Cad ba chóir a bheith inár gculaith chun cabhrú le frídíní a láimhseáil?
Pacáiste spraeire díghalraithe Lysol de mhéid taistil, roinnt wipes alcóil (nó díghalraithe), slipéir, agus mála plaisteach soiléir.

Ceart go leor, chuamar isteach i seomra an óstáin. Cad é an chéad rud?
Nigh do lámha. Is dócha gur chas tú doorknob, bhrúigh tú cnaipe ardaitheoir, agus láimhseáil tú airgead. Tarchuireann lámha suas le 80 faoin gcéad d’ionfhabhtuithe - agus tá tonna daoine tar éis teagmháil a dhéanamh leis an doorknob, an cnaipe ardaitheora agus an t-airgead tirim - mar sin tá sé tábhachtach deireadh a chur le haon phataiginí féideartha ar do lámha sula ndéanann tú gach rud eile sa seomra a éilliú. Ná hith, ól ná déan teagmháil le d’aghaidh go dtí go mbeidh tú nite.

Ansin Cád?
Scrúdaigh an seomra, ag tosú leis an seomra folctha, arb é an foinse is mó frídíní. Le fíochán, tóg suíochán an leithreas agus spraeáil an dá thaobh den suíochán le Lysol, fiú má tá cuma gan spotaí air. Nigh spéaclaí nó mugaí le gallúnach láimhe agus uisce te mura bhfuil siad séalaithe i bhfillteán, agus fág taobh oscailte iad le triomú. An rud céanna maidir le buicéid oighir gan líneálacha plaisteacha. Ansin, bain úsáid as sreanga alcóil ar spotaí te a mbíonn teagmháil leo go minic: faucets, luamhán an leithreas, doorknobs, lasca solais, an fón, an raidió clog. Ná bac le hiarrachtaí scáintí an chianrialtáin a ghlanadh. Ina áit sin sleamhnaigh isteach i mála plaisteach soiléir é. Úsáid é ar an mbealach seo le linn do chuairte, taobh istigh dá chlúdach cosanta.

Agus an leaba?
Ná suí ná cuir aon sealúchas ar an leaba go dtí go bhfuil tú cinnte go bhfuil sé saor ó pharasítí. Scamh ar ais an bhileog feistithe agus scrúdaigh an tocht le haghaidh botháin leapa nó comharthaí díobh. Bainistíocht foláirimh ar an bpointe boise má fheiceann tú stains fola triomaithe, uibheacha bána bídeacha, nó craiceann nó sliogáin leaba, atá go minic trédhearcach nó buí pale. Is dócha nár ghlac tú norovirus (an víreas boilg a chuir longa cúrsála le déanaí) ón gcóir leapa, ach d’fhéadfadh sé a bheith lán le hailléirginí nó díreach salach. Má tá scaraoid leapa ann, cuir i gcúinne é. Ní dócha gur nitear nó athraíodh é le déanaí. (Fág nóta le haghaidh cúram tí gan an leaba a dhéanamh leis an scaraoid leapa le linn do chuairte.) Is gnách go mbíonn duvet níos sábháilte, ach coinnigh an leathán barr idir tú féin agus an clúdach agus fillte an leathán thar an imeall ionas go gcosnófar do smig.

Aon réimsí eile le seachaint?
Lámha as na drapes. Gabhann siad a lán smionagar agus hailléirginí, agus tógann na frídíní le himeacht ama. Déan teagmháil dhíreach chraiceann leis an gcairpéad agus an troscán a theorannú ionas nach dtógfaidh tú aon fhungas féideartha. Ciallaíonn sé sin stocaí nó slipéir a chaitheamh agus a bheith faoi éadaí go hiomlán agus tú i do shuí ar chathaoireacha nó ar an tolg.

Cad ba cheart duit a dhéanamh sula dtéann tú ag snámh?
Roimh cithfholcadh, squirt seampú sa tub agus rith an t-uisce go te ar feadh nóiméid chun líon na frídíní ina mbeidh tú i do sheasamh a laghdú, fiú má tá cuma glan ar bhun an fheadáin. Chomh fada is nach bhfuil scríobaigh ar do chosa agat, ní dócha go ndéanfaidh tú rud éigin ar conradh. Má tá gearradh agat ar do chos, áfach, déan bandage air agus caith smeach-flops. Maidir le folctha a thógáil, b’fhéidir gur mhaith leat scipeáil a dhéanamh air sin go hiomlán mar gheall ar bhithfhilm, ciseal baictéar beagnach do-aitheanta a chloíonn le tobáin agus dromchlaí eile. Ní thagann sé as ach le sciúradh bríomhar le scuab brístí crua agus gallúnach.

Cad é an tinneas is measa is féidir leat a fháil ó frídíní seomra óstáin?
D’fhéadfá rud ar bith a ghabháil ó norovirus go slaghdán go hionfhabhtú craiceann staph. An chuid is mó den am, beidh tú ag siúl amach go breá. Braitheann sé ar fad ar na frídíní a d’fhág na haíonna roimhe sin agus cé chomh maith agus a glanadh an seomra.

Conas is féidir leat a chinntiú go bhfuil an seomra atá á chur in áirithe agat glan?
Síleann daoine go ráthaíonn óstán ardleibhéil glaineacht, ach ní hamhlaidh atá i gcónaí. Is féidir le foireann tí a bheith ag gearradh coirnéil in aon óstán. Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná léirmheasanna lóistín a léamh ar líne. Tá aiseolas agus grianghraif shonracha ó iar-aíonna níos cabhraí ná rátálacha réalta; má d’fhulaing custaiméirí eile bileoga salach nó feadán gruama, b’fhéidir go dtiocfá ar an rud céanna le linn do chuairte.