Má cheapann tú go bhfaca tú níos mó daoine de gach aois ar rothair i do phobal le déanaí, níl tú ag samhlú: Tá an nóiméad ag rothaíocht. Leis an ngéarchéim coronavirus agus ráigeanna leanúnacha ar fud na tíre ag coinneáil gyms dúnta agus ag déanamh go mbraitheann iompar plódaithe poiblí mar riosca gan ghá, tá níos mó agus níos mó daoine ag bualadh an bhóthair ar dhá roth le haghaidh áineasa, aclaíochta agus iompair. (Cabhraíonn sé freisin go bhfuil níos lú carranna ar bhóithre in áiteanna áirithe.)

an bhfuil síoróip mhailpe níos fearr ná siúcra

Is gníomhaíocht thar a bheith sábháilte í an rothaíocht le déanamh anois, a deir Eric Bjorling, stiúrthóir branda do Rothar Trek. Léirigh suirbhé ar fud na tíre ó Trek i mí Aibreáin spíce sa spéis rothaíochta: Deir Bjorling go bhféachann 85 faoin gcéad de dhaoine ar rothaíocht mar chineál iompair níos sábháilte ná bus nó cineálacha eile idirthurais phoiblí, agus deir 50 faoin gcéad go bhfuil siad chun bogadh ar rothar tar éis cuirtear deireadh leis an ngéarchéim coronavirus.

Chuir an borradh tobann sa spéis sa rothaíocht le ganntanas rothair sna Stáit Aontaithe,. The New York Times a tuairiscíodh roimhe seo, agus tá fás ollmhór ag teacht ar mhiondíoltóirí rothair agus fearas rothair. Is dócha go bhfuilimid ag déanamh dhá nó trí huaire an méid [díolachán] a dhéanaimid de ghnáth an t-am seo den bhliain, a deir Gloria Hwang, POF agus bunaitheoir Míle, cuideachta clogad agus fearas rothair.

Le níos mó marcach ar bhóithre agus ar chosáin - lena n-áirítear daoine fásta nach bhféadfadh a bheith ag rothaíocht i gceann cúpla bliain - tá sé tábhachtach do gach duine, rothair agus tiománaithe araon, rialacha an bhóthair a urramú. Ní gníomhaíocht chontúirteach í an rothaíocht ar bhóithre agus ar chosáin, ach teastaíonn beagán fios gnó agus cúraim chun rothaíocht a dhéanamh go sábháilte. Cibé an bhfuil tú cleachtaithe le do theaghlach a thabhairt amach le haghaidh rothair nó má tá tú ag pleanáil taisteal timpeall do chathair ar rothar sna míonna agus sna blianta amach romhainn, má leanann tú na treoirlínte seo is féidir leat (agus gach duine mórthimpeall ort) a choinneáil slán.

Míreanna Gaolmhara

1. Lean an dlí

Caithfidh tiománaithe tástálacha scríofa agus praiticiúla a rith sula gceadaítear iad ar an mbóthar; ba chóir do rothaithe staidéar a dhéanamh freisin ar a bhfuil ceadaithe ina gceantar féin sula dtéann siad ag rothaíocht, go háirithe má tá siad ag pleanáil sráideanna dromchla a úsáid. Athraíonn dlíthe agus cosaintí do rothaithe beagán de réir ceantair, ach tá treoirlínte comhchosúla ag formhór na gceantar sna Stáit Aontaithe.

Is feithicil é rothar, a deir Hwang. Sílim gur dearmad é sin ar dhaoine. Bíodh an nósmhaireacht chéanna agat agus a bheadh ​​ag carr agus tú ar an mbóthar.

Áirítear leis seo fanacht amach ó chosáin leataobh, marcaíocht le trácht, comharthaí a úsáid - comharthaí láimhe, sa chás seo - chun d’intinn a fhógairt, agus cloí le soilse tráchta. Féadfaidh go leor rothair séasúir rolladh trí chomhartha stad nó solas mura bhfuil aon trácht ag teacht, ach tá sé seo neamhdhleathach go teicniúil.

Molann Hwang go measfadh rothair gur carr iad: Mura bhfuil lána rothair ann, de réir dlí, tá cead ag rothair marcaíocht i lár lána bóthair. Beidh úsáideoirí eile bóthair - eadhon, tiománaithe ionsaitheach - ag iompar ar shlí eile, ach más é lár na lána an chuid is sábháilte den bhóthar duit, tá cead agat turas ann. Méadaíonn an rothaíocht i lár an bhóthair an infheictheacht duit, ach má tá sé sábháilte duit turas ar do ghualainn nó in aice le imeall an lána, éilíonn etiquette go mbogfaidh tú anonn chun ligean do fheithiclí níos gasta (aka, gluaisteáin) pas a fháil nuair a bhíonn siad ann is seomra.

