Réimse amháin a dtugann mná aibí neamhaird air go minic ná limistéar an mhuiníl. Is minic a thugtar neamhaird ar an muineál mar go gceapann daoine nach bhfuil sé tábhachtach mar ní hé seo an chéad áit a dtugann daoine faoi deara de ghnáth.

Mar sin féin, chun cuma óige a bhaint amach, ní mór breathnú ar an gcraiceann iomlán infheicthe, lena n-áirítear an craiceann ar an muineál, gan smál. Is féidir le dea-chúram craicinn nó gnáthamh makeup do limistéar an mhuineál breathnú níos óige, níos tanaí agus níos sainithe.

Conas Do Muineál a Dhéanamh Níos Óige go Nádúrtha

Is é an bealach is fearr chun do mhuineál breathnú níos óige go nádúrtha ná aiste bia ceart a ghlacadh, rialtacht a fheidhmiú, moisturizers le humectants a úsáid, uachtair retinol a úsáid, uachtair collagen a úsáid agus táirgí atá bunaithe ar alcól a sheachaint. Is bealach iontach é acupuncture freisin do chraiceann a spreagadh chun collagen a tháirgeadh agus leaisteachas an chraiceann muineál a fheabhsú.

Chun tuairimí gairmiúla a fháil, rinne mé teagmháil le Vanessa Thomas, Ceimiceoir Cosmaidí agus bunaitheoir Oiliúint saor in aisce, . Tá céim Mháistreachta ag Vanessa san eolaíocht chosmaideach agus tá sí ar bhord FL Chapter de chuid Chumann na gCeimiceoirí Cosmaideacha. Tá os cionn 20 bliain de thaithí aici ag cumadh cineálacha éagsúla
cosmaidí cosúil le cúram craicinn, cúram gruaige agus go leor eile.

De réir Vanessa, seo conas do mhuineál a dhéanamh níos óige go nádúrtha:

Aiste Bia/Cleachtadh Cuí:Aiste bia cuí agus aclaíocht a chiallaíonn go leor torthaí agus glasraí a ithe agus go leor uisce a ól. Is féidir le meáchan breise a bheith agat agus an craiceann a mhéadú timpeall limistéar an mhuiníl cur le muineál aosaithe. Cuidíonn Vitimín C ó thorthaí agus ó veggies le táirgeadh collagen a threisiú, rud a fhágann go mbeidh an craiceann níos leaisteach.Bain úsáid as Moisturizers le Humectants: Le haghaidh craiceann tirim, beidh tú ag iarraidh toner a chur i bhfeidhm ina bhfuil humectants. Is comhábhair iad humectants a fhaightear de ghnáth i lóiseanna agus i nglantóirí. Déanann siad an craiceann a hydrate trí mhóilíní uisce a mhealladh agus do chraiceann a choinneáil tais agus sláintiúil.Bain triail as Uachtar Retinol:Tá Retinol ar cheann den bheagán comhábhar atá cruthaithe chun cabhrú le frith-aosú. Díorthaítear Retinol ó Vitimín A a fhaightear i gcomhábhair ainmhithe agus is comhábhar é a úsáidtear i dtáirgí frith-aosaithe cosúil le moisturizers aghaidhe agus séirim. Is féidir le Retinol cuma línte míne agus roic a laghdú, feabhas a chur ar choimpléasc/ton míchothrom, agus dromchla an chraiceann a dhíscriosadh.Cuir Uachtar Collagen i bhfeidhm:Cuidíonn collagen le leaisteachas craiceann. Is próitéin é collagen a dhíorthaítear ó na fíocháin nascacha in ainmhithe, ach tá collagen ann freisin atá comhdhéanta de shiúcraí agus nach bhfuil baint ag ainmhithe leis. Tiontaítear collagen go geilitín trí uisce a fhiuchadh a hidrealaíonn é go meascán de tháirgí díghrádaithe. Déantar collagen a tháirgeadh i gcraiceann níos óige, agus cuidíonn sé le cabhrú leis an bpróiseas cneasaithe créachta. Nuair a théimid in aois, déanaimid níos lú collagen, rud a fhágann go bhfuil cuma línte agus roic ann agus is mó an seans go scarring muid.Seachain táirgí atá bunaithe ar alcól agus gallúnacha crua:Is féidir le húsáid iomarcach táirgí alcólbhunaithe agus gallúnacha gharbh an craiceann a thriomú agus greannú a dhéanamh ar an gcraiceann, rud a chuireann le cuma aosaithe ar an gcraiceann agus le leaisteachas a chailleadh.

