Tá sé deacair droch-nósanna cúram craicinn a bhualadh. B’fhéidir go raibh tú míchúramach i do dhéagóirí agus 20idí, ag dul ar aghaidh go rialta grianscéithe , gan bacadh le d’aghaidh a ní san oíche nó leapacha súdaireachta a dhéanamh go minic in ainneoin rabhaidh do mháthair. Anois, tá torthaí do chuid roghanna ag taispeáint go mall ar do chraiceann, i bhfoirm línte mín, roic, spotaí donn agus comharthaí eile ag dul in aois.

GAOLMHARA: Na Táirgí Frith-Aosú is Fearr ag Siopaí Drugaí, De réir Saineolaithe Craicinn

Ar an drochuair, ní féidir leat am a chasadh ar ais, ach tusa féidir beart a dhéanamh chun cuid den damáiste a chealú - agus cosc ​​a chur ar roic socrú isteach níos doimhne - trí chasadh ar tháirgí cruthaithe chun do chraiceann a chur ar ais go dtí laethanta níos óige (gan an eagna uile a fuair tú ar an mbealach a chailleadh). In iarracht an táirgí frith-aging is fearr a ndeir dermatologists faoi, d’iarramar ar chuid de na buntáistí barr-dheimhnithe ag bord amuigh ansin a rúin cúram craicinn a roinnt. Cé nach bhfuil cumhachtaí draíochta ag na uachtair, na séirim agus na grianscéithe seo a leanas, tá siad chomh gar agus is féidir leat a fháil chuig genie i mbotella.

ag cur soilse ar chrann nollag

Míreanna Gaolmhara

1 Uachtar Uisce Frithocsaídeoir Avene A.

Agus vitimíní C agus E ann, sciathann an frithocsaídeoir seo i gcoinne saorfhréamhacha agus tacaíonn sé le táirgeadh collagen, a deir Lauren Fine, MD , deirmeolaí ag Máinliacht Cosmaideacha agus Deirmeolaíocht Chicago. Is breá liom é mar déanann sé hiodráitiú, cosaint agus fiú sraitheanna go hálainn faoi smideadh, rud a fhágann go bhfuil sé furasta a úsáid gach lá. Tá sé ríthábhachtach iarratas a dhéanamh go laethúil (ar d’aghaidh, do mhuineál agus décolleté), a deir sí - sin nuair a thabharfaidh tú faoi deara i ndáiríre na buntáistí frith-in aois a d’fhéadfadh an táirge seo a thabhairt.

Ceannaigh: $ 42; walgreens.com .

a dó Cosaint Iomlán + Deisiúchán SkinMedica

Is é an gníomh coisctheach is fearr is féidir leat a dhéanamh i gcoinne dul in aois ná grianscéithe a chaitheamh i gcónaí. Is fearr leat an ceann seo Sandy Marchese Johnson, MD, FAAD , a oibríonn Johnson Dermatology i Fort Smith, Arkansas. Is bloc gréine leathan-speictrim é a chosnaíonn i gcoinne UVA, UVB agus gathanna infridhearg, agus tá frithocsaídeoirí craiceann ann freisin chun damáiste a dheisiú, a deir sí. Fágann uigeacht éadrom go bhfuil sé éasca an uachtar seo a chaitheamh le makeup nó gan é, agus tá sé resistant uisce ar feadh suas le 80 nóiméad freisin.

Ceannaigh: $ 68; dermstore.com .

3 Skinceuticals C E Ferulic

Táirge uafásach i measc deirmeolaithe le blianta, cruthaíonn an serum seo, cé go bhfuil sé daor, go dtéann rud beag ar bhealach fada. Tá an buidéal beag dorcha pacáilte le vitimín C íon 15 faoin gcéad, frithocsaídeoir a chuidíonn le deisiú DNA - déanann sé sin an craiceann a ghiorrú agus spotaí donn agus línte mín a fheabhsú, a deir an Dr Garshick. Toisc go bhfuil roinnt foirmlithe de vitimín C éagobhsaí, ní chruthaítear gach táirge vitimín C go cothrom, a deir sí. Déantar an ceann seo a fhoirmliú ar bhealach a choinníonn a chobhsaíocht, ag tabhairt torthaí iontacha. Nuair a shúitear é, is féidir le vitimín C fanacht éifeachtach ar feadh 72 uair an chloig ar a laghad, mar sin ní gá duit an serum seo a úsáid gach lá.

