Nuair a thagann sé chun craiceann radiantach agus óige a bhaint amach, tá go leor daoine ag casadh ar theicnící cúram craiceann traidisiúnta. Teicníc amháin den sórt sin is ea Gua Sha, cleachtas céadta bliain d'aois a tháinig chun cinn in Oirthear na hÁise. Is éard atá i gceist le Gua Sha úsáid a bhaint as uirlis speisialta, a dhéantar de ghnáth as jade nó grianchloch ardaigh, chun an craiceann a scrapeadh go réidh chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil limfeach a chur chun cinn.

Creidtear go bhfuil buntáistí iomadúla ag an teicníc Gua Sha don chraiceann. Trí sreabhadh fola a spreagadh, is féidir leis cabhrú le puffiness a laghdú, táirgeadh collagen a mhéadú, agus ton agus uigeacht craiceann iomlán a fheabhsú. Ina theannta sin, deirtear go scaoileann Gua Sha teannas sna matáin aghaidhe, rud a d'fhéadfadh cabhrú le cuma línte míne agus wrinkles a laghdú.

Tá sé simplí uirlis Gua SHA a úsáid, ach tá roinnt eolais agus cleachtais ag teastáil chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach. Go hiondúil coinnítear an uirlis ag uillinn 15 céim i gcoinne an chraiceann, agus cuirtear brú milis i bhfeidhm de réir mar a scríobadh feadh an duine agus an mhuineál. Tá sé tábhachtach strócanna aníos a úsáid i gcónaí chun draenáil lymphatic a spreagadh agus chun an craiceann a tharraingt a sheachaint, mar go bhféadfadh sé seo greannú a chruthú.

Féach freisin: Bealaí Simplí chun Do Dhéantóir Caife Keurig a Chothabháil agus a Choimeád i mBainréim.

Ionchorpraíonn go leor daoine Gua Sha ina ngnáthamh laethúil cúram craicinn, agus é á úsáid i gcomhar lena séirim agus a gcuid moisturizers is fearr leo. Is féidir an teicníc a dhéanamh i chomh beag le cúig nóiméad, rud a fhágann go mbeidh sé ina theannta sin tapa agus éasca le haon réimeas cúram craicinn. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh puffiness a laghdú, ton craiceann a fheabhsú, nó go simplí scíth a ligean agus scíth a ligean tar éis lá fada, b'fhéidir gurb é Gua Sha an réiteach foirfe chun craiceann radanta agus glowing a bhaint amach.

Féach freisin: Treoir Iomlán maidir leis na Brandaí agus na Cineálacha Iógart is Sláintiúla a Roghnú

Bunúsacha Gua Sha: An Uirlis Chúram Craicne a Thuiscint

Is teicníc leighis traidisiúnta Síneach é Gua Sha a úsáideadh leis na céadta bliain chun sláinte agus folláine a chur chun cinn. Baineann sé úsáid as uirlis mhín-imeall, a dhéantar de ghnáth as jade nó grianchloch ardaigh, chun an craiceann a scrapeadh go réidh chun cúrsaíocht a fheabhsú, teannas a scaoileadh, agus draenáil limfeach a chur chun cinn. Creidtear go spreagann an teicníocht seo próisis cneasaithe nádúrtha an chomhlachta agus feabhas a chur ar chuma an chraiceann.

Féach freisin: Máistreacht a fháil ar na Teicnící Bácála agus Aththéamh le haghaidh Prátaí - Ealaín na Spudanna atá Cócaráilte go Breá a Dhíghlasáil

Aistríonn an focal 'Gua Sha' go 'gaineamh scríobtha' i Sínis, a thagraíonn don deargadh agus an bruising a d'fhéadfadh tarlú ar an gcraiceann le linn na cóireála. Tá an deargadh seo mar thoradh ar shreabhadh fola méadaithe go dtí an limistéar agus meastar gur toradh inmhianaithe é mar go léiríonn sé go bhfuil an fuinneamh stagnant agus tocsainí á scaoileadh ón gcomhlacht.

Go hiondúil coinnítear an uirlis Gua Sha ag uillinn 45 céim agus úsáidtear é le brú éadrom go meánach ar an gcraiceann. Déantar na gluaiseachtaí scríobadh i seicheamh ar leith ar feadh na fadlínte agus pointí acupressure an duine agus an chomhlachta. Is minic a chomhcheanglaítear an teicníc seo le húsáid olaí nó séirim chun cuidiú leis an uirlis glide go réidh ar fud an chraiceann.

Is féidir le cleachtas rialta Gua Sha cabhrú le sláinte iomlán agus cuma an chraiceann a fheabhsú. Féadann sé cuma wrinkles agus línte míne a laghdú, ton agus uigeacht craiceann a fheabhsú, agus glow radiantach óige a thabhairt don chraiceann. Ina theannta sin, is féidir leis na tairbhí scíthe agus maolaithe strus a bhaineann le Gua SHA cur le braistint folláine agus nasc sláintiúil intinne-colainne a chur chun cinn.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir go ndéanfadh cleachtóir oilte Gua Sha nó faoi threoir duine gairmiúil a bhfuil taithí aige. Is féidir le teicníc mhíchuí nó brú iomarcach a bheith ina chúis le damáiste don chraiceann nó le brúchtadh. Tá sé tábhachtach freisin an uirlis Gua Sha a ghlanadh agus a shláintiú roimh agus tar éis gach úsáide chun sláinteachas a chothabháil.

