I mo chlós cúil tá tábla álainn tíleanna Mharacó. Cheannaigh mé é 15 bliana ó shin, nuair a bhog m’fhear agus mé isteach inár gcéad árasán beag bídeach i gCathair Nua Eabhrac. Níos déanaí, nuair a bhí páistí againn agus bhogamar isteach i spás urláir níos mó, chuireamar é inár ngairdín. Bhreathnaigh sé go hiontach ach bhí sé nochtaithe do na heilimintí. Hey, an féidir leat an tábla a athshlánú agus a shéalú? a d’fhiafraigh m’fhear dhá shamhradh ó shin. Cinnte! Dúirt mé. (Tá mé réasúnta craiceáilte, agus níl an tasc seo deacair.) Rinne mé athrá air, ach, uh, níor shéalaigh mé é. Agus lean mé orm gan é a shéalú. Ansin, i rith an gheimhridh, nigh an chuid is mó den grout nua amach, ag cur dornán tíleanna leis. Fuair ​​mé iad ceann ar cheann sa ghairdín an t-earrach dar gcionn - bhí sé cosúil le fiach ubh Cásca brónach, fada.

Rinne mé tionscadal éasca níos deacra trí leath a dhéanamh. Is mian liom go bhféadfainn a rá leat gur ócáid ​​aonuaire a bhí anseo. Ach tá stair agam nár chríochnaigh mé rudaí - cuirtíní a cheannach agus gan iad a chrochadh; cúig cheann de na cúig tarraiceán de sholáthairtí ealaíne a shórtáil, ansin tarraingtear aird orthu agus déan dearmad ar an dá cheann; ealaíontóir tatú a aimsiú chun tatú tragóideach a chlúdach ó mo 20í luatha ach gan an coinne a dhéanamh riamh. Le haghaidh Fíor Simplí, Scríobh mé faoi dhéileáil le tranglam sentimental, ach tá thart ar 50 faoin gcéad de mo chuid fós agam. Scríobh mé freisin faoi dhéileáil le mo eagla roimh thiomáint trí cheachtanna tiomána a thógáil, ach scor mé sula dtéann mé ar an mhórbhealaigh. Cén fáth nach raibh mé in ann tasc a chríochnú go bunreachtúil?

Le fáil amach - agus súil agam na tionscadail a thosaigh mé a chur i gcrích - chuaigh mé i gcomhairle le Lauren Handel Zander, cóitseálaí feidhmiúcháin agus feidhmiúcháin feiceálach agus údar an chinn atá le teacht B'fhéidir Sé Tú: Gearr an Crap. Aghaidh Do Eagla. Grá Do Shaol .

Sula ndearna muid comhrá fiú, thug sí tonna obair bhaile dom. D’iarr Zander orm 12 ghné dhifriúla de mo shaol a mheas, ó airgeadas go spioradáltacht, ansin mo bhrionglóidí pie-in-the-sky a scríobh do gach réimse. Ansin b’éigean dom liostaí de na tréithe is suntasaí a bhí ag mo thuismitheoirí a chruthú agus mar a léiríonn siad ionam. Faoi dheireadh, b’éigean dom 10 dtarraingt ar a laghad a liostáil, nó eachtraí ó mo shaol anuas a tharraing croí dom ar bhealach éigin. Creideann Zander go bhféadfadh tionchar mór a bheith ag na heachtraí seo - gan scrúdú go minic - ar fhéiníomhá, ar eagla, ar chaidrimh agus ar dhúshláin.

Tar éis dom m’obair bhaile a léamh (a chas mé isteach go déanach), dúirt Zander liom, Tá tú i choke. Tá tú ar fud na háite, mar sin níl tú á chomhlíonadh mar réalta carraig i rud nó dhó. Tá 42 phláta agat san aer, mar sin ní gá duit cinneadh a dhéanamh faoi rud ar bith agus dul chun cinn a dhéanamh in aon réimse de do shaol. Gasped mé beagán, mar bhí mé cinnte go raibh sí ceart, cé nár smaoinigh mé ar mo shlí bheatha tentacled mar leithscéal as mo scaipthe roimhe seo. Ó, tá mé ‘comin’ duitse, a dheirfiúr, ’a dúirt sí go príomha.

