearr liom sula ndéanann mé mo chomhghéilleadh aramatach a scaipeadh san aer. Tagann sé le rogha cianrialtáin freisin, ionas gur féidir leat na feidhmeanna ón bhfeadán a rialú gan do chorp sileadh a bhaint as an uisce.

Ceannaigh : $ 80; gurunanda.com .

a dó Coinnle Diptyque

Is í an soilsiú an ghné is tábhachtaí a theastaíonn chun an taithí folctha, seachas uisce, a bharrfheabhsú. Níl aon rud níos measa (deirim arís, rud ar bith) ná folctha a thógáil i solas bán. Ba mhaith leat go mbeadh an soilsiú dorcha go leor chun an vibe a shocrú ach geal go leor ionas go bhfeicfidh tú do thimpeallacht bhog (smaoinigh ar mhaolú ceansaithe). Ní thagann lasc dimmer ar gach solas, mar sin is fearr liom na soilse a mhúchadh go hiomlán agus roinnt coinnle a lasadh suas. Déanfaidh coinneal céir ar bith an cleas, ach is breá liom coinneal Diptyque’s Baies más mian liom go mbeadh fonn breise orm.

Ceannaigh : $ 36; nordstrom.com

3 Pillow folctha só só

Ach amháin má dhéantar do fheadán a shaincheapadh go heirgeanamaíochta chun fráma do choirp a mhúnlú go foirfe, beidh suí ann ar feadh níos mó ná 10 nóiméad ceangailte le mothú míchompordach. Réiteach: Leag amach pillow folctha a fhágfaidh go mbeidh tú ag luí sa tub níos faide ná mar a dhéanann tú de ghnáth. Tá an ceann is fearr liom ó Bed Bath & Beyond deartha chun do chúl, do ghuaillí, do mhuineál agus do chnámh droma a mhaolú, ionas gur féidir leat bathe sa chompord is mó.

Ceannaigh : $ 20; bedbathandbeyond.com .

stíleanna gruaige tapaidh agus éasca don scoil

4 Buama Folctha Buama Gnéis Lush

Is dócha go bhfuil cur amach agat ar hype buama folctha Lush, agus is féidir liom a dhearbhú go bhfuil sé tuillte go maith aige. Gach ceann saor ó phlaisteach tagann folctha mboilgeog i bhfoirm liathróid sholadaigh a thuaslagann in uisce chun ealaín folctha a chruthú. Is é an ceann is fearr liom ná an Buama Gnéis, a bhfuil boladh jasmine seductive (aphrodisiac cumhachtach!) Agus a chasann mo tub ina thír iontach bándearg swirling.

Ceannaigh : $ 8; lush.com .

5 Réiteach Soak Pure Epsom Salt an Dr Teal & Réiteach sáithithe Lavender Codlata

Freastalaíonn an tuaslagán salainn siopa drugaí seo ar chaighdeán só. Ní sheasann mo mhuineál righin ná mo chúl tinn i gcoinne na salainn Epsom seo, agus ag cúig bhuicéad mála, ní féidir leat an praghas a bhualadh i ndáiríre. Tá an boladh lavender caolchúiseach ach ceansaithe.

Ceannaigh : $ 5; target.com .

6 Boilgeoga Snámha Kai

Níl ann ach rud chomh maothaithe faoi mhothú boilgeoga bídeacha ag snámh timpeall ort. Tá ubhchruth uachtar agus uigeacht frothy ag an bhfoirmle garraí cultúir seo is fearr leat a aistríonn go maith isteach san uisce, agus is tábhachtaí fós, tá na boilgeoga thar a bheith sásta pop a dhéanamh.

Ceannaigh : $ 34; dermstore.com .

7 Botanicals Herbivore Salainn Folctha a mhaolú

Tá dath bándearg pale na salainn folctha Himalayan seo maol, ach is cinnte go gcabhraíonn an teaglaim ceansaithe de ylang ylang (cothaíonn sé seo cothromaíocht ola do chraiceann) agus ola fanaile freisin.