Mar fhocal scoir, is uirlis cúram craicinn traidisiúnta é Gua Sha a thairgeann buntáistí iomadúla don chraiceann agus don fholláine iomlán. Trí bhunghnéithe Gua Sha a thuiscint agus é a chleachtadh i gceart, is féidir leat acmhainneacht an teicníc ársa seo a dhíghlasáil agus craiceann radiantach agus sláintiúil a bhaint amach.

Cén fáth a bhfuil na huirlisí éagsúla gua sha?

Is teicníocht cúram craicinn ársa na Síne é Gua sha a bhaineann le scríobadh an chraiceann le huirlis chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil limfeach a chur chun cinn. Tá go leor uirlisí gua sha éagsúla ar fáil, gach ceann acu lena buntáistí agus úsáidí uathúla féin. Seo cuid de na huirlisí gua sha is coitianta agus cad chuige a n-úsáidtear iad:

• Sorcóir Jade: Tá sé seo ar cheann de na huirlisí gua sha is coitianta agus déantar é de ghnáth as jade nó grianchloch ardaigh. Úsáidtear é chun an aghaidh agus an muineál a massage, ag cabhrú le puffiness a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus ionsú táirgí cúram craicinn a fheabhsú.
• Gua sha stone: De ghnáth déantar cloch gua sha as jade, grianchloch ardaigh, nó gemstones eile. Úsáidtear é chun an craiceann a scrapeadh i strócanna aníos, ag cuidiú le teannas a scaoileadh, draenáil lymphatic a chur chun cinn, agus cuma an chraiceann a fheabhsú.
• Cíor adharc: Tá cíor adharc déanta as adharc bíosún nádúrtha agus úsáidtear é chun suathaireacht a dhéanamh ar an scalp go réidh. Is féidir leis cabhrú le feabhas a chur ar scaipeadh fola chuig na follicles gruaige, fás gruaige a chur chun cinn, agus teannas agus strus a mhaolú.
• Uirlis adharc buabhall gua sha: Tá an uirlis seo déanta as adharc bíosún nádúrtha agus úsáidtear é chun an craiceann a scríobadh i strócanna aníos. Tá sé ar eolas mar gheall ar a éifeacht fuaraithe agus is minic a úsáidtear é chun athlasadh a laghdú, craiceann irritated a mhaolú, agus cúrsaíocht a fheabhsú.
• Uirlis gemstone gua sha: Tá an uirlis seo déanta as gemstones cosúil le aimitis, Grianchloch soiléir, nó obsidian. Úsáidtear é chun an aghaidh agus an muineál a massage, ag cabhrú le puffiness a laghdú, táirgeadh collagen a spreagadh, agus cuma foriomlán an chraiceann a fheabhsú.

Tá a chuid buntáistí agus úsáidí uathúla féin ag gach uirlis gua sha, mar sin tá sé tábhachtach ceann a roghnú a oireann do do riachtanais shonracha cúram craicinn. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh puffiness a laghdú, cúrsaíocht a fheabhsú, nó ionsú táirgí cúram craicinn a fheabhsú, tá uirlis gua sha ann a chabhróidh leat craiceann radanta agus sláintiúil a bhaint amach.

An bhfuil cuma cad as a bhfuil an uirlis gua sha déanta?

Nuair a thagann sé le huirlisí gua sha, is féidir leis an ábhar as a ndéantar iad difríocht a dhéanamh i do ghnáthamh cúram craicinn. Is iad na hábhair is coitianta a úsáidtear le haghaidh uirlisí gua sha ná jade, rose Grianchloch, agus cloch bian, gach ceann acu ag tairiscint a buntáistí uathúla féin.

Is rogha coitianta é Jade d'uirlisí gua sha mar gheall ar a theocht fionnuar agus airíonna soothing. Creidtear go gcabhraíonn sé le athlasadh a laghdú, scaipeadh fola a fheabhsú, agus draenáil lymphatic a chur chun cinn. Déanann an dromchla réidh jade sé éasca le glide thar an gcraiceann, ag soláthar suathaireacht mhín agus suaimhneach.

Ar an láimh eile, tá Rose Grianchloch aitheanta as a chuid airíonna maolaithe agus cothromaithe. Creidtear go gcabhraíonn sé le teannas agus strus a laghdú, agus ag an am céanna féin-ghrá agus comhbhá a chur chun cinn. Cuireann dath bándearg mhín na Grianchloch rósaí teagmháil le háilleacht agus elegance le do ghnáthamh gua sha.

Is ábhar níos lú ar a dtugtar cloch Bian a úsáidtear le haghaidh uirlisí gua sha, ach tá sé in úsáid i leigheas traidisiúnta na Síne ar feadh na gcéadta bliain. Creidtear go bhfuil airíonna díthocsainiúcháin aige agus is féidir leis cabhrú le sreabhadh fuinnimh a fheabhsú. Soláthraíonn uigeacht uathúil cloiche bian massage níos doimhne agus féadann sé cabhrú le táirgeadh collagen a spreagadh.

I ndeireadh na dála, is é rogha pearsanta an rogha ábhar uirlisí gua sha. B'fhéidir gur fearr le roinnt daoine fionnuaracht agus míne jade, agus b'fhéidir go mbainfidh daoine eile taitneamh as airíonna maolaithe na grianchloch róis. Is féidir le turgnamh le hábhair éagsúla cabhrú leat teacht ar an gceann is fearr a oibríonn do do chraiceann agus a sholáthraíonn na héifeachtaí inmhianaithe.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh an t-ábhar ar ardchaighdeán agus go bhfaightear go cuí é. Is gnách go mbíonn uirlisí barántúla jade, rós Grianchloch, agus uirlisí cloiche bian gua sha níos éifeachtaí agus níos marthanaí. Cuardaigh díoltóirí creidiúnacha agus seiceáil le haghaidh aon deimhnithe nó ráthaíochtaí barántúlachta.

