Bhí iontas orm féin faoi na rudaí is cúis le cailliúint gruaige agus an méid is gnách, mar tá mé & apos; cinnte go bhfuil an chuid is mó acu uair amháin ar a laghad ina saolré. Ar ndóigh, d’fhéadfadh cailliúint gruaige a bheith chomh neamhchúiseach le cúpla snáithe a chailleadh agus tú ag scuabadh nó ag seampú, ach is scanrúil an rud é go mbeadh cnapáin ann.

De réir an Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá (AAD) , is gnách é do dhaoine idir 50 agus 100 snáithe gruaige a chailliúint in aghaidh an lae - ach cibé an bhfuil tú féin agus apos; ag caitheamh gnáthmhéid nó ag cailliúint snáitheanna gan áireamh go buan, is furasta é a bheith róghafa le cailliúint gruaige, go háirithe agus tú ag dul in aois.

Tá sé éasca freisin bíseach a dhéanamh bíseach go tapa ó 'B'fhéidir go bhfuil mé & apos; m ag scuabadh mo chuid gruaige ró-mhinic' go 'Yep, dhearbhaigh WebMD mo chuid amhrais, tá breoiteacht an-annamh agam agus ní mór dom a bheith coraintín ASAP.'

Má rinne tú & apos; seiceáil le dochtúir cheana féin agus mura bhfuil riocht míochaine ort a d’fhéadfadh go dtitfeadh gruaig amach, d’fhéadfá a bheith ag déanamh ceann de roinnt rudaí is cúis le cailliúint gruaige do dhaoine atá sláintiúil ar shlí eile. Ba cheart go gcabhródh na nósanna seo a choigeartú le do chuid gruaige a choinneáil ar do cheann agus do shástacht i do psyche.

Míreanna Gaolmhara

1 Caitheann tú do chuid gruaige ar ais gach lá

Is éard atá i gceist le cailliúint gruaige ná nuair a thiteann do chuid gruaige amach agus nach bhfásann sí ar ais go dtí go stopfaidh gach a bhfuil ina chúis leis. Mar sin, má chuimsíonn do chuma laethúil stíl gruaige a thiteann ar do shnáitheanna, ar an drochuair beidh cuma nua ag teastáil uait. Is culprits coitianta iad ponytails daingean, bréid agus nuashonruithe. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat do chuid gruaige a cheangal ar ais i mbun caol - ní chiallaíonn sé ach gur chóir duit a bheith aireach ar na stíleanna céanna atá ceangailte go docht go minic má tá imní ort go bhfuil tú ag cailliúint do chuid gruaige.

Tá an Molann AAD an radharc tarraingthe siar a scaoileadh timpeall do ghruaig nuair a chaitheann tú do chuid gruaige ar ais agus ag roghnú stíleanna braidithe níos géire seachas bréid níos doichte.

a dó Úsáideann tú Táirgí Gruaige Fadó

Cé go ndealraíonn sé go bhfuil sé iomasach tar éis uair an chloig de stíliú do chuid gruaige chun an cuma a shéalú le táirge a gheallfaidh greim fadtéarmach, deir an AAD go bhféadfadh na táirgí seo a bheith ina gcúis le cailliúint gruaige le himeacht ama. Is dóichí go mbeidh bristeadh gruaige níos dóchúla i dtáirgí a gheallfaidh marthanacht má chíor tú do chuid gruaige tar éis iad a spraeáil - agus an níos mó briste a chothaíonn do chuid gruaige ragobair, is ea is dóichí a chaillfidh tú gruaig.

3 Scuabann tú do chuid gruaige nuair a bhíonn sé fliuch

De ghnáth, is rogha níos sábháilte cíor leathan fiacail chun an iomarca gruaige a tharraingt amach. Má chaithfidh tú do chuid gruaige a scuabadh fliuch - mar má tá glais chatach ar leith agat nach féidir a dhíspreagadh nuair a bhíonn siad tirim - tá a lán daoine faoi mhionn ag an Scuab Fliuch ($ 9; amazon.com ). Oibríonn na brístí solúbtha go réidh trí ghruaig fhliuch, snaidhmthe, ag smúdála gan mórán tarraingthe chun na seansanna go gcaillfear gruaig a theorannú.

4 Níl tú i do Mhisneach Go leor nuair a thriomaíonn tú do chuid gruaige

Ceart go leor, mar sin ní féidir le gach duine rith amach an doras le gruaig fhliuch agus creideamh a bheith acu go mbeidh cuma inghlactha go sóisialta orthu nuair a thriomaíonn a n-aer gruaige - ach tá talamh lár ann idir gan teagmháil a dhéanamh le do riteoga fliucha agus tugging chomh crua le scuaba bhabhta agus iad ag séideadh. triomú go tilt ár gcinn agus pinch ár bhfréamhacha. B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé iomasach, ach caithfear é a athdhéanamh: Má tá tú ag séideadh do chuid gruaige a thriomú, déan iarracht gan an ghruaig a tharraingt chomh teann go gortaíonn sé. Agus, ar ndóigh, ná húsáid uirlisí stíleála teasa eile cosúil le straighteners agus catóirí nuair a bhíonn do chuid gruaige fliuch. (Ba cheart go mbainfí úsáid astu seo teoranta freisin chun do chuid gruaige a choinneáil chomh sláintiúil agus is féidir).

Más mian leat rud éigin níos fearr fós do do chuid gruaige ná stíliú teasa, d’fhéadfá tuáille a thriomú - ach fiú níor chóir é seo a dhéanamh ró-ionsaitheach toisc go bhféadfadh sé briseadh freisin.

Le haghaidh tuilleadh leideanna maidir le conas do chuid gruaige a chosaint ar dhamáiste, glac cuid díobh seo nósanna daoine le gruaig shláintiúil .