Is gné den saol é idirghníomhú le hairgead, ach ní chiallaíonn sé sin go bhfuil sé éasca. Go deimhin, is féidir airgeadas pearsanta, mar 'fíricí agus figiúirí' mar is cosúil, teacht le go leor bagáiste mhothúchánach. Cé go raibh sé de phribhléid ag roinnt daoine gan a bheith buartha faoi airgead riamh, tá go leor daoine eile cleachta le hairgead a chomhcheangal le strus, easpa slándála, agus fiú mothúcháin neamhfhiúntais. Is féidir na caidrimh dhiúltacha seo le hairgead - a chruthaítear ag aon rud ó eispéiris óige go fiacha fadtéarmacha le linn daoine fásta - a nascadh le tráma airgeadais, rud a d'fhéadfadh, ar a seal, eolas a chur ar na bealaí ina n-idirghníomhaíonn daoine le hairgead sa saol laethúil agus a chuireann bac orthu.

Labhair muid le saineolaithe chun tuilleadh a fhoghlaim faoi thráma airgeadais, an chuma atá air, agus na céimeanna chun é a réiteach.

Cad is Tráma Airgeadais ann?

Galen Buckwalter, eolaí taighde síceolaíochta agus príomhoifigeach eolaíochta ag Íoc as , ar cheann de na príomh-shaineolaithe ar thráma airgeadais. In 2016, stiúraigh sé staidéar ar na naisc idir pearsantacht agus iompraíochtaí airgeadais agus fuair sé sin beagnach duine as gach ceathrar Meiriceánach agus duine as gach trí millennials ag fulaingt ó comharthaí PTSD-cosúil le strus a tharlódh ó thaobh airgid de . Mar a léiríonn an staidéar, léiríonn na daoine a bhfuil na hairíonna seo acu iompraíochtaí millteach maidir le hairgeadas (cosúil le seachaint agus séanadh) chomh maith le hairíonna tráma níos traidisiúnta, amhail corraíl, greannaitheacht, hipirfhaireachas, iompar féin-millteach, agus leithlisiú.

Ach cad as a bhfuil an tráma seo ag teacht? Tá i bhfad níos mó ná freagra amháin ann.

‘Nuair a bhreathnaíonn muid ar réaltacht an lae inniu maidir le hioncaim stagnant, coigilteas teoranta agus méideanna arda de chárta creidmheasa agus fiacha eile, chomh maith le tráma airgeadais minic mar mainneachtainí, díshealbhuithe, agus bailiú fiach ionsaitheach, ba chóir go spreagfadh na torthaí seo cloig rabhaidh dár sochaí chun aghaidh a thabhairt ar an scéal. dúshláin maidir le fiacha atá le sárú ag na milliúin,’ a dúirt Scott Saunders, bunaitheoir agus POF Payoff Sreang Gnó mar fhreagra ar an staidéar.

Chantel Chapman, comhbhunaitheoir an Tráma Airgid Modh agus bunaitheoir Cad é an Airgeadas , glacann sé cur chuige bunaithe ar thráma i leith oideachas airgeadais agus deir sé go bhfuil sé ríthábhachtach breathnú ar thráma airgeadais ar leibhéal an duine aonair agus ar an leibhéal comhchoiteann.

remover makeup is fearr le haghaidh mascara uiscedhíonach

Maidir le tráma i gcoitinne, is í an fhoirm is mó a thuigtear ná an cineál ar tharla eachtra trámach uatha—tubaiste nádúrtha, ionsaí, timpiste ghluaisteáin—agus is féidir an rud céanna a chur i bhfeidhm ar thráma aonair ar chúrsaí airgid. ‘Bheadh ​​cúpla sampla de seo ag maireachtáil faoi bhochtaineacht ar feadh níos mó ná cúpla mí, nó déarfainn gur infheistigh tú do choigiltis scoir ar fad i margadh éigin stoic agus gur chaill tú é ar fad, nó b’fhéidir go raibh colscaradh ann agus bhí dúshláin áirithe romhat. agus d’airgeadas le do pháirtí,’ a mhíníonn Chapman.

