Míreanna Gaolmhara

1 Seachain Fiacla Ponytail

Bain do chuid gruaige as do mhuineál agus ní chloíonn sé le do chraiceann. Ná húsáid ach leaisteacha ar bith. Tá ceangail gruaige ribín i bhfad níos ciúine le do chuid gruaige agus ní chruthóidh siad dents nó crimps, a deir an stíleoir iomráiteach Philip B. Chun briseadh gruaige a chosc, déan do stíl a athrú - topknot, chapaillíní ísle, chapaillíní arda, braid - mar sin níl aon strus ort an chuid chéanna gruaige gach uair a oibríonn tú amach. Dofheicthe Is cúlpháirtí foirfe gruaige workout iad - toisc go bhfuil siad déanta as plaisteach, is féidir leo gruaig a choinneáil gan allais a ionsú agus déanann a ndearadh bíseach iad ionas nach gcuirfidh siad tinneas cinn, briseadh gruaige ort, nó go bhfágfaidh siad aon mharc aisteach sealbhóra ponytail ort, nótaí Laurel Berg, stíleoir agus úinéir Laurel Beauty Lab i San Francicso.

a dó Roghnaigh Do Stíl gruaige Bunaithe ar Do Workout

Tá hairdo agam do gach spórt! Is é an bun ard mo rogha Pilates agus mar sin ní éiríonn aon ghruaig i m’aghaidh, ach mar sin féin is féidir le mo cheann a leagan cothrom gan aon bhacainní ó mo chuid gruaige. Téim le ponytail ard le headband ag mo hairline le haghaidh cardio ardtionchair. Is iad bréid an ceann is fearr liom le haghaidh sciála, mar is maith liom mo chuid gruaige a choinneáil saor ó ghaoth síos an cnoc a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le tangail agus snaidhmeanna. Maidir le rothaíocht, roghnaím braids freisin toisc go n-oirfeadh siad go deas faoi chlogad! a deir Susanna Romano, stíleoir agus comhúinéir Salon AKS i gCathair Nua Eabhrac.

3 Atosaigh Do Stíl

Roimh do chuid oibre, spritz go héadrom oiriúntóir fágála taise ar do chuid gruaige (cosúil le Oribe Run-Through Detangling Primer, $ 37, amazon.com ). Ansin tar éis do chuid oibre, buail suas le do cheann le triomadóir gruaige, mar go n-athghníomhaíonn an chuid is mó de na oiriúntóirí fágála le teas, a deir Leah Sugru, stíleoir ag an Salon Mario Russo i mBostún.

4 Cruthaigh Do Uigeacht Nádúrtha Féin

Murar mhaith leat do chuid gruaige a tharraingt siar agus tú ag obair amach, bain úsáid as téacsóir ar do fhréamhacha sula ndéanann tú aclaíocht (cosúil le Tease Uigeacht Dí-Thógtha Styling Garnier Fructis, $ 4, amazon.com ). Briseoidh cuid den táirge le taise do allais, ach tabharfaidh an méid a bheidh fágtha bunús láidir duit chun do stíl a athbheochan. Tar éis do chuid oibre a dhéanamh, smeach do cheann agus cuimil do scalp le do mhéara chun an méid a bhí agat a athbheochan sular bhuail tú sa seomra aclaíochta, a deir an staraí cáiliúil Michael Duenas. Tá spraeanna uigeachta fliuch agus spraeanna uigeachta tirim ann, ’a deir an stíleoir cáiliúil Chaz Dean. De ghnáth, scaiptear spraeire uigeachta tirim, cosúil le seampú tirim, púdar ar fud na gruaige chun ola a ionsú agus borradh toirte a chur leis. Is féidir spraeire uigeachta fliuch a úsáid ar ghruaig fhliuch nó thirim agus cuireann sé greim ar shnáitheanna, ag cabhrú leo stíl a choinneáil. Cabhróidh sé seo le gruaig allais a athbheochan.

bealach is fearr a nigh baseball hata

5 Cuir Do Ghruaig i snaidhmeanna

Cuir ceo éadrom fágála nó smúdála i bhfeidhm (cosúil le Sreabhán Sprae Disciplín Disciplín Kerastase, $ 37, kerastase-usa.com ) sula ndéantar codanna beaga gruaige 2 orlach a rolladh isteach i liathróidí beaga ar fud do chinn agus iad a dhaingniú le bioráin nó leaistice. Nuair a bhainfear é, beidh uigeacht iontach agat tar éis do chuid oibre, a deir an stíleoir cáiliúil Matt Fugate.

6 Roghnaigh Ceanntásca a thacaíonn le Workout

Ceannaigh headband déanta as fabraic wicking taise. Déanann Bondi Band, Nike, agus Lululemon cinn mhaith - tá siad uile sínte, breathable, agus deartha chun do cheann a choinneáil fionnuar agus tirim, a deir an stíleoir cáiliúil Philip B.