Ar an iomlán, is féidir le hábhar an uirlis gua sha do ghnáthamh cúram craicinn a fheabhsú agus cur le craiceann radiantach a bhaint amach. Cibé an roghnaíonn tú jade, rós Grianchloch, nó cloch bian, is féidir le gua sha a ionchorprú isteach i do réimeas laethúil buntáistí iomadúla a sholáthar do shláinte agus folláine do chraiceann.

Treoir Céim ar Chéim: Conas Gua Sha a Úsáid ar an Aghaidh

Is uirlis cúram craicinn Síneach traidisiúnta é Gua Sha a bhfuil tóir air mar gheall ar a chumas craiceann radanta agus óige a chur chun cinn. Trí úsáid a bhaint as rúin mhín ó scríobadh ar an duine, cabhraíonn Gua Sha le scaipeadh fola a fheabhsú, puffiness a laghdú, agus ionsú táirgí cúram craicinn a fheabhsú.

Seo treoir céim ar chéim ar conas Gua Sha a úsáid ar an duine:

Cuimhnigh brú éadrom a úsáid i gcónaí agus seachain scríobadh thar aon bhriseadh gníomhach nó limistéir íogair. Tar éis gach úsáid, glan an uirlis Gua Sha le huisce gallúnaí te agus pat tirim. Is féidir le húsáid chomhsheasmhach Gua Sha cabhrú le sláinte agus cuma foriomlán do chraiceann a fheabhsú, rud a fhágann tú le coimpléasc radiantach agus glowing.

Conas a úsáideann tú gua sha céim ar chéim?

Is teicníc cúram craicinn Síneach traidisiúnta é Gua sha a bhaineann le scríobadh an chraiceann le huirlis le ciumhais mhín chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil lymphatic a chur chun cinn. Seo treoir céim ar chéim ar conas gua sha a úsáid:

1. Tosaigh trí d'aghaidh a ghlanadh agus ola aghaidhe nó serum de do rogha féin a chur i bhfeidhm. Cabhróidh sé seo leis an uirlis gua sha glide go réidh ar do chraiceann.
2. Coinnigh an uirlis gua sha ag uillinn 15 go 30 céim i gcoinne do chraiceann.
3. Tosaigh tríd an uirlis a scríobadh go réidh feadh do mhuineál ag gluaiseacht aníos, ag tosú ón lár agus ag oibriú amach do bhealach amach. Déan an tairiscint seo arís 5 go 10 n-uaire ar gach taobh.
4. Téigh ar aghaidh chuig do jawline agus leicne, ag baint úsáide as an tairiscint aníos céanna. Tosaigh ó lár do smig agus oibrigh i dtreo do chluasa. Déan an tairiscint seo arís 5 go 10 n-uaire ar gach taobh.
5. Ansin, dírigh ar do mhullach. Tosaigh ón lár agus scríobadh an uirlis i dtreo do hairline. Déan an tairiscint seo arís 5 go 10 n-uaire.
6. Ar deireadh, bain úsáid as an uirlis gua sha ar do limistéar faoi na súile. Scrap go réidh ó choirnéal inmheánach do shúil i dtreo do temples. Déan an tairiscint seo arís 5 go 10 n-uaire ar gach taobh.
7. Tar éis gach tairiscint scríobtha, is féidir leat do mhéara a úsáid chun brú go réidh ar an limistéar scríobtha chun cúrsaíocht agus draenáil limfeach a chur chun cinn tuilleadh.
8. Críochnaigh trí do tháirgí rialta cúram craicinn a chur i bhfeidhm, amhail moisturizer nó grianscéithe.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir gua sha a dhéanamh le brú éadrom agus níor chóir go gcuirfeadh sé pian nó míchompord ar bith. Má tá aon choinníollacha craiceann nó imní ort, is fearr dul i gcomhairle le dermatologist roimh thriail gua sha.

Cé chomh minic ba chóir duit gua sha a úsáid ar d'aghaidh?

Nuair a thagann sé chun gua sha a ionchorprú isteach i do ghnáthamh cúram craicinn, tá comhsheasmhacht ríthábhachtach. Cé gur féidir le minicíocht an chleachtais gua sha athrú ó dhuine go duine, moltar go ginearálta an teicníc a úsáid ar d'aghaidh 2-3 huaire sa tseachtain.

Is uirlis chúram craiceann mhín agus neamh-ionrach é Gua sha a chabhraíonn le cúrsaíocht a fheabhsú, draenáil lymphatic a chur chun cinn, agus teannas muscle san aghaidh a laghdú. Mar sin féin, má úsáidtear é go rómhinic d’fhéadfadh sé greannú a dhéanamh ar an gcraiceann nó brú a chur faoi deara.

Sula dtosaíonn tú ar do chleachtas gua sha, tá sé tábhachtach d'aghaidh a ghlanadh agus ola aghaidhe nó serum a chur i bhfeidhm chun lubrication agus cothú a sholáthar do do chraiceann. Cabhróidh sé seo leis an uirlis gua sha sleamhnú go réidh agus cosc ​​a chur ar aon tarraingt nó tugging ar an gcraiceann.

