Taitneamh as tae chamomile, lena aroma íogair agus blas soothing, leis na céadta bliain mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla. Tá an tae luibhe seo déanta as bláthanna triomaithe an phlanda chamomile, atá ina bhall den teaghlach Nóinín. Téann úsáid chamomile siar go dtí an tSean-Éigipt, áit a raibh cáil air as a chuid airíonna leighis agus gur minic a úsáideadh é chun tinnis éagsúla a chóireáil.

Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le tae chamomile ná a chumas scíthe a chur chun cinn agus cáilíocht codlata a fheabhsú. Tá comhdhúile sa tae ar a dtugtar flavonoids, a bhfuarthas amach go bhfuil éifeachtaí sedative acu agus go gcuidíonn siad imní a laghdú. Is féidir le cupán tae chamomile a ól roimh am codlata cabhrú leis an intinn a mhaolú agus an corp a ullmhú le haghaidh oíche shuaimhneach codlata.

Chomh maith lena n-airíonna maolaithe, tá cáil ar thae chamomile freisin as a éifeachtaí frith-athlastacha agus frithocsaídeacha. Tá chamazulene sa tae, cumaisc a léiríodh go laghdaítear athlasadh agus go gcuireann sé leighis chun cinn. D'fhéadfadh sé go gcabhródh tomhaltas rialta tae chamomile le hairíonna coinníollacha cosúil le airtríteas, neamhoird díleácha, agus greannú craicinn a mhaolú.

Ina theannta sin, is leigheas nádúrtha é tae chamomile ar shaincheisteanna díleácha. Is féidir leis cabhrú le boilg suaiteachta a mhaolú, bloating a mhaolú, agus mí-dhíleá a mhaolú. Tá airíonna carminative ag an tae, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú le matáin an chonair gastrointestinal a scíth a ligean agus díleá sláintiúil a chur chun cinn. Moltar go minic dóibh siúd atá ag fulaingt ó shiondróm bputóg irritable nó neamhoird díleácha eile.

Mar sin, cibé an bhfuil tú ag iarraidh a scíth a ligean tar éis lá fada, do chóras imdhíonachta a threisiú, nó trioblóidí díleácha a mhaolú, is rogha iontach é tae chamomile. Leis na blasanna aoibhne agus na tairbhí sláinte iomadúla atá aige, ní haon ionadh gur sheas an tae luibhe seo le tástáil ama.

Tae Chamomile a Thuiscint: Bunús agus Airíonna

Is insileadh luibhe coitianta é tae chamomile a bhfuil aithne air as a chuid airíonna suaimhneacha agus suaimhneacha. Tá sé déanta as bláthanna an phlanda chamomile, a bhaineann leis an teaghlach Asteraceae. Tá dhá phríomhchineál chamomile a úsáidtear le haghaidh tae: chamomile Gearmánach (Matricaria chamomilla) agus chamomile Rómhánach (Chamaemelum nobile).

Tá stair fhada ag tae chamomile a théann siar go dtí an tSean-Éigipt, áit ar úsáideadh é as a chuid airíonna leighis. Chreid na hÉigiptigh go raibh cumhachtaí cneasaithe ag tae chamomile agus d'úsáid siad é chun tinnis éagsúla a chóireáil, lena n-áirítear saincheisteanna díleácha agus imní.

Chomh maith lena úsáid stairiúil, tá tóir a fuarthas ag tae chamomile sa domhan nua-aimseartha mar gheall ar a buntáistí sláinte iomadúla. Tá sé saibhir i frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht a chosaint ó dhamáiste ó fhréamhacha saor in aisce. Tá aithne ar thae chamomile freisin as a chuid airíonna frith-athlastacha agus d'fhéadfadh sé cabhrú le hathlasadh sa chorp a laghdú.

