B’fhéidir go bhfuil an croí ar cheann de na matáin is deacra atá ag obair sa chorp, ach is annamh a thugaimid faoi deara é ag déanamh a chuid oibre ó lá go lá. Go dtí, is é sin, go dtarlaíonn rud éigin as an ngnáth - cosúil le flutter tobann, buille gan bacadh, nó buille rásaíochta. An chuid is mó den am, bíonn palpitations croí ar foluain agus ní comharthaí de rud tromchúiseach iad, ach is fiú aird a thabhairt orthu mar sin féin. Seo cúpla rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le do chroí a rithim a athrú, agus an chaoi ar chóir go mbeadh a fhios agat cathain a fheiceann tú dochtúir.

Alcól

conas urlár crua-adhmaid fíor a ghlanadh

Féadann palpitations croí ar a dtugtar siondróm croí saoire uaireanta a bheith ag ól cuid mhór alcóil ag an am. Ach do dhaoine a ólann go minic, fiú méideanna beaga alcóil in ann an riosca a bhaineann le buille croí neamhrialta a ardú, de réir staidéir in 2016 sa Iris Choláiste Cairdeolaíochta Mheiriceá .

Is gnách go laghdaíonn alcól brú fola, mar sin caithfidh an croí oibriú níos deacra chun an lag a thógáil, a deir Regina Druz, M.D., ollamh comhlach cairdeolaíochta in Ollscoil Hofstra agus Ceann Cairdeolaíochta in Ospidéal Easpaig Naomh Eoin i gCathair Nua Eabhrac. Deir saineolaithe freisin go bhféadfadh alcól dul i bhfeidhm ar an néarchóras uathrialach nó damáiste a dhéanamh do na comharthaí ceallacha a chabhraíonn le ráta croí a choinneáil comhsheasmhach.

Caiféin

Deochanna fuinnimh ina bhfuil leibhéil arda caiféin ceangailte le rithimí croí neamhghnácha agus brú fola méadaithe. Agus is féidir go mbeidh na héifeachtaí céanna ag spreagthóirí caiféin i bhfoirmeacha pill nó lámhaigh tiubhaithe, a deir Laxmi Mehta, M.D., stiúrthóir ar Chlár Sláinte Cardashoithíoch Woman ag Ionad Leighis Wexner Ollscoil Stáit Ohio.

Féadann fiú cuid mhór caife agus tae buillí croí tapa nó neamhrialta a spreagadh i ndaoine atá íogair do chaiféin, a deir Druz. Tá othair agam a thosaigh ag ól go leor tae glas, gan a fháil amach an méid caiféin atá ann, agus tagann siad ar ais le arrhythmias cairdiach agus ní féidir leo a fháil amach cén fáth.

Strus

Tá sé coitianta go mbíonn tionchar ag strus ar ráta croí, a deir Mehta, fiú amháin do dhaoine nach bhfuil seans maith go n-éireoidh siad le hionsaithe scaoll nó geasa imní. Is comhartha é meicníocht troid nó eitilte do choirp ag mothú má bhraitheann tú do chroí ag sileadh nuair a bhíonn tú neirbhíseach; b’fhéidir go mbeidh tú in ann é a thabhairt ar ais go gnáth le cleachtaí análaithe domhain nó scíthe.

Is féidir le himeacht struis nó iontais an-tobann, cosúil le bás duine gaoil, rud ar a dtugtar a spreagadh siondróm croí briste . Is féidir leis an riocht seo mothú mar taom croí, ach de ghnáth réitíonn na hairíonna laistigh de chúpla seachtain gan aon damáiste buan.

Aife aigéad

Is minic a fhorbraíonn daoine atá ag fulaingt ó aife aigéad palpitations, mar gheall ar shuíomh an éasafagas - is féidir leis clúdach an chroí a ghríosú, a deir Druz. Má tá palpitations ag tarlú tar éis béile nó nuair a luíonn tú síos san oíche, nó má bhíonn crá croí ag gabháil leo, is leideanna iad seo a d’fhéadfadh aife a chur ar an milleán.

Conas a leabhair a shábháil sa bhaile

Díhiodráitiú

Gan fanacht hiodráitithe i gceart is féidir leis a bheith ina chúis le míchothromaíochtaí brú fola íseal agus leictrilít, rud a chuireann iallach ar an gcroí oibriú níos deacra agus uaireanta go mbraitheann sé gur bhuail sé buille, a deir Mehta. Ar ámharaí an tsaoil, is gnách go mbíonn socrú simplí ann, a deir sí. Just a ól níos mó uisce.

Drugaí agus forlíonta

Is féidir le daoine atá ag glacadh spreagthóirí le haghaidh meáchain caillteanas, nó míochainí spreagthacha le haghaidh ADHD nó dúlagar, palpitations croí a thabhairt faoi deara mar fho-iarmhairt, a deir Mehta. B’fhéidir go dtabharfaidh roinnt daoine a chaitheann tobac faoi deara go mbíonn tionchar ag nicitín, atá ina spreagthach freisin, ar a ráta croí.

Tá cineálacha eile míochainí nasctha le cineál níos neamhrialtachta croí. Staidéar i 2011 a foilsíodh in BMJ fuarthas amach go n-úsáidtear go rialta drugaí frith-athlastacha neamhsteroidal (NSAIDanna) - d’fhéadfadh cineál coitianta painkiller a chuimsíonn iobúpróifein agus aspirín - an riosca a bhaineann le fibriliúchán atrial a ardú, a bhí nasctha le téachtáin fola agus stróc.

Béile mór

Is féidir le haon rud a shíneann an boilg - cosúil le béile mór sailleacha - comharthaí croí sealadacha a spreagadh, a deir Druz. Caithfidh do chorp fuil a thumadh chun an bholg agus fuinneamh a chaitheamh ag díleá, a deir sí, agus níl sé neamhghnách do dhaoine a bhraitheann go bhfuil a ráta croí rud beag níos gasta nó go mbraitheann sé go scipeann sé buille.

In aon cheann de na cúinsí seo, is dócha nach bhfuil aon chúis imní ag baint le sreabhán croí ó am go chéile, a deir Druz. Ach má thugann tú faoi deara palpitations croí ag éirí níos minice - nó má tá comharthaí eile cosúil le pian cófra nó meadhrán orthu - labhair le do dhochtúir faoi cibé an bhféadfadh siad a bheith ina gcomharthaí de rud éigin níos tromchúisí.