Ar feadh an ama is faide, shíl mé go raibh uisce díreach, go maith, uisce. Cinnte, is féidir liom an difríocht idir buidéal Fidsí i gcoinne gloine sconna a bhlaiseadh, ach ghlac mé leis freisin go raibh aon uisce neamhíonaithe a tháinig ó faucet mar an gcéanna. Is é sin, go dtí gur bhuail mé le dermatologist lá amháin a thug liosta staitisticí scanrúla dom.
Mura dtuigeann tú, is é uisce crua an téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar uisce atá ard i mianraí tuaslagtha, cailciam agus maignéisiam den chuid is mó. Ar an smeach, is gnách go mbíonn tiúchan níos airde sóidiam ag uisce bog. Tá tiúchan cruas níos airde ag roinnt stát ina n-uisce (cosúil le Nua-Mheicsiceo, Utah, Indiana, agus Florida), ach tá níos lú ag stáit eile.
Mar sin, cén fáth a bhfuil an ábhar seo? Ós rud é go bhfuil mianraí riachtanacha in uisce crua, is é an t-uisce óil (agus cócaireachta) is fearr uaireanta é. Mar sin féin, glacann sé seo go leor dola ar chraiceann agus gruaige. Imoibríonn cailciam agus maignéisiam in uisce crua le haigéid sailleacha i do gallúnach agus seampú chun ceimiceáin a théachtadh a fhoirmiú, a deir Tess Mauricio, dermatologist deimhnithe ag an mbord i Beverly Hills. Mar thoradh air sin, ní ghlantar do chraiceann i gceart agus fágann na ceimiceáin iarmhar ar do chraiceann.
Le himeacht ama, is féidir leis an iarmhar craiceann seo cur isteach ar bhacainn an chraiceann. Cúiseanna sé do phiocháin a clog suas, a, ar a seal is féidir, mar thoradh ar acne agus níos measa coinníollacha craicinn ar nós eachma agus dheirmitíteas. Agus ní hé sin go léir: Is féidir le huisce crua tionchar a imirt ar an gcraiceann ar do scalp freisin, ag cruthú triomacht agus an tochas scéalach sin. B'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go gcaillfidh do chuid gruaige a dath agus nach cuma chomh lonracha le húsáid fhadtéarmach, a deir Mauricio.
Cé go bhfuil sé dodhéanta an difríocht a insint ar an gcéad amharc (is cinnte nach raibh mé in ann é a bhlaiseadh), b’fhéidir go dtabharfadh daoine le huisce crua faoi deara nach ndéanann gallúnach agus seampú achar chomh maith. Seans go mbraitheann do chraiceann go bhfuil sraith iarmhar ann agus nach mothaíonn sé chomh glan fiú tar éis sruthlaithe.
Mar sin seo an cheist milliún dollar: Cé chomh dona is atá sé i ndáiríre? Bhuel, is glao breithiúnais é. Ní féidir le formhór na ndaoine a rá an bhfuil uisce crua acu. Mura bhfuil aon fo-iarmhairtí suntasacha taithí agat ar do chuid uisce neamhíonaithe (léigh: triomacht agus greannú craicinn), ba cheart duit a bheith ceart go leor mura bhfuil tú scagtha. Mar sin féin, má aimsíonn tú go bhfuil éifeachtaí diúltacha agat (go háirithe díreach tar éis níocháin nó cithfholcadh), b'fhéidir gur mhaith leat do nochtadh uisce a athrú.
Tá sé seo fíor go háirithe dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair, psoriasis nó eachma acu, nach bhfuil a mbacainn craiceann láidir go leor chun na mianraí crua go léir a sheasamh. Is féidir le húsáid ainsealach uisce crua le haghaidh glantacháin greannú a dhéanamh ar an gcraiceann agus na coinníollacha seo a dhéanamh níos measa, a deir Mauricio. Dóibh siúd a bhfuil craiceann fíor-íogair acu, is féidir le greannú craicinn a bheith mar thoradh ar fiú éadaí sciúradh in uisce crua.
Is féidir leis seo a bheith ina mhíniú freisin ar an bhfáth a n-athraíonn do chraiceann (chun feabhais nó níos measa) agus tú ag taisteal. Toisc go bhfuil leibhéil dhifriúla cruas ag láithreacha éagsúla, féadann fiú cithfholcadh caighdeánach tionchar an-difriúil a bhaint amach. Nuair a bhíonn tú a úsáidtear chun uisce crua agus taisteal go dtí áit le softener uisce, beidh na hathruithe ar do chraiceann agus gruaige a bheith faoi deara láithreach. Mothóidh do chraiceann níos míne agus níos glaine, a deir Mauricio.
Má thug tú faoi deara go dtagann feabhas mór ar do chraiceann agus tú ag taisteal áit éigin eile, tá seans mór ann go bhfuil an milleán ar do chuid uisce. Do na daoine seo (agus do na daoine a bhfuil íogaireacht acu díreach tar éis dóibh cithfholcadh), is é an t-aistriú is fearr ná scagaire mianraí maith a fháil do do chuid faucet agus do cheann cith.
Tá céimeanna breise ann freisin ar féidir leat a chur i bhfeidhm le linn cithfholcadh agus tar éis cithfholcadh chun dul i ngleic le héifeachtaí uisce crua. Bain triail as cleansing le huisce micellar, cosúil le Vichy Purete Mianra Teirmeach Uisce Micellar Do Craiceann Íogaire ($15; walgreens.com ), a bhaintear cáithníní bídeacha agus nach gá sruthlú le huisce. Maidir le do chuid gruaige, is maith le seampúnna a shoiléiriú nó astringents den chineál céanna fínéagar leann úll úll go bhfuil oibreáin chelating a nascann leis na mianraí breise ar an ghruaig, rud a ligeann iad a bhaint.
Ná húsáid uisce te, a thriomaíonn an craiceann a thuilleadh, cuireann Sejal Shah, MD, dermatologist deimhnithe boird i gCathair Nua-Eabhrac. Tar éis níocháin, tirim go réidh an craiceann agus cé go bhfuil sé fós beagán tais agus cuir moisturizer i bhfeidhm láithreach le comhábhair a hydrate agus a chuidíonn le bacainn an chraiceann a neartú, mar shampla ceramides agus niacinamide. Cabhróidh sé seo leis na torthaí craiceann is fearr a thabhairt duit.