Ceann de na príomh-airíonna atá ag tae chamomile ná a chumas scíthe a chur chun cinn agus cáilíocht codlata a fheabhsú. Tá comhdhúil ann ar a dtugtar apigenin, a nascann le gabhdóirí áirithe san inchinn agus a chabhraíonn le codlatacht a chothú. Déanann sé seo tae chamomile rogha iontach dóibh siúd atá ag streachailt le insomnia nó a bhfuil deacracht acu titim ina chodladh.

Tá aithne ar thae chamomile freisin as a chuid buntáistí díleácha. D'fhéadfadh sé cabhrú le boilg suaiteachta a mhaolú, mí-dhíleá a mhaolú, agus comharthaí neamhoird gastrointestinal cosúil le siondróm bputóg irritable (IBS) a laghdú. Tá éifeacht suaimhneach ag an tae ar an gcóras díleá agus féadann sé cabhrú le bloating agus gás a mhaolú.

Ar an iomlán, is deoch ildánach é tae chamomile a bhfuil stair fhada aige agus go leor buntáistí sláinte. Cibé an mbaineann tú taitneamh as mar gheall ar a chuid airíonna maolaithe, sochair díleácha, nó go simplí as a bhlas taitneamhach, is breis iontach é tae chamomile le do ghnáthamh laethúil.

Cad as a dtagann tae chamomile?

Tá stair fhada ag tae chamomile, ar a dtugtar tae manzanilla freisin, agus úsáideadh é leis na céadta bliain as a chuid airíonna leighis agus blas soothing. Is féidir bunús an tae chamomile a rianú siar go dtí an tsean-Éigipt, áit a raibh cáil air as a chuid airíonna cneasaithe agus a úsáideadh i searmanais reiligiúnacha. Ó ann, leathnaigh sé go dtí na Gréagaigh agus na Rómhánaigh, a d'aithin a buntáistí teiripeacha freisin.

Déantar tae chamomile ó bhláthanna triomaithe an phlanda chamomile, a bhaineann leis an teaghlach Asteraceae. Tá dhá phríomhchineál chamomile ann a úsáidtear chun tae a dhéanamh: chamomile Gearmánach (Matricaria chamomilla) agus chamomile Rómhánach (Chamaemelum nobile). Is é chamomile Gearmánach an cineál is coitianta a úsáidtear, a bhfuil aithne air mar gheall ar a bhlas beagán milis agus cré, agus tá blas níos íogaire agus bláthanna ag chamomile Rómhánach.

Sa lá atá inniu ann, baintear taitneamh as tae chamomile ar fud an domhain agus tá cáil air as a chuid éifeachtaí suaimhneacha agus suaimhneacha. Is minic a úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh insomnia, imní, agus saincheisteanna díleácha. Is gnách go ndéantar an tae a ghrúdú trí na bláthanna chamomile triomaithe a bhrú in uisce te ar feadh cúpla nóiméad, rud a ligeann do na blasanna agus na comhdhúile tairbhiúla a insileadh.

Cibé an fearr leat cupán te de thae chamomile a sileadh roimh chodladh nó sult a bhaint as mar dheoch iced ar lá te samhraidh, cuireann bunús an tae luibhe seo i gcuimhne dúinn a stair shaibhir agus na cultúir éagsúla atá glactha lena cháilíochtaí soothing.

Cé mhéad soilse atá ag teastáil uaim do mo chrann nollag

Cad iad na hairíonna atá ag tae chamomile?

Tá cáil ar thae chamomile as a chuid airíonna iomadúla a fhágann gur leigheas luibhe coitianta é. Seo cuid de na príomh-airíonna atá ag tae chamomile:

• Scíth a ligean agus a scíth a ligean: Tá éifeacht suaimhneach ag tae chamomile ar an gcorp agus féadann sé cabhrú le himní a laghdú agus scíthe a chur chun cinn. Is minic a úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh strus agus insomnia.
• Frith-athlastach: Tá comhdhúile frith-athlastacha ag tae chamomile a d'fhéadfadh cabhrú le athlasadh sa chorp a laghdú. Is minic a úsáidtear é chun comharthaí coinníollacha cosúil le airtríteas agus neamhoird díleácha a mhaolú.
• Saibhir frithocsaídeach: Tá tae chamomile saibhir i frithocsaídeoirí, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht a chosaint i gcoinne damáiste ó fhréamhacha saor in aisce. Is féidir leis na frithocsaídeoirí seo cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú agus sláinte iomlán a chur chun cinn.
• Cúnamh díleácha: Tá cáil ar thae chamomile as a chuid airíonna díleácha agus is féidir leis cabhrú leis an mbolg a mhaolú agus mí-dhíleá a mhaolú. Is minic a chaitear tar éis béilí chun cabhrú le díleá.
• Frithmhiocróbach: Tá airíonna frithmhiocróbacha ag tae chamomile a chuidíonn le troid i gcoinne cineálacha áirithe baictéir agus fungais. Is minic a úsáidtear é go topically chun ionfhabhtuithe craiceann a chóireáil agus chun cneasaithe créachta a chur chun cinn.
• Frith-spasmodic: Is féidir le tae chamomile cabhrú le matáin a scíth a ligean agus spasms muscle a mhaolú. Is minic a úsáidtear é chun cramps menstrual agus cineálacha eile pian muscle a mhaolú.

Tríd is tríd, is deoch luibhe ildánach é tae chamomile a thairgeann raon airíonna a d'fhéadfadh tairbhe a bhaint as an gcorp agus an intinn araon. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh scíth a ligean, díleá a fheabhsú, nó do chóras imdhíonachta a threisiú, is féidir le tae chamomile a bheith ina theannta sin soothing agus tairbheach le do ghnáthamh laethúil.

Buntáistí Sláinte Tae Chamomile

Ní hamháin gur deoch íogair agus suaimhneach é tae chamomile, ach cuireann sé go leor buntáistí sláinte ar fáil freisin. Seo cuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le tae chamomile a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil:

Leis an raon leathan sochair sláinte agus blas delicious, tá tae chamomile ina theannta sin iontach le haon ghnáthamh folláine. Cibé an mbaineann tú taitneamh as ar maidin chun tús a chur le do lá saor ar nóta socair nó sa tráthnóna chun scíth a ligean roimh do chodladh, is féidir le tae chamomile buntáistí iomadúla a sholáthar do do folláine fhisiceach agus mheabhrach.

An bhfuil sé ceart go leor tae chamomile a ól gach lá?

De ghnáth meastar go bhfuil tae chamomile sábháilte le caitheamh laethúil agus is féidir taitneamh a bhaint as mar chuid de ghnáthamh tae rialta. Go deimhin, feiceann go leor daoine go bhféadfadh roinnt buntáistí sláinte a bheith ag baint le tae chamomile a ionchorprú ina ngnáthamh laethúil.

Tá cáil ar thae chamomile mar gheall ar a chuid airíonna maolaithe agus is féidir leis cabhrú le scíthe a chur chun cinn agus strus a laghdú. Is minic a úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh imní agus insomnia. Is féidir le tae chamomile a ól roimh leaba cabhrú le feabhas a chur ar cháilíocht codlata agus oíche shuaimhneach a chur chun cinn.

Chomh maith lena éifeachtaí maolaithe, creidtear go bhfuil airíonna frith-athlastacha ag tae chamomile agus d'fhéadfadh sé cabhrú le hathlasadh sa chorp a laghdú. Tá sé in úsáid leis na céadta bliain chun déileáil le tinnis éagsúla cosúil le saincheisteanna díleácha, cramps menstrual, agus coinníollacha craicinn.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh frithghníomhartha aonair ar thae chamomile a bheith éagsúil. D'fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha nó idirghníomhaíochtaí le cógais áirithe a bheith ag daoine áirithe. Is smaoineamh maith i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula ndéanfaidh tú aon athruithe ar do aiste bia nó sula n-ionchorpraítear leigheasanna luibhe nua i do ghnáthamh.

