Ó oidis a shábhálann tú am is fearr le haghaidh oícheanta seachtaine go fianáin shláintiúla ar féidir leat a ithe don bhricfeasta, ráthaímid go mbeidh tú ag iarraidh na 15 oideas seo a chur le do rothlú cócaireachta. Buaigh Oícheanta na Seachtaine Míreanna Gaolmhara Pancóga Cabáiste Kimchi Creidmheas: Victor Protasio Cácaí Cabáiste Kimchi Faigh an t-oideas Is é an t-oideas seo an bealach iontach chun an leathcheann breise sin de chabáiste sa tarraiceán brioscach a thiontú ina béile sásúil. Uibheacha Simmered Saucy Creidmheas: Victor Protasio Uibheacha Simmered Saucy Faigh an t-oideas Tógann na huibheacha sobhlasta, blasta seo tar éis an mhias shakshuka ach malartaíonn siad spíosraí Iodálach agus crúca marinara. Cluiche Tacos bata Éisc Creidiúint: Caitlin Bensel Cluiche Tacos bata Éisc Faigh an t-oideas Na réaltaí stáplacha reoiteoir seo i tacos mar aon le maraigh cabáiste crunchy, uachtar géar síoda, agus anlann te zingy do dhaoine fásta. Pizza mhias domhain do chócaire mall Creidmheas: Victor Protasio Pizza mias dhomhain do chócaire mall Faigh an t-oideas Bí réidh le d’intinn a shéideadh. Tá an cócaireán mall foirfe chun pizza domhainmhias a dhéanamh gan do chistin iomlán a théamh. Sailéad Lemony Chopped Creidmheas: Victor Protasio Sailéad Lemony Chopped Le Pita Faigh an t-oideas Ní hamhlaidh a bhí sa sailéad mionghearrtha seo ina bhfuil piseoga rósta crispy, croutons arán pita tósta, agus subha de chomhábhair crunchy. Pasta Cruithneachta Iomlán le Chard agus Cnónna Péine Creidmheas: Victor Protasio Pasta Cruithneachta Uile le Caird agus Cnónna Péine Faigh an t-oideas Caitear pasta mar aon le biatas agus cnónna péine tósta, agus is é an toradh ná mias sofaisticiúil atá iontach éasca. 5 Dinnéar Éasca Míreanna Gaolmhara Clams Steamed le Tósta Gairleoige Creidiúint: Caitlin Bensel Clams Gaile Le Tósta Gairleoige Faigh an t-oideas Is cosúil nach féidir breallaigh gaile a dhéanamh sa bhaile, ach níl siad. Tá an mhias seo éasca agus tapa. Sicín agus Prátaí le Anlann Im Dhonn Creidiúint: Caitlin Bensel Sicín agus Prátaí Le Anlann Im Dhonn Faigh an t-oideas Le haghaidh feoil bhreise tairisceana agus juicy, déan cinnte an craiceann sicín a chuarú ar dtús roimh na pluide a bhácáil. Eggplant Parm Panini Creidiúint: Caitlin Bensel Eggplant Parm Panini Faigh an t-oideas Seachas Fry eggplant arán mar atá sa mhias traidisiúnta, tosú trí róstadh na slisní go dtí go tairisceana. Rib Gearr Spíosaithe Pota Meandaracha Creidiúint: Caitlin Bensel Easnacha Gearr Spíosra Pota Meandaracha Faigh an t-oideas Baineann easnacha gearra leas as an draíocht a sholáthraíonn brúchócaire trí iad a iompú go leá tairisceana. Tairloin muiceola le Corn Polenta Creidiúint: Caitlin Bensel Tairloin Muiceola Le Polenta Arbhar Úr Faigh an t-oideas Is í an eochair do tenderloin muiceola foirfe chun tús a chur le marinade éasca, sear na taobhanna, agus ansin críochnaigh san oigheann. Gléasra Powered Míreanna Gaolmhara Fianáin Bricfeasta Císte Cairéad Faigh an t-oideas Seans gur smaoineamh craiceáilte é fianáin bhricfeasta, ach nuair a mheasann tú cé chomh siúcraí is atá an iliomad muifíní, tá srianadh orthu seo. Laoch na Cistine: Gnocchi Míreanna Gaolmhara Gnocchi agus Anraith Ispíní Creidmheas: Jennifer Causey Anraith Gnocchi-Ispíní Iodáilis Aon-phota Faigh an t-oideas Is béile flaithiúil é an anraith seo ar féidir leat a fháil le chéile i díreach leath uair an chloig. Suipéar Bileog-Pan Gnocchi agus Brocailí Creidmheas: Jennifer Causey Bileog Pan Gnocchi le Brocailí Faigh an t-oideas Is béile éasca, sobhlasta é a thagann le chéile go tapa gan glanadh suas beagnach. Crispy Gnocchi le Prosciutto agus Glasaigh Creidmheas: Jennifer Causey Crispy Gnocchi Le Arugula agus Prosciutto Faigh an t-oideas Ná déan dearmad gur féidir leat gnocchi-pillowy dumplings prátaí beag a cheannach-ar seilf do siopa grósaera. Ós rud é go bhfuil siad réamhchócaráilte, tá sé chomh simplí iad a bhrioscadh suas i scilet.
