Tá sé go hiomlán gnáth thart ar 100 snáitheanna gruaige a chailleadh gach lá, ach déanaimis a bheith fíor: níl aon duine ag dul timpeall ag comhaireamh gach aon ghruaig a éalaíonn óna cheann. Chun a chinneadh go leordhóthanach má tá tú ag cailleadh an iomarca gruaige, tá sé tábhachtach a chuardach le haghaidh comharthaí níos ináirimh agus infheicthe de chaillteanais gruaige. Ón áit sin, is féidir leat a chinneadh an bhfuil sé in am trichologist nó dermatologist a fheiceáil le haghaidh idirghabháil chuí.

Le léargas na saineolaithe, seo conas a bheidh a fhios agat cé mhéad atá i bhfad ró-chaillteanas gruaige, cad iad na comharthaí sonracha a lorg, agus nuair a ghlaoch isteach pro.

Cé chomh coitianta is atá Cailliúint Gruaige i mBan?

Sula tumadóireacht a dhéanamh, bíodh a fhios agat go bhfuil caillteanas gruaige i mná coitianta go leor. Go deimhin, beidh thart ar 40 go 50 faoin gcéad de na mná taithí caillteanas gruaige ag pointe éigin ina saol.

‘Toisc go bhfuil an oiread sin cúiseanna éagsúla le caillteanas gruaige—athruithe hormónacha, aiste bia, cógais, breoiteacht, strus, géineolaíocht, agus go leor eile—tá sé an-choitianta i measc na mban,’ nótáil Gretchen Friese, trichologist deimhnithe ag an mbord BhosleyMD .

Suimiúil, deir sí go bhfuil ardú céime i gcaillteanas gruaige ban ó thús na paindéime —cineál caillteanas sealadach gruaige ar a dtugtar telogen effluvium.

cé mhéad a tip techs ingne

Scéal fada gearr, stopann spikes i hormóin strus an fás (anagen) céim den timthriall gruaige, a eascraíonn i caillteanas gruaige iomarca. Tarlaíonn an rud céanna i mná a théann trí thoircheas. Ar ámharaí an tsaoil, tá eilifintiam telogen sealadach, agus is gnách go dtosaíonn an t-aisghabháil laistigh de thrí nó sé mhí.

Comharthaí Go bhfuil An Iomarca Gruaige á Chailleadh agat

Ar an meán, cailleann daoine thart ar 20 faoin gcéad dá gcuid gruaige - uaireanta fiú níos mó - sula dtugann siad faoi deara fiú go bhfuil sé tanaithe. Thíos tá cur síos againn ar chuid de na comharthaí soiléire infheicthe de chaillteanais gruaige iomarcacha, chomh maith le roinnt tuairimí níos caolchúisí is féidir leat a dhéanamh chun titim gruaige a ghabháil sula n-éireoidh sé chomh fada seo.

Míreanna Gaolmhara

Ponytail níos tanaí

Más féidir leat do chuid gruaige a cheangal thart ar do chapaillíní níos mó ná mar a bhí roimhe seo, is comhartha é sin go bhfuil do chuid gruaige ag éirí níos tanaí, a deir an Dr Friese. B’fhéidir go mbeifeá in ann a rá go bhfuil sé níos lú díreach mar a mhothaíonn sé i do lámha.

Cuid Leathnú

Cibé an bhfuil tú ar lár na foirne nó ar thaobh na foirne, coinnigh súil ar leithead do chuid. Nuair a fheiceann tú níos mó scalp ná mar a bhíonn tipiciúil duit, is comhartha é sin de chaillteanas gruaige. Is dea-chleachtas é gnáthphictiúr a ghlacadh de do chuid ionas gur féidir leat comparáid a dhéanamh le himeacht ama. Socraigh aláram ar do ghuthán mar mheabhrúchán.

Cúlú Hairline

Is lú an seans go n-éireoidh mná le hairline cúlaithe i gcomparáid le fir. Ina áit sin, tá siad níos mó seans maith go tanú iomlán. Mar sin féin, nach bhfuil hairline cúlú dodhéanta, agus is féidir é a tharlaíonn freisin mar gheall ar rud ar a dtugtar alopecia tarraingt . Is cineál caillteanas gruaige é seo de bharr caitheamh ponytails daingean, borróga, braids, nó fiú síntí.