Tríd is tríd, is féidir le tae chamomile a ól ó lá go lá a bheith ina bhreis tairbheach do stíl mhaireachtála shláintiúil. Is tae luibhe soothing agus delicious é a fhéadfaidh scíthe a sholáthar agus folláine iomlán a chur chun cinn. Is féidir taitneamh a bhaint as cupán tae chamomile ar maidin nó roimh leaba a bheith ina bhealach iontach chun an lá a thosú nó a chríochnú ar nóta socair.

Cad iad na buntáistí ceilte a bhaineann le tae chamomile?

Ní hamháin gur deoch delicious agus soothing é tae chamomile, ach cuireann sé raon buntáistí folaithe ar fáil freisin ar féidir leo do shláinte agus folláine iomlán a fheabhsú. Seo cuid de na buntáistí is lú aithne a bhaineann le tae chamomile a ól:

Is iad seo ach roinnt de na buntáistí ceilte atá ag tae chamomile a thairiscint. Is féidir leis an tae luibhe seo a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil tionchar dearfach a bheith aige ar do fholláine fhisiceach agus mheabhrach.

Cé ba cheart tae chamomile a ól?

Is insileadh luibhe ildánach é tae chamomile ar féidir le raon leathan daoine taitneamh a bhaint as. Déanann a chuid airíonna milis agus suaimhneach sé tairbhe ar leith dóibh siúd a bhfuil strus, imní nó deacracht codlata acu.

Tá aithne ar thae chamomile freisin as a chuid buntáistí díleácha, rud a fhágann gur rogha iontach é do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó shaincheisteanna gastrointestinal cosúil le bloating, indigestion, nó cramps boilg.

Ina theannta sin, is féidir le tae chamomile a bheith ina bhreis iontach ar ghnáthamh laethúil duine ar bith, mar go dtugann sé bealach nádúrtha chun scíthe agus folláine iomlán a chur chun cinn. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a scíth a ligean tar éis lá fada nó go simplí taitneamh a bhaint as deoch soothing, is rogha iontach é tae chamomile.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh tae chamomile idirghníomhú le cógais áirithe nó go mbeadh éifeachtaí díobhálacha aige do dhaoine aonair a bhfuil riochtaí sláinte sonracha acu. Má tá aon imní ort nó má tá aon chógas á ghlacadh agat, is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula gcuirfidh tú tae chamomile le do ghnáthamh.

Tríd is tríd, is deoch taitneamhach tairbheach é tae chamomile ar féidir le go leor taitneamh a bhaint as. Mar gheall ar a chuid airíonna soothing tá sé ina rogha iontach dóibh siúd atá ag lorg scíthe agus folláine ina saol laethúil.

An bhfuil tae chamomile maith don chodladh?

Tá tae chamomile á chaitheamh leis na céadta bliain mar gheall ar a chuid airíonna suaimhneacha agus soothing, rud a fhágann go bhfuil sé ina rogha coitianta dóibh siúd atá ag streachailt le fadhbanna codlata. Déantar an tae ó bhláthanna triomaithe an phlanda chamomile, ina bhfuil comhdhúile éagsúla a léiríodh chun scíthe a chur chun cinn agus cáilíocht codlata a fheabhsú.

Tugtar apigenin ar cheann de na príomh-chomhdhúile a fhaightear i tae chamomile, agus is eol go bhfuil éifeachtaí sedative aige. Ceanglaíonn Apigenin le gabhdóirí sonracha san inchinn a chabhraíonn le imní a laghdú agus codlatacht a chur chun cinn. Féadfaidh sé seo a bheith tairbheach go háirithe do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó insomnia nó a bhfuil deacracht acu titim ina chodladh.

Chomh maith lena n-airíonna sedative, feidhmíonn tae chamomile freisin mar scíthe muscle éadrom, ag cuidiú le teannas a mhaolú agus le mothú socair a chur chun cinn. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chuidiú go háirithe do dhaoine a bhfuil pian muscle nó míchompord acu a chuireann cosc ​​orthu oíche mhaith codlata a fháil.

