Míreanna Gaolmhara

1 Tá Leabharlanna fós ann.

Nuair atá tú i do pháiste, má tá do theach míshásta b’fhéidir nó mura bhfuil sé ach cúng nó dull, agus má tá tú ró-bhocht don mheall achomharc a dhéanamh ar do shon, tá tríú spás draíochta ann ar féidir leat dul ann ar lá na coise tinne : an leabharlann. Áit inar féidir leat dul gan phingin i do phóca agus seomra lán de shaol a thabhairt duit. Is doras é do gach leabhar ar féidir leat siúl tríd go tír eile. Tá milliún duine, ó gach cearn den domhan agus le himeacht aimsire, atá ina suí ar na seilfeanna sin, ag fáil bháis chun a gcuid scéalta a insint agus a bheith i do chara. Is áit é a mbeidh luach ort ní amháin as an méid a chaitheann tú nó as an gcaoi a fhéachann tú, ach as an méid focal a bhailigh tú agus a stóráil tú i do cheann (corybantic, uxorious, shagreen, mimosa). Níos tábhachtaí fós, is áit í inar féidir leat suí ar chathaoir agus na giotaí drochbhéasacha ó leabhair Judy Blume a léamh. Agus cheapamar na háiseanna seo! Thugamar orthu tarlú. Cé chomh fionnuar é sin? Is é seo an t-éacht is mó atá ag an gcine daonna. - Caitlin Moran

a dó Níl muid Aonair.

I mo chuid oibre le páistí atá ag caoineadh, tugaim aghaidh ar an bhfíric go dtarlaíonn tragóidí uafásacha inár saol agus inár saol pearsanta gach lá. Ach faighim an phribhléid freisin páistí a fheiceáil ag tosú ag gáire agus ag gáire arís le tacaíocht a bpiaraí. I ngrúpa daoine a bhfuil an taithí chéanna acu, ní amháin go mbraitheann siad níos gnáth ach braitheann siad go dtuigeann siad, go ndéantar iad a bhailíochtú agus a spreagadh. Is féidir le leanbh níos nuaí duine a bhí tríd an bpróiseas a fheiceáil agus a rá, Wow, féach cé chomh fada agus a tháinig sé. Is féidir liom é sin a dhéanamh freisin. Trí bheith le chéile, is féidir linn a chéile a ardú. - Jill MacFarlane

3 Áilleacht mórthimpeall orainn.

Is féidir linn eispéiris áthais a chruthú dúinn féin áit ar bith, ach tá draíocht speisialta ag baint le dul taobh amuigh. Fuair ​​staidéir amach go n-athraíonn a bheith i nádúr do fhiseolaíocht inchinne. Sa tSeapáin, tá snámha foraoise acu, nó shinrin-yoku, áit a chruthaíonn siad páirceanna do dhaoine teacht amach as an gcathair agus siúlóid chun éalú. Feabhsaíonn a bheith i nádúr do ghiúmar agus tugann sé tuiscint níos fearr duit ar chothromaíocht agus ar bhrí i do shaol. Agus is rud é atá ar fáil dúinn uile. Braitheann tú níos fearr fút féin agus faoin domhan nuair a bhíonn tú amuigh in áit álainn. - Janice Kaplan

4 Tá sé de chumhacht againn ár bpeirspictíocht a athrú.

Tá an smaoineamh seo i dteiripe lánúineacha dá bhféadfá lánúineacha a bheith níos deise dá chéile, d’fhéadfá rudaí a chasadh timpeall orthu. Ach tugann taighde le fios nach bhfuil sé chomh mór faoi a bheith níos deise; is éard atá i gceist ná foghlaim faoi deara nuair a bhíonn do pháirtí cineálta. Is í an fhadhb atá ann, feicimid an rud atá á lorg againn, agus díríonn a lán againn ar an diúltach - inár gcaidrimh agus inár saol araon. Is é an dea-scéal, is féidir linn é seo a smeach. Is féidir linn a fháil amach cad atá ag éirí go maith agus é a ghlaoch amach. B’fhéidir go bhfuil sé ag liostáil trí rud a bhfuil tú buíoch astu an lá sin; b’fhéidir go bhfuil téacs á sheoladh aige chuig do pháirtí chun a chur in iúl dó go bhfuil tú ag smaoineamh air. Ach caithfimid an rogha sin a dhéanamh. - Zach Brittle

5 Bímid ag faire amach dá chéile.

Cúpla geimhreadh ó shin, bhí m’fhear agus mé ag siúl chun dinnéir i Chicago ar oíche an-fhuar agus an-sneachta, agus sin an chuma atá ar gach tráthnóna Chicago sa gheimhreadh. Shiúil mé amach as an teach gan hata - ní raibh muid ag dul ach cúpla bloc - agus bhí mé ag reo. Bhí mé ag siúl síos an tsráid le mo lámha cuimilte thar mo chluasa agus, ag stad, d’fhéach an fear óg seo - bhí sé 25 bliana d’aois nó mar sin b’fhéidir - ag féachaint orm agus ag rá, Ar mhaith leat an hata seo? Breathnaíonn tú fuar. Chuir sé a leithéid i gcion ormsa. Duine díreach ar a dhícheall, ar bhealach an-simplí. - Amy Krouse Rosenthal

Na Saineolaithe

Tá Caitlin Moran The New York Times údar is mó díol Conas a bheith i do Mhná agus, amach an mhí seo, Moranifesto . Bhuail sí sitcom na RA, Arna ardú ag Wolves , in oiriúint go luath do theilifís Mheiriceá le Diablo Cody. Tá sí ina cónaí i Londain.

Is é Jill MacFarlane stiúrthóir an chláir ag an Sharing Place, eagraíocht a sholáthraíonn tacaíocht ghruama do leanaí agus dá dteaghlaigh i Salt Lake City.

Is í Janice Kaplan údar The New York Times díoltóra is fearr Na Dialanna Buíochais . Roinneann sí a cuid ama idir Connecticut agus Cathair Nua Eabhrac.

Is teiripeoir deimhnithe Gottman é Zach Brittle, bunaitheoir ForBetter.us , agus údar An Aibítir Caidrimh . Tá sé ina chónaí i Seattle.

Is údar í Amy Krouse Rosenthal ar níos mó ná 30 leabhar do leanaí agus na cuimhní cinn Encyclopedia of a Gnáth-Shaol agus Téacsleabhar Amy Krouse Rosenthal (amach an titim seo). Tá cónaí uirthi go digiteach ag whoisamy.com agus le haghaidh fíor i Chicago.