Ach is féidir linn tráma airgeadais a fhiosrú freisin ó lionsa níos leithne. Mar a mhíníonn Chapman, is féidir leis an tráma a bhaineann le hairgead a bheith giniúna, idirghlúine, caidreamhach, sochaíoch nó córasach. D’fhéadfadh go mbeadh cuma ar na foirmeacha tráma airgeadais seo ar scála níos mó meon ganntanas anuas ó do thuismitheoirí nó brú na sochaí ró-ídiú.

Is féidir le tráma airgeadais, is cuma cén foinse, tionchar millteach nó millteach a bheith aige ar an mbealach a n-idirghníomhaíonn muid le hairgead, agus mar sin tá sé tábhachtach na comharthaí a aithint agus oibriú chun ár n-iompraíocht féin a thuiscint ar leibhéal níos doimhne.

Comharthaí Tráma Airgeadais:

Míreanna Gaolmhara

Seachaint Airgeadais

Is táscaire mór tráma airgeadais é seachaint airgeadais, a deir Chapman. D’fhéadfadh sé gur cosúil nach n-osclaítear billí, gan idirghníomhú le leabharchoimeád mar úinéir gnó, nó go seachnófaí aon chomhrá faoi chúrsaí airgeadais. Agus an t-iompar seo á nascadh le tráma, agus leis an gcomhrac, an eitilt, an reo, nó an freagra labhar a thugtar air go coitianta, deir Chapman gur féidir le seachaint airgeadais 'a bheith beagán de reo,' agus 'ag an leibhéal is déine, tá sé dissociation.'

Déanann an freagra seachanta seo ciall do dhuine a bhfuil a gcaidreamh le hairgead péireáilte le mothúcháin dhian eagla, pian nó neamhchinnteachta. Nuair nach dtugtar aghaidh air, áfach, is féidir leis an bhfreagra seo tionchar fadtéarmach a bheith aige ar shláinte airgeadais duine, drochthionchar a bheith aige ar scór creidmheasa mar gheall ar íocaíochtaí seachanta nó duine a thochailt níos doimhne i bhfiacha.

Róchaiteachas

Freagairt choitianta eile ar thráma airgeadais is ea róchaiteachas nó caiteachas éigeantach. D’fhéadfadh go mbeadh cuma air seo ó chaitheamh an iomarca airgid ar ithe amuigh nó ag spluráil ar mhórcheannacháin le hairgead nach bhfuil agat. Do dhuine ar bith atá ag streachailt le róchaiteachas, deir Chapman go bhfuil sé tábhachtach roinnt machnaimh inmheánach a dhéanamh agus fiafraí díot féin cén fáth. 'Má tá [róchaiteachas] ort mar go raibh lá faoi strus agat, b'fhéidir go bhfuil an caiteachas sin á dhéanamh agat mar go bhfuil tú ag iarraidh pian a mhaolú nó go bhfuil méadú ar dopamine á lorg agat.'

Is féidir leis an bhfreagra seo eascairt as na scéalta coitianta a bhaineann le hairgead sa chultúr ceannasach. ‘Ceann de phríomhtheachtaireachtaí an tomhaltachais is ea má mhothaíonn tú riamh leamh nó brónach nó uaigneach nó neamhleor, tá rud éigin cearr leat agus caithfidh tú é a réiteach láithreach agus is féidir leat é sin a dhéanamh trí rud éigin a cheannach nó trí ídiú bunúsach a dhéanamh,’ a mhíníonn Chapman. ‘Mar sin tá go leor daoine againn a bhíonn i gcónaí ag plé leis an scéal seo agus ansin is é an rud a tharlaíonn ná go bhfuil go leor daoine againn atá cineálta ag cur isteach air seo, cosúil le andúil dopamine nó seo, mar shampla, treadmill of chasing. pléisiúr pian nó leadrán a mhaolú go bunúsach.' Ar go leor bealaí, is féidir le róchaiteachas a bheith ina chineál seachanta airgeadais, ós rud é gur bealach sealadach é tomhaltas chun déileáil le pian agus réaltacht an airgeadais a sheachaint.