7 Ná déan gannmheas ar Chumhacht Bioráin Bobby riamh

Is minic a deirim le mná gan a gcuid gruaige a íobairt le haghaidh cleachtaí i ponytail - níl uait ach cúpla bioráin bobby chun gruaig a choinneáil timpeall an duine ó chur isteach ar do chleachtadh. Is féidir le Bangs tairbhe a bhaint go háirithe as a bheith tarraingthe go dtí an taobh agus bearradh le bioráin. Coinním lámh amháin i gcónaí - sleamhnóidh mé ar mo mhuinchille é le go mbeidh sé furasta aon phíosaí gruaige scaoilte a thiocfaidh amach le linn mo chuid oibre a dhaingniú, a deir Susanna Romano, comhúinéir stíle le Salon AKS i gCathair Nua Eabhrac.

8 Seachain Silicones Greamaitheacha

Seachain táirgí gruaige atá bunaithe ar shilicón sula ndéanann tú aclaíocht, ar féidir leo salachar agus allas a mhealladh, rud a fhágfaidh go mbeidh an ghruaig cuma salach, gasta. Ina theannta sin, déanfaidh aon táirge buildup gruaig a mheá, agus é a fhágáil cothrom tar éis do chuid oibre, a deir an stíleoir bunaithe i Chicago, Adam Bogucki, úinéir Lumination Salon.

9 Hataí Baseball Ban

B’fhéidir go gcoinneoidh siad do chuid gruaige as d’aghaidh, ach cruthaíonn hata baseball teas ar an scalp, agus allais bhreise mar thoradh air, a deir Dana Caschetta, stíleoir agus traenálaí náisiúnta do Eufora.

an bhfuil fínéagar bán maith le glanadh

10 Coinnigh Do Lámha as do Cheann

Spreagann táirgeadh ola sa scalp i ndáiríre do chuid gruaige le do lámh le linn cleachtaí, mar sin is fearr do chuid gruaige a tharraingt suas nó a bearradh ar ais ionas nach mbeidh tú i gcónaí ag socrú do chuid gruaige, a deir an stíleoir Juan Carlos Maciques as Salon Rita Hazan i Cathair Nua Eabhrac.

a haon déag Coinnigh Do Ghruaig Salach

Breathnaíonn agus stíleanna gruaige níos fearr nuair a bhíonn sé rud beag salach, mar sin iar-ghiomnáisiam, cithfholcadh agus fliuch do chuid gruaige ag úsáid oiriúntóir beag ar fud - ach gan seampú. Uair sa tseachtain, bain úsáid as seampú soiléirithe chun salachar, ola agus buildup táirgí a bhaint, a deir stiúrthóir cruthaitheach Glamsquad, Giovanni Vaccaro.

12 Spritz ar Roinnt Cumhráin Gruaige

'Déanann na boladh seo boladh gruaige agus snáitheanna hiodráitithe a cheilt, a deir Mandee Hernandez, stíleoir agus Oideachasóir Oribe. Cuardaigh cinn ina bhfuil oiriúntóirí cothaitheacha mar keratin agus olaí síoda (Cumhrán Gruaige Cosanta Sachajuan, $ 72, netaporter.com ), comhábhair Shine (Ceo Gruaige J’Adore Eau Lumiere, $ 52, sephora.com ), agus trodaithe statacha (Athnuachan Gruaige Oribe Cote d'Azur, $ 26, amazon.com ).

13 Buail an Cnaipe Cool

Sula dtógfaidh tú do chuid gruaige as ponytail nó topknot, lig do na snáitheanna fuarú. Is bealach iontach é an suíomh fuar ar thriomadóir gruaige chun an aidhm seo a bhaint amach. Níl ort ach aer fionnuar a rith thar do chuid gruaige agus scalp ar feadh dhá nó trí nóiméad go dtí go mbainfidh tú aon taise as agus ansin scaoil do chuid gruaige, a deir an staraí iomráiteach Nua-Eabhrac Paul Labrecque.

