Seicliosta

• Smile. Ní féidir leat tú féin a oibriú i buile gan aghaidh feargach. Scíth a ligean ar na matáin i do ghiall, do mhullach, agus do liopaí le coinneáil fionnuar, ansin déan grin.
• Féach amach romhainn. An mbeidh tábhacht leis an rud seo i gceann cúig nóiméad? Cúig mhí? Cúig bliana? Mura bhfuil, cén fáth bodhraigh tú ag cur amú fuinnimh air?
• Cuir tú féin i gceannas. Is féidir a rá go bhfuilim ag roghnú gan a bheith feargach faoi seo (nó a mhalairt).
• Fealsúnacht saoil níos solúbtha a ghlacadh. Cúpla fírinne: Ní théann rudaí i gcónaí. Tarlaíonn timpistí. Is áit neamhfhoirfe é an domhan. Déan arís de réir mar is gá.
• Smaoinigh ar an dochar a d’fhéadfadh tú a dhéanamh. Ní amháin do dhuine ar bith atá ar an deireadh glactha de do r-phost nó post blistering, ach duit féin. Rud amháin, b’fhéidir go mbeadh ort obair mhór dheisiúcháin a dhéanamh ar chaidreamh fíor-saoil, má théann malartú ríomhphoist mícheart go dona. Ina dhiaidh sin, má chuireann tú fearg agus diúltachas ort is féidir go mbraitheann tú dícheangailte ó dhaoine, nuair is é an rud is sona dúinn a bheith ceangailte - fiú le strainséirí i seomra comhrá.