Agus tú ag feidhmiú gua sha ar d'aghaidh, tá sé tábhachtach solas go meánbhrú a úsáid agus stróc a dhéanamh i gcónaí agus tú ag gluaiseacht aníos agus amach. Tosaigh ó lár d'aghaidh agus bogadh i dtreo na hairline, ag baint úsáide as tairiscintí fada agus scuabtha. Fócas ar réimsí ina bhfuil teannas nó puffiness agat, mar an jawline, leicne, agus forehead.

Tar éis gach seisiún gua sha, tóg nóiméad chun na torthaí a bhreathnú. Féadfaidh tú glow nádúrtha, puffiness laghdaithe, agus cuma níos suaimhní a thabhairt faoi deara. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a bheith othar agus comhsheasmhach le do chleachtas gua sha chun torthaí fadtéarmacha a bhaint amach.

Cuimhnigh, tá craiceann gach duine difriúil, agus tá sé riachtanach éisteacht le riachtanais do chraiceann féin. Má bhíonn aon míchompord nó greannú agat, is fearr an mhinicíocht a laghdú nó dul i gcomhairle le gairmí cúram craicinn.

Cad é an t-ord ceart maidir le cúram craicinn le gua sha?

Agus gua sha á ionchorprú isteach i do ghnáthamh cúram craicinn, tá sé tábhachtach ord ceart na gcéimeanna a leanúint chun na buntáistí a uasmhéadú. Seo an t-ordú molta:

1. Glanadh: Tosaigh trí d'aghaidh a ghlanadh go críochnúil chun aon salachar, ola agus makeup a bhaint. Bain úsáid as cleanser milis a oireann do chineál craicinn.

2. Toning: Tar éis glantacháin, cuir toner i bhfeidhm chun leibhéil pH do chraiceann a chothromú agus é a ullmhú do na chéad chéimeanna eile. Cabhróidh sé seo freisin leis an uirlis gua sha glide go réidh ar do chraiceann.

3. Séiream nó Ola Facial: Cuir cúpla braon den séiream nó den ola aghaidhe is fearr leat. Cuidíonn an chéim seo le do chraiceann a hiodráitiú agus a chothú, agus duillín a sholáthar don uirlis gua sha.

4. Gua Sha: Anois tá sé in am an uirlis gua sha a úsáid. Tosaigh trí bhrú milis a chur i bhfeidhm agus strócanna aníos a úsáid ar d'aghaidh agus ar do mhuineál. Lean seicheamh ar leith, amhail tosú ó lár d’aghaidh agus bogadh amach. Déan tagairt do theagascóir nó treoirleabhar gua sha maidir leis na teicníochtaí molta.

5. Moisturizer: Tar éis gua sha, cuir do moisturizer i bhfeidhm chun séalaithe sa hydration agus glas ar na buntáistí a bhaineann leis na céimeanna roimhe seo. Roghnaigh moisturizer oiriúnach do do chineál craicinn.

6. Grianscéithe: Ar deireadh, ná déan dearmad grianscéithe a chur i bhfeidhm, go háirithe má tá do ghnáthamh cúram craicinn á dhéanamh agat ar maidin. Cuidíonn grianscéithe le do chraiceann a chosaint ó ghhathanna díobhálacha UV agus cuireann sé cosc ​​ar aosú roimh am.

Cuimhnigh a bheith uasal agus tóg do chuid ama agus an uirlis gua sha in úsáid agat. Tá sé tábhachtach gan Rush agus éisteacht le riachtanais do chraiceann. Le cleachtas comhsheasmhach, is féidir le gua sha cabhrú le cúrsaíocht a fheabhsú, draenáil lymphatic a chur chun cinn, agus craiceann radiantach, glowing a thabhairt duit.

Cad atá le cur i bhfeidhm roimh úsáid a bhaint as gua sha?

Sula n-úsáideann tú uirlis gua sha, tá sé tábhachtach do chraiceann a ullmhú i gceart chun na buntáistí a bhaineann leis an teicníc a uasmhéadú. Seo roinnt céimeanna le leanúint sula n-úsáidtear gua sha:

Trí na céimeanna seo a leanúint agus do chraiceann a ullmhú i gceart roimh úsáid a bhaint as gua sha, is féidir leat éifeachtacht an teicníc a fheabhsú agus craiceann radiantach, glowing a bhaint amach.

Gnáthamh Gua Sha a Fhorbairt le haghaidh na dTorthaí Is Fearr

Tá sé ríthábhachtach gnáthamh comhsheasmhach Gua Sha a chruthú chun na torthaí is fearr a bhaint amach agus chun craiceann radanta a chothabháil. Lean na céimeanna seo chun gnáthamh Gua Sha a fhorbairt a oireann do do chuid riachtanas:

1. Glan do chraiceann: Tosaigh trí d'aghaidh a ghlanadh go críochnúil chun aon salachar, ola nó makeup a bhaint. Cinnteoidh sé seo go glides an uirlis Gua Sha go réidh thar do chraiceann agus uasmhéadú na buntáistí.

2. Cuir ola nó serum facial i bhfeidhm: Sula n-úsáideann tú an uirlis Gua Sha, cuir ola aghaidhe nó serum i bhfeidhm a oireann do do chineál craiceann. Soláthróidh sé seo lubrication agus cothú do do chraiceann, rud a fhágann go mbeidh an teicníc Gua Sha níos éifeachtaí.