Ceannaigh: $ 166; dermstore.com .

4 Glóthach Uisce le Hidrigin Neutrogena

Cruthúnas nach gá go mbeadh táirgí éifeachtacha frith-aging daor, is féidir an ceann seo a fháil i bhformhór na siopaí drugaí. Tá sé déanta le haigéad hyalurónach, a hiodráitíonn agus a ghlasann i taise chun d’aghaidh a choinneáil ag breathnú go réidh agus go bog. Smaoinigh air cosúil le spúinse do chraiceann tirim - féadfaidh sé suas le 1,000 uair a meáchan a ionsú in uisce. Is cuid thábhachtach dár gcraiceann aigéad hyalurónach, agus is é an táirge seo an ceann is fearr atá ar fáil do gach duine, a deir an Dr Johnson. Tá sé saor ó olaí agus ruaimeanna, móide oibríonn an fhoirmle do gach cineál craiceann, agus is féidir é a úsáid don lá agus don oíche.

conas bainne galaithe a dhéanamh as bainne rialta

Ceannaigh: $ 23; ulta.com .

5 Coimpléasc Retinol um Chosaint Aoise SkinMedica

Is iad táirgí tráthúla Vitimín A na hábhair reatha is éifeachtaí agus is éifeachtaí atá ar fáil maidir le hailse in aghaidh aosú agus ailse frith-chraiceann, a deir an Dr. Johnson. Is é an leagan is inrochtana glóthach adapalene [cosúil le Differin], ach is fearr liom an retinol seo mar gheall ar na comhábhair bhreise chun scálú a íoslaghdú agus treá maith isteach sa chraiceann a cheadú. Má tá tú íogair do retinols, bí cúramach leis an gceann seo, mar tá comhábhair láidre curtha le chéile aige chun táirgeadh collagen agus láimhdeachas cille níos tapa a spreagadh chun línte agus roic a íoslaghdú.

Ceannaigh: $ 78; dermstore.com .

6 Cumhacht Athlíonta Trí Uachtar

Is fearr leat le fada an lá i gcleachtas an Dr. Bucay, baineann an uachtar seo le frithocsaídeoirí. Tá iargúltachtaí polyphenol 90 faoin gcéad ann, an comhábhar gníomhach i tae glas, chomh maith le reservatrol, an frithocsaídeoir cumhachtach atá le fáil i bhfíon dearg. Comhcheanglaíonn an dá cheann le buntáistí frith-athlastacha láidre a thairiscint gan ola nó parabens, a deir an Dr Bucay, agus é ag déanamh moladh di maidir le craiceann atá íogair nó atá seans maith go deargadh. Molaim é d’aon chineál craicinn, cé go bhfuil sé an-chabhrach do chraiceann a bhfuil beagán cabhrach ag teastáil uaidh chun reitineoidí a fhulaingt, a deir sí.

Ceannaigh: $ 89; dermstore.com .

7 Uachtar Oíche Wrinkle Deep Rore Retinol Correxion

Táirge eile atá furasta a fháil ag siopa drugaí, is iontach an rud é an retinol fíor-thriail seo do dhuine atá ag iarraidh tús a chur le retinol nó a bhfuil craiceann íogair air, a deir an Dr Garshick. Ná déan ach dab sula gcodlaíonn tú - is é an oíche nuair is féidir do chraiceann a dheisiú - chun cabhrú le cuma línte mín agus roic dhomhain a laghdú, agus ba cheart duit torthaí a thabhairt faoi deara laistigh de thrí mhí.

Ceannaigh: $ 15; amazon.com .

