Nuair a fheidhmíonn sé i gceart, is freagra tapa, nádúrtha é athlasadh atá deartha chun cabhrú leis an gcomhlacht cneasaigh. Nuair nach ndéanann sé, déanann sé suanbhruith ag leibhéil ainsealacha, a bhí nasctha le blianta beaga anuas le raon leathan ills, lena n-áirítear néaltrú, galar croí, asma, migraines, colitis, ailse, diaibéiteas agus dúlagar. Déanta na fírinne, tá baint ag athlasadh ainsealach le forbairt ar a laghad leath na ngalar ar na 10 gcúis is mó le básmhaireacht na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Is é an forleatacht sinistr sin a thug dea-cháil dhiúltach ar athlasadh agus a d’fhág go raibh sé ina fhocal sláinte - ag spreagadh leabhair, aistí bia agus forlíonta, chomh maith le taighde míochaine tromchúiseach. Cé go bhfuil eolaithe ag staidéar go gníomhach ar an bhfáth go dtarlaíonn athlasadh ainsealach (nó sistéamach), cén damáiste a d’fhéadfadh sé a dhéanamh, agus conas is féidir linn é a aisiompú, tá a fhios againn cheana féin faoin bhfreagra coirp seo.

Do Chóras Cosanta In Overdrive

Seo mar a cheaptar go n-oibreoidh athlasadh: Nuair a bhraitheann an corp go bhfuil rud éigin cearr, de bharr díobhála nó ionfhabhtaithe, seolann sé cealla fola bána agus cytokines athlastacha, cosúil le próitéin C-imoibríoch (CRP) agus interleukin-6 (IL-6), chuig an gceantar, chun cabhrú leis an damáiste a dheisiú nó chun an t-ionróir a throid. Táirgeann einsímí pro-athlastacha áirithe, mar shampla COX-2, próstaglandins ar an láthair. De ghnáth gineann an freagra tapa, ilchineálach seo mothú te nó inflamed sa chuid den chorp atá buailte, ag tabhairt a ainm athlasadh.

Go hidéalach ba mhaith linn go dtiocfadh athlasadh isteach, bualadh go crua, agus imeacht, a deir Christine McDonald, Ph.D., ball den roinn paiteolaíochta in Institiúid Taighde Lerner Chlinic Cleveland. Ach nuair a scaoiltear na ceimiceáin athlastacha sin ar bhonn leanúnach, gan aon díobháil nó ionfhabhtú a bheith rompu, téann siad ó chealla damáiste a leigheas go díobhálacha sláintiúla. Nuair nach múchann sé, faigheann tú athlasadh ainsealach, smolcach a d’fhéadfadh damáiste fíocháin agus cille a dhéanamh sa deireadh, a deir McDonald.

Cé nach bhfuil aon fhreagra deifnídeach ann maidir le cén fáth a dtéann athlasadh go haywire uaireanta, d’aithin taighdeoirí roinnt fachtóirí éagsúla a chruthaíonn athlasadh ainsealach.

Próitéin mífheidhmiúil. I staidéar amháin le déanaí, fuair taighdeoirí in Institiúid Eolaíochtaí Bithleighis Ollscoil Stáit Georgia, in Atlanta, go bhfuil ról ríthábhachtach ag próitéin ar a dtugtar CYLD maidir leis an bhfreagairt athlastach ar phaitiginí (mar víris agus baictéir) a rialú. Feidhmíonn sé mar chos coscáin chun an chosaint sin a mhúchadh, ’a deir an príomhúdar Jian-Dong Li, M.D., Ph.D. ‘Is dóigh go mbeidh freagra athlastach neamhrialaithe, róghníomhach mar gheall ar locht éigin sa chos coscáin seo.

Freagra do choirp. Go híorónta, d’fhéadfá athlasadh lingering, lasmuigh den rialú a dhéanamh mar go bhfuil gnáthfhreagairt athlastach do choirp in aghaidh an ionfhabhtaithe subpar. Faigheann an corp an comhartha chun freagra athlastach a sheoladh chun fáil réidh leis na baictéir, ach ní dhéanann sé an obair iomlán. Bíonn cúpla baictéar ag crochadh, ag fás, agus ag spreagadh freagra níos mó, a mhíníonn McDonald. Coinníonn do chealla an comhartha anacair a mhúchadh, a leanann ag athlasadh gan fáil réidh go hiomlán leis na baictéir atá á spreagadh.

Meáchan iomarcach. Gineann fíochán iomarcach adipose, nó sailleacha, cytokines athlastacha, a deir Catherine Duggan, Ph.D., príomh-eolaí foirne ag Ionad Taighde Ailse Fred Hutchinson, i Seattle. Mar sin má chiallaíonn tú a bheith róthrom is féidir go mbeidh athlasadh fadtéarmach ar ghrád íseal i do chorp.