3. Cuir tú féin ar an eolas faoin uirlis Gua Sha: Tóg an t-am chun imill agus comhrianta éagsúla d'uirlis Gua Sha a thuiscint. Tá gach imeall deartha chun díriú ar réimsí ar leith de d'aghaidh, mar shampla an jawline, leicne, agus forehead.

4. Tosaigh le strócanna milis: Tosaigh tríd an uirlis Gua Sha a shleamhnú go réidh thar d’aghaidh ag úsáid brú solais. Tosaigh ó lár d’aghaidh agus bogadh amach, ag leanúint comhrianta nádúrtha d’aghaidh. Cabhróidh sé seo le scaipeadh fola agus draenáil lymphatic a fheabhsú.

5. Fócas ar réimsí fadhbanna: Tabhair aird bhreise ar réimsí d'aghaidh a dteastaíonn aird níos mó orthu, mar línte fíneáil, wrinkles, nó réimsí teannas. Bain úsáid as imeall cuí an uirlis Gua Sha chun díriú ar na réimsí seo agus brú beagán níos mó a chur i bhfeidhm.

6. Bí comhsheasmhach: Chun na torthaí is fearr a fháil, cuir Gua Sha isteach i do ghnáthamh cúram craicinn dhá nó trí huaire sa tseachtain ar a laghad. Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach chun feabhsuithe a fheiceáil ar uigeacht, ton agus radiance foriomlán do chraiceann.

7. Tóg do chuid ama: Is cleachtas suaimhneach agus machnamhach é Gua Sha, mar sin tóg do chuid ama agus bain taitneamh as an bpróiseas. Caith cúpla nóiméad ar gach réimse de d’aghaidh, ag ligean don uirlis Gua Sha suathaireacht a dhéanamh go réidh agus do chraiceann a dhealbhú.

8. Hydrate agus moisturize: Tar éis duit do ghnáthamh Gua Sha a chríochnú, déan cinnte do chraiceann a hiodráitiú le moisturizer nó ceo aghaidhe. Cuirfidh sé seo faoi ghlas na buntáistí a bhaineann le teicníc Gua Sha agus coinneoidh sé do chraiceann cothaitheach agus supple.

Cuimhnigh, tá comhsheasmhacht agus foighne ríthábhachtach nuair a thagann sé chun gnáthamh Gua SHA a fhorbairt. Le cleachtadh rialta, tosóidh tú ag tabhairt faoi deara feabhsuithe ar uigeacht, ton agus radiance foriomlán do chraiceann.

Cad iad na torthaí réalaíocha de gua sha?

Is teicníc cúram craicinn traidisiúnta é Gua Sha a bhfuil tóir air le blianta beaga anuas mar gheall ar a chumas cuma agus sláinte an chraiceann a fheabhsú. Cé go bhféadfadh na torthaí a bheith éagsúil ó dhuine go duine, tá roinnt buntáistí réalaíocha ann ar féidir a bheith ag súil leo ó chleachtas rialta gua sha.

1. Scaipeadh feabhsaithe: Is éard atá i gceist le Gua sha uirlis a úsáid chun an craiceann a scrapeadh go réidh, rud a d'fhéadfadh cabhrú le sreabhadh fola agus draenáil lymphatic a mhéadú. D'fhéadfadh coimpléasc níos sláintiúla agus glow nádúrtha a bheith mar thoradh ar an gcúrsaíocht feabhsaithe seo.

2. Laghdú puffiness agus athlasadh: Is féidir le tairiscint scríobadh gua sha cabhrú le puffiness agus athlasadh san aghaidh a laghdú. Trí spreagadh a dhéanamh ar an gcóras limfeach, is féidir le gua sha cabhrú le tocsainí agus an iomarca sreabhach a shruthlú, rud a fhágann go mbeidh struchtúr aghaidhe níos dealbhaithe agus níos sainithe.

3. Ionsúite táirge feabhsaithe: Trí úsáid a bhaint as gua sha tar éis táirgí cúram craicinn a chur i bhfeidhm, mar shampla serums nó olaí, is féidir leis an uirlis cabhrú lena n-ionsú sa chraiceann a fheabhsú. D'fhéadfadh torthaí níos éifeachtaí a bheith mar thoradh ar do ghnáthamh cúram craicinn.

4. Scíth a ligean agus faoiseamh strus: Tá Gua sha tairbheach ní hamháin don chraiceann ach freisin le haghaidh scíthe agus faoiseamh strus. Is féidir leis an tairiscint mhín scríobtha cuidiú le teannas a scaoileadh sna matáin aghaidhe agus mothú socair agus suaimhnis a chur chun cinn.

5. Sláinte craiceann iomlán: Is féidir le cleachtas rialta gua sha cur le sláinte iomlán an chraiceann trí athnuachan cille agus táirgeadh collagen a chur chun cinn. Is féidir uigeacht craiceann feabhsaithe a bheith mar thoradh air seo, línte míne laghdaithe agus roic, agus cuma níos óige.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach leigheas míorúilteach é gua sha agus b’fhéidir go dtógfadh sé am chun torthaí a thabhairt faoi deara. Tá comhsheasmhacht agus cleachtas rialta ríthábhachtach chun na torthaí is fearr a bhaint amach. Ina theannta sin, tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmí cúram craicinn nó dermatologist sula n-ionchorpraítear gua sha i do ghnáthamh cúram craicinn lena chinntiú go bhfuil sé oiriúnach do do chineál craicinn agus do imní.

An bhfuil sé ceart go leor gua sha a úsáid gach lá?

