Is é galar croí an líon is mó ban a mharaíonn mná, ach níl a fhios ag mórchuid na mban cén aois ar chóir tús a chur le scagthástáil sláinte a bhaineann le croí, de réir suirbhé nua ar fud na tíre. Tá an Cumann Croí Mheiriceá Molann mná go ndéanfaí scagthástáil ar fhachtóirí riosca cosúil le murtall agus brú fola ard ag tosú ag aois 20, ach cheap 60 faoin gcéad de na mná sa suirbhé nach raibh gá leis na tástálacha seo go dtí tar éis 30 bliana d’aois.
Seo an réaltacht: Ba chóir go mbeadh mná de gach aois ag caint lena ndochtúirí faoi shláinte croí, fiú mura bhfuil sé ach ag a gcorp bliantúil, a deir Swathy Kolli, M.D., cairdeolaí ag Ionad Cairdiach Women & apos; s Institiúid Croí Sláinte Orlando.
Ag tosú ag aois 20, ba cheart go ndéanfaí a gcuid brú fola agus innéacs mais a gcorp (BMI) a thomhas ag gach coinne dochtúra & apos; s, agus ba cheart go ndéanfaí a colaistéaról a sheiceáil (trí thástáil fola) gach ceithre go sé bliana ar a laghad, de réir Treoirlínte Chumann Croí Mheiriceá.
bealach éasca le dallóga a ghlanadh ar an bhfuinneog
Mar sin, cén fáth go bhfuil an oiread sin ban sa dorchadas? Nollaig 2016 Suirbhé Sláinte Orlando bhí 1,062 bean as gach cearn den tír san áireamh, agus fuair siad amach nár cheap ach 8 faoin gcéad de na freagróirí gur chóir go dtosódh scagthástáil croí do dhaoine a bheadh sláintiúil ar shlí eile gan fachtóirí riosca aitheanta ag pointe éigin ina 20idí. Ar an meán, mheas mná gurb é 41 an aois cheart chun tosú - dhá scór bliain iomlán níos déanaí ná an méid a mholtar.
soilse a chur ar chrann nollag modh is fearr
Is gnách nach smaoiníonn mná óga ar ghalar croí go mór, a deir an Dr Kolli, mar is minic nach mbíonn a iarmhairtí soiléir go dtí blianta fada ina dhiaidh sin.
Ach an níos mó blianta a mbíonn tú faoi lé fachtóirí riosca, is mó an seans go mbeidh fadhbanna croí agat, a deir sí. I go leor mná, tosaímid ag féachaint ar fhianaise ar thógáil plaic ag tosú ina 20idí, agus ag pointe éigin beidh sé sin ag teacht suas leo.
Má tá mná ina 20idí róthrom nó má tá fachtóirí riosca eile acu, féadfaidh dochtúirí a mholadh níos minice nó scagthástáil bhreise , cosúil le tástáil glúcóis fola chun riosca diaibéiteas a thomhas, electrocardiogram chun éisteacht níos dlúithe leis an gcroí, nó tomhas ar imlíne a choim.
Tá na comhráite a bhíonn againn le hothair an-aonair, agus beidh siad difriúil do bhean a bhfuil brú fola ard aici i gcoinne bean torracha a bhfuil diaibéiteas gestational uirthi i gcoinne bean atá an-oiriúnach agus gníomhach, a deir sí. Is é bunlíne an scéil ná go gcaithfear gach bean aonair a mheas maidir le fachtóirí riosca - lena n-áirítear rudaí cosúil le stair an teaghlaigh, rud nach léir, b’fhéidir, ach trí fhéachaint ar dhuine.
Tá sé tábhachtach go háirithe do mhná aird a thabhairt ar fhachtóirí riosca galar croí, a deir sí, ós rud é gur féidir le hairíonna a bhaineann le croí a bheith difriúil do mhná —Agus nach mbíonn chomh soiléir sin go minic - ná d’fhir.
conas a ghlanadh taylors chuck bán
Ach níl sna scagthástálacha ach cuid amháin den troid i gcoinne galar croí i measc na mban, a deir an Dr Kolli; an rud is tábhachtaí fós ná na hiompraíochtaí croí-shláintiúla a fhéadann fadhbanna a chosc ar an gcéad dul síos.
Is dea-am é don oideachas - a chinntiú go bhfuil mná ag ithe réim shláintiúil croí, gan tobac a chaitheamh, aclaíocht a dhéanamh go rialta, agus smacht maith a bheith acu ar cholesterol, a deir sí. Ba cheart go mbeadh na comhráite sin againn chomh luath agus is féidir, gan fanacht 20 bliain nuair a d’fhéadfadh sé a bheith rómhall.
