Nuair a thagann sé síos dó, tá súil ag an gcuid is mó againn ár laethanta a chaitheamh i gcompord ár dteach féin. I gcás go leor daoine, ar an drochuair, ní réaltacht phraiticiúil é sin - ciallaíonn breoiteacht, míchumas, agus galar meathlúcháin maireachtáil le cúnamh an bealach is fearr do go leor agus iad ag dul in aois. Ach le pleanáil chuí, deir na saineolaithe gur féidir le formhór na ndaoine saol fada sona a bheith acu ina dtithe fadtréimhseacha, is cuma cén aois iad. Is í an eochair ná pleanáil don aosú i bhfeidhm trí uasghrádú a dhéanamh ar do spás maireachtála thar na blianta.

‘Caitheann daoine go leor ama ag pleanáil saoire coicíse, ach ní chaitheann siad mórán ama ag pleanáil an chuid sin dá saol,’ a deir Lisa Cini, dearthóir cónaithe sinsearach a bhfuil gradaim buaite aici agus Príomhfheidhmeannach ar. Stiúideo Dearaidh Mósáic.

Más mian leat dul i mbun aosaithe san áit – an cumas maireachtáil i do theach agus sa phobal féin go sábháilte, go neamhspleách agus go compordach beag beann ar aois, ioncam nó leibhéal cumais, mar atá sainmhínithe ag Institiúid Náisiúnta um Aosú na SA - tá an t-ullmhúchán ríthábhachtach. B’fhéidir gur mhaith leat do theach féin mar an áit chónaithe is fearr leat, go háirithe má tá na blianta caite agat ann, ach is dócha nach bhfuil do theach feistithe le tacú leat agus tú ag dul in aois. Seo an chaoi a mbeidh a fhios agat ar cheart duit iarracht a dhéanamh aosú in áit agus conas do spás agus do stíl mhaireachtála a ullmhú don fhadtéarma.

GAOLMHARA: Conas an Áit is Fearr le Scor a Roghnú duitse

cad is féidir leat é a úsáid in ionad na rósaí

Míreanna Gaolmhara

aon Déan cinneadh an bhfuil aosú i bhfeidhm ceart duitse

Smaoiníonn an chuid is mó daoine ar shláinte fhisiciúil agus cinneadh á dhéanamh acu an féidir leo dul in aois go sábháilte ina n-ionad, ach tá go leor fachtóirí eile i gceist le cinneadh a dhéanamh an féidir leat maireachtáil i d'aonar sa bhaile go rathúil agus tú ar scor.

Chun a fháil amach an bhfuil tú i do iarrthóir maith don stíl mhaireachtála seo, comhairleoir Cothromasach Jody d'Agostin, CFP, molann tú na ceisteanna diana a chur ort féin.

‘Rudaí a d’fhéadfá a mheas a bhfuil cúnamh de dhíth ort le do chúram pearsanta: folcadh, gléasadh, tú féin a bheathú, leanúnachas, aistriú ón leaba nó ón gcathaoir go dtí an urlár. An féidir leat leanúint ar aghaidh leis an obair tí atá de dhíth ar nós glantacháin, níocháin agus siopadóireacht grósaeireachta?' a deir sí. 'Má ghlacann tú cógais, an bhfuil tú in ann tiomáint chun iad a phiocadh suas, nó an féidir leat iad a sheachadadh? An bhfuil tú in ann do bhéilí a ullmhú, nó an mbeidh cúnamh de dhíth ort?'

Ansin, smaoinigh an mbeidh tú in ann d'airgeadas féin a bhainistiú. Cad a bheidh do asraonta sóisialta? An bhfuil do theach sábháilte agus éadaí cuí do do riachtanais athraitheacha? Beidh tacaíocht bhreise de dhíth ar dhaoine a bhfuil riochtaí forchéimnitheacha agus lagaithe orthu mar néaltrú agus d’fhéadfadh cúram uair an chloig a bheith ag teastáil uathu sa bhaile. Féach an bhfuil tú in acmhainn seo.

Cé go ndeir thart ar 75 faoin gcéad de na Meiriceánaigh gur fearr leo dul in aois san áit, tá go leor acu nach bhfuil pleanáilte i gceart acu é sin a dhéanamh, tugann D'Agostini le fios.