Níos Lú Toirt/Tiús Laghdaithe

Má thugann tú faoi deara níos lú toirte ná mar is gnách - agus ní hamháin lá gruaige é - d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar chaillteanas gruaige iomarcach. Níl a fhios agat ach cad é do ghnáth-thiús agus méid na gruaige, mar sin breathnaigh ar athruithe beaga infheicthe.

Scuab Gruaige Níos iomláine agus Níos mó Gruaige sa Taosc

Téann ár timthriall gruaige trí dhá chéim: fás (anagen) agus scíthe (telogen). Is gnách go mbíonn formhór ár gcuid follicles gruaige sa chéim anagen. Mar sin féin, nuair a bhíonn éagothroime ann, mar shampla strus, is féidir aistriú a bheith ann go dtí an chéim telogen, a mhíníonn Sunitha Posina , MD, intéirneach atá deimhnithe ag an mbord i gCathair Nua-Eabhrac.

Má thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag bailiú níos mó gruaige i do scuab nó sa draein cith, agus go bhfuil sé seo ina cheist leanúnach, tá seans láidir ann go gcaillfidh tú an iomarca gruaige. I gcásanna ró-chaillteanas gruaige, féadfaidh tú níos mó gruaige a thabhairt faoi deara timpeall an tí, ar do chuid éadaí, nó i do charr i gcomparáid leis an ngnáthnós.

Cathain a Fheiceáil Saineolaí Faoi Do Caillteanas Gruaige

Má tá na hairíonna thuas tugtha faoi deara agat agus má tá imní ort faoi do chuid gruaige a chailleadh, is é an bealach is fearr duit ná coinne a sceidealú le dochtúir - go hidéalach trichologist, dermatologist, nó dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i gcaillteanas gruaige - ar an bpointe boise.

nuair a dhéanann muid a chailleadh uair an chloig codlata

'Molaim duit seiceáil isteach le gairmí leighis ar dtús i gcónaí, ionas gur féidir leat aon saincheisteanna inmheánacha a chur as an áireamh - mar bhreoiteacht nó easnaimh vitimín - sula ndéanann tú iarracht táirgí thar an gcuntar,' a deir an Dr Friese.

Má thugtar aghaidh ar chúis chruinn do chaillteanais gruaige beidh tú ar an mbealach chun téarnamh níos tapúla. I gcásanna ina gcailltear do chuid gruaige de bharr breoiteachta nó easnaimh vitimín, feabhsóidh dul i ngleic leis na hábhair imní sláinte bunúsacha do leas ginearálta agus ag an am céanna do chaillteanas gruaige a aisiompú. I gcásanna caillteanas gruaige a bhaineann le géiniteach, tá sé an-tábhachtach gníomhú go tapa chun an follicle gruaige a spreagadh chun caillteanas buan a chosc. Mar fhocal scoir, fiú amháin i gcásanna caillteanas gruaige sealadach, mar shampla telogen effluvium, is féidir le do dhochtúir cabhrú le cur chuige saincheaptha a chruthú chun cabhrú leat dul ar ais go dtí do ghnáthcheann gruaige.

Cé gurb é an bealach molta a fheiceáil saineolaí, tuigimid go bhfuil costas nó rochtain ina cheist uaireanta. Tá cóireálacha thar an gcuntar ar féidir leat iniúchadh a dhéanamh orthu, mar shampla Chun Hers Minoxidil 2% do Mhná (; forhers.com ) agus Mná Nutrafol (; amazon.com ), ar féidir leis an dá cheann cabhrú le caillteanas gruaige a bhaineann le haois/géiniteach.

É sin ráite, ní féidir le rogha thar an gcuntar aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna bunúsacha leighis - mar éagothroime hormóin nó saincheisteanna thyroid - agus mura mbeadh a fhios agat cén vitimín a bhfuil easnamh ort a d'fhéadfadh forlíonadh a dhéanamh futile. Nuair is féidir, lorg cúnamh saineolaí agus gheobhaidh tú féin le plean cluiche pearsantaithe, suaimhneas intinne níos fearr, agus sláinte gruaige feabhsaithe.