Dá mhéad meas a thugann tú, is mó meas a gheobhaidh tú, a deir Bjorling, ag cur leis gur chóir do rothaithe aird a thabhairt i gcónaí ar a bhfuil ar siúl timpeall orthu. (Ciallaíonn sé sin nach mbeidh aon rothaíocht le ceol ard ag seinm i do chluasa, agus gan rothaíocht agus téacsáil.) Fiú má tá na rialacha ar eolas agat, ní fhéadfaidh gluaisteáin mórthimpeall ort (nó rothair eile), nó b’fhéidir nach bhfuil meas acu orthu. Má fhanann tú ar an eolas faoina bhfuil ag tarlú timpeall ort is féidir leat tú a choinneáil slán má iompraíonn feithicil eile go hionsaitheach nó go neamhdhleathach.

Má tá tú ag rothaíocht i réimse nua, déan taighde ar na rialacha a bhaineann le rothair sula dtosaíonn tú ag pedáil.

2. Tabhair spás do dhaoine

Sa lá atá inniu ann, is beart sábháilteachta agus ceann sláinte é go leor spáis a fhágáil idir tú féin agus rothair agus gluaisteáin eile. Ar mhaithe le sábháilteacht, molann Hwang trí throigh de spás a fhágáil eadraibh féin agus gluaisteáin nó rothair a bhogadh. Fág go leor spáis agus tú ag dul thar dhaoine eile, agus ná bíodh rothar níos moille ag marcaíocht os do chomhair. Maidir le pointí bónais, fógraigh duit féin, go háirithe agus tú ag rith rádala nó rothair níos moille: Is leor simplí ar do thaobh clé.

Ar chosáin rothair agus ar bhóithre araon, tá sé ceart marcaíocht le chéile. Tá sé ceart go leor rothar a dhéanamh in aice le duine, fad is atá tú ag dul ar ais chuig comhad aonair nuair atá duine eile ann, a deir Bjorling. Is féidir le rothaithe turas a dhéanamh ar dhá áit is mó sa tír. B’fhéidir go mbeadh sé níos fearr rothaíocht in aice lena chéile a fhágáil ar chosáin rothar ciúin nó ar bhóithre folmha, áfach: Beidh sé níos deacra do charranna agus do rothaithe níos gasta tú a chur ar shráideanna níos gnóthaí. Fill ar ais go comhad aonair sna cásanna sin, ansin atosú ag rothaíocht in aice lena chéile nuair a bheidh an fheithicil eile caite.

Baineann na riachtanais maidir le fad sóisialta atá á leanúint againn le scaipeadh COVID-19 a mhoilliú le rothaíocht freisin, fiú má tá tú amuigh faoin aer. Má tá tú ag marcaíocht le duine nach bhfuil tú ag coraintín leis, b’fhéidir go mbeadh ort roinnt athruithe a dhéanamh ar an áit a bhfuil tú ag marcaíocht, a deir Bjorling. Déan do dhícheall fanacht sé throigh óna chéile, agus am a fháil chun turas le chéile nuair a bhíonn cosáin folamh den chuid is mó, ionas gur féidir leat fanacht i bhfad i gcéin agus tú fós ag comhrá.

conas wrinkles a fháil amach sa triomadóir

3. Taisteal go intuartha

Taisteal go intuartha: gan aon ghluaiseachtaí tobanna, gan aon ghluaiseachtaí gan choinne, a deir Bjorling. Féadann rothaithe agus tiománaithe eile dul ar strae idir lánaí nó casadh go tobann; déan tú féin a chosaint - agus iad - trí bhogadh go cúramach. Bíodh a fhios ag daoine mórthimpeall ort cad iad na hintinn atá agat sula ndéanann tú é, a deir Bjorling.

Molann Bjorling agus Hwang araon comharthaí láimhe a úsáid. Cuir cas ar chlé in iúl trí do lámh chlé a choinneáil amach díreach go dtí an taobh; cas ar dheis le fios trí chruth L a dhéanamh le do lámh chlé nó trí do lámh dheas a choinneáil amach díreach go dtí an taobh.

conas soilse Nollag a chur ar chrann

Agus más rothaí sollúnta tú - nó ag rothaíocht le páistí díreach ag rothlú a rothaí oiliúna - b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr duit cloí le cosáin rothair i gcás nach bhfuil aon ghluaisteáin i láthair.

4. Caith do chlogad (agus uirlisí sábháilteachta eile)

Ní mór clogad. I go leor réimsí, ceanglaítear go dlíthiúil ar leanaí clogaid a chaitheamh; tá dlíthe do dhaoine fásta éagsúil, ach tá an eolaíocht soiléir: Is é caitheamh an chlogad an bealach sábháilte le dul.

Clogad ar dtús, a deir Bjorling. Gach turas, ba chóir go mbeadh clogaid á gcaitheamh ag daoine. Ní chaithfidh tú do chlogad an 99 uair nach dtitfidh tú - caitheann tú do chlogad an t-aon uair a dhéanann tú.

Chomh maith le clogad, deir Hwang gur cheart do rothaithe díriú ar uirlisí cosanta a mhéadaíonn a n-infheictheacht: eadhon, soilse rothair. (Roinnt fearas cosanta, mar shampla Míle nua Clogaid Bhailiúchán Caibidle, teaglama cosanta ceann agus soilse tógtha a thairiscint.) Fiú mura bhfuil tú ag rothaíocht san oíche, is féidir le soilse cabhrú leat a chosaint: Deir Bjorling go dtarlaíonn an chuid is mó de thionóiscí rothair i solas an lae.