Is teicníc cúram craicinn Síneach traidisiúnta é Gua sha a bhaineann le scríobadh an chraiceann le huirlis chomhréidh chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil lymphatic a chur chun cinn. Cé gur féidir go leor buntáistí a bheith ag gua sha don chraiceann, tá sé tábhachtach é a úsáid go measartha agus gan ró-dhéanamh air.

D'fhéadfadh sé nach mbeadh sé oiriúnach do gach duine úsáid a bhaint as gua sha gach lá, mar go bhféadfadh sé greannú nó íogaireacht a chruthú, go háirithe má dhéantar é go ró-láidir nó ar feadh tréimhsí fada ama. Moltar tosú le gua sha a úsáid cúpla uair sa tseachtain agus an minicíocht a mhéadú de réir a chéile má fhulaingíonn do chraiceann go maith é.

Tá sé tábhachtach freisin a choinneáil i gcuimhne gur chóir gua sha a dhéanamh ar chraiceann glan tais, ag baint úsáide as brú milis ach daingean. Má chuirtear ola aghaidhe nó serum i bhfeidhm roimh ré, is féidir leis an uirlis cuidiú leis an gcraiceann a shleamhnú go réidh ar an gcraiceann agus an baol a bhaineann le míchompord nó greannú a laghdú.

Ina theannta sin, tá sé inmholta nach n-úsáidfí gua sha ar limistéir ina bhfuil briseadh gníomhach, créachta oscailte nó craiceann dóite gréine, mar go bhféadfadh sé greannú breise a dhéanamh ar na coinníollacha seo. Má tá aon bhunchoinníollacha craicinn nó imní ort, is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le dermatologist nó gairmí cúram craicinn sula n-ionchorpraítear gua sha i do ghnáthamh laethúil.

Mar fhocal scoir, cé gur féidir le gua sha a bheith ina bhreis tairbheach do do ghnáthamh cúram craicinn, tá sé tábhachtach é a úsáid go measartha agus éisteacht le riachtanais do chraiceann. Tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn do chraiceann agus an minicíocht a choigeartú dá réir sin. Le teicníc agus cúram cuí, is féidir le gua sha cabhrú le craiceann radiantach agus sláintiúil a chur chun cinn.

Leideanna agus Teicnící le haghaidh Úsáid Éifeachtach Gua Sha

Nuair a thagann sé chun craiceann radiantach a bhaint amach le Gua Sha, tá sé ríthábhachtach an uirlis a úsáid i gceart. Seo roinnt leideanna agus teicnící chun a chinntiú go mbainfidh tú an leas is fearr as do chleachtadh Gua Sha:

1. Roghnaigh an uirlis cheart: Tá uirlisí Gua Sha éagsúla ar fáil, mar shampla jade, rose Grianchloch, nó cloch bian. Roghnaigh uirlis a luíonn leat agus a bhraitheann compordach i do lámh.

2. Ullmhaigh do chraiceann: Sula dtosaíonn tú ar do sheisiún Gua Sha, glan d'aghaidh agus cuir ola aghaidhe nó séiream i bhfeidhm. Cuidíonn sé seo leis an uirlis sleamhnú go réidh ar do chraiceann agus cuireann sé cosc ​​​​ar aon tugging nó tarraingt.

3. Úsáid brú milis: Níor chóir go mbeadh Gua SHA pianmhar nó ina chúis le míchompord. Cuir solas i bhfeidhm ar bhrú meánach agus lig don uirlis an obair a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh do strócanna réidh agus sreabhach.

4. Lean teicníc cheart: Tosaigh leis an muineál agus oibrigh do bhealach suas go dtí an forehead. Bain úsáid as strócanna aníos agus amach, ag leanúint comhrianta d'aghaidh. Tabhair aird bhreise ar réimsí le teannas nó puffiness.

5. Coinnigh an uirlis cothrom: Agus tú ag úsáid Gua Sha, déan cinnte an uirlis a choinneáil cothrom i gcoinne do chraiceann. Cinntíonn sé seo dáileadh brú fiú agus cuireann sé cosc ​​​​ar aon ghortuithe de thaisme.

6. Bí comhsheasmhach: Chun torthaí a fheiceáil, tá sé tábhachtach a bheith comhsheasmhach le do chleachtas Gua Sha. Aidhm ar a laghad 2-3 sheisiún in aghaidh na seachtaine, agus méadú de réir a chéile ar an ré de réir mar a théann do chraiceann i dtaithí ar an teicníc.

7. Glan do uirlis: Tar éis gach úsáid, glan do uirlis Gua Sha le huisce te agus gallúnach éadrom. Cuidíonn sé seo lena sláinteachas a chothabháil agus fadaíonn sé a shaolré.

8. Éist le do chraiceann: Tá craiceann gach duine uathúil, mar sin tabhair aird ar an gcaoi a imoibríonn do chraiceann le Gua Sha. Má thugann tú aon deargadh, greannú nó míchompord faoi deara, tóg sos agus téigh i gcomhairle le gairmí cúram craicinn.

Trí na leideanna agus na teicnící seo a leanúint, is féidir leat Gua Sha a ionchorprú go héifeachtach i do ghnáthamh cúram craicinn agus craiceann radanta, glowing a bhaint amach.

Conas a gheobhaidh mé na torthaí is fearr ó gua sha?

Teastaíonn teicníc chuí agus comhsheasmhacht chun na torthaí is fearr a fháil ó gua sha. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat craiceann radanta a bhaint amach leis an uirlis cúram craiceann traidisiúnta seo:

Trí na leideanna seo a leanúint agus gua sha a chleachtadh go rialta, is féidir leat na torthaí is fearr a bhaint amach agus taitneamh a bhaint as craiceann radiantach, glowing.

