Má tá do bhealach isteach chomh praiseach is féidir leat & apos; t teacht ar do chuid eochracha nó má tá do sheomra suí clúdaithe ó bhun go barr i Legos, is dócha go bhfuil an tranglam ag cur níos mó béime ort ná mar a shíleann tú atá sé. Alt le déanaí sa New York Times Scrúdaigh sé staidéir éagsúla a bhaineann le tranglam tí agus folláine mheabhrach, agus ba é an príomhthéama go raibh comhghaol idir tithe níos neamh-eagraithe le leibhéil níos airde struis. Agus arís, ní iontas ar bith anseo, bhí an éifeacht seo níos forleithne i measc na mban ná i measc na bhfear.
GAOLMHARA: Conas a Eagróidh Glantachán Báis na Sualainne Do Shaol Uair agus do Chách
Ag féachaint ar cortisol (aka an comhlacht & apos; s príomh-hormón strus), a Staidéar 2010 ag díriú ar lánúineacha pósta dé-ioncaim i gceantar an L.A. le leanbh aois scoile amháin ar a laghad fuarthas amach go raibh leibhéil cortisol méadaithe i rith an lae ag mná a cheap go raibh a gcuid tithe cluttered. I gcomparáid leis sin, níor mhothaigh an chuid is mó de na fir sa staidéar go raibh a gcuid tithe cluttered ar an gcéad dul síos, agus bhí claonadh ag a leibhéil cortisol titim i rith an lae. Cé gur lean mná a bhí freagrach as níos mó den obair tí faoi strus fiú nuair a tháinig siad abhaile, bhí fir in ann scíth a ligean sa bhaile agus laghdaigh a leibhéil struis dá réir. Cé go raibh na tithe céanna ag na lánúineacha seo, bhí tuiscintí an-difriúla acu ar an uair a bhí a gcuid tithe 'cluttered'. Is féidir a thuar go raibh mná a ghlac níos mó den ualach díchlárúcháin níos criticiúla faoi staid a dtithe.
Toradh spéisiúil eile a d’fhéadfadh míniú a thabhairt ar dhúshlán cosúil le dosháraithe clutter? Staidéar ar leithligh fuair sé nasc idir forógra agus tranglam. Chuir siad siúd a chuir as tascanna míthaitneamhacha a dhéanamh, cosúil le billí a íoc, an obair dheacair a bhaineann lena dtithe a dhíbirt. Agus torthaí an dá staidéar á gcur san áireamh, cuireann sé an cheist: An bhfuil béim orainn toisc go bhfuil tranglam againn, nó an bhfuil bearradh againn toisc go bhfuil an iomarca béime orainn déileáil leis? Nó, an gcruthaíonn an dá lúb lúb aiseolais a ligeann dár stash ríomhphoist agus éadaí agus leabhair agus billí neamhíoctha (agus strus!) A thógáil go leanúnach?
Mar fhreagra ar thorthaí an chéad staidéir, molann an príomhúdar Darby Saxbe, ollamh cúnta síceolaíochta in Ollscoil Southern California, roinnt comhairle díchoilínithe a dhéanfadh Marie Kondo shudder. Áitíonn sí nuair a dhéanaimid teagmháil le réad, go mbraitheann muid ceangailte leis, agus go mbíonn sé deacair orainn imeacht. Mar sin, in ionad earra a phiocadh le feiceáil an spreagann sé lúcháir, ba chóir go mbeadh cara nó páirtí againn chun é a choinneáil suas sula gcinnfimid ar cheart é a choinneáil nó a chaitheamh. Deir sí gur féidir le bheith i do shiopadóir níos comhfhiosaí. Nuair atá earraí i do theach, bíonn sé níos deacra iad a roinnt leo, mar sin bí cúramach faoin méid a cheannaíonn tú.
Chomh maith le cleasanna a fhoghlaim chun clutter sentimental a ligean agus a leanúint Marie Kondo & apos; s an modh a bhfuil cáil dhomhanda air, d’fhéadfadh sé a bheith ina athróir cluiche chun bealach a dhéanamh chun ualach an tranglaim a roinnt níos fearr. Ceann de na bealaí beir leat is mó de na staidéir seo ná nach bhfuil fir ag mothú strus an tranglaim i gcás lánúineacha heitrighnéasacha i gcoitinne. Réiteach féideartha amháin: scoilteadh cúraimí tí (lena n-áirítear díchúpláil) ar bhealach a bhraitheann cothrom . Ní gá go gciallódh sé sin gurb é scoilt 50/50 an rud is fearr a oibríonn, ach d’fhéadfadh sé go gcabhródh sé le do pháirtí agus do leanaí cuid den fhreagracht as díchlárú (agus sea, strus) a chur ar ghualainn.
Le blianta beaga anuas, rinneadh go leor cainte faoin gcoincheap ' saothair mhothúchánach , 'téarma a chum an socheolaí Arlie Hochschild, a aistríonn go' an obair dofheicthe gan phá a dhéanaimid chun iad siúd atá timpeall orainn a choinneáil compordach agus sona. ' Ar an dromchla, is é an gníomh díchoilínithe ná saothair choirp, ach mar a thugann na staidéir seo le tuiscint, d’fhéadfadh sé gur saothar mothúchánach é freisin. Ag smaoineamh ar an nasc strus-clutter, tá sé thar a bheith tábhachtach plé a dhéanamh ar roinnt níos cothroime de fhreagrachtaí díchlárúcháin. Seo & apos; s conas an comhrá a thosú .
