Leis an oiread sin le déanamh agus chomh beag ama, b’fhéidir go mbraitheann sé go bhfuil tú féin agus apos; ag rith leat féin isteach sa talamh. Ach is é an rud nach dtuigeann a lán daoine nach é & apos; t an fhadhb i gcónaí - faigheann gach duine 24 uair an chloig - luíonn an rún leis an gcaoi a ndéanann siad chaitheamh a gcuid ama .
Go teoiriciúil, má tá tú & apos; ag baint úsáide as do chuid ama go ciallmhar (léigh: go héifeachtúil agus go táirgiúil), ba chóir go mbeadh níos mó ná go leor uaireanta an chloig agat sa lá múscailte chun cnapán a chiceáil agus rudaí a dhéanamh. Ach ní dhéanaimid ach daoine, bíonn seachráin i ngach áit, agus uaireanta ní féidir leat & apos; t a rá le poll coinín Instagram.
Ag lorg bealaí chun am a chur amú agus a bheith níos táirgiúla ag an obair agus sa bhaile? D’fhéadfadh gurb iad na feidhmchláir bhainistíochta ama genius seo go díreach a theastaíonn uait chun tú féin a oiliúint chun oibriú níos cliste - ní níos deacra.
Aipeanna is Fearr más breá leat Liostaí le Déanamh
An é tascanna a thrasnú ó liosta an chuid is sásúla de do lá? Athróidh na haipeanna liosta áisiúla, gan frill le déanamh, do shaol. Dí-clutter d’intinn le ceann de na liostaí, féilirí agus aipeanna meabhrúcháin simplí seo le déanamh. Tá siad & apos; simplí ar chuspóir; cuidíonn níos lú cloigíní agus feadóga le seachráin a ghearradh agus tosaíocht a thabhairt do rudaí atá tábhachtach.
Todoist
Is mór an t-ainm atá ar an liosta seo le déanamh saor in aisce. Rianaigh spriocdhátaí oibre móra agus tascanna agus spriocanna pearsanta níos lú chomh luath agus a thagann siad isteach i do chloigeann.
Bain triail as an Aip Todoist .
TeuxTeux
Deartha le bheith ina chnámha lom d’aon ghnó do dhaoine ar mhaith leo rudaí a sheiceáil, is é TeuxDeux an freagra digiteach dóibh siúd ar breá leo seicliosta maith.
Bain triail as an Do Dhá aip .
Cuimhnigh an Bainne
Ná déan dearmad ar an mbainne riamh (nó lá an chíosa nó lá breithe d’aintín & apos; nó spriocdháta tuairiscithe na stats seachtainiúla) arís.
Bain triail as an Cuimhnigh an aip Bainne .
TickTick
Socraigh tascanna athfhillteacha, cruthaigh seicliostaí laistigh de thascanna, agus lipéadaigh tascanna de réir tosaíochta leis an aip neamhchasta seo.
Faigh an Aip TickTick .
Aipeanna is Fearr le haghaidh Am Rianaithe
Cé mhéad uair an chloig a chaitheann tú ag seiceáil ríomhphoist nó ag scrollú Twitter? Is dócha níos mó ná mar is gá. Ceann de na chéad chéimeanna chun scileanna bainistíochta ama a fheabhsú is ea iniúchadh ama pearsanta a dhéanamh. Faigh amach cá fhad a chaitheann tú féin agus gach rud ó thascanna áineasa go tionscadail thábhachtacha le go mbeidh a fhios agat cá háit is féidir leat gearradh, simpliú agus barrfheabhsú a dhéanamh. Iontráil: an Trátaí teicníc , modh bainistíochta ama chun fuinneog shocraithe a thabhairt duit féin chun tasc a chur i gcrích sula dtabharfaidh tú sos (gearr) duit féin. Bain triail as ceann de na feidhmchláir bhainistíochta ama seo, iad uile bunaithe ar Theicníc Pomodoro.
Bí Dírithe
Fan ar an tasc leis an aip inúsáidte oibre / eatramh sosa seo.
cé chomh fada agus a choimeádfaidh pióg pumpkin sa chuisneoir
Bain triail as an Aip Fócasaithe .
PomoDoneApp
Sioncrónaigh do chuid cúraimí go léir san aip seo, socraigh lasc ama chun fanacht dírithe, ansin déan rianú agus anailís a dhéanamh ar an fhad a thógann rudaí.
Bain triail as an PomoDoneApp .
Teanndáileog Fócas
Slán, forógra! Logáil do chuid ama caite, bainistigh seachráin, agus fan thar a bheith dírithe; ansin caith an chuid eile de do chuid ama ag baint taitneamh as an saol.
Bain triail as an Aip teanndáileog fócais .
Aipeanna is Fearr le haghaidh Nósanna a Bhriseadh agus Ailt a Ghearradh
Uaireanta ní gá duit ach fios a bheith agat cathain is féidir an torann a bhac. Cuidíonn na feidhmchláir bhainistíochta ama seo le do laige foilsitheoireachta agus táirgiúlachta a chur in iúl ionas gur féidir leat an tranglam a ghearradh amach agus gach rud a theastaíonn uait a chur i gcrích. Ná bíodh imní ort, is féidir leat filleadh ar an ábhar spraoi nuair a bhrúnn tú & apos; an obair a theastaíonn uait.
Foraois
Dreasacht éigin uait chun fanacht dírithe? Tiontaíonn foraoise do tháirgiúlacht i gcluiche. A luaithe a thosaíonn tú ag obair, tosaíonn do chrann ag fás - ach má stopann tú, faigheann sé bás. Tá an aip i gcomhpháirtíocht freisin le heagraíocht plandála crann, ionas gur féidir le do tháirgiúlacht cuidiú le fíorfhoraois a thabhairt beo.
Bain triail as an Aip foraoise .
FócasMe
Cuir bac ar shuíomhanna a tharraingíonn aird, fógraí, agus níos mó ionas nach mbeidh tú féin agus apos; tempted chun fócas a bhriseadh agus tú ag obair.
Bain triail as an Aip FocusMe .
HabitMinder
Teastaíonn sconna ó gach duine uair amháin ar feadh tamaill chun iad a mheabhrú dóibh & apos; s 30 nóiméad a bhí ann agus tá siad & apos; fós ag féachaint ar fhíseáin bia Instagram. Seo & apos; s gnáth-rianaitheoir sláintiúil (agus míshláintiúil), i do phóca cúil.
Bain triail as an Aip HabitMinder .
Póca
Má tá tú féin agus apos; ag imeacht i gcónaí ón tasc atá idir lámha agat chun alt fionnuar a thit tú a léamh, faigh Pocket. Sábháil scéalta nach féidir leat & apos; t fanacht le léamh níos déanaí san aip seo. Smaoinigh air mar luach saothair as cranking trí do chuid oibre.
Bain triail as an Aip phóca .
GAOLMHARA: Conas Caidreamh Níos Sláintiúla a bheith agat le do ghuthán
