IS FÉIDIR LIOM PEAS IN POD

• Séacla Broiled Le Puree Pea Spíosrach
• Chops Uain Cúig Spíosra le Sailéad Pea Sneachta
• Spillekopeata Skillet
• Risotto Eorna Pea Béarla agus Parmesan
• Radicchio Panzanella le Piseanna agus Pónairí Snap Charred
• Pitas Fava Bean Falafel Le Sailéad Cúcamar-Trátaí

CÚIG DINNERS ÉASCA

1. Fettuccine Le Asparagus, Leeks, agus Miontas
2. Sceallóga Muiceola Scillet le Cairéad bearrtha agus Sailéad finéal
3. Anraith Bean-agus-Chard Earraigh le Pesto Almond Tósta
4. Sicín peanut le scilliúin agus rís charred
5. Sailéad Bradán, raidis, agus Bibb le Gléasadh Féileacán Herby

STAPLE: OATMEAL

• Burger Bean-Coirce Dubh
• Min-choirce blasta le spionáiste agus uibheacha poached
• Caife, Coirce, agus Maple Smoothie

COOKING BIG BATCH

• Grán Medley

DÉANAMH FÉIN FÉIN

• Hummus