14 Glacadh le do Sweat

Is é an sóidiam i allas sprae salann mara Mother Nature. Nuair a bhíonn tú i mbun aclaíochta, tóg do chuid gruaige síos agus déan é a tholladh ionas go mbeidh tú ag scaipeadh na taise le do mhéara le go mbeidh cuma iontach tonn-trá ort. Maidir le stíliú iar-workout a choinneáil simplí agus tapa, coinnigh trealamh gruaige éigeandála i do mhála workout comhlánaithe le ceangail gruaige saor ó leaisteacha, bioráin bobby, triomadóir taistil, mion-iarann, agus sprae gruaige, a deir an stíleoir Andi Black, bunaitheoir Áilleacht CAJ.

cúig déag Gruaige a Chosaint ó Ghathanna Dó

Féadann salann i do allas do chuid gruaige a thriomú - go háirithe má tá tú ag obair amach faoi ghhathanna ultraivialait na gréine - mar sin tá sé chomh tábhachtach do chuid gruaige a choinneáil oiriúnaithe. Tugaim olaí hydrating (mar shampla L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, $ 10, lorealparisusa.com ), spritzed ar an ghruaig roimh a fheidhmiú amuigh faoin aer, a deir an stíleoir cáiliúil Mara Roszak. Is rogha maith é oiriúntóir spraeála UV freisin (cosúil le Fekkai’s Pre Soleil Hair Mist, $ 15, amazon.com ), cuireann an staraí Frederic Fekkai Lucy Flora leis.

bealach is fearr chun tolg leathair a ghlanadh

16 Tóg Aicearraí sa Chith

Má ruaitear thú tar éis obráid agus mura bhfuil am agat do chuid gruaige a ní agus a shéideadh, tarraing suas é i mbonn nó snaidhm barr sa chith agus déan an ghruaig a ghlanadh (nap na muineál, timpeall na gcluasa, agus timpeall an duine), sula ndéantar na ceantair seo a thriomú le tuáille nó gruagaire agus do chuid gruaige a ligean síos, a deir Katie Murphy, stíleoir Chathair Nua Eabhrac, as an Salon Marie-Lou & D.

17 Ullmhaigh Le Seampún Tirim

Sula ndéanann tú aclaíocht, dírigh ar na fréamhacha agus tú ag cur seampú tirim i bhfeidhm. Ansin tar éis obráid, rith do mhéara trí do chuid gruaige agus thar do scalp chun an púdar a scaipeadh, atá anois gafa ar aon taise sa ghruaig, tugann Juan Carlos Maciques de Salon Rita Hazan i gCathair Nua Eabhrac faoi deara. Go bunúsach tá tú ag scaoileadh an phúdair a bhí ann cheana agus ag ligean dó leanúint ar aghaidh ag obair. Mura bhfuil seampú tirim réidh agat, is féidir leat púdar talc rialta a bhaint amach. Is é an ceann is fearr liom ná Púdar Comhlacht Síoda ​​an Dr. Hauschka ($ 35, dermstore.com ) - tá sé thar a bheith mín agus glacann sé ola ag na fréamhacha. Níl ort ach iarratas a dhéanamh le do mhéar ag fréamhacha agus ag bun do mhuineál tar éis duit aclaíocht a dhéanamh, nótaí Sharon Dorram, máistir-solorist, Sharon Dorram Colour ag Sally Hershberger Salon.

18 Blot Suas roinnt Sweat

Páipéir blotála smididh (mar shampla Páipéar Blotála Ola-Rialú Pureness Ola Shiseido, $ 15, amazon.com ), oibrigh chun allais a ionsú agus a bhaint den ghruaig - tá siad go hiontach má tá tú ar an mbealach, a deir Dana Caschetta, stíleoir agus traenálaí náisiúnta Eufora.

19 Cleachtadh go Straitéiseach

Ní gá do gach workouts tú a fhágáil drenched i allais. Más mian leat lá breise a bhaint as do shéideadh, scipeáil na ranganna cicbhoscaíochta, yoga te, nó Soul Cycle, agus dírigh ina ionad sin ar roghanna éifeachtacha, íseal-thionchar nach bhfágfaidh tú faoi dhraíocht. Is roghanna iontacha iad Mat Pilates, ranganna yoga meallacha, síneadh friotaíochta, agus Tai Chi, mar atá aeróbaice uisce. Ná déan dearmad ar do chaipín cith! a deir an staraí iomráiteach Philip B.

bealach is fearr chun bróga éadach bán a ghlanadh

fiche Smaoinigh ar Botox Shots to the Scalp

Cé go bhféadfadh sé a bheith an-mhór, fuair go leor mná atá ag fulaingt ó hyperhidrosis (sweating iomarcach) faoiseamh le Botox. Caithim le mná a bhfuil fadhbanna tromchúiseacha allais acu a mbíonn sé deacair orthu a gcuid gruaige a choinneáil ag breathnú go hiontach ar an obair, agus níl siad ag iarraidh an t-am, an iarracht agus an brú a chur ar a gcuid gruaige chun é a ní, a thriomú agus a stíliú gach lá. Féadann Botox isteach sa scalp an t-allas sa réimse seo a íoslaghdú go mór agus tugann sé deis duit do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil trí na eatraimh idir washes a leathnú, a deir Dendy Engelman, deirmeolaí Nua-Eabhrac atá lonnaithe i gCathair Nua-Eabhrac.