Thug Zander le fios gur oibrigh m’athair (síciatraí a reáchtáil ionad meabhairshláinte pobail, ar veain soghluaiste ag soláthar cúram sláinte do dhaoine gan dídean, i gcomhairle le tithe altranais agus le teach grúpa d’óige trioblóideacha, ag canadh i ngrúpaí córúla, ag scríobh nuachtán bhí colún, agus múintear i scoil leighis) ar fud na háite freisin. Fear iontach a bhí ann, a dúirt sí, ar an mbealach mear-tine a dúirt sí gach rud. Ach má chaith sé leis an veain soghluaiste amháin, abair, agus in ionad veain amháin a bheith aige, d’fhorbair sé cabhlach iomlán díobh chun freastal ar an tír ar fad? Nach mbeadh níos mó curtha i gcrích aige? Ar smaoinigh tú riamh ar mhian leis féin gur shiúil sé cosán amháin in áit 30?

Níor mheas mé go hionraic riamh go bhféadfadh mo nósanna scaipthe féin a bheith ina athrá ar m’athair. D’fhreagair cuid díom d’fhuaimnithe Zander le fearg agus cosantacht thar ceann m’athar; bhí iontas ar chuid de dom an raibh sí ceart. Ach, uh, conas atá tú faoin liosta leathdhéanta sin? Ar chiallaigh a bheith oscailte faoi mo bhrionglóidí go gcríochnóinn na tascanna a thosaigh mé go míorúilteach? (Theip orm obair bhaile mo bhrionglóidí, dála an scéil. Dúirt Zander nach raibh mo bhrionglóidí ró-mhór, agus go raibh a gcuid foighneach mar chuid den chúis gur tarraingíodh aird orm i gcónaí.) An nóiméad a bhíonn tú soiléir faoi na rudaí a theastaíonn uait, is féidir leat fáil réidh le rudaí a theastaíonn uait ná bíodh imní ort i ndáiríre, agus déantar do chaidreamh mífheidhmiúil le ham a athfhilleadh, a dúirt sí. Thug Zander faoi deara freisin nach raibh straitéis i mo chur chuige iomlán i leith an tsaoil. Rinne mé an rud a bhí os mo chomhair agus rinne mé dearmad ar an rud nach raibh. (I mo chosaint féin - a thabharfadh Zander leithscéal air - cuireann cuid díom an milleán ar mháithreachas. Cé gur breá liom é, is féidir leis a bheith ina dhúshlán do phictiúr mór oirbheartaíochta duine.) Buailfidh sásamh láithreach sásamh fadtéarmach i gcónaí, d’áitigh sí.

Bhí an chuma ar chur chuige Zander go bhféadfadh sé a bheith ina athróir cluiche nocht, ach bhí imní orm faoin oiread sin cosc ​​ar anam, an oiread sin leochaileachta, an oiread sin oibre. Bhí mé ag lorg socrú níos gasta ar fhadhbanna níos lú. Tá a fhios agat, rudaí leath-dhéanta. Ós rud é go raibh rún agam glaoch ar siúinéirí chun tairiscintí a fháil ar sheilfeanna ionsuite ar feadh trí bliana. Nach raibh cóisir lá breithe mo pháiste beartaithe agam sé lá sula gceapfaí go dtarlódh sé. Gur chuir mé carn de bhréagáin agus éadaí a bhí bearrtha le déanaí i gcúinne de mo chlóisín le seoladh chuig mo nianna agus nianna míonna ó shin, agus ansin shuigh siad fós. Chinn mé cúrsa a athrú. Chas mé leis an aicearra síceolaíoch is mó a raibh mé in ann smaoineamh air: cúntóir pearsanta a fhostú - saor go spioradálta ach trom ó thaobh airgeadais de.

D'úsáid mé GYST, seirbhís atá bunaithe i Nua Eabhrac agus acrainm is ainm do Get Your Sh * t Together - a bhí ceart domsa! Chuir an chuideachta Jillian Weimer chugam, fear geal 25 bliain d’aois a roinn mo spéis san amharclann ceoil agus a raibh a fhios aige conas tosaíocht a thabhairt. Ní raibh ach go leor airgid leithdháilte agam ar feadh 12 uair an chloig de chabhair. (Ba é ráta in aghaidh na huaire GYST $ 85 - praghas i gCathair Nua Eabhrac cinnte.) Shuigh Jillian mé i mo chistin agus d’fhiafraigh sé de na cúraimí ba mhó a theastaigh uaim a chur i gcrích. Labhraíomar ar feadh uair an chloig agus rinneamar liosta.