Gannchaiteachas

Ar an láimh eile, d’fhéadfadh easpa mór caiteachais, fiú nuair a bhíonn an t-airgead ar fáil, a bheith ina chomhartha tráma airgeadais. Glaonn Chapman ar an ‘sheachaint riosca iomarcach’ seo ar féidir a chomhghaolú le meon eagla agus ganntanas airgid. D’fhéadfadh sé seo éirí as taithí a bheith ag duine sa saol ina raibh airgead an-teann, rud a chuirfeadh eagla agus faitíos orthu.

Deir Chapman gur féidir an seachaint riosca iomarcach seo a fheiceáil go coitianta freisin i gcaidrimh ina dtagann beirt le chéile a raibh eispéiris éagsúla acu ar airgead agus iad ag fás aníos.

Kiersten Saunders, comhbhunaitheoir Chonradh na Gaeilge richandregular.com, bhí an taithí cruinn seo aici lena fear céile. Cé gur tháinig Saunders ó chúlra airgeadais níos compordaí, deir sí gur fhás a fear céile aníos in Brooklyn sna 80idí agus gur fhoghlaim sé smaoineamh ar airgead i dtéarmaí ganntanas. ‘Bhí sé an-daingean lena chuid airgid agus imníoch faoi i gcónaí rith sé amach, agus mar sin bhí eagla an-mhór air caitheamh,’ a deir Saunders ar an Airgead faoi Rún podchraoladh.

Mar gheall air seo, deir Saunders go bhfuil a fear céile tar éis dul i ngleic le cásanna airgeadais go minic tríd an bhfreagra tráma seo de rabhadh iomarcach. 'Is gnách go dtagann ár seanphatrúin go léir amach sula n-éiríonn linn cloch mhíle a bhaint amach nó díreach ina dhiaidh sin, mar má bhaintear amach garsprioc airgeadais, déanann tú athmhachnamh ar cad is féidir,' a deir sí. 'Agus dó spreagann sé [an mothúchán seo] go bhfuil sé ag fanacht ar an mbróg le titim; tá sé ag fanacht leis an drochscéal a thagann leis [an mhaith], mar táimid chun é a chailleadh.'

GAOLMHARA: Cad is Saibhreas Giniúint ann agus Conas a Chruthaigh Tú é?

Easpa Teorainneacha

Sampla eile de thráma airgeadais, a deir Chapman, is ea easpa teorainneacha nó míchompord maidir le teorainneacha a shocrú timpeall ar chúrsaí airgeadais. ‘[D’fhéadfadh an chuma a bheith air seo] gannmhuirearú nó tearc-thuilleamh, gan idirbheartaíocht a dhéanamh ar arduithe duit féin, gan téarmaí íocaíochta soiléire a dhéanamh ar chonarthaí,’ a mhíníonn sí. 'Nó, feicim é seo an t-am ar fad, rachaidh daoine i mbun gnó le cairde nó le daoine eile agus níl conarthaí soiléire acu maidir leis an gcaidreamh oibre.' Cé go bhféadfadh sé a bheith míchompordach do dhuine ar bith dul i mbun comhráite airgid, is féidir le heaspa teorainneacha arís agus arís eile timpeall ar chúrsaí airgeadais a bheith ina tháscaire go mb’fhéidir go bhfuil tráma éigin i láthair a chuireann cosc ​​ort seasamh i do chumhacht agus abhcóideacht a dhéanamh ar an méid atá uait sa chaidreamh sin. .'

D’fhéadfadh an caidreamh seo le hairgead eascairt as meon foghlamtha a chuir teorainn ar luach a bhraitear a bheith ag duine agus a chuireann cosc ​​orthu a chreidiúint go bhfuil níos mó tuillte acu.

