Anois agus an samhradh thart orainn, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar mhionfheistiú séasúrach a thabhairt do do leaba. Cúpla athrú gasta is ea a thógann sé leaba gheimhridh te, shúgach a iompú ina leaba samhraidh fionnuar briosc a chabhróidh leat codladh níos fearr, fiú ar na hoícheanta is teo den bhliain. Tosaigh trí do bhileoga flannel tiubha a mhalartú le haghaidh rogha níos breathable, ansin tabhair isteach cúpla cleas stíleála chun cabhrú le do sheomra leapa ar fad mothú níos fuaire - gan teagmháil a dhéanamh leis an teirmeastat riamh. Má tá tú & apos; re réidh le codladh níos fearr agus níos compordaí an samhradh seo, tosú trí na leideanna réamhcheadaithe thíos a leanúint.
Míreanna Gaolmhara
1 Babhtáil Do Bhileoga
B’fhéidir gur choinnigh do bhileoga troma duvet agus flannel te tú le linn oícheanta fuara an gheimhridh, ach anois go bhfuil an teocht ag ardú, ní fhágfaidh siad ach tú ag caitheamh agus ag casadh agus ag dreapadh le allas. Baineann an geimhreadh le sraitheanna a chur leis, stíleoir istigh Jason Grant a deir. Nuair a thagann an ghrian ar ais amach, tá sé thar am na sraitheanna seo a bhaint. Smaoinigh ar fhaibricí níos éadroime a úsáid, cosúil le línéadach nó cadás, agus olann agus fabraicí troma eile a sheachaint le haghaidh do chóir leapa.
Chun na bileoga samhraidh deiridh a fháil, téigh i gcomhairle lenár liosta de na bileoga is fearr dóibh siúd a chodlaíonn go te. Tá línéadach ar eolas mar gheall ar a breathability (agus bogfaidh sé le himeacht ama agus tar éis go leor washes), cé go mbraitheann percale go réidh agus go briosc don teagmháil.
GAOLMHARA: 5 Chompord Fuarú a Choinneoidh Tú Gan Sweat ar feadh na hoíche ar fad
a dó Seid Roinnt Sraitheanna
Féach ar do leaba. Cé mhéad sraitheanna is féidir leat a chomhaireamh? An bhfuil tú fós i do chodladh le bileog feistithe, leathán barr, duvet, blaincéad, agus carn mór piliúir caith? Éadromaigh an t-ualach tríd an blaincéad a scriosadh ar feadh an tséasúir nó smaoinigh ar mhalartú i gcompord tanaí in áit do ghnáth-duvet líonta síos. Más gnách duit a lucht leanúna an leatháin barr , bain triail as an gciseal breise a dhíogáil.
Is rogha pearsanta i gcónaí piliúir, ach is fearr liom níos lú sna míonna níos teo, a deir Magness. Más mian leat fós do chuid piliúir caith uile a choinneáil ar an leaba, babhtáil amach ar a laghad na clúdaigh veilbhit nó fionnaidh faux le haghaidh leaganacha níos éadroime i línéadach agus cadás.
3 Déan Roinnt Athruithe Maisithe Beaga
Chun an séasúr níos grianmhaire a cheiliúradh, is féidir leat roinnt haicinn samhraí a chur leis an gcuid eile de do sheomra leapa. Glac leis an taobh amuigh agus tabhair isteach iad le plandaí faoi dhíon, a deir Grant. Nó cuirtíní breezier a chrochadh, nó ceannbhrat láidir chun mothú saoire a chruthú sa leaba.
Molann magness spraeanna línéadaigh lavender nó líomóide verbena - boladh cumhra an tsamhraidh - thar do leaba. An boladh soothing de lavender (atá cruthaíodh go heolaíoch go bhfuil éifeacht maolaithe aige ) cuideoidh lull leat codladh.
4 Éadromaigh
Tá an geimhreadh foirfe do dathanna gruama, dorcha, ach i rith an tsamhraidh baineann sé le héadaí grianmhara, grianmhara. Is dócha go gcaithfidh tú scáth níos gile agus go scoirfidh tú d’éadaí níos dorcha le linn na míonna níos teo sin, mar sin cén fáth nach ndéanfá an rud céanna le do chóir leapa? Ba chóir go mbeadh scéimeanna dathanna níos éadroime: Is maith liom bileoga línéadaigh pale buí nó uachtar agus clúdach bán nó duvet, dearthóir taobh istigh Sarah Magness a deir.
Rogha eile: Molann Grant an séasúr ócáideach seo a úsáid chun níos mó a thriail - bain triail as dathanna beoga agus patrúin meascáin agus meaitseála má tá tú cróga go leor. Cé gur féidir le cóir leapa bán go mbraitheann an seomra glan agus aerúil, beidh dathanna níos gile comhoiriúnach leis an mothú spraíúil, grianmhar atáimid uile ag iarraidh a ghabháil i rith an tsamhraidh.