An lá dar gcionn, tháinig Jillian ar ais agus atheagraigh sé limistéar ealaíne leath-eagraithe na bpáistí go hiomlán. Chaith sí marcóirí marbha amach agus rinne sí damáiste do pháipéar origami. Rinne sí dhá chairn: ceann de rudaí cinnte le caitheamh amach agus ceann de rudaí domsa le sórtáil. Shuigh mé ansin agus rinne mé é. Chuaigh na páistí cnónna le háthas.

Ar a chéad chuairt eile, dhiúltaigh Jillian leath ár seilfeanna seomra suí. Phreab mé ag iarraidh uirthi na cuirtíní a cheannaigh mé sé mhí ó shin a chrochadh ach ansin smaoinigh mé ar $ 85 a chaitheamh ar Jillian i gcoinne é a dhéanamh dom féin. Crochadh mé na cuirtíní. (Buille faoi thuairim cad é? Is spreagadh den scoth é dreasacht airgeadais!) Bhraith mé dúr ag iarraidh ar Jillian tionscadal ceardaíochta a dhéanamh do chóisir lá breithe m’iníon - is breá liom tionscadail cheardaíochta! Ní raibh aon am agam ach ceann amháin. Ach bhí sé an-tábhachtach domsa, mar sin ina ionad sin d’iarr mé uirthi sníoga órga a dhéanamh mar fhabhair. (Bhí an ócáid Harry Potter téamaí.) D'eagraigh Jillian tarraiceán cistine lán-nightmarish agus géar-líonta. Rinne sí babhta glaonna ar chonraitheoirí chun tairiscintí a sholáthar do sheilfeanna agus chuir sí liosta grinnfhiosrúcháin chugam le go bhféadfainn coinní a dhéanamh.

Ba bhreá liom cúntóir a fhostú le haghaidh mo chuid cúraimí leath-dhéanta. Tá a fhios agat cén fáth? Mar gheall ar… chríochnaigh sí na tascanna leath-dhéanta! Ní raibh orm cuardach anam a dhéanamh faoi bheith i mo dhuine lochtach. Níor ghá dom mo chroí istigh a cheistiú faoi mo chailliúint féin. Níor ghá dom tochailt go domhain (níos faide ná An féidir liom níos mó ama a cheannach le Jillian?) Nó roghanna saoil m’athar marbh a athmheas. D'athraigh airgead a lámha; rinneadh tionscadail. Míorúilt a bhí ann!

Ach ní réiteach i ndáiríre é an daor seo. Ní amháin gur chum tú Toaster Strudel nó gur de shliocht barún robálaí ón Aois Órga tú. Ó tharla nach mise ach an oiread, ba chosúil go raibh orm roinnt saothair mhothúchánach a dhéanamh tar éis an tsaoil. Bhí nósanna nua ag teastáil uaim, nó ar a laghad an cumas mo chlaonadh ar feadh an tsaoil a thuiscint - agus cúnamh níos saineolaí chun é seo a iniúchadh.

Thug an síciatraí Julie Holland faoi deara gur chosúil go raibh fadhb agam le feidhm feidhmiúcháin. Is í feidhm feidhmiúcháin cúntóir pearsanta d’inchinn, a dúirt sí liom. (Tá sé cosúil le Dorothy ag iarraidh teacht abhaile ó Oz - an rud a theastaigh uaithi taobh istigh di!) Is sraith de phróisis chognaíoch í a chuidíonn leat a bheith in am, fanacht eagraithe, rudaí a thrasnú ó do liosta. I dtéarmaí cognaíocha, tá lacuna agat - ciallaíonn sin mír atá ar iarraidh. Tá easnaimh i bhfeidhm feidhmiúcháin ag a lán daoine cruthaitheacha. Chuir an bealach seo chun m’fhadhb a choincheapú go mbraitheann mé mar chréatúr ealaíonta fiáin thar cionn, ach má tá a fhios agam gur anam físiúil mé ní chiallaíonn sé go mbeidh cáca lá breithe ag mo pháiste.