Ina theannta sin, tá tae chamomile saor ó chaiféin, rud a fhágann gur deoch oiriúnach é le hithe roimh am codlata. Murab ionann agus deochanna caiféinithe, ar féidir leo cur isteach ar chodladh tríd an néarchóras a spreagadh, cuidíonn tae chamomile an intinn agus an comhlacht a scíth a ligean, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca dul isteach i gcodladh síochánta.

Ar an iomlán, is féidir le tae chamomile a bheith ina bhreis luachmhar ar do ghnáthamh am codlata má bhíonn tú ag streachailt le fadhbanna codlata. Mar gheall ar a n-airíonna nádúrtha sedative agus muscle-scíth a ligean, mar aon leis an easpa caiféin, is rogha iontach é chun oíche shuaimhneach codlata a chur chun cinn.

Iniúchadh ar Phróifíl Blasta Tae Chamomile

Tá aithne ar thae chamomile mar gheall ar a bhlas sainiúil agus soothing. Tá blas íogair bláthanna air le leideanna caolchúiseacha úll agus binneas éadrom. Is minic a chuirtear síos ar an mblas mar rud suaimhneach agus suaimhneach, rud a fhágann gur rogha coitianta é dóibh siúd atá ag iarraidh éirí as agus strus a bhaint.

Bíonn tionchar mór ag a chomhdhúile nádúrtha ar phróifíl blas tae chamomile, lena n-áirítear chamazulene, bisabolol, agus flavonoids. Cuireann na comhdhúile seo lena blas uathúil agus cuireann siad raon buntáistí sláinte ar fáil freisin.

Nuair a bhíonn sé brewed, tá dath órga agus aroma aramatacha taitneamhach ag tae chamomile. Tá an t-aroma féin i gcuimhne do bhláthanna agus luibheanna úra, ag soláthar taithí céadfach a chomhlánaíonn an blas.

Chun próifíl blas tae chamomile a thuiscint go hiomlán, is fearr taitneamh a bhaint as ina n-aonar gan aon chomhábhair bhreise. Mar sin féin, d'fhéadfadh go roghnódh roinnt daoine an blas a fheabhsú trí theagmháil de mheala nó slice líomóide a chur leis.

Ar an iomlán, cuireann tae chamomile blas milis agus athnuachan ar fáil ar féidir taitneamh a bhaint as aon am den lá. Cibé is fearr leat é te nó iced, soláthraíonn an tae luibhe seo rogha deochanna soothing agus aoibhinn.

Mar sin, cén fáth nach dtógfaidh tú nóiméad le próifíl blais an tae chamomile a iniúchadh agus a bhlasanna suaimhneacha a bhlaiseadh? Brew cupán duit féin agus indulge ina cáilíochtaí milis agus aramatacha.

Cad é próifíl blas tae chamomile?

Tá cáil ar thae chamomile mar gheall ar a phróifíl blas íogair agus soothing. Cuireann sé binneas caolchúiseach ar fáil le leideanna úll agus mil, rud a fhágann gur deoch thaitneamhach thaitneamhach é le sileadh air. Is minic a chuirtear síos ar bhlas an tae chamomile mar bhláthach agus luibhe, le beagán créachta.

Is féidir le blas an tae chamomile athrú beagán ag brath ar cháilíocht na duilleoga tae a úsáidtear agus an modh brewing. Go ginearálta, tá blas éadrom agus suaimhneach ag tae chamomile nach bhfuil ró-chumhachtach. Is minic go mbaintear taitneamh as mar rogha eile saor ó chaiféin seachas tae dubh nó glas, mar go soláthraíonn sé eispéireas milis agus suaimhneach.