Bain triail as Cleachtaí Muineál

Cynthia Rowland, saineolaí folláine aghaidhe agus cruthaitheoir Córas Cleachtadh Facial Magic Magic , le fios go ndéanfaidh cleachtadh facial, ag baint úsáide as friotaíocht cruthaithe, ancaireacht agus crapadh isiméadrach do mhuineál breathnú níos óige go nádúrtha.

Molann Cynthia duit triail a bhaint as an gcleachtadh seo a leanas le haghaidh do mhuineál:

1. Suigh nó seas le guaillí in airde.
2. Clench na fiacla cúil le chéile, brúigh an teanga i gcoinne an limistéir faoi bhun do chuid fiacla bun, coinnigh do liopaí dúnta.
3. Coinnigh ar feadh 5 soicind, scaoil, athshuíomh agus coinnigh an chéad chrapadh eile ar feadh 10 soicind.
4. Scaoil agus déan arís dhá uair ar feadh 35 soicind san iomlán.

Bain triail as Acupuncture agus Micrimhilseogra Chun an Muineál

Sarah Emily Sajdak, DAOM, L.Ac . Is Dochtúir Acupuncture agus Leigheas Síneach Traidisiúnta é a dhíríonn ar Acupuncture Beauty. Fuair ​​an Dr. Sajdak céim mháistreachta sa Leigheas Oirthearach Traidisiúnta (MSTOM) ag Coláiste Oirthearach an Aigéin Chiúin. Tá sí deimhnithe go náisiúnta ag bord (NCCAOM) i míochaine Oirthearach traidisiúnta, acupuncture, leigheas luibhe Síneach, agus tá ceadúnas stáit aici in acupuncture i gCalifornia agus i Nua-Eabhrac.

De réir an Dr Sajdak, tá Acupuncture agus an teicníc níos nua-aimseartha de Micrea-Needling araon bealaí iontach chun collagen a tháirgeadh agus feabhas a chur ar an leaisteachas sa chraiceann, folaíonn sé seo an muineál. Cuidíonn an micrea-ghéarú go háirithe leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte agus is é an t-aon taobh-iarmhairt ná deargadh ar feadh 24-48 uair an chloig, cosúil le cuma dón gréine éadrom.

Chomh maith leis sin, faire ar do aiste bia mar go ndéanann siúcra an craiceann sag agus scriosann collagen le himeacht ama. Is cosúil go ndéanann an chuid is mó daoine dearmad go bhfuil go leor siúcra ag alcól. Féadann alcól tú a dhíhiodráitiú freisin, rud a fhágann go bhfeictear an craiceann tirim agus go n-imíonn níos mó le himeacht ama. Mar sin, in éineacht le haon chóireáil, tá sé tábhachtach d'aiste bia a ghlanadh chun bianna a tháirgeann collaigine amhail caora, torthaí trópaiceacha, Greens leafy, agus pónairí a ghlanadh.

Is féidir leat forlíonadh collagen a ghlacadh freisin ach, mar aon le haon fhorlíonadh, seiceáil le do dhochtúir chun a chinntiú go bhfuil sé ceart duitse. Is fearr liom forlíontaí a mholadh chun cabhrú leis an gcomhlacht collaigine a thógáil go nádúrtha ó laistigh cosúil le vitimín C nó luibh cosúil le Ashwagandha a bhfuil sé léirithe go gcuidíonn sé leis an ithe mhothúchánach agus chun cravings siúcra a chosc.

