Is éard atá i gceist le bheith i gcaidreamh níos mó ná cuntas roinnte Netflix. Is maith i ndáiríre d’intinn, do chnámha agus do chroí (go liteartha!) Péireáil suas. Seo mar is féidir le caidreamh sláintiúil dul i bhfeidhm ar do shláinte agus sonas coirp.

D’fhéadfadh cnámha níos láidre a bheith i gceist le pósadh.

Tugann taighde le fios go bhféadfadh an pósadh dul i bhfeidhm ort ar an gcnámh - go litriúil. A. páipéar foilsithe san iris Oistéapóróis Idirnáisiúnta léirigh sé gur gnách go mbíonn dlús cnámh níos airde ag fir phósta ná fir neamhphósta. Fuair ​​taighdeoirí Ollscoil California, Los Angeles, cé nach gá go mbeadh tionchar mór ag an bpósadh féin ar dhlús cnámh na mban, ach bhí siad pósta go sona sásta. Bhí cnámha níos fearr ag rannpháirtithe staidéir mná a thuairiscigh go raibh siad in éineacht le céile tacúil.

D’fhéadfadh pógadh do ghaoil ​​strus a laghdú.

Féadfaidh pucker up-kissing ceimiceáin a chuireann strus orthu a ghníomhachtú. Phóg taighdeoirí i gColáiste Lafayette lánúineacha ar feadh 15 nóiméad agus iad ag éisteacht le ceol, thuairiscigh an Associated Press . Chonaic mná agus fir araon laghdú i cortisol, an hormón strus, tar éis an tseisiúin smooching. An líne bun? B’fhéidir gurb é glasáil liopaí le do grá amháin an leigheas ar lá garbh.

Féadann do chéile tú a dhéanamh níos rathúla i do shlí bheatha.

D’fhéadfadh bualadh le comhpháirtí iontaofa cabhrú leat feidhmiú níos fearr agus fanacht níos sona i do phost. Taighdeoirí ag Ollscoil Washington i St Louis fuair sé amach go raibh tuarastail níos airde, níos mó ardú céime, agus sástacht mhéadaithe san oifig dá gcairde mar thoradh ar chomhpháirtithe coinsiasachta. Taispeánann ár staidéar nach é do phearsantacht féin amháin a imríonn tionchar ar na heispéiris as a dtagann rath gairme níos mó, ach go mbaineann tábhacht le pearsantacht do chéile freisin, a dúirt Joshua Jackson, PhD, príomhúdar an staidéir in a ráiteas .

D’fhéadfadh go bhfeabhsódh íomhá do choirp íomhá an choirp.

Is gnách go mbíonn íomhá choirp níos dearfaí ag mná i gcaidrimh shona, de réir taighde ó Ollscoil Tallinn san Eastóin, Sláinte na mBan tuarascálacha . Ba é tátal an tsuirbhé, is cuma cé chomh cóngarach agus atá bean dá spriocmheáchan, bhí baint aici le féinmheas níos airde faoi chorp duine a bheith mar chuid de chaidreamh sásúil féintuairiscithe.

D’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos éasca do do pháirtí nósanna níos sláintiúla a ghlacadh.

B’fhéidir go mbeidh do pháirtí rómánsúil in ann cabhrú leat do dhroch-nósanna a athrú go nósanna maithe. A. staidéar a foilsíodh san iris Leigheas Inmheánach JAMA fuair sé amach go raibh fir agus mná thart ar 40 faoin gcéad níos dóchúla cur leis an méid gníomhaíochta coirp a fuair siad nuair a rinne a bpáirtí. Bhí tobac thart ar 40 faoin gcéad níos dóchúla éirí as caitheamh tobac nuair a scoir a bpáirtí freisin. Is é sin le rá, más mian leat léim ar an traein sláinte, faigh do pháirtí rómánsúil ar bord freisin.

Is féidir le pósadh a bheith go maith do do chroí.

Agus ní amháin ar bhealach rómánsúil. Taispeánann taighde gur cosúil gur lú an seans go bhforbróidh daoine pósta galar croí ná daoine neamhphósta. D’fhéach taighdeoirí ag Ionad Leighis NYU Langone ar shuirbhéanna ar níos mó ná 3.5 milliún duine agus fuair siad go raibh seans cúig faoin gcéad níos ísle ag lánúineacha pósta galar cardashoithíoch a bheith acu. D’fhéadfadh rioscaí sláinte dá gcuid féin a bheith ag lánúineacha colscartha. Léirigh na suirbhéanna freisin gur mó an seans go gcaitheann daoine roinnte tobac, nós a ardaíonn an baol go mbeidh fadhbanna cardashoithíoch ann.

D’fhéadfadh na torthaí seo an bealach a dhéileálann dochtúirí le hothair a athrú. Má tá baintreach nó colscartha ag duine de mo chuid othar le déanaí, dúirt Jeffrey Berger, MD, MS, stiúrthóir na gclár thrombóis cardashoithíoch in a ráiteas . Táim ag éirí níos airdeallaí faoi scrúdú a dhéanamh ar an othar sin le haghaidh comharthaí d’aon chineál galar cardashoithíoch agus dúlagar.

bainne is fearr le haghaidh tachrán intolerant lachtós

Ach níl aon chúis le fanacht i bpósadh míshásta, a tugann taighde le fios is féidir go dtiocfadh méadú ar shaincheisteanna croí, lena n-áirítear taomanna croí, rátaí croí gasta, agus strócanna. Tá na torthaí fíor fiú dóibh siúd a bhí pósta ar feadh na mblianta, mar sin ná fan ach i gcaidreamh a fhágann go bhfuil tú sásta i ndáiríre.