‘Is rogha mhaith é dul in aois san áit má tá tú ullmhaithe dó, [tá tú] ag dul isteach agus súile oscailte ar fud an domhain, [tá] déanta agat ar do theach mionathruithe ionas gur timpeallacht shábháilte é, agus go bhfuil an tacaíocht riachtanach agat. córas chun cabhrú nuair a bhíonn bearnaí,' a deir sí. 'Má tá tú réamhghníomhach, agus más maith leat fanacht neamhspleách, is féidir leis seo a bheith ina rogha iontach.'

GAOLMHARA: Cad É Árachas Cúraim Fadtéarmach

dhá Smaoinigh ar do theach a uasghrádú

Más mór an smaoineamh ar athchóiriú tithe, ba cheart do Gregg Hicks, VP de Seirbhísí Baile a Nuachóiriú, tá roinnt comhairle.

'Tá roinnt daoine buartha faoi conas tosú. Smaoiníonn siad ar rampaí ach tá sé sin ag léim go dtí an foirceann,' a deir Hicks. 'Smaoinigh ar fheabhsuithe beaga a d'fhéadfadh difríocht mhór a dhéanamh do shábháilteacht agus inrochtaineacht sa teach ina ionad sin.'

Tugann Hicks le fios gurb iad sciorrthaí agus titim cuid de na contúirtí is mó a bhaineann le pinsinéirí nó seanóirí a chónaíonn sa bhaile, ach gurb iad cuid de na hábhair imní is éasca aghaidh a thabhairt orthu freisin. Tosaigh trí soilsiú do theach a fheabhsú, spásanna urláir a ghlanadh decluttering, agus aistrithe idir seomraí a rianú. D'fhéadfadh sé sin a bheith chomh simplí le rugaí a bhaint nó chomh dian le frámaí dorais a leathnú - ach is cinnte nach tionscadal chomh mór é agus rampa cathaoir rothaí a shuiteáil.

Réimse eile fadhbanna sa teach is ea an seomra folctha, áit a dtarlaíonn sleamhnú agus titim go héasca ar tíleanna slick agus sa chith nó sa tub. D’fhéadfadh roinnt réitigh a bheith chomh simplí le grips a shuiteáil ar d’urlár cithfholcadh, nó b’fhéidir go bhféachfá ar uasghrádú iomlán cithfholcadh mar bhealach chun suí le linn snámha.

conas pióg pumpkin a reo

Molann Hicks snaidhmeanna a mhalartú ar faucets agus ar láimhseálacha dorais le luamháin, atá níos éasca greim a fháil freisin. Is féidir le crua-earraí éagsúla ar tharraiceáin agus caibinéid cistine cabhrú freisin. Tá córas slándála tábhachtach freisin d'aon úinéir tí níos sine, a deir Hicks.

Mura bhfuil tionscadail DIY i do theach rotha, ná bíodh imní ort. Is féidir leat a fháil ar cíos i gcónaí le haghaidh na bhfeabhsuithe seo, agus ní bheidh conraitheoirí agus na mílte dollar ag teastáil ó gach post. Daniel Edwards, úinéir Ceangal Handyman de South Shore, Bostún, molann ceardaí a fhostú le haghaidh fadhbanna deisiúcháin níos lú nach mbaineann le hathchóiriú seomraí iomlána.

Is féidir le handyman na barraí grab cith, binse cith, agus scannán grippy a shuiteáil ar do urlár cith. Is féidir leo cabhrú freisin le hiontrálacha cithfholcadh gan uaim a shuiteáil a íslíonn imeall do thubáin cithfholcadh ionas nach gcaithfidh tú dul isteach agus amach as an folctha gach lá. Is féidir le handyman cabhrú leat a leathnú do frámaí doras, freisin.

‘Téigh suas le punch liosta,’ a deir Edwards. 'Tá sé níos éifeachtaí ó thaobh costais de nuair a dhéanann fear láimhe idir cúig agus 15 rud ná duine a íoc as rud amháin a dhéanamh ag an am ar a ráta lae.'

Deir Cini gur bealach amháin chun tuiscint a fháil ar na cineálacha tionscadal a d’fhéadfadh a bheith uait ná cuairt a thabhairt ar shaoráidí maireachtála sinsearacha, fiú mura gceapann tú gur mhaith leat cónaí ann. Deir Cini gur bealach iontach é seo féachaint cad iad na cineálacha leagan amach agus táirgí atá ar fáil do sheanóirí in áis a bhfuil innealtóireacht déanta uirthi dá ndúshláin uathúla. D’fhéadfá a thabhairt faoi deara go bhfuil na leithris níos airde sna seomraí folctha nó go n-oibríonn na daingneáin solais trí theagmháil. B’fhéidir go rachaidh an teicneolaíocht i bhfeidhm ort agus go n-iompódh an teicneolaíocht ort chun feabhas a chur ar do theach féin.

