Ní bhuailfimid thart ar an scuab snas ingne: Teastaíonn am, foighne, roinnt athruithe ar stíl mhaireachtála, agus i gcásanna áirithe, roinnt táirgí tábhachtacha le fáil amach conas do tairní a fhás níos tapúla. Cibé an bhfuil tú seans maith go géiniteach ar tairní gearra agus brittle, go bhfuil tú ag iarraidh iad a aisghabháil ó aicriligh nó tumadh, nó go bhfuil tú ag dul trí chéim, lean an chomhairle shaineolach seo le haghaidh spoir atá thar a bheith láidir agus fada.

conas droch-lí gruaige a shocrú

GAOLMHARA : Tá na 7 dtáirge seo á n-úsáid agam chun mo tairní tirime damáiste a dheisiú sa bhaile

Míreanna Gaolmhara

aon Moisturize Do Tairní

Tá a fhios agat cheana féin go mbaineann do chraiceann leas as hiodráitiú gnáthaimh, ach éilíonn tairní taise freisin. 'Éiríonn na tairní tirim agus brittle nuair a bhíonn easpa taise orthu,' a deir Jeannette Graf , MD, dermatologist deimhnithe boird i Nua-Eabhrac. Gan taise ceart ó lotion nó ola, tá siad níos mó seans maith a bhriseadh. 'Is féidir go leor rudaí a bhaint as an taise in tairní, ach is é an culprit coitianta ná na lámha a ní agus a thriomú go minic sa lá agus go minic ag baint úsáide as glantaigh, glantóirí tí, agus bain úsáid as snas ingne.' Coinnigh lóis láimhe nó ola cuticle - mar shampla OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (; ulta.com ) i do charr, sparán, nó ag do dheasc.

dhá Seachain Úsáid Do Tairní mar Uirlisí

Ardaigh do lámh má bhain tú úsáid as do tairní chun rud éigin a oscailt nó a phiocadh suas. Tá go leor againn ciontach as ár n-tairní a úsáid mar uirlisí aistrithe, ach más é do chríoch-chluiche do chuid tairní a fhás, ní haon rud é seo. 'Má tá tú i ndáiríre garbh ar do tairní - mar a úsáideann tú iad chun boscaí a oscailt - is dócha go mbrisfidh siad,' a deir Brittney Boyce , ealaíontóir ingne cáiliúla agus bunaitheoir Nails of LA.

3 Cosain Do Tairní Le linn Chores

Ar mhaith leat dul céim amháin eile chun do tairní a chosaint? 'Agus tú ag glanadh agus ag déanamh obair tí, smaoinigh ar lámhainní a chaitheamh,' a deir Boyce. 'Is féidir le lámhainní a chaitheamh nuair a níonn tú miasa cuidiú le do lámh a shíneadh freisin.'

4 Scrúdaigh Do Chothú

Cé go mb’fhéidir nach ndéanfaimis an nasc idir ár n-aiste bia agus ár sláinte ingne a mheas, d’fhéadfadh an méid a ithimid a bheith ina fhachtóir a d’fhéadfadh cur le cibé an bhfásann ár n-ingne níos tapúla agus níos láidre. 'Is cinnte go gcuireann droch-aiste bia le tairní míshláintiúla,' a deir an Dr Graf. Fócas ar thorthaí agus glasraí iomlána, beacáin, Greens duilleacha, agus saillte sláintiúil trí uibheacha, feoil thrua, agus bradán.

5 Glac Forlíonadh Ingne

Is féidir leat do chluiche cothaithe ingne a leibhéalú le forlíonadh ingne. 'Cuidíonn glacadh le 5000 UCG in aghaidh an lae de bhitin le tairní a neartú chomh maith le fás tairní a chur chun cinn,' a deir an Dr Graf. Chonaic Boyce é seo i mbun aicsin ag a salon ingne. 'Is gnách go mbíonn tairní a fhásann i ndáiríre go tapa ag cliaint a ghlacann aon chineál forlíontaí biotin,' a deir sí.

6 Bain triail as Neartaitheoir Tráthúil

Molann an Dr Graf agus Boyce araon úsáid a bhaint as Treisiú Cailciam Breathable Orly (; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text= 'target.com' data-tracking-affiliate-link-url=' https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='urraithe'>target.com ), neartaitheoir tráthúla a chuireann tú i bhfeidhm ar an mbealach céanna a dhéanann tú snas ingne. 'Tá cailciam vegan, vitimín B5, vitimín C, agus ola argan ann, a chabhraíonn le tairní tirim, damáiste agus tanaí a chothú.' Tá frithocsaídeoirí ann freisin chun an ingne a chothú, nótaí Boyce.

an bhfuil sé go maith bra a chaitheamh a chodladh

7 Coinnigh Do Tairní Comhdaithe Neat

'Is féidir le tairní a chomhdaítear go míchuí a bheith ina gcúis le bristeadh tairní go héasca freisin,' arsa Boyce. 'Is féidir leo a bheith garbh agus rudaí a snag go héasca, nó déantar iad a chomhdú ar uillinn a fhágann go bhfuil siad ró-tanaí. Bain úsáid as comhad gloine, más féidir, le haghaidh comhad an-réidh.' Bain triail as an OPI Crystal Nail File (; ulta.com ).

8 Aidhm le Fad Shona

Má bhuaigh tú an crannchur géiniteach agus gur féidir leat tairní sár-fhada a fhás gan iad a chipping nó a bhriseadh go héasca, ansin smaoinigh ort féin go bhfuil an t-ádh ort. 'Tá faid sona difriúil ag gach duine, agus is é sin an ceann is faide a fhásann na tairní sula gcuireann siad isteach ar do shlí mhaireachtála,' a deir Boyce. 'Coinnigh fad sona ar do tairní.'

GAOLMHARA : Conas an Cruth Ingne is Fearr a Roghnú do Do Lámha

9 Smaoinigh ar Mhaisithe Glóthach

Tá díospóireacht leanúnach ar siúl faoi cé acu an bhfuil manicures glóthacha maith nó olc do do tairní, ach is cosúil go gcabhróidh tosaíocht do snas glóthach cothaitheach le tairní fanacht fada. 'Sílim go pearsanta gur féidir le sraith glóthach ardchaighdeáin a chuirtear i gceart cóta cosanta a chruthú thar do tairní nádúrtha,' a deir Boyce. 'Tugann sé imeall doiléir freisin ionas gur lú an seans go scríobfaidh tú rudaí.' Mar sin féin, ní mór a bhaint a dhéanamh i gceart agus, go hidéalach, le pro. Féadann sé an-dochar a dhéanamh iad a scamhadh sa bhaile. Arsa Boyce, 'Nuair a thosaíonn siad ag ardú, téigh go dtí an salon ingne chun iad a athlíonadh nó a bhaint go hiomlán, nó faigh feisteas aistrithe le haicéatón, cadás agus scragall chun iad a bhaint i gceart.'