Cranky agus ar an imeall tar éis droch oíche codlata? A beag staidéar nua tugann sé le tuiscint nach ortsa atá an locht.
De réir taighdeoirí ó Ollscoil Tel Aviv, bíonn tionchar ag an ídiú ar chumas d’inchinne mothúchán a rialú - rud a fhágann go mbíonn tú ag freagairt go neamhréasúnach ar gach rud beag. Foilsítear na torthaí sa Iris na Néareolaíochta .
Ghlac ocht n-dhuine fásta déag páirt sa staidéar, inar coinníodh ina ndúiseacht iad ar feadh na hoíche chun dhá bhabhta tástálacha a dhéanamh. Rinne na rannpháirtithe an chéad tástáil tar éis oíche mhaith codlata, agus an dara ceann tar éis oíche bhocht & apos; s codladh. Baineadh úsáid as teicneolaíocht mapála inchinne chun a gcuid freagraí a thomhas.
Sa chéad turgnamh, iarradh orthu cur síos a dhéanamh ar threo poncanna beaga buí ag bogadh thar íomhánna tarraingtheacha de chat (mothúchánach dearfach), corp sóraithe (mothúchánach diúltach), nó spúnóg (neodrach).
Tar éis oíche mhaith codlata, d’aithin na rannpháirtithe treo na poncanna thar na híomhánna neodracha níos gasta agus níos cruinne. Tar éis droch oíche codlata, rannpháirtithe & apos; bhain feidhmíocht amach mar fhreagairt ar na híomhánna neodracha agus mothúchánacha, ag spreagadh taighdeoirí a chreidiúint go gcuireann tuirse ar íomhánna neodracha freagairtí mothúchánacha a mhúscailt.
Sa dara turgnamh, a rinne tástáil ar leibhéil tiúchana, taispeánadh íomhánna neodracha agus mothúchánacha do na rannpháirtithe agus iad i mbun tasc a d’éiligh a n-aird. Tar éis oíche de dhroch-chodladh, tharraing gach íomhá aird ar na rannpháirtithe, agus ní raibh ach íomhánna mothúchánacha ag tarraingt aird na rannpháirtithe a raibh suaimhneas orthu.
glantóir cairpéad is fearr le húsáid sa bhaile
Is cosúil go gcaillfimid ár neodracht, a dúirt an tOllamh Talma Hendler, príomh-thaighdeoir an staidéir i ráiteas . Cuirtear isteach ar chumas na hinchinne a bhfuil tábhachtach & apos; s a insint. Tá sé & apos; s amhail is go tobann tá gach rud tábhachtach.
An dteastaíonn comhairle uait maidir le conas níos mó Zzz & apos; s a ghabháil? Seo iad Fíor Simplí léitheoirí & apos; rúin chun codlata níos faide, níos doimhne.