Is í áilleacht ón taobh istigh an bealach chun torthaí marthanacha, i gcónaí! Tá Acupuncture iontach do leigheas inmheánach agus ansin is féidir leis an micrea-shnáthaidí a thabhairt duit an borradh seachtrach chomh maith! – An Dr Sarah Emily Sajda, DAOM, L.Ac.

Conas Do Muineál a Dhéanamh Níos Óga le Makeup

Is é an bealach is fearr chun do mhuineál a dhéanamh níos óige le makeup ná do mhuineál a moisturize ar dtús le lotion tais agus ansin an bunús a chur i bhfeidhm ar do mhuineál agus é a chumasc síos i dtreo do bhrollach le scuab Kabuki. Comhrian agus cumasc do smig, jawline agus muineál chun cuma shainithe agus óige a bhaint amach.

Bhain mé le Lea Roman, Cosmetologist Ceadúnaithe agus bunaitheoir Anam Aireach & áilleacht chun tuilleadh sonraí a sholáthar duit ar an ábhar seo. Teiripeoir Scéimhe is ea Lea a chuidíonn le mná de gach aois creideamh áilleachta teorantach a laghdú. De réir Lea, ba chóir duit iarracht a dhéanamh ar na nithe seo a leanas chun do mhuineál breathnú níos óige le makeup:

1. Is é an chéad rud IS mian leat a dhéanamh ná breathnú ort féin sa scáthán agus gáire a dhéanamh. Cuireann aoibh gháire tú i giúmar maith. Gan trácht ar, mothaíonn sé go hálainn láithreach.
2. ANOIS tá tú réidh. Is é an rud a bheidh tú ag iarraidh a dhéanamh roimh aon makeup a chur i bhfeidhm ná moisturize. Úsáidim Yarrom|Pom ó doTERRA – cuidíonn sé le collagen a tháirgeadh.
3. Cuir an bonn dath céanna agus a úsáideann tú do d'aghaidh ar do mhuineál agus tosú ag meascadh síos i dtreo do bhrollach le scuab Kabuki. Bí cinnte é a bhrú amach ar do chliabhrach chun aon línte teorann a laghdú. Tá bunús MAC Cosmetics Studio Face & Body foirfe don teicníc seo. Tá sé fórsa, moisturizing, agus éasca le tógáil air más mian leat clúdach níos mó. Ní shocraíonn sé i línte míne, rud is buntáiste mór don mhuineál!
4. Ansin beidh tú ag iarraidh do threalamh comhrianta a fháil. Bí cinnte go n-úsáideann tú contour uachtar, ní dhéanfaidh púdar ach línte mín agus roic a mhéadú. Tá Kit Uachtar Comhrianta Anastasia silky agus éasca le cur i bhfeidhm. Le concealer nó scuab bonn, cuir do dhath comhrianta níos dorcha i bhfeidhm faoi do smig agus ag jawline.
5. Ansin faoi do smig tarraing dhá líne le do dhath comhrianta níos dorcha ar na codanna seachtracha de do mhuineál síos go dtí cnámh do choiléar.
6. Ansin úsáidfidh tú do dhath comhrianta níos éadroime ó do threalamh (ar a dtugtar aibhsitheoir go minic). Tarraing líne síos lár do mhuineál. Tarraingeoidh tú líne freisin ar gach taobh ó do ghialla go bun do mhuineál.
7. Anois tá tú réidh a chumasc. Grab do scuab Kabuki agus go réidh chumasc na línte go léir le chéile ag tosú ar do smig agus jawline. Oibrigh do bhealach síos go dtí an limistéar cófra. Beidh tú ag iarraidh é seo a dhéanamh go dtí go meascann na dathanna go bog, rud a fhágann illusion de mhuineál svelte óige.
8. Ar deireadh, socraithe le spraeála socraithe, is breá liom Skindinavia. NÁ socraigh le púdar!

B'fhéidir gur mhaith leat freisin

Eisínteachtaí DIY Lash Hibrid sa Bhaile + Leideanna Iarchúraim & Baint

Conas a Dhéanamh Eyeliner Firinscneach le Leideanna Makeup Firinscneach

Conas Cruth Do Liopa a Athrú Gan Máinliacht