Deir Cini gurb é an buntáiste breise a bhaineann le cuairt a thabhairt ar na háiseanna seo ná go mbeidh tú in ann na roghanna eile a phraghsáil ar eagla go n-imíonn do phlean aois sa bhaile mícheart.

'D'fhéadfadh rud éigin tarlú, agus d'fhéadfá cromáin a bhriseadh, agus tá an t-imscrúdú déanta agat cheana féin, agus d'fhéadfá dul ann le haghaidh faoisimh agus gan a bheith buartha faoi é a dhéanamh i mód géarchéime,' a deir sí. 'Tá sé cosúil le gan dul go dtí an siopa grósaera nuair a bhíonn ocras ort. Tá sé i bhfad níos éasca béim a chur ar na rudaí a thaitníonn agus nach dtaitníonn leat [ag saoráid shinsearach maireachtála] nuair nach mbíonn eagla ort.'

3 Glacadh leis an teicneolaíocht

Is é an leid is mó atá ag Cini do sheanóirí atá ag súil le dul in aois san áit ná glacadh leis an teicneolaíocht. Thaispeáin an phaindéim dúinn cé mhéad seirbhís is féidir a dhéanamh go cianda trí aip – ​​smaoinigh ar sheachadadh grósaeireachta agus ar sheirbhísí níocháin nó níocháin carranna ar an láthair. Is féidir leat Uber a iarraidh ar do ghuthán mura bhfuil tú in ann tiomáint agus bia a fháil ó bhialann ar bith seachadta chuig do dhoras tosaigh. Tá fiú seirbhísí ann a shocraíonn duine éigin do níocháin salach a phiocadh suas agus a ní duit, agus é fillte go néata ar ais. Cé go gcuideoidh roinnt oibrithe cúram sláinte sa bhaile leis na tascanna seo, is minic a bhíonn sé níos saoire iad a fhoinsiú allamuigh, a deir Cini.

glantóir cairpéad is fearr ar airgead

Chuidigh Zoom agus Facetime linn a bheith ag mothú níos nasctha in 2020 agus 2021, agus is féidir leas a bhaint as na haipeanna seo agus iad ag dul in aois chun leasa an phobail agus an chairdeas atá ag teastáil uathu. Ní raibh an teicneolaíocht seo ar fáil 10 nó 15 bliana ó shin ach is féidir go rachaidh sé chun sochair do sheanóirí amach anseo.

Rinneadh uasghrádú mór ar theicneolaíocht leighis le blianta beaga anuas freisin, a deir Cini, cosúil le bracelet a ligeann duit do shláinte croí féin a rianú. Is féidir leat úsáideoirí a chur le do chuntas freisin, ionas gur féidir le do leanaí agus do chéile a bheith san airdeall má thiteann do siúcra fola nó má dhúisíonn tú go minic i rith na hoíche.

'Ní mór dúinn tosú ag féachaint ar an teicneolaíocht mar áirgiúlacht,' a deir Cini.

Níl an teicneolaíocht amuigh ansin ach chomh maith lena úsáideoir. I bhfocail eile, mura bhfuil tú compordach ag baint úsáide as na haipeanna seo anois agus nach mbraitheann tú gur féidir leat iad a fhoghlaim, ní bheidh tú ag brath ar na modhanna seo. Ar an gcúis sin, molann Hicks gan ach úsáid a bhaint as an teicneolaíocht a bhfuil tú compordach leis cheana féin.

Faigheann Edwards amach freisin nach bhfuil gnéithe áirithe tí cliste, cosúil le teirmeastait nó daingneáin soilsithe, ach chomh maith le do nasc wifi. Bí cinnte go bhfuil tú in ann fabhtcheartú a dhéanamh ar na gnéithe seo leat féin má tá sé beartaithe agat na gléasanna seo a shuiteáil.

4 Faigh cúnamh traidisiúnta ar cíos

Is féidir leat do theach a uasghrádú go struchtúr fisiceach foirfe do dhuine atá ag dul in aois, ach b’fhéidir go mbeadh cabhair ag teastáil uait fós i do chónaí ann. Sin an áit a dtagann cúnamh fostaithe i bhfeidhm.

Labhair le comhairleoir airgeadais féachaint cén chuid de do choigilteas scoir a fhéadfaidh costais a bhaineann le cúram baile agus foireann altranais a chlúdach. D’fhéadfadh go mbeadh go leor airgid agat chun íoc as seo, nó féadfaidh d’árachas sláinte nó Medicare é a chlúdach.