Ceannaigh : $ 18; nordstrom.com .

8 Tae Folctha Tae Glas ceansaithe an Dr Teal

Ar theastaigh uait riamh bathe i do chupán tae laethúil? Níl ach mála tae amháin de Dr Teal’s ar fad ag teastáil uait. Déantar an concoction tae glas ceansaithe seo a mheascadh le luibheanna agus bláthanna triomaithe, min choirce soothing, salainn epsom, agus blátholaí chun do folctha a ghrúpáil i gcupán mór tae glas amháin.

Ceannaigh : $ 8; target.com .

9 Drops Bath Fur

Coinníonn na liathróidí lonracha seo ola fionnaidh sínithe an bhranda, mar aon le meascán d’olaí luibheolaíocha agus céaracha (cosúil le feamainn dhearg, saoi clary, agus ola jojoba) a chlúdaíonn an craiceann i gciseal hiodráitithe silky, ceansaithe. Nuair a thittear isteach san fheadán é, tuaslagann sé go réidh na comhábhair chothaitheacha sin go léir i d’uisce folctha.

Ceannaigh : $ 34; dermstore.com .

10 Pills Yeh Chill

Uaireanta, ní gá duit ach pillín fuaraithe a ghlacadh. Rinne Ouai go raibh sé liteartha (agus incheannaithe) leis na buamaí folctha seo a bhíonn ag crumble in uisce reatha. Cuir cúpla ceann díobh seo isteach i do folctha le fuarú. Déanfaidh na holaí síolta jojoba, bréige, agus cnáib craiceann inflamed a mhaolú, agus déanann boladh bláthanna jasmine agus rós an intinn a mhaolú.

conas anlann mónóg stánaithe a sheirbheáil

Ceannaigh : $ 30; sephora.com .

a haon déag Ola Folctha & Cith Teiripe Foraoise Associates Aromatherapy

Is cleachtas Seapánach é Shirin-yoku a chuimsíonn am a chaitheamh sa nádúr chun do dhea-bhail a fheabhsú. Tá rud éigin leis sin - de ghnáth braithim i bhfad níos fearr tar éis am a chaitheamh timpeall ar ghlasraí. Spreagtha ag ealaín na Seapáine maidir le snámha foraoise, faigheann an meascán seo de phiobar bándearg síorghlas, cufróg agus sméar aitil tú ann gan dul taobh amuigh de do dhoras.

Ceannaigh : $ 73; thedetoxmarket.com .

12 Caddy Folctha Bambú Gardner

Imithe na laethanta nuair nach raibh aon rud le déanamh agam sa dabhach. Tagann an caddy folctha bambú seo atá neamhdhíobhálach don chomhshaol, atá frithsheasmhach in aghaidh baictéir le taobhanna ar fhad inchoigeartaithe agus crúba gearrtha amach le go n-oirfidh sé thar thaobhanna do thub. Tá sealbhóir cupáin sliotáilte ann chun gloine fíona a choinneáil, seilf taobh chun gach rud a choinneáil ó choinnle go dtí d’fhón póca, agus sealbhóir leabhair fillte i gclúdach uisce-dhíonach chun do rogha léitheoireachta a chur chun cinn.

Ceannaigh : $ 28; wayfair.com .

13 Púdar Exlayiating Comhlacht Olay Le Pitaya & mónóg

An díospóireacht faoi aois: ar cheart duit cithfholcadh a dhéanamh roimh an snámha nó dá éis? Táim ar an bhfoireann iar-folctha an bealach ar fad - cuideoidh cithfholcadh iar-folctha leat aon olaí agus gunnaí a shruthlú ar do chorp. Scriosann púdar exfoliating Olay cealla marbha craicinn go réidh chun glow nádúrtha, sláintiúil a bhaint amach, agus déanann sé do chraiceann a eastóscadh le sleachta pitaya agus mónóg chun ligean duit an feadán a fhágáil hiodráitithe, gan a bheith stiallta.

Ceannaigh : $ 8; target.com .