Na Workouts

• Oiliúint Eatramh i gceann 15 nóiméad
• Baile Átha Troim Do Thighí Istigh
• Faigh Abs Níos Láidre i 15 nóiméad
• Tone Your Shoulders i díreach 15 nóiméad
• Níos doichte do ghlútan i gceann 15 nóiméad
• Neartaigh Do Chúl Íochtarach
• 3 Bealaí Tapa chun Strus a mhaolú
• 6 Cleachtadh Éasca chun Do Chroí a Neartú
• Workout Léim-Téad 15-Nóiméad
• Faoiseamh a dhéanamh ar do Chroí tinn i gceann 15 nóiméad
• 15 nóiméad ar staidiúir níos fearr
• Triceps níos láidre i gceann 15 nóiméad
• Ab Workout 15-Nóiméad Saor ó Ghéarchor
• Workout Liathróid Aclaíochta Lánchorp 15 nóiméad
• 6 Cleachtadh Boilg Éasca Íochtarach
• Gnáthamh Aclaíochta Hula-Fonsa Spraoi
• Oibrigh Amach le Snámh
• Conas Tús a Rith