( Léigh an tras-scríbhinn iomlán anseo. )

Conas Tráma Airgeadais a Réiteach

Ní gá gur pianbhreith saoil é tráma airgeadais. In athbhreithniú an Dr. Buckwalter ar a staidéar ar thráma airgeadais, deir sé gurb é ceann de na chéad chéimeanna chun an tráma seo a réiteach ná labhairt faoi. Is cur chuige é seo ar chuir Saunders agus a fear céile an-eolach air. ‘Tá normalú déanta againn ag caint ar airgead, ar an mbealach céanna a labhraímid faoi roinnt ábhar eile,’ a deir sí. 'Ní ábhar tabú é inár dteaghlach.' Tá bealaí aimsithe acu freisin lena meon éagsúla airgid a úsáid chun tairbhe a bhaint as a gcaidreamh comhcheangailte le cúrsaí airgeadais. ‘Is é an leagan atá againn d’obair foirne ná go gcuidíonn sé le meabhrú dom airgead a shábháil agus a chinntiú go bhfuil sé beartaithe againn airgead a dhéanamh gan a bheith ag teacht isteach go seasta ag an ráta céanna don chuid eile dár saol, agus cabhraím leis níos mó a chaitheamh agus taitneamh a bhaint as airgead agus é a úsáid. mar uirlis chun cáilíocht ár mbeatha a fheabhsú,' a mhíníonn sí.

Ag Tráma Airgid, deir Chapman go mbaineann a foireann úsáid as cur chuige ilchéime chun tráma airgeadais a réiteach. 'Tá céim a haon thar a bheith tábhachtach agus is é sin i ndáiríre staid do néarchóras a thuiscint nuair a thagann fadhbanna airgid chun cinn agus ansin bealaí a aimsiú inar féidir leat do néarchóras a rialú go bunúsach,' a deir sí. Mar sin, má thugann tú faoi deara go n-éiríonn tú an-imníoch agus go n-oibríonn tú suas nuair a bhíonn ort dul i ngleic le cásanna airgeadais, molann sí duit féin an freagra sin a admháil, céim ar shiúl chun do néarchóras a mhaolú, agus filleadh ar do airgeadas nuair a bhíonn tú tar éis éirí as. tháinig go dtí áit níos rialaithe mhothúchánach.

I gcroílár chur chuige Chapman freisin tá an sprioc chun náire a laghdú maidir le hiompraíochtaí airgeadais. Bealach amháin chun é seo a dhéanamh, a deir sí, ná tú féin a scaradh ón scéal. ‘Mar sin má tá sé cosúil le, ‘tá mé go holc leis an airgead nó tá uafás orm leis an airgead mar go bhfuil fiacha cárta creidmheasa agam,’ tá sé cosúil, ceart go leor, cad as a bhfuil sé seo ag teacht? Agus conas is féidir leat tú féin a scaradh ón scéal?' Tá cuid de na tuairimí diúltacha seo a bhaineann lenár n-iompraíochtaí airgeadais fréamhaithe i dtráma airgeadais - agus is féidir leo a bheith cinnte go leor. Mar sin athdhearbhaíonn Chapman a thábhachtaí atá sé meabhrúchán duit féin, ‘Ní tusa an scéal, is duine fiúntach thú atá ann lasmuigh den scéal.’

Tar éis roinnt de na céimeanna seo a ghlacadh chun aghaidh a thabhairt ar fhréamh an tráma airgeadais agus maithiúnas a thabhairt dúinn féin mar sin féin tá sé léirithe, ‘Is é seo an áit ar féidir linn dul isteach i staid fhairsing chun todhchaí nua a athshamhlú dúinn féin,’ a deir Chapman. 'Agus ansin ina dhiaidh sin, táimid ag fáil níos mó tacaíochta anois chun beart a dhéanamh nach mór dúinn a dhéanamh.'