Nuair a ghrúdaítear i gceart é, scaoileann tae chamomile a blátholaí, rud a chuireann lena blas agus aroma ar leith. Tugann an próiseas insileadh amach binneas nádúrtha na bláthanna, rud a fhágann go bhfuil blas taitneamhach agus beagán torthaí. Mar gheall ar bhlas íogair agus cothrom tae chamomile is rogha iontach é dóibh siúd ar fearr leo taenna níos éadroime agus níos séimhe.

Tríd is tríd, tá cáil ar thae chamomile as a bhlas soothing agus compordach. Mar gheall ar a binneas subtle agus a nótaí bláthanna tá sé ina rogha coitianta le haghaidh scíthe agus scaoileadh tar éis lá fada. Cibé an bhfuil sé te nó fuar, cuireann tae chamomile eispéireas athnuachana agus suaimhneach ar fáil do dhaoine a bhfuil grá acu ar thae ar fud an domhain.

Cad a dhéanann blas tae chamomile níos fearr?

Tairgeann tae chamomile, a bhfuil cáil air as a chuid airíonna soothing agus suaimhneach, blas aoibhinn ar féidir a fheabhsú ar bhealaí éagsúla. Seo roinnt fachtóirí a d’fhéadfadh blas a chur ar do thae chamomile níos fearr fós:

1. Cáilíocht na bláthanna chamomile: Braitheann blas an tae chamomile go mór ar cháilíocht na bláthanna chamomile a úsáidtear. Diúltaigh bláthanna chamomile orgánacha ardcháilíochta chun tae níos blaistithe agus aramatacha a chinntiú.

2. Am géar agus teocht: Is féidir leis an mbealach a dhéanann tú do thae chamomile a ghreamú dul i bhfeidhm go mór ar a bhlas. Géar an tae ar feadh thart ar 5-10 nóiméad in uisce te, thart ar 200 °F (93 ° C), chun ligean do na blasanna forbairt go hiomlán.

3. Ag cur mil nó milseoirí leis: Más fearr leat blas níos milse, smaoinigh ar mhilsitheoir nádúrtha cosúil le mil nó méid beag siúcra a chur leis. Is féidir leis seo nótaí bláthanna agus earthy tae chamomile a chomhlánú.

4. Meascadh le luibheanna nó spíosraí eile: Déan turgnamh le tae chamomile a mheascadh le luibheanna nó spíosraí eile chun comhcheangail blas uathúla a chruthú. Mar shampla, is féidir doimhneacht agus castacht a chur leis an mblas nuair a chuirtear Fleasc cainéal nó sprig de mint leis.

5. Úsáid líomóide nó citris: Is féidir blas úrnua agus citris a chur le do thae chamomile má chuirtear casadh líomóide nó flannbhuí ort. Is féidir leis seo an blas a ghealú agus codarsnacht thaitneamhach a sholáthar do na nótaí bláthanna.

6. Ag freastal le lámh uachtar nó bainne: Chun casadh uachtarúil a dhéanamh ort, smaoinigh ar splancscáileán uachtar nó bainne a chur le do thae chamomile. Is féidir leis seo uigeacht réidh agus velvety a chur leis, ag cur leis an taithí blas iomlán.

Trí aird a thabhairt ar na fachtóirí seo agus triail a bhaint as teaglaim éagsúla, is féidir leat blas tae chamomile a ardú agus taithí óil níos taitneamhaí a chruthú.

Chamomile Beyond Tea: Úsáidí agus Feidhmchláir Eile

Téann Chamomile, lena airíonna soothing agus suaimhneach, níos faide ná a bheith ina thae aoibhinn. Baineadh úsáid as an luibh ildánach seo ar feadh na gcéadta bliain i bhfoirmeacha agus iarratais éagsúla, a bhuíochas dá buntáistí sláinte iomadúla agus aroma taitneamhach.

Tá úsáid tóir amháin de chamomile i gcúram craicinn. Mar gheall ar a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha is comhábhar iontach é le haghaidh craiceann soothing irritated, deargadh a laghdú, agus cóireáil coinníollacha craicinn éagsúla cosúil le eachma agus acne. Is minic go n-áirítear sliocht chamomile i dtáirgí cúram craicinn mar uachtair, lóiseanna agus toners.

