Anois is cuma cé chomh domhain is atá tú féin agus do pháirtí, is cinnte go n-aontaíonn tú leis rud éigin - cén tacar dlíthe chun na laethanta saoire a chaitheamh leis, a bhfuil sé de rún acu an bosca bruscair a ghlanadh, nó a bhfuil polaiteoir ag milleadh na tíre. Agus cé go bhfuil stíleanna éagsúla troda ag gach lánúin, tá cúpla riail ann ba chóir do gach duine a leanúint chun é a choinneáil glan agus teacht amach níos láidre le chéile.

Míreanna Gaolmhara

1 Don’t Pull Out the Killer Ammo.

Tá a fhios ag gach duine an rud amháin a d’fhéadfaidís a thabhairt suas a scriosfadh a bpáirtí go hiomlán, bíodh sé ina rún dorcha óna n-óige nó ina mhainneachtain náire nach bhfuair siad thairis fós. Taispeáin go bhfuil grá agat do do pháirtí fiú nuair a bhíonn fearg ort riamh, riamh an fhaisnéis sin a úsáid mar arm. Tá sé chomh díobhálach dul faoi bhun na crios, tá sé an-deacair teacht ar ais uaidh sin, a deir Jennifer Kromberg, PhD, síceolaí cliniciúil i Torrence, California.

a dó Bata chun an Ábhar ... Anois.

Má tá tú trína chéile faoin gcaoi a bhfágann do pháirtí éadaí salach ar fud an urláir, ná bí ag troid faoina mháthair róchúiseach; ní thiocfaidh ach méadú ar an troid agus ní réiteoidh tú an fhadhb bhunaidh go deo. Má aimsíonn gach argóint bheag a bealach ar ais chuig ábhar níos mó, tá sé tábhachtach an fhearg gan réiteach a thabhairt faoi deara, a deir Kromberg. Abair, ‘Lig dúinn an cheist níocháin a oibriú amach anois, ach caithfimid teacht ar ais chuig an ábhar eile níos déanaí.’ Murar féidir leat dul chun cinn a dhéanamh ar an ábhar níos mó, smaoinigh ar chomhairleoir pósta a fheiceáil, a deir sí.

3 Obair i dtreo Rún.

Is é an bealach is fearr le haon troid a réiteach gan aon damáiste buan a dhéanamh ná do gach páirtí beagán a thabhairt agus bealach a fháil le bualadh le chéile sa lár.

4 Ná Ionsaí ar Charachtar Do Chomhpháirtí.

In ionad rudaí gortaitheacha a scairteadh mar, Tá tú chomh dúr! Ní éisteann tú riamh, labhraíonn tú faoin gcaoi a bhfuil gníomhartha do pháirtí ag dul i bhfeidhm ort, a deir Kromberg. Is féidir leat a rá, ‘Is dóigh liom nach n-éistear liom,’ nó ‘is dóigh liom go dtagann ualach na n-oibreacha go léir sa teach go héagórach orm, agus cuireann sé sin traochta agus fearg orm.’

5 Éist Gan Cur isteach.

Tá tú sa troid seo le héisteacht agus le tuiscint, agus tá sé de dhualgas ort do pháirtí an méid atá á rá aige nó aici a chloisteáil freisin, a deir Kromberg. Má choinníonn tú ag léim isteach gan ligean do do pháirtí abairt a chríochnú, is comhartha é nach bhfuil tú ag éisteacht. Má bhraitheann tú go bhfuil do pháirtí díreach ag dul ar aghaidh agus ar aghaidh, dírigh ar feadh nóiméid agus ansin abair, ‘Ceart go leor, sílim go dtuigim do phointe,’ agus ansin déan na rudaí a shíleann tú atá sé ag iarraidh a chur in iúl arís, molann Kromberg.

6 Ní cheadaítear aon dúmhál mothúchánach.

Is beart gann é an comhrá a chasadh timpeall chun mothúcháin do pháirtí a imirt, a deir Kromberg. Nuair a deir tú rud éigin mar, ‘Ó, buille faoi thuairim gur duine uafásach mé ansin, níl a fhios agam cén fáth ar phós tú mé,’ ansin caithfidh sé an t-am a chaitheamh ag mothú níos fearr duit. Dúnann sé an doras d’aon deis idirphlé táirgiúil a bheith agat.

7 Tóg Teorainn Ama.

Molann Kromberg go n-úsáideann tú an riail 10 nóiméad. Mura bhfuil tú ag fáil áit ar bith i gceann deich nóiméad, ní mór duit stad agus am saor a thógáil, a deir sí. Is féidir le cúlú ar do choirnéil féin agus fuarú cabhrú leat athmhachnamh a dhéanamh ar an argóint ón dá thaobh. Ach tá dhá caveat ann: Caithfidh tú an riail a chur ar bun roimh ré, ní i lár troda. Agus caithfidh an bheirt agaibh aontú teacht ar ais chuig an bplé laistigh de lá, a deir Kromberg. Mura bhfuil tú réidh, caithfidh tú seiceáil isteach ar a laghad. Abair, ‘Tuigim nár chríochnaigh muid é seo a phlé, ach teastaíonn beagán níos mó ama uaim.’