Díreach nuair a cheap tú tú ar deireadh go raibh do ghnáthamh cithfholcadh síos-tar éis an carnadh na exfoliating is fearr agus leideanna bearrtha thar na blianta - lig dúinn scuabadh tirim a thabhairt isteach duit. Mar tuiscint a ainm, a úsáideann tú Scuab ar leith, de ghnáth a rinneadh le guairí nádúrtha, a Scuab héadrom literally do chorp sula tú cithfholcadh.

Deir bunaitheoir Esker Beauty Shannon Davenport, a chaith níos mó ná deich mbliana ag déanamh taighde ar threochtaí tomhaltóirí, dearaidh agus áilleachta, go bhfuil scuabadh tirim ar cheann de na deasghnátha is fearr léi toisc go bhfuil tástáil ama air agus chomh simplí.

'Níl aon táirge nó aon uirlis eile de dhíth ort, níl ann ach tusa agus an scuab, agus sílim gurb é sin an fáth gur próiseas chomh sásúil é,' a deir Davenport. 'Is féidir leis a bheith an-scanrúil agus spreagúil trí scuab a úsáid ar do chraiceann tirim, mar sin baineann sé leis an rud a bhraitheann ceart i dtéarmaí brú.'

conas steak a thaw amach go tapa

An oibríonn scuabadh tirim?

Cé go dtiocfadh leat a bheith ag iarraidh féin cén fáth ar gá duit an chéim breise de tirim scuabadh do chraiceann sula cith tú, tá mé iarracht brushing tirim, agus mé i ndáiríre a cheapann go gcabhraíonn sé a chur ciseal breise de exfoliation ar bharr mo chéimeanna eile ag baint úsáide as mo an scuab exfoliating in-cith is fearr leat ($ 10; amazon.com ) agus an scrobarnach coirp exfoliating is fearr liom ($ 22; amazon.com ). Cé go bhfuil roinnt éileamh ann a chuireann timpeall ar an scéal gur féidir le scuabadh tirim cuidiú le cellulite imeacht, ní fhaca mé go dtarlaíonn draíocht go fóill, ach bhain mé taitneamh as an exfoliating breise coirp. Agus ó mo thaithí féin, má tá craiceann íogair , Mholfainn tástáil a dhéanamh le paiste beag craiceann le brú éadrom lena chinntiú nach scríobhann na brístí tirime do chraiceann. Molann Davenport freisin gurb iad do chuid arm, do chosa agus do chosa na réimsí is fearr i dtosach.

‘Oibríonn strócanna gearra go maith, agus ba mhaith leat scuabadh i dtreo do chroí chun do chóras lymphatic a spreagadh,’ a deir sí. 'Tá sé iontach do gcúrsaíocht a fheabhsú agus dlús firmness, ach tá mo tairbhe is fearr leat an fachtóir exfoliation. Réitíonn sé do chraiceann cosúil le haon rud eile agus cabhraíonn sé le flakiness agus fiú ingrowns. '

Ach má tá tú cosúil liomsa, agus má mhothaigh tú gur féidir le do chraiceann a bheith tirim go tapa tar éis an iomarca dí-adhlactha, molann Davenport go leanfaí le ola choirp - cosúil le Esker Beauty ag soiléiriú ola choirp ($ 75; net-a-porter.com (b) an taise a shéalú - tá sé ar cheann de na cleachtais laethúla is éasca a chur i bhfeidhm i do ghnáthamh cúraim choirp.

Cé nár chóir aon ghnáthamh áilleachta a ghortú riamh, uaireanta é is pian le dul trí na céimeanna go léir chun craiceann mín breise a fháil. Chun do bharraicíní a thumadh i dtreocht scuabadh an choirp thirim, tá na scuaba tirim is fearr leat thíos bailithe againn chun siopadóireacht a dhéanamh anois chun an craiceann sár-silky sin a bheith againn roimh an samhradh.

Míreanna Gaolmhara

1 Scuab Tirim Scéimhe Esker

Cúis eile is breá linn scuabadh tirim: Is féidir leis cabhrú le coinneáil sreabhán a laghdú. Is rogha iontach é an scuab tirim seo, arna dhéanamh le láimhseáil adhmaid crann féir, le Esker Beauty le triail a bhaint an bhfuil tú díreach ag dul isteach sa hype.

Ceannaigh: $ 18; net-a-porter.com .

a dó Scuab Comhlacht Craicinn Tirim

Le níos mó ná 1,800 léirmheas cúig réalta, is breá le custaiméirí an scuab tirim inacmhainne seo mar gheall ar a mhéid atá furasta a shealbhú, agus deir cuid acu gur chuidigh sé leo fáil réidh le ribí a bhí ag fás.

Ceannaigh: $ 10; amazon.com .

3 Scuab Folctha Sisal Baudelaire

Déanta le brístí siosal, tá sé de bhuntáiste ag an scuab tirim seo exfoliating gan a bheith ró-ghasta ar do chraiceann.
Ceannaigh: $ 10; anthropologie.com .

4 An Craiceann Orgánach Cógaisíochta Scuab

I gceantair atá níos deacra a bhaint amach, is breá linn an scuab tirim seo a bhfuil láimhseáil níos faide air agus ar féidir é a chrochadh as an mbealach sa chith nó sa chlóisín.

Ceannaigh: $ 15; nordstrom.com .

5 Scuab Comhlacht Tirim Babhta

Mar gheall ar a mhéid beag, tá an scuab tirim seo iontach le taisteal. Ina theannta sin, tá coirníní tógtha isteach sna brístí sa rogha seo, a chuireann massaging breise le haghaidh do chraiceann.

conas boladh bosca bruscair a rialú

Ceannaigh: $ 5; worldmarket.com .