Is féidir chamomile a úsáid freisin mar leigheas nádúrtha cúram gruaige. Creidtear go gcuireann sé fás gruaige chun cinn, na follicles gruaige a neartú, agus cuireann sé Shine leis an ghruaig. Is féidir rinsí gruaige le camomile nó ola riachtanach chamomile a úsáid chun na tairbhí seo a bhaint amach.

Tá feidhm eile de chamomile i cumhartheiripe. Tá éifeacht suaimhneach ag boladh milis agus bláthanna an chamomile ar an intinn agus ar an gcorp. Is minic a úsáidtear é i diffusers ola riachtanach nó cuirtear leis an uisce folctha le haghaidh eispéireas suaimhneach agus athnuachana. Is féidir ola riachtanach chamomile a úsáid freisin go topach le haghaidh suathaireacht, ag cuidiú le teannas muscle a mhaolú agus le scíthe a chur chun cinn.

Baineadh úsáid as chamomile freisin mar leigheas nádúrtha ar shaincheisteanna díleácha. Is féidir leis cabhrú le boilg suaiteachta a mhaolú, bloating a laghdú, agus gás a mhaolú. Féadfaidh tae chamomile a ól nó forlíontaí chamomile a ghlacadh faoiseamh a sholáthar ó na míchompordanna díleácha seo.

Ina theannta sin, tá staidéar déanta ar chamomile dá n-éifeachtaí frith-imní agus cothúcháin codlata. Is minic a úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh imní, strus agus insomnia. Is féidir le tae chamomile a ól roimh am codlata nó ola riachtanach chamomile a úsáid i diffuser cabhrú le scíthe a chur chun cinn agus cáilíocht codlata a fheabhsú.

Leis an iliomad úsáidí agus feidhmeanna, cruthaíonn chamomile a bheith ina luibh ildánach a théann níos faide ná a bheith ina tae sobhlasta. Cibé an úsáidtear é i gcúram craiceann, cúram gruaige, cumhartheiripe, nó mar chúnamh díleácha, cuireann chamomile raon buntáistí ar fáil agus cuireann sé folláine iomlán chun cinn.

Cad a úsáidtear chamomile seachas tae?

Ní hamháin go bhfuil tóir ar chamomile mar thae, ach tá sé in úsáid freisin ar feadh na gcéadta bliain as a chuid airíonna leighis. Tá sé ar eolas mar gheall ar a éifeachtaí suaimhneach agus soothing, a fhágann go bhfuil sé ina chomhábhar coitianta i leigheasanna nádúrtha éagsúla agus táirgí áilleachta.

1. Cúram Skin: Úsáidtear chamomile go coitianta i dtáirgí cúram craicinn mar gheall ar a n-airíonna frith-athlastacha agus antibacterial. Is féidir leis cabhrú le deargadh, greannú agus acne a laghdú. Is minic a chuirtear ola nó sliocht chamomile le uachtair, lóiseanna, agus maisc aghaidhe.

2. Cúnamh Codlata: Tá cáil ar Chamomile mar gheall ar a éifeachtaí maolaithe, ar féidir leo cabhrú le cáilíocht codlata a fheabhsú. Is minic a úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh insomnia agus neamhoird codlata eile. Is féidir le tae chamomile a ól roimh leaba a chur chun cinn scíthe agus oíche codlata níos fearr.

3. Sláinte díleácha: Tá Camomile in úsáid leis na céadta bliain chun cabhrú le díleá. Is féidir leis cabhrú le hairíonna mí-dhíleá, bloating, agus míchompord gastrointestinal a mhaolú. Is minic a chaitear tae chamomile tar éis béilí chun díleá sláintiúil a chur chun cinn.