‘D’fhéadfadh go mbeadh cuid acu saor in aisce, cuid eile atá clúdaithe ag Medicare nó árachas sláinte, ach ba cheart duit é seo a fhiosrú sula gcinneann tú dul in aois,’ a deir D’Agostini. 'D'fhéadfadh sé a bheith níos saoire i ndáiríre fanacht i do theach ná dul chuig saoráid.'

Deir D'Agostini freisin go bhféadfadh veterans cáiliú don chineál seo cúraim. Má tá tú ag smaoineamh ar cá háit le tosú, seiceáil le d'oifig áitiúil atá i bhfeighil na seirbhísí sinsearacha agus aosaithe chun acmhainní a fháil.

5 Faigh córas tacaíochta

Má mhúintear rud ar bith dúinn le bliain aonair, is é an rud go bhfuil ceangal daonna riachtanach dár bhfolláine.

‘Deir siad gurb é an t-uaigneas an príomhmharfóir,’ a deir Cini. 'Is rud fíor é sin. Nuair nach bhfuil cuspóir nó nasc agat, bíonn sé diana.'

Deir Cini go bhfuil sé éasca cúram altranais a fhostú nó duine a aimsiú chun an bhfaiche a ghearradh - is é an rud atá níos deacra ná bealaí a aimsiú chun freastal ar do riachtanais mhothúchánacha agus mheabhrach.

'Is éard atá i gceist leis ná a chinntiú go bhfuil spreagadh intinne agat, duine a aimsiú a chabhróidh leat le do liosta buicéad nó saoire a shocrú,' a deir sí. 'B'fhéidir duitse a chiallaíonn cluichí ar líne a imirt go seachtainiúil. Baineann sé le struchtúr a chruthú taobh amuigh den scor.'

Seo an áit ar féidir leis an teicneolaíocht cabhrú arís le bearnaí sóisialta a líonadh.

‘Ní faoin spás fisiceach amháin atá sé,’ a deir Cini. 'Conas a thabharfaidh tú aire do do chorp, d'intinn agus do spiorad?'

6 Smaoinigh ar na míbhuntáistí

Deir Cini go bhfanann go leor daoine ina dtithe agus go n-aosaigh siad ina n-áit toisc nach bhfuil sé d’acmhainn acu dul ar scor ag saoráid ar shlí eile, ach go bhfuil roinnt daoine ann a bhfuil acmhainn acu maireachtáil i dteach scoir a d’fhéadfadh leas a bhaint as roinnt daoine. de na háiseanna san áireamh.

conas wrinkles a fháil as léine gúna gan iarann

'Tá go leor daoine sa bhaile a bhfuil fadhbanna sláinte dochreidte acu agus b'fhéidir go mbeadh siad níos fearr as áit a raibh giomnáisiam agus teiripeoir fisiciúil in ionad fanacht sa bhaile ag breathnú ar an teilifís agus ag fáil Béilí ar Rothaí,' a deir sí.

Más duine tú a thaitníonn idirghníomhú sóisialta agus a bhfuil craving pobail agat, is féidir leis an saol sinsearach na rudaí sin a thairiscint freisin.

Tá aithne ag Cini ar bheirt chairde is fearr a roghnaigh bogadh isteach i dteach scoir le chéile toisc go raibh siad ag iarraidh taisteal agus cónaí in áit a raibh a gcuid béilí ullmhaithe dóibh. Chuir siad síos ar an áis cosúil le cónaí in ionad saoire, a deir sí.

'Dóibh, bhí sé i gceist acu muinín agus saoirse a roghnú dul isteach sa saol sinsearach,' a deir sí. 'Ba chóir go mbeadh sé saintreorach i leith tú go pearsanta. Níor cheart duit smaoineamh toisc go bhfuil tú 65 nó 72 go bhfuil rud éigin ar chóir duit a bheith ag déanamh.'

• An Fáth Go dteastaíonn Coigiltis 'Lá Grianmhar' uait, Ní Ciste 'Lá na coise tinne' amháin
• Conas Cinneadh a dhéanamh Cá háit ar Chóir Do Airgead A Dhéanamh
• Conas is Féidir Le Ilchuntais Bhainc Cuidiú Leat A Bhaint Amach Spriocanna Airgeadais
• 5 Rúin Airgid le Cur le Do Liosta Taisce le Déanamh 2022