Amháin bain úsáid as do mhéar pinkie chun lóis a chur timpeall do shúile . Is é an ceann is laige é agus coimeádann sé tú ó bhrú nó tarraingt ró-chrua.
—Teresa Hosford, Kingston, Washington

Smile agus bain úsáid as focail chineálta. Dúirt Roald Dahl uair amháin, Má tá smaointe maithe agat lonróidh siad as d’aghaidh cosúil le grianghortha agus beidh cuma álainn ort i gcónaí. Tá sé seo fíor! Radaíonn áilleacht istigh i gcónaí.

—Katie Wickersham, Seattle, Washington

I. codladh ar a pillowcase síoda gach oíche. Is ainéistéiseach mé le breis agus 18 mbliana, agus is í seo an chomhairle cúram craicinn is fearr a tugadh dom riamh. Ligeann an fhabraic don chraiceann agus don ghruaig bogadh go héasca thar dhromchla an chluasáin. Féadfaidh cineálacha flannel, cadáis, agus línéadaigh an craiceann a thapú agus a chealú. Ar ndóigh, leanaim na rialacha eile maidir le craiceann maith (gan ghrian, gan caitheamh tobac, agus SPF gach lá), ach ba é seo an rud is tairbhí.
—Lisa Marie Parra, Portland, Oregon

ar éirigh leis an gcomhdháil an dara spreagadh

Tabhair aire do do shúile súl. Sainmhíníonn siad d’aghaidh.
—Leslie Reyes, Crescent City, California

Ná codladh i do smideadh riamh!
- @ kindredspirit84

an féidir leat caipín baseball a ní

Primer Eyelid! Conas a bhí mé i mo chónaí i lár mo 30í sular aimsigh mé an seod seo?
—Sarah Malcolm, New Haven, Connecticut

Ceo aghaidhe Rosewater. Úsáidim é an chéad rud ar maidin, i rith an lae, agus díreach roimh mo leaba. Is breá liom an mothú úr a fhaighim nuair a chuirim air é, agus is buntáiste breise é an cumhráin éadrom.
—Darlene Perry, Valparaiso, Indiana

Uachtar súl agus grianscéithe gach lá. B’fhéidir go bhfuil sé neamhbhalbh, ach ba mhaith liom a bheith chomh saor ó roic agus is féidir chomh fada agus is féidir. Nuair a bhí mé sa choláiste, d’oibrigh mé i siopa cosmaidí, agus dúirt duine de mo chomhoibrithe liom, Ní bhfaighidh aon cheann de na uachtair seo réidh le do roic. Caithfidh tú tabhair aire do do chraiceann anois. Ní dhearna mé dearmad ar sin riamh.
—Sarah Cost Pettus, Austin, Texas

Fan amuigh faoin ngrian , agus slather ar an ola cnó cócó.
—Mary Robertson McConnell, Syracuse, Nua Eabhrac

Gach uair bím ag cócaireacht le ola ológ , Dab mé beagán ag coirnéil mo shúile chun cosa na beanna a choinneáil ar bhá. Is cleas é a d’fhoghlaim mé i mo dhéagóirí ó m’aintín álainn, a bhfuil craiceann iontach supple aici anois ag aois 70.
—Rachel O’Keefe, Elkhorn, Nebraska

Seachain scátháin formhéadúcháin!
—Marti Franti, Lincoln, Nebraska

cuir bainne rialta in ionad bainne galaithe

Is é mo riail áilleacht uimhir a haon gan dul san iomaíocht le mná eile . Ag caoineadh go bhfuil cosa duine eile níos faide nó go bhfuil an bolg níos cothroime ní dhéanann sé aon rud ach do fhuinneamh féin a spáráil agus go mbraitheann tú gránna istigh ann.
—Susan Youakim, Tampa, Florida

Céiriú seachtainiúil.
- @ MrsRheinfeldt

Is breá le begets grá. Is cuimhin liom féachaint ar mo mham nuair a bhí mé beag agus ag smaoineamh go raibh sí chomh hálainn. Anois nuair a bhreathnaíonn mo pháistí orm, tá a fhios agam nach bhfeiceann siad na roic nó na spotaí tirime; feiceann siad duine is breá leo agus a bhfuil grá acu. Murar féidir leis sin glow a thabhairt dom, ní bheidh méid taise ar bith in ann, ach an oiread!
—Sarah Hudspeth, Durham, Carolina Thuaidh

Gan seampú. Le trí bliana, níor úsáid mé ach sóid aráin, fínéagar leann úll úll, agus an t-oiriúntóir ócáideach, agus ní raibh mo chuid gruaige riamh níos sláintiúla.
—Pamela Roy Howell, Nashville, Tennessee

An riail áilleachta is mó atá agam: An n-aithneodh mo sheantuismitheoirí mé?
—Laurie Lane Goldberg, Loveland, Colorado

cad atá le húsáid chun urláir a ghlanadh

Grá do freckles!
—Amanda McAllister, Seattle, Washington

Déanann fabhraí cuartha an difríocht go léir. Ar laethanta a dtéim saor ó makeup, tlú mo lashes bata-díreach osclaíonn sé mo shúile agus cuireann sé orm breathnú níos dúisí.
—Allie Stewart, Minneapolis, Minnesota

Posture den scoth. Glacann sé cleachtas comhfhiosach, comhsheasmhach, ach íocann sé díbhinní móra. Agus tá sé saor in aisce!
—Christine Dice, Broomfield, Colorado