4. Faoiseamh Strus: Is minic a úsáidtear chamomile mar leigheas nádúrtha ar strus agus imní. Is féidir leis cabhrú le scíthe a chur chun cinn agus mothúcháin teannais a laghdú. Is féidir le tae chamomile ól nó ag baint úsáide as ola riachtanach chamomile i cumhartheiripe cabhrú leis an intinn a mhaolú agus braistint folláine a chur chun cinn.

5. Faoiseamh Péine Menstrual: Baineadh úsáid as chamomile go traidisiúnta chun crampaí míosta agus pian a mhaolú. Is féidir lena n-airíonna frith-athlastacha cabhrú le déine na hairíonna menstrual a laghdú. Is féidir tae chamomile nó ola chamomile a úsáid go topically nó a ithe ó bhéal chun míchompord menstrual a mhaolú.

6. Faoiseamh Ailléirge: Tá airíonna éadrom frithhistamine ag Camomile, rud a d'fhéadfadh cabhrú le hairíonna ailléirgí a mhaolú, mar shampla sraothartach, itching, agus brú tráchta. Is féidir faoiseamh ó ailléirgí séasúracha a sholáthar trí thae chamomile a ól nó ola riachtanach chamomile a úsáid i diffuser.

7. Cúram Gruaige: Is minic a úsáidtear chamomile i dtáirgí cúram gruaige mar gheall ar a chumas an scalp a mhaolú agus fás sláintiúil gruaige a chur chun cinn. Is féidir úsc chamomile nó tae a úsáid mar sruthlaithe gruaige nádúrtha chun Shine a chur leis, dandruff a laghdú, agus scalp itchy a mhaolú.

Ar an iomlán, cuireann chamomile raon leathan buntáistí ar fáil seachas a bheith ina thae blasta agus compordach. Cibé an bhfuil sé le haghaidh cúram craicinn, codlata, díleá, faoiseamh strus, pian míosta, ailléirgí, nó cúram gruaige, tá sé cruthaithe go bhfuil chamomile ina luibh ildánach agus tairbheach.

Cén úsáid a baineadh as chamomile ar dtús?

Tá Chamomile, planda bláthanna a bhaineann leis an teaghlach Nóinín, in úsáid leis na céadta bliain le haghaidh a n-airíonna leighis. Chuir na Sean-Éigiptigh, na Gréagaigh agus na Rómhánaigh go léir luach ar chamomile as a gcumas cneasaithe.

San Éigipt ársa, baineadh úsáid as chamomile chun galair éagsúla a chóireáil, lena n-áirítear fiabhras, saincheisteanna díleácha agus fadhbanna craiceann. Creideadh freisin go raibh éifeachtaí maolaithe aige, rud a fhágann gur leigheas coitianta é d'imní agus d'insomnia.

Bhain na Gréagaigh agus na Rómhánaigh leas as chamomile chun cabhrú leis an díleá agus chun piananna boilg a mhaolú. D'úsáid siad é freisin mar leigheas nádúrtha le haghaidh tinneas cinn agus mar tonic ginearálta chun sláinte agus folláine iomlán a chur chun cinn.

Le linn na staire, tá chamomile aitheanta as a chuid airíonna frith-athlastacha agus antispasmodic. Baineadh úsáid as chun crampaí menstrual, spasms muscle, agus neamhoird gastrointestinal a chóireáil.

Sa lá atá inniu ann, tá chamomile fós in úsáid go forleathan as a chuid buntáistí teiripeacha. Déantar é a chaitheamh go coitianta mar thae chun scíthe a chur chun cinn, cáilíocht codlata a fheabhsú, agus imní a mhaolú. Úsáidtear ola riachtanach chamomile freisin i cumhartheiripe chun strus a laghdú agus mothú socair a chur chun cinn.

Tríd is tríd, leagann stair fhada úsáide míochaine chamomile béim ar a éifeachtacht mar leigheas nádúrtha do raon leathan tinnis. Mar gheall ar a n-airíonna milis agus soothing tá sé ina rogha coitianta dóibh siúd atá ag lorg roghanna nádúrtha seachas leigheas traidisiúnta.