Níl aon chuma níos fearr i do 50í ná SPF i do 20í

Sleachta is fearr le Jennifer Garner ón dermatologist Dr. Doris Day

An tseachtain seo, bhí 10 nóiméad fíorúla agam le hurlabhraí Neutrogena, Jennifer Garner (meep!). Bhain mé úsáid as an nasc Zúmáil mícheart (#nightmare), ach ní hamháin go raibh an t-aisteoir agus mamaí de thriúr ag fanacht liom, bhí sí chomh milis le pióg, díreach mar a bheifeá ag súil go mbeadh sí. Fuair ​​​​mé síos ar a ndéanann sí le haghaidh féinchúraim, na rudaí nach féidir léi maireachtáil gan, agus na táirgí áilleachta a mhionnaíonn sí.

áit is fearr chun cluaise a cheannach ar líne

Cad iad na leideanna is fearr atá agat maidir le féinchúram?

Jennifer Garner: Hmm… oibrigh amach gach lá - is maith liom Limit Fit nó Body Le Simone; saghas cardio le ceol; Déanaim cinnte go gcuirim allais. Is maith liom cleachtaí ar éileamh mar déarfaidh tú go ndéanfaidh tú 15 nóiméad ansin cuir roinnt leis. Ar laethanta a n-éireoidh mé as [ó bheith ag obair amach], déanaim é mar chóireáil. Mar an gcéanna le bia. De ghnáth glacaim béile amháin ‘as’ in aghaidh an lae. Sílim go gcaithfidh daoine níos mó bia maith a ithe. Nuair a éirím as, is maith liom fíon agus seacláid. Glacaim [freisin] siúlóidí le cailíní agus ag léamh.

conas avocado a stopadh ó aibíocht

Ainmnigh trí rud (nó níos mó) nach féidir leat maireachtáil gan?

JG: Áiríonn fíon agus seacláid mar cheann amháin toisc go dtéann siad le chéile. Ola Retinol Deisiúchán Mear-Wrinkle Neutrogena (; ulta.com )—toisc go ndéanann sé difríocht i ndáiríre agus tá an comhsheasmhacht chomh deas. Fuair ​​​​mé Botox cúpla uair agus ní maith liom é - níl aghaidh reoite uaim. Tá an ola hydrating agus milis. Ní féidir liom maireachtáil gan an Broadway Chanel ar Sirius XM; agus cúpla rud bia: arugula, parmesan, agus pizza.

Cad é an moladh is fearr a fuair tú riamh?

JG: Nuair a deir duine go mothaíonn siad go maith nuair a fheiceann siad mé nó nuair a insíonn siad dom go bhfuil mo pháistí go deas.

Nuair a bhíonn lá blah craicinn (nó gruaige) agat agus tú ag tógáil grianghraf nó ag déanamh preas, cad a dhéanann tú chun é a shárú?

JG : Is cosúil go bhfuil gach lá mar sin domsa mar aon uair a théim amach, faighim grianghraf. Dála an scéil, chothaigh mé cíche trí huaire agus rinne sé roinnt ar mo chraiceann - ar bhealach níos measa ná an puberty. Thoirchis isteach beathú cíche agus teacht as é. [Grá duit, Jen!] Ach de ghnáth ciallaíonn sé go gcaithfidh mé codladh níos mó agus níos mó uisce a ól le hathshocrú, agus nuair a theipeann ar gach rud eile, blush breise a chaitheamh.

Cad iad roinnt ceachtanna áilleachta ba mhaith leat a chur ar aghaidh chuig an gcéad ghlúin eile?

JG : Níl cuma níos fearr ar bith i do 50í ná SPF i do 20idí - dúirt Doris Day, MD, deirm deimhnithe boird i Nua-Eabhrac, liom é sin agus d'iarr mé uirthi an bhféadfainn é a ghoid toisc go bhfuil sé chomh fíor. I do 20idí, is cuma leat cad a bheidh ort i do 50idí, ach beidh ort lá éigin! Sin agus cleansing daghaidh gach oíche, ar a laghad a úsáid wipes aghaidh; bíonn daoine ag gáire nuair a deirim é sin toisc gur úsáid mé iad chomh fada sin ach úsáidim iad, fiú i lár an lae, tar éis siúl agus caitheamh SPF, tugann siad tús úr duit. Agus aire a thabhairt do do mhuineál. Bain sult as do mhuineál.

áit a cheannach jeans do chosa gearr

RS: Cathain a mhothaíonn tú is áille?

JG: Nuair a bhíonn mo pháistí go léir carntha ar mo bharr, agus tar éis cithfholcadh agus cithfholcadh nuair a bhíonn tú beagán rósaí.

RS: Cén aiféala áilleachta is mó atá agat?

JG : Tá mé tar éis a bheith cráite ag pictiúir sa choláiste. Ní raibh a fhios agam conas makeup a chaitheamh agus mar sin chaith mé makeup téatair go foirmeálta - makeup pancóg ionas go mbeadh ciorcal mór timpeall m’aghaidh. Níl pictiúr álainn amháin díom sa choláiste, a mhionnaigh mé.