8 Lotion CeraVe SA

Is minic a bhíonn iarrachtaí frith-aosaithe dírithe ar d’aghaidh, ach tá sé tábhachtach táirgí lánchorp a ionchorprú i do ghnáthamh freisin, a deir an Dr. Johnson. Is é an táirge thar an gcuntar is fearr liom ná CereVe - tá aigéad salaicileach agus aigéad lachtaigh ann, nach bhfuil chomh [éifeachtach] le retinol ach atá go maith ag iarraidh roic agus spotaí donn a íoslaghdú. Fágann uigeacht shaibhir an lóis seo gan cumhráin agus saor ó ruaim go bhfuil sé an-oiriúnach do chraiceann maol tirim, tirim atá coitianta sa gheimhreadh, agus is féidir é a úsáid freisin chun craiceann atá seans maith le Psoriasis a chóireáil.

Ceannaigh: $ 15; amazon.com .

9 Athlánú TIZO Photoceutical AM

Is rogha iontach é seo do dhuine atá ag iarraidh a ghnáthamh cúram craicinn ar maidin a choinneáil simplí, a deir Vivian Bucay, MD, FAAD , deirmeolaí ag Ionad Deirmeolaíochta agus Aeistéitic Bucay i San Antonio. Tá an fhoirmliú saor ó ola, paraben-, ruaim agus gan cumhráin, agus is maith liom grianscéithe TiZO toisc gur grianscéithe gréine mianraí amháin iad, nach bhfuil chomh híogair agus níos cobhsaí ná a gcomhghleacaithe grianscéithe ceimiceacha. Le SPF de 40, déanann an ceann seo troid ar ghhathanna UV agus tú ag mothú solais ar do chraiceann agus ag tabhairt glow sláintiúil duit. Tá cermídí ann chun bacainn lipid an chraiceann a chothabháil (i.e., taise a choinneáil istigh), agus vitimíní C agus E chun cabhrú le saorfhréamhacha a neodrú, a deir an Dr Bucay.

Ceannaigh: $ 50; amazon.com .

10 Uachtar Dea-Scagtha Craicinn 005-Fi Áilleacht

Maidir le táirgí frith-aosaithe a chur i bhfeidhm, ná déan dearmad faoin gcraiceann atá faoi bhun d’aghaidh. Is gnách go ndéantar faillí ar an muineál agus is ábhar imní coitianta é do go leor daoine, go háirithe i ré na ‘tech neck,’ a deir Marisa Garshick, MD, FAAD , deirmeolaí ag MDCS: Deirmeolaíocht Leighis & Máinliacht Cosmaideacha i Nua Eabhrac. Ina theannta sin, is minic a dhíríonn muid aird ar dhromchla an chraiceann, ach an rud atá tábhachtach freisin is ea an craiceann a choinneáil daingean agus óg, rud a éilíonn cothromaíocht elastin agus collagen a choinneáil, a deir sí. Is é an táirge is fearr léi chun é a chur i gcrích go díreach ná an uachtar teannta seo, ar féidir é a chur i bhfeidhm ar an duine agus ar an muineál araon, agus tá comhábhair cosúil le sliocht eorna ann chun leaisteachas a fheabhsú.

Ceannaigh: $ 98; goodsciencebeauty.com .

conas boladh a dhéanamh do theach úr

a haon déag Serum 1x Replenix RetinolForte

Is iad na táirgí frith-aosaithe is fearr riamh ná na retinoids, a mhéadaíonn foirmiú fíochán collagen agus elastin chomh maith leis an mbacainn eipideirmeach a neartú, a deir Neil S. Sadick , MD, ollamh cliniciúil deirmeolaíochta i gColáiste Leighis Weill Cornell i Nua Eabhrac. Is é an serum seo de ghrád cógaisíochta an rogha is fearr atá aige chun na buntáistí a uasmhéadú, toisc go bhfuil retinol ann a oibríonn le polyphenóil tae glas chun comharthaí aosaithe a laghdú agus cuma spotaí aoise a laghdú. Tá neart buanna ar fáil dó, ó chraiceann íogair go cóireáil roimh ré.

Ceannaigh: $ 55; amazon.com .