I mí Eanáir seo, ní chloiseann tú mé ag vótáil chun níos mó a mhachnamh, dul lasmuigh níos mó, nó oighir a chew níos lú - cé gur smaointe maithe iad sin uile. De réir mar a chuaigh mé in aois, bhog mé ó rúin shonracha na hAthbhliana a leagan síos agus ina ionad sin dhírigh mé ar bhealach eile le tosú gach bliain le réiteach nua.

fáil réidh le súile puffy ó caoineadh

Cúpla bliain ó shin, thosaigh mo chairde agus mé féin ag roghnú focal na bliana - focal amháin a bhfuil súil againn leis le haghaidh treorach le linn an dá mhí dhéag ina dhiaidh sin. Fuair ​​mé seo níos rathúla ná réiteach níos traidisiúnta a leagan síos, mar gheall ar athrú radacach ar iompar a spreagadh in ionad athrú radacach ar iompar a spreagadh.

I mí Eanáir seo caite, roghnaigh mé an focal milis, agus chaith mé 2016 ag iarraidh é a chur i bhfeidhm - a bheith níos ciúine leo siúd atá thart timpeall orm, níos ciúine i mo chur chuige i leith an domhain, agus is tábhachtaí fós, níos ciúine liom féin.

Cosúil le go leor mná a bhfuil aithne agam orthu, tá caighdeáin an-ard agam. Tagaim ar an nós mé féin a thomhas i gcoinne idéalach neamhréadúil foirfeachta - bean fhoirfe shamhailteach, a chothromaíonn go dícheallach ag tabhairt aire dá teaghlach, ag sármhaitheas i bpost éilitheach, agus ag coinneáil i gcruth, fad is a éiríonn léi cuma álainn nádúrtha a fháil ó gach uillinn. Is maith leis an tsochaí a rá linn go bhfuil na mná seo ann. Ach tugann taithí agus tuiscint choiteann le fios dúinn go bhfuil réaltacht gach mná rud beag níos casta ar a laghad - agus nach n-insíonn na caricatures foirfeachta seo an scéal iomlán riamh.

Gortaíonn na dearcaí seo muid - agus coinníonn siad siar muid. Ba chóir go mbeadh mná mar na seaimpíní is fearr againn féin, ach mar gheall ar an mbrú a chuireann an oiread sin orainn féin, is minic a bhíonn muid inár gcéad chriticeoirí is measa ina ionad. Deimhníonn bailiúchán taighde atá ag dul i méid go ndéanann mná gannmheastachán ar a bhfeidhmíocht go rialta thar raon leathan méadrachtaí, tuairiscíonn siad leibhéil féin-amhrais i bhfad níos airde, agus is dóichí go gcuirfidh siad seans nó ádh in ionad a gcuid scileanna féin in ionad a gcuid scileanna féin agus a gcuid oibre crua. . Rud eile, is féidir leis an bhféin-amhras seo go léir mná a choinneáil ó phoist ceannaireachta a leanúint agus a bhaint amach. Is dóichí go gcreidfimid go bhfuil muid dícháilithe do na poist bheachta ba cheart dúinn a bheith á lorg.

conas a chur ar scairf brat

Ceann de na cúiseanna a bhfuil mé chomh diongbháilte an meon seo a shárú agus a bheith níos ciúine liom féin ná toisc go dteastaíonn uaim go ndéanfadh na mná eile i mo shaol an rud céanna. Tá beirt iníon agam - duine amháin sa choláiste agus ceann sa mheánscoil - agus níor mhaith liom rud ar bith níos mó ná cumhacht a thabhairt dóibh ardú os cionn an timthrialla féin-cháineadh seo. Mar sin le bliain anuas, bhí mé ag insint na teachtaireachta céanna do mo chailíní agus do mo chairde: Seo m’fhocal na bliana. Táim á thabhairt duit iasacht a fháil, mar is féidir liom a rá go gcaithfidh tú a bheith níos ciúine leat féin.

Anois, táim ag tabhairt an fhocail seo duit freisin. Tá súil agam, de réir mar a thiocfaidh deireadh na bliana seo agus an chéad bhliain eile, go dtabharfaidh tú cead duit féin a bheith níos ciúine leat féin - agus bealaí a lorg le bheith socair le daoine eile. Agus tá súil agam freisin go gceapfaidh tú d’fhocal féin do 2017, focal a thabharfaidh deis duit an bhliain a thosú le réiteach nua agus rún nua. Cuir in iúl dom má dhéanann tú - b’fhéidir go mbeidh orm é a fháil ar iasacht uait uair éigin!

Is bean ghnó agus daonchara Meiriceánach í Melinda Gates. Is comhbhunaitheoir an Fondúireacht Bill & Melinda Gates .