Mhol Holland go mb’fhéidir go mbeadh neamhord aird-easnaimh / hipirghníomhaíochta orm. Is sainmharc de chuid ADHD é go bhfuil go leor rudaí ag dul ar aghaidh, potaí iolracha sa tine, agus ní thagann aon rud i gcrích, a dúirt sí. Sílim go bhfuil ADHD ar go leor mná agus nach bhfuil a fhios acu, mar nuair a bhí muid inár leanaí, bhí íomhá shonrach de ADHD mar bhuachaill nach bhféadfadh srian a chur ar a chorp agus a dhéanfadh fidget. Mhínigh Holland nach gá i measc na mban é a léiriú ar an mbealach sin, agus gur gnách go mbíonn mná i gcoitinne níos fearr mar chúiteamh. Ní raibh sí ag rá go raibh cógais ag teastáil uaim, ach gur chóir dom mo chlaonadh a choinneáil i gcuimhne.

Go híorónta, is minic gur féidir le feiste a tharraingíonn aird go minic oibriú chun daoine follasacha a choinneáil ar an mbóthar, thug Holland faoi deara. Chuir fóin chliste sinn i riocht gar-hypnotic. Má úsáideann tú aip bainistíochta ama nó meabhrúcháin socraithe amháin, is féidir leat caidreamh a fhorbairt le d’fhón cliste a chuirfidh ar do chumas cloí leis. (I measc na n-aipeanna a d’fhéadfadh cabhrú tá Timeful, Evernote, Focus Booster, agus Remember the Milk.) Ní chuirimid am i gcónaí inár sceidil le haghaidh tascanna neamhbhrúite, a mhínigh sí. Agus i ndomhan leanúnach, caithfimid.

remover makeup is fearr le haghaidh mascara uiscedhíonach

Mhol Holland freisin go gcuirfinn mo thimthriall hormónach nádúrtha ag obair dom. Seo saghas rud Holland. Scríobh sí leabhar darb ainm Bitches Moody: An Fhírinne Maidir leis na Drugaí atá á nGlacadh agat, an Codladh atá ar Iarraidh, an Gnéas nach bhfuil agat, agus an rud a fhágann go bhfuil tú Craiceáilte . Bíonn amanna i do thimthriall nuair a bhraitheann tú gur mhaith leat tabhairt faoi thionscadail agus amanna eile nuair a bhíonn strus ort agus tú róbhuartha, agus baineann sé sin le céiriú agus le lagú estrogen, a dúirt sí. Is é an chéad leath de do thimthriall, ón am a chríochnaíonn do thréimhse go dtí go ndéanann tú ubhagán, tréimhse ina bhfuil estrogen ag ardú agus testosterone ar fáil níos éasca. Tá móiminteam agat - tá do cheann in áit níos fearr, agus bíonn tú i gceannas. Ach ó ovulation go dtí do thréimhse, tá sé cineál síos an cnoc, i dtéarmaí mothú níos athléimní agus níos lú tiomáinte. Cé a bhí ar eolas? Mar sin, más féidir, ba chóir dom tascanna níos déine a sceidealú níos luaithe i mo thimthriall.

Is deacair dom labhairt le strainséirí, mar sin ba chóir dom conraitheoirí a chur faoi agallamh sa chéad leath de mo thimthriall. Ba bhreá an dara leath de mo thimthriall obair eagrúcháin a dhéanamh, le cabhair ó lasc ama agus aip nudgy. (Is saor-shaorálaí mé, ionas gur féidir liom an chomhairle seo a úsáid; b’fhéidir nach mbeidh an só seo ag daoine atá ag obair do The Man, a bhfuil súil acu go táirgiúil go comhsheasmhach.)

Mar fhocal scoir, dúirt Holland liom maolú a dhéanamh orm féin, toisc go bhfuil léim ó thionscadal amháin go tionscadal eile nádúrtha. Tá núíosach níos tarraingtí dúinn, thug sí cinnte dom. Tá rud ar a dtugtar hainmhithe, nuair a deir d’inchinn díreach, ‘Meh, enough,’ agus sciorrann sí síos.

Má fheiceann tú tionscadal trí bhunús bunúsach tá tú ag déileáil le míbhuntáistí, a dúirt Holland. Is é an t-aon bhealach le dul i ngleic ná é a mhealladh, cuir i gcuimhne duit go mbraitheann sé níos fearr é a chur i gcrích ná é a chrochadh os cionn do chinn, agus é a dhéanamh. Agus ní bhraitheann tú go dona faoi an barra a ísliú. Is foirfe an namhaid atá déanta, chuir Holland i gcuimhne dom. Mana maith agus conclúid íorónach: B’fhéidir go gcabhródh sé liom níos mó a dhéanamh dá mbeinn beagáinín níos fuaire agus níos maithiúnaí faoi gan níos mó a dhéanamh.