Cad é an teicníc is fearr le haghaidh gua sha?

Is teicníc cúram craicinn Síneach traidisiúnta é Gua sha a bhaineann le scríobadh an chraiceann le huirlis le ciumhais mhín chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil lymphatic a chur chun cinn. Nuair a dhéantar é i gceart, is féidir le gua sha cabhrú le craiceann radiantach agus sláintiúil a bhaint amach. Mar sin féin, tá sé tábhachtach an teicníocht chuí a úsáid chun aon damáiste craiceann féideartha a sheachaint.

Seo roinnt leideanna maidir leis an teicníc gua sha is fearr:

1. Roghnaigh an uirlis cheart: Is féidir leis an gcineál uirlis a úsáideann tú le haghaidh gua sha cur isteach go mór ar na torthaí. Is fearr uirlis a úsáid a dhéantar as ábhair nádúrtha cosúil le jade nó grianchloch ardaigh, toisc go bhfuil éifeacht réidh agus fuaraithe acu ar an gcraiceann. Seachain uirlisí a bhfuil imill ghéar orthu a d’fhéadfadh greannú nó brúcht a chur faoi deara.

2. Ullmhaigh do chraiceann: Sula dtosaíonn tú ar an teicníc gua sha, déan cinnte go bhfuil do chraiceann glan agus dea-hiodráitithe. Cuir cúpla braon den ola aghaidhe nó moisturizer i bhfeidhm chun dromchla mín a chruthú don uirlis chun sleamhnú air.

3. Úsáid brú milis: Agus gua sha á dhéanamh agat, tá sé tábhachtach brú milis a úsáid chun aon dochar don chraiceann a sheachaint. Tosaigh le strokes éadrom agus de réir a chéile a mhéadú an brú de réir mar a théann do chraiceann i dtaithí ar an teicníc. Cuimhnigh, is é an sprioc ná cúrsaíocht a chur chun cinn, gan pian nó míchompord a chur faoi deara.

4. Lean an teicníc cheart: Tosaigh i lár d'aghaidh agus oibrigh amach i strócanna aníos agus amach. Bain úsáid as an uirlis chun an craiceann a scrapeadh go réidh agus go mall d'aon ghnó. Tabhair aird bhreise ar réimsí ina bhfuil teannas nó brú tráchta agat, mar shampla an jawline, cnámha an leicne agus an forehead. Déan teagmháil i gcónaí idir an uirlis agus do chraiceann chun aon tarraingt nó tarraingt a sheachaint.

5. Tóg do chuid ama: Teicníc is ea Gua sha a éilíonn foighne agus meabhrach. Tóg do chuid ama agus taitneamh a bhaint as an bpróiseas. Caith cúpla nóiméad ar gach réimse de d'aghaidh, ag ligean don uirlis a draíocht a oibriú agus cúrsaíocht a fheabhsú.

6. Críochnaigh le táirgí cúram craicinn: Tar éis duit an teicníc gua sha a chríochnú, cuir do tháirgí cúram craicinn is fearr leat i bhfeidhm chun do chraiceann a chothú agus a hiodráitiú. D’fhéadfadh séirim, moisturizers, nó olaí aghaidhe a bheith i gceist leis seo. Cuidíonn an teicníc gua sha chun ionsú na dtáirgí seo a fheabhsú, rud a ligeann dóibh dul isteach níos doimhne sa chraiceann.

Trí na leideanna seo a leanúint, is féidir leat na torthaí is fearr a bhaint amach le gua sha agus taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le craiceann radiantach agus sláintiúil.

An bhfuil sé níos fearr gua sha a úsáid san oíche nó ar maidin?

N'fheadar go leor daoine an bhfuil sé níos fearr gua sha a úsáid san oíche nó ar maidin. Is í an fhírinne, níl aon fhreagra amháin a oireann do chách ar an gceist seo. Braitheann an t-am is fearr chun gua sha a úsáid ar do roghanna pearsanta agus ar ghnáthamh cúram craicinn.

Más fearr leat gnáthamh cúram craicinn suaimhneach agus suaimhneach a bheith agat roimh do chodladh, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos oiriúnaí duit gua sha san oíche a úsáid. Tá cáil ar Gua sha as a chumas scíthe a chur chun cinn agus teannas a laghdú, rud a fhágann go bhfuil sé ina bhreis iontach ar do ghnáthamh féinchúraim oíche. Is féidir le suathaireacht mhín agus brú an uirlis gua sha cabhrú le teannas muscle a scaoileadh agus codladh níos fearr a spreagadh.

Ar an láimh eile, is féidir úsáid a bhaint as gua sha ar maidin a bheith ina bhealach iontach chun do chraiceann a fhuinneamh agus a fhuinneamh. Spreagann tairiscint mhín scríobach an uirlis scaipeadh fola agus draenáil limfeach, rud a d'fhéadfadh cabhrú le puffiness a laghdú agus glow sláintiúil a thabhairt do do chraiceann. Ina theannta sin, is féidir le gua sha a úsáid ar maidin cabhrú le do matáin aghaidhe a mhúscailt agus do chraiceann a ullmhú don lá amach romhainn.