Tréithe pearsantachta. An tusa an cineál coinsiasach? Ansin tá gach seans go bhfuil leibhéil athlasadh níos ísle agat ná duine nach bhfuil chomh dúthrachtach. Bhí riosca méadaithe beagnach 50 faoin gcéad ag rannpháirtithe staidéir a bhí ar a laghad coinsiasach ar leibhéil arda CRP ná mar a bhí ag na daoine a bhí rangaithe go coinsiasach, i staidéar in 2014 a foilsíodh san iris Síconeuroendocrinology. Is dóichí go gcaithfidh na daoine is lú coinsiasach tobac a chaitheamh, níos lú aclaíochta a dhéanamh, agus níos lú bia sláintiúil a ithe, a deir Angelina Sutin, Ph.D., duine de chomhghleacaithe an staidéir agus ollamh cúnta i gColáiste Leighis Ollscoil Stáit Florida, i Tallahassee. Tá baint ag an tréith freisin le gníomhachtú níos mó a bhaineann le strus ar an ais hypothalamic-pituitary-adrenal, mar aon le breis-mheáchan coirp - a chuireann an dá cheann le athlasadh. Nascann staidéar eile a bheith oscailte d’eispéiris nua le leibhéil athlasadh níos ísle. Cé nach féidir leat do phearsantacht a athrú, is féidir leat iarracht a dhéanamh a bheith oscailte do rudaí nua.

Do ghiúmar. Tá níos mó agus níos mó taighde ag nascadh strus le freagairt imdhíonachta an choirp agus athlasadh ainsealach. Athraíonn strus ainsealach gníomhaíocht ghéine cealla imdhíonachta sula dtéann siad isteach sa tsruth fola, a deir Victoria Maizes, M.D., stiúrthóir feidhmiúcháin Ionad an Leighis Chomhtháthaigh Ollscoil Arizona, i Tucson. Síleann siad go bhfuil siad ag dul isteach chun ionfhabhtú a throid, agus fiú mura bhfuil ceann ann, cabhraíonn siad le athlasadh a spreagadh. Rud eile, fuair athbhreithniú le déanaí ó Ollscoil Rice nasc ionadh láidir idir strus, leibhéil athlasadh níos airde, agus dúlagar. In othair atá ag fulaingt ó dhúlagar cliniciúil, bhí leibhéil CRP agus IL-6 suas 50 faoin gcéad.

Do gut. Feidhmíonn thart ar 70 faoin gcéad de do chóras imdhíonachta as do phutóg, mar sin ní haon iontas é go bhféadfadh éagothroime i mbaictéir gut dul i bhfeidhm ar shláinte an chuid eile de do chorp. Má tá micrea-ainmhí do phutóg as, is féidir leis an athlasadh mar thoradh air sin cabhrú le dálaí breosla cosúil le siondróm bputóg irritable agus ailse drólainne, chomh maith le coinníollacha lasmuigh den chóras díleá. Is féidir le fadhbanna leis an micrea-bhithóim cur le riochtaí athlastacha mar airtríteas, dúlagar, agus galar néareolaíoch, a deir Eamonn Quigley, M.D., príomhoifigeach na gastraenterolaíochta in Ospidéal Modhach Houston.

Nochtadh do thruailliú aeir. Tá a fhios againn cheana féin go bhfuil tocsainí i ndeatach toitíní a spreagann freagairt athlastach sa chorp. Anois aimsigh taighde comhlachas idir nochtadh níos mó do thruailliú aeir agus leibhéil níos airde substaintí a bhaineann le athlasadh, mar CRP agus IL-6.

Ag mothú an teasa

Ní léir athlasadh i gcónaí. Is comharthaí soiléire iad athlasadh sistéamach ar phian at agus pian comhpháirteach, ach i measc na gcomharthaí eile tá galar guma, gríos gan mhíniú, tuirse, aclaí ceann, agus stiffness na matáin. Níos measa, is minic a bhíonn athlasadh ainsealach dofheicthe go dtí go ndéantar tinneas mar ghalar croí nó diaibéiteas - nó riocht autoimmune, cosúil le airtríteas réamatóideach - a dhiagnóisiú. B’fhéidir nach mbeadh athlasadh á lorg ag do dhochtúir, mar sin coinnigh do seicliosta féin má thugann tú aon comharthaí faoi deara go rialta. Féadann tástáil fola simplí substaintí a úsáideann dochtúirí mar mharcóirí athlasadh a nochtadh (mar shampla CRP agus IL-6), ach mura bhfuil comharthaí ar leith agat, ní bhíonn na tástálacha soilseach i gcónaí. Is comhartha ginearálta é High CRP go bhfuil rud éigin amiss, a deir Maizes, ach ní chuireann sé galar ar leith ort. É sin ráite, bunaithe ar fhionnachtana ó thriail chliniciúil mhór in 2009, molann go leor dochtúirí anois tástáil a dhéanamh ar CRP do mhná os cionn 60 agus d’fhir os cionn 50 mar gheall ar an nasc láidir idir athlasadh agus galar corónach, fiú amháin in othair a bhfuil colaistéaról gnáth acu agus meánriosca galar croí. Bhí CRP ard ag líon mór othar le gnáthcholaistéaról, agus nuair a déileáladh leo le statáin, bhí riosca 44 faoin gcéad níos ísle acu go bhfulaingfeadh siad mórócáid ​​chroí, a deir Nieca Goldberg, MD, stiúrthóir míochaine Ionad Joan H. Tisch NYU Langone. do Shláinte na mBan, i gCathair Nua Eabhrac.