Is féidir le ciseáin, sealbhóirí fón póca, agus ceangaltáin rothair eile cabhrú leat a choinneáil slán trí do lámha a fhágáil saor.

GAOLMHARA: Rothaíocht Níos Déanaí? Seo an chaoi le caitheamh agus aire a thabhairt do do chlogad rothair

5. Cuir do threalamh comaitéireachta le chéile

Má tá sé ar intinn agat taisteal chun oibre ar rothar, déan pleanáil chun tosaigh. Faigh mála - mála droma go hidéalach - le pócaí inrochtana is féidir leat a bhaint amach agus tú ag gluaiseacht. Má tá sé ar intinn agat rothar a dhéanamh i d’éadaí oibre, déan cinnte nach bhfaigheann do bhrístí gafa sa slabhra rothair tríd an leathán a rolladh suas, a deir Hwang. Agus ní leithscéal é clogad do chuid gruaige a chaitheamh gan clogad a chaitheamh: iompraíonn Bjorling trealamh cúram gruaige leis agus é ag rothaíocht, ionas gur féidir leis a chuid gruaige a shocrú go gasta nuair a thagann sé.

6. Cuir do rothar faoi ghlas i gceart

Féadann rothar atá ar iarraidh do lá a chur ar fionraí. Seachain é trí ghlas rothar láidir a úsáid, agus do rothar a cheangal i gceart: Deir Hwang le cinntiú go dtéann an glas trí do roth tosaigh agus fráma an rothair, agus déan cinnte go bhfuil sé faoi ghlas go léir ar rud a chloíonn isteach sa talamh. (Déan cinnte go bhfuil cead agat do rothar a ghlasáil áit éigin sula bhfágfaidh tú é.)

7. Roinn an bóthar

Tá sé tábhachtach go gcleachtann marcach dea-nósanna sábháilteachta ar an mbóthar; tá sé chomh tábhachtach céanna go gceadaíonn gluaisteáin dóibh. Mar thiománaí, is fútsa atá sábháilteacht gach duine ar an mbóthar freisin.

conas a ghlanadh citeal tae le fínéagar

Agus an rothaíocht ag dul i méid atá á fheiceáil againn anois, beidh a lán níos mó leanaí ag rothaíocht ar an mbóthar, a deir Bjorling. Agus tú ag tiomáint, bí ag faire amach do leanaí beaga ar rothair, go háirithe i gcomharsanachtaí. Tabhair níos mó spáis dóibh - fiú níos mó ná mar a shíleann tú atá riachtanach - agus déan moilliú.

Deir Hwong gur cheart do thiománaithe cuimhneamh go bhfuil an-chosaint ag rothair agus go seachnóidís iad: Is féidir le hurraí ag rothar tús a chur leo a rothar a thuairteáil, agus timpiste a dhéanamh. (Ina theannta sin, i bhformhór na gcásanna, níl rothaithe ag iompar ar bhealaí neamhdhleathacha, fiú má tá siad ag greannú ort.)

Agus tú ag dul thar rothar, tabhair go leor spáis dóibh - trí throigh ar a laghad - agus bog lánaí más féidir. Agus tú ag páirceáil ar an tsráid nó ag dul amach as carr, seiceáil sula n-osclaítear an doras le cinntiú nach bhfuil rothair ag druidim; Is cúis imní i measc rothair uirbeacha doirse, nó bualadh le doras carr a osclaítear go tobann.

Ach bíonn tú ag idirghníomhú le rothair - bídís i gcarr nó ar rothar - ar an mbóthar, téigh i dtaithí air: Tá Bjorling agus Hwang araon ag súil go leanfaidh an tóir atá ar rothaíocht ag fás. Sonraí 2018 ó Oifig Éifeachtúlachta Fuinnimh agus Fuinnimh In-athnuaite na SA nochtann sé go bhfuil beagnach 60 faoin gcéad de thurais feithiclí sa tír sé mhíle nó níos lú, achar an-inrianaithe don chuid is mó de dhaoine bodhra.

Is féidir leat a rá cheana féin, ó thaobh na feithicle de, nach bhfuil sé ciallmhar go mbímid chomh spleách ar ghluaisteáin nuair a bhíonn na turais chomh gearr, a deir Hwang.

Ina theannta sin, is deacair neamhaird a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann le rothaíocht. Deir Bjorling gur treocht é seo atáimid ag iarraidh a fheiceáil ar feadh tamaill, agus go bhfuil baint níos minice ag rothaíocht le caighdeáin fheabhsaithe sláinte pobail agus maireachtála.

Le roinnt feabhsuithe ar chosaintí do rothair agus ar bhonneagar a thacaíonn le rothair, is féidir le rothaíocht mar chineál iompair a bheith níos sábháilte agus inrochtana do go leor daoine. Is é an chéad chéim eile spásanna do rothaithe a dhéanamh níos sábháilte agus níos flúirseach.