I ndeireadh na dála, is fút féin atá an rogha maidir le gua sha a úsáid san oíche nó ar maidin. Is féidir leat triail a bhaint as an dá uainiú agus féach cé acu ceann is fearr a oibríonn do do chraiceann agus do ghnáthamh. Roghnaíonn roinnt daoine fiú gua sha a úsáid dhá uair sa lá, agus é á ionchorprú ina deasghnátha cúram craicinn maidin agus tráthnóna.

Cuimhnigh, tá comhsheasmhacht ríthábhachtach nuair a thagann sé le cúram craicinn. Cibé an roghnaíonn tú gua sha a úsáid ar maidin nó san oíche, déan cinnte é a ionchorprú isteach i do ghnáthamh go rialta chun na buntáistí iomlána a bhaint amach. Agus ná déan dearmad do uirlis gua sha a ghlanadh agus a shláintiú tar éis gach úsáid chun sláinteachas a chothabháil.

Cé chomh minic is cóir duit gua sha a úsáid chun torthaí a fheiceáil?

Má úsáidtear gua-sha go rialta is féidir torthaí suntasacha a thabhairt ar chuma agus ar shláinte do chraiceann. Cé go bhféadfadh minicíocht úsáide a bheith éagsúil ag brath ar roghanna aonair agus cineálacha craiceann, moltar go ginearálta gua sha a ionchorprú isteach i do ghnáthamh cúram craicinn ar a laghad 2-3 huaire sa tseachtain.

Is í comhsheasmhacht an eochair chun torthaí a fheiceáil le gua sha. Trí é a ionchorprú isteach i do ghnáthamh cúram craicinn ar bhonn rialta, is féidir leat a buntáistí a uasmhéadú agus craiceann sláintiúil radanta a chur chun cinn. Mar sin féin, tá sé tábhachtach éisteacht le do chraiceann agus an minicíocht úsáide a choigeartú dá réir sin. Má bhraitheann do chraiceann íogair nó irritated tar éis úsáid a bhaint as gua sha, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha chun minicíocht nó déine do sheisiúin a laghdú.

Is fiú a thabhairt faoi deara freisin gur féidir le fad gach seisiúin gua sha athrú ag brath ar rogha phearsanta agus ar na réimsí a bhfuiltear ag díriú orthu. Seans gur fearr le roinnt daoine seisiúin níos giorra de 5-10 nóiméad, agus b’fhéidir go roghnódh daoine eile seisiúin níos faide 15-20 nóiméad. I ndeireadh na dála, tá sé tábhachtach ré a aimsiú a oibríonn is fearr duit agus a cheadaíonn duit gua sha a ionchorprú go compordach i do ghnáthamh cúram craicinn.

Chomh maith le seisiúin rialta gua sha, tá sé tábhachtach freisin regimen cúram craicinn comhsheasmhach a choinneáil a chuimsíonn glanadh, moisturizing, agus do chraiceann a chosaint ó strusóirí comhshaoil. Is féidir le Gua Sha a bheith ina uirlis chumhachtach chun éifeachtacht do tháirgí cúram craicinn a fheabhsú, ach níor cheart go gcuirfí in ionad na gcéimeanna riachtanacha de ghnáthamh cúram craicinn cuimsitheach. Trí gua sha a chomhcheangal le cleachtais cúram craicinn eile, is féidir leat na torthaí is fearr a bhaint amach agus taitneamh a bhaint as na buntáistí a bhaineann le craiceann radiantach sláintiúil.

C&A:

Cad é Gua Sha?

Is teicníc cúram craicinn Síneach traidisiúnta é Gua Sha a bhaineann leis an gcraiceann a scrapeadh le huirlis chomhréidh chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil lymphatic a chur chun cinn.

Conas a chuidíonn Gua Sha le craiceann radiantach a bhaint amach?

Cuidíonn Gua Sha le craiceann radiantach a bhaint amach trí shreabhadh fola a mhéadú agus draenáil lymphatic a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le puffiness a laghdú, ton craiceann a fheabhsú, agus glow sláintiúil a chur chun cinn.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le húsáid Gua Sha?

Is féidir go mbeadh roinnt buntáistí ag baint le húsáid Gua Sha, lena n-áirítear athlasadh a laghdú, táirgeadh collagen a chur chun cinn, leaisteachas craiceann a fheabhsú, cuma wrinkles a laghdú, agus ionsú táirgí cúram craicinn a fheabhsú.

Cé chomh minic ba chóir dom Gua Sha a úsáid?

Braitheann minicíocht úsáid Gua Sha ar rogha phearsanta agus ar an gcineál craiceann. B’fhéidir go roghnódh roinnt daoine é a úsáid go laethúil, agus d’fhéadfadh daoine eile é a úsáid cúpla uair sa tseachtain. Tá sé tábhachtach éisteacht le do chraiceann agus an minicíocht a choigeartú dá réir sin.

An bhfuil aon fo-iarmhairtí féideartha ag baint úsáide as Gua Sha?

Nuair a úsáidtear é i gceart, tá Gua Sha sábháilte go ginearálta. Mar sin féin, is féidir deargadh nó bruising sealadach a fháil, go háirithe má chuirtear an iomarca brú i bhfeidhm. Tá sé tábhachtach lámh éadrom a úsáid agus gan an iomarca a dhéanamh.

conas pinginí a ghlanadh le cóc

Cad é Gua Sha?

Teicníc cúram craicinn Síneach traidisiúnta is ea Gua Sha a bhaineann leis an gcraiceann a scríobadh le huirlis mhín-imeall chun cúrsaíocht a fheabhsú agus draenáil limfeach a chur chun cinn.